Débarrassez-vous rapidement des hémorroïdes externes

Contenu

Avancer d'un pas
Partie 1 sur 3: Apaiser la douleur des hémorroïdes
Partie 2 sur 3: Améliorez votre alimentation et votre mode de vie
Partie 3 sur 3: Traiter les hémorroïdes externes
Conseils
Mises en garde

N'importe qui peut contracter des hémorroïdes, quel que soit votre âge. Ces veines inconfortablement agrandies sont situées dans ou autour de l'anus. Les hémorroïdes sont causées par une pression accrue sur les veines du bassin et de l'anus qui résulte généralement de la constipation, de la diarrhée ou des efforts pour se débarrasser des selles. Dans certains cas, les hémorroïdes peuvent être causées par un surpoids, la levée d'objets lourds ou le stress de la grossesse, qui exerce une pression sur les veines du bas-ventre. Heureusement, les hémorroïdes externes peuvent généralement être traitées à domicile et vous n'avez pas besoin d'être examiné par un médecin. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur, l'inconfort et les démangeaisons des hémorroïdes.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Apaiser la douleur des hémorroïdes

Prenez un bain chaud. Le trempage dans de l'eau tiède peut soulager la douleur de vos hémorroïdes. Prenez un bain dans votre baignoire ou optez pour un bain de siège (un petit bol qui se place sur le siège des toilettes pour que vous puissiez tremper votre région anale dans l'eau). Utilisez de l'eau tiède et ajoutez 300 grammes de sel d'Epsom dans un bain complet et 2-3 cuillères à soupe de sel dans le bain de siège. Vous pouvez prendre un bain deux ou trois fois par jour.
- Si vous avez des hémorroïdes, il est important de garder la zone propre. Soyez prudent lorsque vous prenez une douche, un bain ou allez à la salle de bain. Vous n'avez pas besoin d'utiliser du savon car il peut irriter la zone. Vous pouvez appliquer la lotion Cetaphil pour apaiser la zone sans causer plus d'irritation. Séchez avec une serviette propre.
Utilisez une compresse. Pour engourdir la douleur, utilisez un sac de glace froide ou une compresse. Prenez un gant de toilette en coton propre et faites-le tremper dans de l'eau froide. Mettez la compresse sur votre hémorroïde pendant environ 10 à 15 minutes. Vous pouvez le faire plusieurs fois par jour.
- Si vous utilisez un sac de glace, placez un chiffon entre le sac de glace et votre peau nue. Placer la glace sur votre peau de cette manière peut endommager les tissus cutanés.
Utilisez des gels et des lotions qui apaisent la douleur et les démangeaisons. Après avoir trempé l'hémorroïde dans l'eau et l'avoir séchée, appliquez une petite quantité de gel d'aloe vera ou de lotion anti-démangeaisons. Recherchez un produit contenant de la vaseline, de l'huile minérale, de l'huile de foie de requin et de la phényléphrine. La phényléphrine dissout les blocages et aide à réduire l'hémorroïde. Vous pouvez également utiliser du gel d'aloe vera pour apaiser les hémorroïdes.
- Si les hémorroïdes sont très douloureuses et inconfortables, appliquez un peu de gel dentaire pour bébé sur la zone. Le gel dentaire contient un anesthésique topique qui peut soulager la douleur et l'inconfort.
- N'utilisez pas de crèmes stéroïdes car elles peuvent endommager les tissus cutanés délicats entourant une hémorroïde.
Apaisez les symptômes des hémorroïdes avec un astringent. Prenez un coton et faites-le tremper dans de l'hamamélis. Placez le coton sur l'hémorroïde après avoir déféqué. Répétez cette opération au besoin, au moins quatre ou cinq fois par jour. Vous pouvez également mettre un coton dans votre caleçon pour aider à apaiser la douleur plus longtemps.
- L'hamamélis peut apaiser les démangeaisons, l'inconfort, l'irritation et une sensation de brûlure causées par les hémorroïdes. Cela peut également réduire le gonflement.

