Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 5: vérifier votre respiration
• Méthode 2 sur 5: Manger et boire pour arrêter le hoquet
• Méthode 3 sur 5: Débarrassez-vous du hoquet en bougeant
• Méthode 4 sur 5: se débarrasser du hoquet chronique
• Conseils
• Mises en garde

Avoir le hoquet peut être très ennuyeux, vous voudrez donc savoir comment vous en débarrasser. Alors que certains médecins disent que tous les hoquet sont des remèdes maison qui n'ont aucun effet, beaucoup soutiennent que leur «guérison» fonctionne toujours. Si une méthode ne fonctionne pas pour vous, essayez-en une autre pour voir si elle vous aide à vous débarrasser du hoquet.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 5: vérifier votre respiration

1. Retenez votre souffle trois ou quatre fois de suite. Remplissez vos poumons d'air en inspirant lentement. Retenez votre souffle pendant dix secondes, puis expirez lentement pour laisser l'air sortir de vos poumons. Faites ceci trois ou quatre fois. Essayez de retenir votre souffle pendant dix secondes à la fois.

   Si le hoquet ne disparaît pas, vous pouvez répéter cette opération toutes les vingt minutes.

   
   
2. Respirez dans un sac en papier. Prenez un sac en papier et tenez-le sur votre bouche, les côtés contre vos joues. Puis inspirez et expirez lentement dans le sac afin que le sac se gonfle d'abord, puis se dégonfle à nouveau. Tout en respirant dans le sac, essayez de détendre votre corps. De cette façon, les chances que le hoquet passe est plus grande.
   • Ne mettez pas le sac en papier sur votre tête.
3. Compressez votre poitrine en vous penchant en avant pendant que vous expirez. Tenez-vous debout ou asseyez-vous sur une chaise à dossier droit. Prenez une profonde inspiration, puis penchez-vous lentement en avant pendant que vous expirez. Asseyez-vous ou tenez-vous debout comme ça pendant jusqu'à deux minutes. De cette façon, votre diaphragme et les muscles qui l'entourent sont poussés vers le bas, ce qui fait passer le hoquet.
   • Si vous avez toujours le hoquet après un essai, faites-le deux ou trois fois de plus.
4. Appliquez une respiration mesurée en inspirant et en expirant en comptant jusqu'à cinq. Remplissez vos poumons d'air en inspirant lentement en comptant jusqu'à cinq. Puis retenez votre souffle pour un nombre de cinq et enfin expirez pour un nombre de cinq. Faites ceci pour essayer de vous débarrasser du hoquet jusqu'à cinq fois.
   • Si vous avez toujours le hoquet après avoir inhalé et expiré cinq fois, attendez environ 20 minutes, puis réessayez.
5. Tirez la langue et tirez doucement pendant que vous expirez. Remplissez vos poumons d'air en inspirant lentement. En expirant, tirez la langue. Ensuite, tirez doucement votre langue vers l'avant avec vos doigts sans la mettre mal à l'aise. Si tout se passe bien, vous activez un point de pression pour que le hoquet puisse passer.
   • Si cette astuce ne fonctionne pas la première fois, essayez-la encore deux fois. Puis faites une pause avant de recommencer.
   • Arrêtez de tirer votre langue si ça fait mal. En principe, cela ne fait pas du tout de mal.
6. Serrez votre nez en expirant. Prenez une profonde inspiration en inspirant lentement. Puis retenez votre souffle tout en serrant votre nez avec la bouche fermée. Ensuite, essayez d'expirer doucement. De cette façon, votre diaphragme et vos muscles penseront que vous respirez. Enfin, expirez lentement.
   • Si vous avez toujours le hoquet, vous pouvez répéter l'opération environ trois à cinq fois. Ensuite, faites une pause, même si vous avez toujours le hoquet.

Méthode 2 sur 5: Manger et boire pour arrêter le hoquet

1. Buvez de petites gorgées dans un verre d'eau glacée à travers une paille. Remplissez un verre d'eau froide et buvez-le très lentement jusqu'à ce que le hoquet disparaisse. Tout en buvant, essayez de retenir votre souffle le plus longtemps possible. Si nécessaire, mettez des bouchons d'oreille pour un effet supplémentaire.
   • Cette astuce fonctionne mieux lorsque l'eau est glacée et glacée.

