Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 2: Diminution de la dose
• Partie 2 sur 2: Soulager les symptômes de sevrage
• Mises en garde

La venlafaxine est un antidépresseur utilisé par des millions de personnes dans le monde. Il est prescrit par les médecins pour traiter la dépression, l'anxiété et les troubles paniques. Lorsqu'il est prescrit de la venlafaxine, il est important de suivre attentivement les instructions de votre médecin. Cela signifie que vous ne devez pas arrêter de prendre le médicament jusqu'à ce que votre médecin vous le dise. En diminuant progressivement la dose et en soulageant les symptômes de sevrage que vous ressentez, vous pouvez arrêter de prendre la venlafaxine en toute sécurité.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 2: Diminution de la dose

1. Allez voir votre médecin. Quoi que vous fassiez, consultez toujours votre médecin en premier si vous sentez que vous devez arrêter de prendre la venlafaxine. Il se peut que vous vous sentiez mieux ou que vous deviez arrêter parce que vous êtes enceinte ou que vous souffrez d'une autre maladie, mais l'arrêt du médicament en une seule fois peut entraîner de graves effets secondaires. Une consultation avec votre médecin vous aidera à prendre une décision éclairée sur les traitements alternatifs ou sur l'arrêt complet de la venlafaxine.
   • N'arrêtez pas ou ne diminuez pas la venlafaxine sans en parler à votre médecin. Continuez à suivre les instructions que votre médecin vous a données lorsqu'il vous l'a prescrit.
   • Dites à votre médecin pourquoi vous souhaitez arrêter de prendre la venlafaxine. Soyez tout à fait honnête sur les raisons afin que votre médecin puisse envisager les meilleures options de traitement. Il existe de nombreuses raisons de vouloir arrêter de prendre le médicament, de la grossesse ou de l'allaitement aux interactions avec d'autres médicaments.
   • Écoutez attentivement les suggestions de votre médecin. Posez des questions si vous en avez, telles que les avantages et les risques de l'arrêt du médicament, et si des alternatives peuvent être disponibles. Vous pouvez toujours obtenir un deuxième avis si nécessaire.
2. Prenez votre temps. Peu importe depuis combien de temps vous l'utilisez, prenez le temps d'arrêter de l'utiliser. Bien qu'il puisse être tentant d'arrêter soudainement, cela peut entraîner des symptômes de sevrage difficiles et désagréables qui peuvent vous faire vous sentir vraiment mal. En fonction de votre dose, vous devez prendre entre une semaine et plusieurs mois pour arrêter de prendre la venlafaxine. En fonction de votre état et de votre posologie, votre médecin pourra vous donner une estimation approximative du temps qu'il faudra pour arrêter de prendre le médicament.
3. Planifiez la panne. Vous devez réduire progressivement la dose de venlafaxine. Il n'y a pas de règles fixes sur le meilleur plan, alors discutez avec votre médecin de ce qui est le mieux pour vous et votre corps. Cela signifie que la rapidité avec laquelle vous diminuez la dose dépend fortement de facteurs tels que la façon dont vous allez vous sentir et l'ampleur des symptômes de sevrage que vous ressentez. Consultez votre médecin sur le plan pour voir s'il est faisable pour vous.