Partie 2 sur 3: Améliorez votre alimentation et votre mode de vie

Mangez plus de fibres. Augmentez lentement la quantité de fibres, augmentez la quantité un peu à la fois car la fibre peut provoquer des gaz et des ballonnements. Tout le monde a besoin d'une quantité différente de fibres en fonction des calories qu'ils absorbent, mais essayez de manger 25 grammes de fibres par jour en tant que femme et 30 grammes de fibres par jour en tant qu'homme. La fibre rend vos selles plus molles afin que vous vous en débarrassiez plus facilement. Les différents types de fibres ont tous des effets différents sur votre corps, alors essayez de manger plus de son de blé et d'autres céréales. Ces fibres rendent vos selles plus molles.
- Les suppléments de fibres peuvent réduire les saignements, l'irritation et l'inflammation.
- Si vous vous sentez gonflé et avez des gaz, vous mangez probablement trop de fibres.
- Vous pouvez obtenir plus de fibres en optant pour les grains entiers, les fruits avec la peau autour, les légumes-feuilles, les haricots et les légumineuses.
- Vous pouvez également obtenir des fibres en mangeant du yogourt avec des cultures actives et des probiotiques.
Mangez des repas plus petits et buvez de l'eau. Optez pour des repas plus petits et plus nutritifs et mangez tout au long de la journée. Cela donne à votre système digestif la capacité de digérer les aliments et donne à votre corps les nutriments dont il a besoin pour guérir les hémorroïdes. Buvez beaucoup d'eau pendant la journée.
- L'humidité adoucit vos selles, ce qui facilite leur élimination.
Exercice régulier. Optez pour des sports et des activités qui sollicitent peu votre corps, comme la natation, la danse, le yoga et la marche, mais évitez les activités qui exercent une pression sur votre corps, comme l'haltérophilie. Les activités à faible impact ont un effet anti-inflammatoire sur votre corps, ce qui peut aider à apaiser les symptômes des hémorroïdes. Cela aide également à garder les systèmes de votre corps en bonne santé et vos intestins en mouvement.
- Essayez des exercices musculaires du plancher pelvien.
- L'exercice met également moins de pression sur vos veines, de sorte que vos hémorroïdes font moins mal.
Assurez-vous qu'il y a moins de pression lorsque vous êtes assis. Il peut être utile d'acheter un coussin en mousse ou un coussin en forme de beignet pour s'asseoir. Cela peut réduire une partie de la pression. Ne vous asseyez pas sur des surfaces dures.
- Une pression directe sur l'hémorroïde peut faire gonfler davantage la zone et même provoquer de nouvelles hémorroïdes.
Allez régulièrement aux toilettes. Si possible, essayez d'aller aux toilettes à la même heure tous les jours sans interruption. Si vous faites caca régulièrement, vous devrez moins pousser. Une défécation régulière est également une bonne indication d'une bonne santé générale.
- Ne serrez pas et ne poussez pas trop fort. Laissez la gravité vous aider, mais laissez votre instinct faire l'essentiel du travail. Si rien ne se passe, attendez environ une heure et réessayez.
- Il peut également être utile de mettre vos pieds sur un tabouret afin que vos genoux soient plus hauts que vos hanches.

