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• Pas
• Méthode 1 sur 3: Évitez les situations provocatrices
• Méthode 2 sur 3: Gérez vos désirs
• Méthode 3 sur 3: Concentrez-vous sur votre relation

Êtes-vous tombé amoureux de quelqu'un au travail ou avez-vous des sentiments pour un petit-ami/une petite-amie ? Cela peut être un gros problème si vous êtes dans une relation sérieuse. Les relations ne sont pas faciles, mais les choses peuvent devenir encore plus difficiles lorsque des tentations extérieures s'installent. Même si vous aimez votre partenaire, une nouvelle personne peut vous forcer à reconsidérer vos engagements. Pour rester fidèle, efforcez-vous d'éviter cette tentation, ainsi que de gérer vos désirs et concentrez-vous sur le renforcement du lien avec votre partenaire.

Pas

Méthode 1 sur 3: Évitez les situations provocatrices

1. 1 Évitez les situations embarrassantes. Évitez les situations ou les endroits où vous avez tendance à flirter. Si vous savez qu'après quelques verres d'alcool vous êtes sujet à des décisions irréfléchies, n'allez pas dans les bars sans votre partenaire ou invitez-le à vous rejoindre. Évitez les endroits où vous avez succombé à la tentation dans le passé, comme les clubs.
2. 2 Restez en compagnie des gens. Faites particulièrement attention à ne pas être seul avec quelqu'un avec qui vous avez eu une relation amoureuse ou sexuelle dans le passé. Si vous avez un collègue avec qui vous aimez flirter, ne sortez pas seul pour déjeuner avec lui. Ne passez jamais de temps avec lui en dehors de l'environnement de travail.
   • Si cette personne vous invite à dîner, vous pourriez lui dire quelque chose comme : « Vous savez, j'ai trop de travail, je suis désolé ». Vous pouvez également inviter d'autres collègues à vous rejoindre.
   • Si vous êtes obligé d'être seul avec cette personne, laissez la porte ouverte et rendez-vous en territoire neutre. Gardez votre relation professionnelle.
3. 3 Parlez de votre partenaire. Si vous vous trouvez dans une position inconfortable, mentionnez avec désinvolture votre partenaire dans la conversation. Cela servira de rappel à vous et aux autres que vous n'êtes pas libre. Ne criez pas à propos de votre relation, continuez simplement à le rappeler aux autres.
   • Par exemple, si une personne évoque une émission qu'elle aime en particulier, vous pourriez lui dire : « Mon petit ami aime aussi cette émission ! Mais je m'en fiche vraiment."
4. 4 Portez votre alliance. C'est un excellent moyen de montrer au monde et de vous rappeler que vous avez un engagement. Si soudainement vous commencez à regarder quelqu'un, vous pouvez regarder la bague et tout repenser. Si vous ne pouvez pas porter la bague pendant que vous travaillez, envisagez de vous faire tatouer.
   • Si vous n'êtes pas dans une relation formelle, portez une sorte de bijoux symboliques comme rappel. Il peut s'agir d'un bracelet ou même simplement d'une ficelle.
5. 5 Passez du temps avec des amis fidèles. Réduisez vos interactions avec des amis solitaires tout en luttant contre la tentation. Le mode de vie d'amis solitaires peut vous motiver à regretter des choses. Mieux vaut faire un choix en faveur de la compagnie des camarades mariés.
   • Ne vous éloignez pas complètement de vos amis solitaires. N'allez pas dans les bars avec eux, mais votez plutôt pour d'autres activités, comme dîner ensemble ou regarder un film.