   • Si vous prenez le médicament depuis moins de huit semaines, prenez une ou deux semaines pour diminuer la quantité de venlafaxine. Si vous en prenez depuis six à huit mois, attendez une semaine à la fois avant de réduire à nouveau la dose. Les personnes qui ont pris de la venlafaxine en dose d'entretien pendant plus longtemps devraient diminuer encore plus progressivement. Par exemple, réduisez la dose jusqu'à 1/4 toutes les quatre à six semaines.
   • Écrivez votre plan sur une feuille de papier ou dans un livret, dans lequel vous pouvez également noter d'autres choses, comme votre humeur ou les problèmes que vous rencontrez. Par exemple, vous pouvez indiquer dans votre plan: «Dose de départ: 300 mg; 1ère réduction: 225 mg; 2e réduction: 150 mg; 3e réduction: 75 mg; 4e réduction: 37,5 mg»
4. Cassez vos comprimés en deux. Une fois que vous avez parlé à votre médecin et établi un plan, assurez-vous que votre posologie correspond à votre plan. Vous pouvez demander au médecin de vous prescrire une pilule plus légère, vous pouvez demander au pharmacien de casser les pilules en deux ou vous pouvez le faire vous-même avec un coupe-pilule spécial.
   • Si vous prenez de la venlafaxine XR, vous devrez passer à la venlafaxine régulière. Le XR est une pilule à libération prolongée, et le casser en deux affecte le mécanisme par lequel il est libéré. Cela signifie qu'un surdosage est possible, car trop de substance est libérée en même temps.
   • Achetez un coupe-pilule à la pharmacie ou à la pharmacie. Ces appareils peuvent également être achetés via Internet.
5. Gardez un œil sur vous-même. Il est important de surveiller de près ce que vous ressentez pendant que vous diminuez votre dose de venlafaxine. Il peut être bon d'évaluer ce que vous ressentez chaque semaine. Ensuite, vous pouvez rapidement repérer les problèmes potentiels et savoir si vous taquinez le médicament trop rapidement.
   • Tenez un journal quotidien. Notez la dose et ce que vous ressentez. Si vous vous sentez bien et que vous présentez peu de symptômes de sevrage, vous pouvez continuer à diminuer votre horaire. N'accélérez pas votre horaire, car vous pourriez ressentir des symptômes de sevrage.
   • Pensez à exécuter un «calendrier de l'humeur» tous les jours de la semaine. Vous pouvez évaluer votre humeur de 1 à 10 chaque jour pour identifier rapidement les problèmes ou les schémas à une dose plus faible.
6. Arrêtez de diminuer si nécessaire. Si les symptômes s'aggravent ou si vous développez des symptômes de sevrage sévères, envisagez d'arrêter la diminution progressive. Vous pouvez toujours augmenter votre dose jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Après cela, vous pouvez commencer à diminuer un peu plus lentement.
7. Restez en contact avec votre médecin. Il est important de tenir votre médecin informé de vos progrès pendant que vous diminuez progressivement. Faites-lui savoir si vous ressentez des symptômes de rechute ou de sevrage. Votre médecin peut alors proposer un nouveau plan ou un traitement alternatif.
   • Si vous avez du mal à arrêter la venlafaxine, votre médecin peut vous suggérer de passer à la fluoxétine (Prozac). Ensuite, vous pouvez réduire la fluoxétine sans ressentir de symptômes de sevrage.