   Astuce: Si vous n'avez pas de paille, buvez simplement l'eau par petites gorgées directement du verre.

   
   
2. Buvez de l'autre côté de votre verre, c'est-à-dire à l'envers. Remplissez un verre à moitié avec de l'eau. Ensuite, penchez-vous au-dessus de votre verre et buvez du côté le plus éloigné de vous, ce qui vous fera boire à l'envers. Vous pouvez également vous allonger sur votre lit ou votre canapé, la tête à l'envers, puis boire soigneusement l'eau.
   • Arrêtez toutes les quelques gorgées pour voir si le hoquet est terminé.
   • Faites attention de ne pas inhaler ou verser accidentellement de l'eau dans votre nez.
3. Prenez une cuillerée de sucre. Ajoutez du sucre blanc ou brun à une cuillère à soupe. Tenez la cuillère dans votre bouche pendant cinq à dix secondes. Avalez ensuite le sucre et buvez un long verre d'eau.
   • Si cela ne fonctionne pas tout de suite, ce n'est pas une bonne idée de prendre une cuillerée de sucre après l'autre. Au lieu de cela, essayez une autre façon de vous débarrasser du hoquet.
4. Mordez ou sucez une tranche de citron. Mettez une tranche de citron dans votre bouche. Mordez dans la tranche de citron et avalez le jus ou aspirez-le. Si vous le trouvez trop acide, vous pouvez saupoudrer la tranche de citron avec un peu de sucre sur la tranche de citron pour la rendre plus sucrée.
   • Le goût du jus de citron fournit une réponse similaire à votre réponse lorsque quelqu'un vous fait peur.

   Variation: Si nécessaire, assaisonnez la tranche de citron avec quatre à cinq gouttes d'Angostura Bitters ou un autre bitter aux herbes. Cela le rend un peu plus délicieux et il y a même des gens qui prétendent que cela fonctionne encore mieux de cette façon.

   
   
5. Buvez du vinaigre de manière simple en prenant une gorgée de liquide dans un pot de cornichons. Le vinaigre peut aider à se débarrasser du hoquet, mais il se peut que vous ne trouviez pas son goût et son odeur aussi bons. L'humidité des cornichons aigres-doux contient du vinaigre, c'est donc une excellente alternative. Prenez quelques gorgées de jus de cornichon ou mettez quelques gouttes sur votre langue. Si nécessaire, faites-le encore quelques fois, jusqu'à ce que le hoquet disparaisse.
   • Peu importe que vous preniez des bombes aigres, des cornichons aigres-doux ou des oignons perlés, tout le liquide des pots contient du vinaigre.

   Une variante: Si vous n'aimez pas le jus de cornichon, mais que vous voulez quand même vous débarrasser du hoquet, essayez quelques gouttes de vinaigre directement sur votre langue. Cela n'a toujours pas bon goût, mais vous devriez quand même essayer de tout avaler.

6. Mangez une cuillerée de beurre d'arachide. Retirez une petite cuillerée de beurre de cacahuète du pot et mettez-la sur votre langue. Laissez-le là pendant cinq à dix secondes pour qu'il se dissolve un peu. Avalez ensuite le beurre de cacahuète sans le mâcher.
   • Vous pouvez également remplacer le beurre de cacahuète par un autre beurre de noix, comme du beurre d'amande ou de noisette (ou même du Nutella) si vous préférez.

   Une variante:: Vous pouvez également l'essayer avec une cuillère à soupe de miel. Mettez simplement le miel sur votre langue, laissez-le là pendant cinq à 10 secondes, puis avalez-le.