Partie 3 sur 3: Traiter les hémorroïdes externes

Choisissez le bon laxatif. Il est important de vous débarrasser régulièrement de vos selles si vous avez des hémorroïdes. Ne serrez pas pour vous débarrasser de vos selles, car cela provoque souvent des hémorroïdes. Au lieu de cela, optez pour un laxatif gonflant ou qui ramollit vos selles et utilisez-le de temps en temps. Un laxatif en vrac peut ramollir vos selles et réduire la quantité de tension dont vous avez besoin pour vous débarrasser de vos selles, ce qui aide à réduire l'hémorroïde. Manger des fibres devrait vous faire caca régulièrement, mais vous pouvez choisir l'un des laxatifs suivants:
- Laxatifs en vrac. Ceux-ci contiennent des fibres (généralement des fibres de psyllium) pour augmenter ou alourdir les selles afin que les selles circulent mieux dans les intestins.
- Moyens qui ramollissent les selles. Ces agents ramollissent les selles en ajoutant de l'humidité qui devrait vous permettre de vous débarrasser plus facilement de vos selles. La plupart d'entre eux contiennent du docusate, qui est la substance qui humidifie les selles.
- Laxatifs lubrifiants. Ceux-ci lubrifient la paroi intestinale et la paroi de l'anus, de sorte que vous vous débarrassez plus facilement de vos selles. La plupart de ces produits contiennent de l'huile minérale. Les laxatifs lubrifiants sont généralement sans danger lorsqu'ils sont utilisés pendant une courte période, mais ne sont pas recommandés pour une utilisation à long terme.
- Évitez les laxatifs stimulants contenant du séné, du cascara, de l'aloès et du bisacodyl. Ces agents irritent la muqueuse des intestins, ce qui n'est pas utile si vous avez des hémorroïdes.
Surveillez les signes d'hémorroïdes externes. Le symptôme le plus courant des hémorroïdes externes est le saignement et l'inconfort lors de la défécation. Vous remarquerez peut-être d'abord les hémorroïdes externes lorsque vous essuyez après être allé aux toilettes. Une hémorroïde est une zone sensible et enflée près de l'anus qui est souvent de la taille d'un raisin à ses débuts. Une hémorroïde peut également démanger et blesser. Il arrive souvent que les gens voient du sang sur le papier hygiénique ou dans la cuvette des toilettes.
- Si vous ne savez pas si vous avez des hémorroïdes internes ou externes, voyez ce que vous pouvez ressentir. Vous ne pouvez généralement pas ressentir les hémorroïdes internes, mais elles peuvent faire saillie à travers l'anus. Les hémorroïdes internes présentent généralement peu de symptômes, autres que du sang dans les selles.
Sachez quand consulter un médecin. La plupart des hémorroïdes externes disparaissent ou rétrécissent en deux à trois jours. Appelez votre médecin si vous avez toujours des hémorroïdes après trois à cinq jours. Contactez également votre médecin si la zone fait mal et saigne. Votre médecin peut déterminer si vous avez des hémorroïdes internes ou externes en effectuant un examen rectal.
- Si le saignement rectal n'est pas causé par une hémorroïde, votre médecin prescrira probablement un examen plus approfondi tel qu'une sigmoïdoscopie ou une coloscopie, car le saignement rectal est l'un des symptômes du cancer du côlon.
Obtenez un traitement médical. Si un simple traitement à domicile ne fonctionne pas et que les hémorroïdes ne disparaissent pas d'elles-mêmes, votre médecin peut ordonner une intervention chirurgicale mini-invasive. Cela implique généralement, entre autres, les interventions suivantes:
- La ligature. Au cours de cette procédure, un élastique est attaché autour de la partie inférieure de l'hémorroïde pour couper l'approvisionnement en sang.
- Injection (sclérothérapie). Au cours de cette procédure, vous recevrez une injection d'une solution chimique pour réduire l'hémorroïde.
- Cautérisation. L'hémorroïde est brûlée.
- Hémorroïdectomie. Au cours de cette procédure, l'hémorroïde est enlevée chirurgicalement. Il s'agit d'un traitement ambulatoire, même si vous devrez peut-être passer la nuit à l'hôpital.

Conseils

Utilisez des lingettes pour bébé au lieu du papier toilette pour essuyer après être allé aux toilettes.
Vous pouvez réduire le gonflement avec un sac de glace, mais n'en abusez pas. Gardez le sac de glace sur la zone touchée pendant un maximum de 5 à 10 minutes.