Partie 2 sur 2: Soulager les symptômes de sevrage

1. Reconnaissez les symptômes de sevrage. De nombreuses personnes présentent des symptômes de sevrage lorsqu'elles doivent arrêter de prendre la venlafaxine. Vous ne serez peut-être pas dérangé par la réduction de la dose, mais il est bon de savoir quels symptômes sont typiques du sevrage de la venlafaxine. Demandez à votre médecin différentes façons de soulager les symptômes suivants:
   • Peur
   • Vertiges
   • Fatigue
   • Mal de crâne
   • Rêves vifs
   • Insomnie
   • La nausée
   • Irritabilité
   • Anxiété
   • Frissons
   • Suer
   • Nez qui coule
   • Tremblant
   • Sentiments de malaise ou de malheur
   • fatigue musculaire
   • Maux d'estomac
   • Symptômes pseudo-grippaux
   • Dépression
   • Tendances suicidaires
2. Demandez de l'aide immédiatement. Si vous redevenez déprimé ou pensez au suicide lorsque vous arrêtez de prendre la venlafaxine, appelez votre médecin ou allez immédiatement à l'hôpital. Un médecin peut soulager ces symptômes et vous éviter de vous faire du mal.
3. Cherchez du soutien. Lorsque vous prenez de la venlafaxine, vous avez besoin de tout le soutien possible. Ensuite, vous pouvez mieux gérer les symptômes de sevrage et les autres effets secondaires.
   • Tenez votre médecin au courant de vos progrès. Vous pouvez même consulter un psychiatre ou un psychologue comme forme alternative de thérapie pour vous aider pendant que vous arrêtez de prendre le médicament. Cela peut limiter les symptômes et vous fournir de nouvelles stratégies d'adaptation.
   • Informez votre famille et vos amis que vous arrêtez la venlafaxine et que vous pourriez ressentir des symptômes de sevrage. Faites-leur savoir comment ils peuvent vous aider.
   • Prenez congé du travail si vous en avez besoin. Soyez honnête avec votre patron au sujet de votre état. Si vous ne pouvez pas prendre de congé, demandez à votre patron si vous pouvez trouver un autre emploi si vous commencez à avoir des symptômes de sevrage ou si votre dépression revient.
4. Restez occupé. L'exercice aide à produire de la sérotonine, qui peut avoir un effet puissant sur la dépression. Si vous arrêtez de prendre la venlafaxine, vous pouvez compenser le médicament en faisant de l'exercice régulièrement. Cela peut également aider à soulager les symptômes de sevrage qui vous font vous sentir mieux.
   • Essayez de faire de l'exercice modérément pendant un total de 150 minutes par semaine, ou cinq jours par semaine, 30 minutes par jour. Les formes d'exercice telles que la marche, le jogging, la natation ou le vélo amélioreront votre humeur. Pensez à essayer le yoga ou le Pilates, car cela améliorera votre humeur et vous détendra.
5. Mangez des aliments sains. Vous pouvez améliorer les effets de l'exercice en adoptant une alimentation saine. Manger des repas à partir des cinq tranches réparties tout au long de la journée maintiendra votre taux de sucre dans le sang stable, de sorte que vous êtes moins susceptible de vous sentir malade ou de vous déranger l'estomac.
   • Mangez des aliments des cinq groupes alimentaires. Choisissez différents fruits, légumes, céréales, protéines et produits laitiers. Assurez-vous qu'au moins la moitié de votre repas se compose de légumes.
   • Essayez de manger plus d'aliments contenant du magnésium, car cela peut aider à contrôler les peurs. Les exemples incluent les amandes, les avocats, les épinards, le soja, le saumon, le flétan, les huîtres, les arachides, le quinoa et le riz brun.
6. Limitez le stress. Si vous êtes soumis à beaucoup de stress, il est important de garder cela dans des limites. Le stress peut aggraver les symptômes de sevrage et même causer de l'anxiété.
   • Évitez autant que possible les situations stressantes. Si vous ne pouvez pas, traversez des situations stressantes en respirant profondément et en allant aux toilettes ou à l'extérieur de temps en temps pour pouvoir vous retirer. Une courte pause peut également réduire le stress.
   • Obtenez un massage occasionnel pour vous détendre.
7. Reposez-vous autant que possible. Vous pouvez présenter toutes sortes de symptômes de sevrage lorsque vous arrêtez de prendre la venlafaxine. Vous pouvez réduire le stress et vous sentir mieux si vous vous reposez suffisamment. Cela signifie que vous avez un horaire de sommeil régulier et que vous vous permettez de faire des siestes.
   • Montez et sortez du lit à la même heure tous les jours. Dormez au moins sept heures par nuit. Gardez votre horaire le même pendant le week-end pour limiter les symptômes.
   • Faites une sieste de 20 à 30 minutes si nécessaire. Ensuite, vous serez à nouveau reposé et vous aurez moins de problèmes de symptômes de sevrage.

Mises en garde

• N'arrêtez pas de prendre la venlafaxine par vous-même. Consultez votre médecin avant de modifier votre posologie. De plus, ne prenez aucun autre médicament si vous prenez de la venlafaxine sans en parler à votre médecin.
• Continuez à prendre de la venlafaxine même si vous vous sentez mieux. Si vous arrêtez de prendre le médicament, vous pouvez recommencer à vous sentir plus mal.