Méthode 3 sur 5: Débarrassez-vous du hoquet en bougeant

1. Penchez-vous vers l'avant en position couchée sur le dos, les genoux sur la poitrine. Allongez-vous sur votre lit ou sur le canapé et pliez les genoux. Tirez lentement vos genoux vers votre poitrine. Puis penchez-vous en avant comme si vous faisiez des exercices abdominaux. Attrapez vos genoux et tenez-les ainsi pendant jusqu'à deux minutes. De cette façon, vous comprenez votre poitrine, ce qui peut faire expulser le gaz.
   • Vous pouvez le faire deux ou trois fois si le hoquet n'est pas terminé après votre premier essai.
2. Assis sur une chaise, penchez-vous et serrez vos genoux dans vos bras. Prenez une chaise avec un dossier droit. Asseyez-vous dessus, le dos appuyé contre le dossier de la chaise. Penchez-vous lentement vers l'avant dans une position repliée tout en croisant vos bras sur votre corps. Puis étreignez lentement votre corps avec vos bras. Asseyez-vous comme ça pendant deux minutes avant de vous détendre.
   • Si le hoquet ne disparaît pas immédiatement, répétez ce mouvement deux à trois fois.

   Avertissement:: Ne faites pas cela si vous avez des problèmes de dos.

3. Demandez à un ami de vous chatouiller si cela ne vous convient pas. Le chatouillement lui-même peut ne pas vous aider à vous débarrasser du hoquet, mais la sensation détourne votre attention du hoquet. Cela peut même vous faire complètement oublier que vous avez le hoquet, de sorte que cela passe souvent. Le rire peut également modifier votre respiration, ce qui peut également vous aider.
   • Laissez-vous chatouiller pendant au moins 30 secondes. Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez demander à votre ami de continuer un peu plus longtemps.

   Une variante: Certaines personnes pensent que si quelqu'un vous fait peur, vous pouvez vous débarrasser du hoquet. Il n'y a peut-être aucune preuve que cela fonctionne, mais vous pouvez probablement demander à un de vos amis de vous faire peur si le chatouillement ne fonctionne pas.

4. Faites un rot si vous le pouvez. Si vous pouvez vous faire roter sur commande, ce cadeau pourrait très bien être la solution à votre problème. Les éructations peuvent vous aider à vous débarrasser du hoquet, alors essayez de vous faire roter plusieurs fois.
   • D'une part, il se peut qu'avaler de l'air ou boire du soda avec du pétillant vous fasse roter, mais il vaut toujours mieux ne pas le faire, car l'air et le dioxyde de carbone peuvent provoquer le hoquet. Si vous ne pouvez pas roter exprès, essayez une autre astuce.
5. Essayez de tousser pour stimuler vos muscles. La toux peut interférer avec le hoquet, et parfois elle disparaît à cause de cela. Faites-vous tousser, ce qui expulse l'air de vos poumons par mouvements successifs rapides. Faites-le pendant au maximum une minute.
   • Faites-le deux ou trois fois si la toux ne fonctionne pas la première fois.
   • Si vous le pouvez, toussez quand vous pensez que vous allez avoir le hoquet.

Méthode 4 sur 5: se débarrasser du hoquet chronique

1. Mangez plus lentement pour éviter à nouveau le hoquet. Pour une raison quelconque, vous pouvez avoir le hoquet en ne mâchant pas correctement. La théorie derrière cela est que l'air est emprisonné entre les pièces. Ensuite, vous avalez cet air, ce qui vous donne le hoquet. Si vous mangez plus lentement, vous mâchez mieux et le risque d'avoir le hoquet est donc moindre.
   • Posez votre fourchette entre les bouchées pour manger plus lentement.
   • Comptez le nombre de fois que vous mâchez pour ralentir. Par exemple, vous pouvez essayer de mâcher 20 fois.
2. Mangez des repas plus petits. Les enfants en particulier ont souvent le hoquet parce qu'ils mangent trop de repas en même temps. Pour éviter le hoquet, ne mangez pas trop à la fois. Répartissez vos repas tout au long de la journée pour ne pas vous sentir trop rassasié après le dîner.
   • Par exemple, vous pouvez prendre trois à cinq petits repas toutes les deux ou trois heures.
3. Ne buvez pas de limonade, de bière ou d'autres boissons gazeuses. Le gaz contenu dans ces types de boissons peut vous faire hoquet, surtout si vous les buvez rapidement.Si vous avez souvent le hoquet, cela peut aider à éviter les boissons gazeuses à partir de maintenant.
   • S'il y a une piqûre dans un verre, ne le prenez pas.
4. Arrêtez de mâcher de la gomme pour éviter d'avaler du gaz. Lorsque vous mâchez de la gomme, vous avalez normalement un peu de gaz à chaque fois que vous mâchez. Malheureusement, certaines personnes ont le hoquet à cause de cela. Si vous avez souvent le hoquet, il vaut mieux ne pas prendre de chewing-gum.
   • Au lieu de cela, prenez des bonbons à la menthe ou sucez un bonbon ou un autre bonbon dur.
5. Arrêtez de boire de l'alcool Coupez l'alcool et ne mangez pas d'aliments chauds ou épicés. L'alcool, les aliments épicés ou épicés peuvent vous causer le hoquet, alors éviter ces choses peut en valoir la peine. De cette façon, vous pourriez vous débarrasser de votre hoquet chronique.
   • Si vous le souhaitez, vous pouvez tenir un journal alimentaire pour savoir si vous avez souvent le hoquet après avoir bu de l'alcool ou avoir mangé des aliments épicés. Sinon, vous n'avez probablement pas besoin de suivre ces conseils.
   CONSEIL D'EXPERT

   Si le hoquet vous empêche de manger, de boire ou de dormir normalement, consultez un médecin dès que possible. Vous devez être capable de manger, de boire et de dormir pour fonctionner et rester en bonne santé. Dans de rares cas, le hoquet vous empêche de faire ces choses. Si tel est le cas pour vous, vous devez immédiatement consulter le médecin afin qu'il puisse faire quelque chose.

   • L'intention n'est pas que vous ne puissiez plus fonctionner correctement dans la vie quotidienne à cause du hoquet.
6. Si vous avez toujours le hoquet après 48 heures, consultez votre médecin. Habituellement, le hoquet disparaît d'eux-mêmes après quelques heures, mais parfois, vous pouvez continuer à avoir des problèmes de hoquet en raison d'une affection sous-jacente. Votre médecin peut déterminer la cause de votre hoquet et traiter le problème de manière appropriée.
   • Dites au médecin depuis combien de temps vous avez le hoquet et signalez tout autre symptôme si vous en avez.
7. Demandez à votre médecin s'il peut vous donner une ordonnance pour un médicament en particulier. Si vous avez le hoquet et qu'il ne disparaît pas, votre médecin peut vous prescrire un traitement. Les médicaments ne conviennent pas à tout le monde, le médecin vous parlera donc d'abord des avantages et des inconvénients du médicament et des risques éventuels. Votre médecin peut vous prescrire l'un des médicaments suivants:
   • La chlorpromazine (Thorazine) est l'un des médicaments les plus couramment utilisés pour le hoquet et convient aux traitements à court terme.
   • Le métoclopramide (Reglan) est un médicament généralement utilisé pour les nausées, mais il agit également contre le hoquet.
   • Le baclofène est un relaxant musculaire qui peut aider à soulager le hoquet.

Conseils

• Essayez de détourner votre attention du hoquet et de vous occuper d'autres choses. Parfois, vous pouvez vous débarrasser du hoquet de cette façon sans vous en rendre compte!
• Couvrez votre bouche et votre nez avec vos mains jusqu'à ce qu'une coupe se forme. Son souffle normalement.
• Avalez trois fois en vous serrant le nez.
• Prenez six ou sept gorgées d'eau sans respirer. Si cela ne fonctionne pas, recommencez, mais cette fois, prenez de longues gorgées d'eau. Retenez votre souffle pendant dix secondes tout en vous serrant le nez. Puis avalez l'eau.
• Prenez une petite gorgée d'eau mais ne l'avalez pas. En même temps, tirez doucement sur vos lobes d'oreille.
• Parfois, le hoquet est en partie entre vos oreilles. Il se peut donc qu'une certaine astuce fonctionne pour vous, simplement parce que vous pensez que cela fonctionnera.

Mises en garde

• Avoir le hoquet pendant une période extrêmement longue est parfois causé par autre chose. Si vous avez le hoquet depuis longtemps, consultez un médecin pour qu'il vous prescrive le traitement approprié.