Méthode 2 sur 3: Gérez vos désirs

1. 1 Appelle un ami. Lorsque vous êtes tenté, appelez un ami. Vous pouvez lui parler de la situation afin qu'il puisse vous dissuader, ou simplement l'utiliser pour détourner l'attention de son désir. Après avoir eu une conversation comme celle-ci, vous trouverez probablement le courage d'affronter ces sentiments.
   • Vous pouvez dire quelque chose comme ceci : « Vous souvenez-vous que je vous ai parlé de ma collègue Alina ? Alors, elle m'a juste invité chez elle pour boire un verre. J'ai besoin que vous m'en dissuadiez."
   • Ou même appelez votre partenaire pour discuter avec lui.
2. 2 Apprenez à connaître la famille de cette personne. En cas de trahison, vous ferez du mal à vous-même et à sa famille.S'il s'agit d'un collègue ou d'un ami, profitez-en pour faire connaissance avec sa famille. Utilisez des activités telles que les coopératives du Nouvel An pour apprendre à connaître la femme / le mari de votre cible.
   • Si vous n'avez pas l'occasion de les rencontrer, consultez les réseaux sociaux pour savoir à quoi ressemble la famille de cette personne.
3. 3 Faites confiance à vos amis, mais pas à ceux qui sont attirés par vous. Si vous rencontrez des problèmes relationnels, ne vous ouvrez pas aux personnes pour lesquelles vous avez des sentiments. Comptez sur votre partenaire ou vos amis proches pour discuter de ces choses. Vous pouvez également parler à vos proches.
   • Vous pouvez appeler votre frère ou votre sœur et lui demander conseil, ou simplement vous défouler.
4. 4 Fixez un délai. Lorsque vous êtes tenté, éloignez-vous des moments chauds et accordez-vous une heure pour réfléchir. Souvent, après un certain temps, le fusible disparaît et vous ne voulez plus faire de bêtises.
5. 5 Entrez en contact avec votre côté spirituel. La spiritualité ou la religion peuvent être une grande source de force en période de tentation. Rendez-vous dans une église (ou autre institution religieuse) pour vous aider à rester fidèle et pour y trouver un guide spirituel. Priez ou méditez avant de vous coucher. Un prêtre ou un autre guide spirituel qui a un mariage solide et réussi peut également vous conseiller, vous et votre femme, sur la façon de renforcer votre mariage.
   • Vous pouvez également essayer de vous rapprocher spirituellement de votre partenaire. Invitez-le dans une église (ou une autre institution religieuse) et demandez-lui de prier ou de méditer avec vous.
6. 6 Imaginez que votre partenaire a tout découvert. Si à ce stade vous flirtez déjà régulièrement avec la personne, imaginez le visage et les sentiments de votre partenaire s'il l'a vu et entendu. Essayez également d'imaginer la situation inverse, dans laquelle votre partenaire a une relation inappropriée et ce que vous ressentez à propos de cette situation.
7. 7 Allez au fond de la cause première de votre tentation. Analysez votre désir de changer. Peut-être que vous voulez faire cela parce que vous n'êtes pas à l'aise d'avoir une vie sexuelle avec un partenaire. Ou vous vous disputez souvent avec lui ces derniers temps. Réfléchissez à ce qui motive vraiment votre désir, puis travaillez sur une solution au problème.
   • Par exemple, si vous n'êtes pas satisfait de votre vie sexuelle, proposez quelque chose de nouveau à votre partenaire pour pimenter votre sexe.
   • Cela peut être une chance d'identifier et de réparer ce qui ne va pas dans votre relation !

Méthode 3 sur 3: Concentrez-vous sur votre relation

1. 1 Allez à un rendez-vous avec votre partenaire. Au lieu de penser à des choses sexuelles ou romantiques que vous pourriez faire avec quelqu'un d'autre, faites-le avec votre proche. Surprenez-le avec un cadeau ou invitez-le à un pique-nique. Ramenez-le là où vous l'avez rencontré pour la première fois. Planifiez des mini-vacances rien que pour vous deux. Si vous investissez dans vos propres relations, vous êtes moins susceptible d'être attiré par le côté.
2. 2 Communiquez efficacement. Si vous avez un problème, parlez-en à votre partenaire. Écoutez son point de vue et ne l'interrompez pas. Essayez de garder le moins de problèmes non résolus possible entre vous.
   • Ne criez pas après ou n'insultez pas votre partenaire.
3. 3 Faites une liste des choses que vous aimez chez votre âme sœur. Prenez le temps de réfléchir à la raison pour laquelle vous êtes tombé amoureux d'elle en premier lieu. Écrivez tout ce que vous aimez chez elle, des taches de rousseur sous son œil gauche à son bon cœur. Honorez-la pour ces qualités, ne les cherchez pas chez les autres.
   • Vous pourriez même vouloir partager cette liste avec votre conjoint.
4. 4 Évaluez votre relation. Il y a de fortes chances que votre partenaire vous rende souvent très heureux. Cependant, l'idée que l'herbe est plus verte de l'autre côté peut empoisonner même les meilleures relations. Commencez à tenir un journal décrivant vos journées et votre relation avec votre proche.
   • Notez toutes les disputes que vous avez ou les situations où votre partenaire a été gentil avec vous.Pensez à ce qui vous manquera si votre relation se termine à cause de l'infidélité.
   • Prenez d'abord une décision concernant votre relation actuelle, puis commencez à en développer de nouvelles.
5. 5 Envisagez des relations alternatives. Après tout, certaines personnes ne sont tout simplement pas censées être monogames. Cela ne signifie pas que vous devez tromper votre partenaire, au contraire, vous devez être honnête. Peut-être que votre partenaire partage ce point de vue - dans ce cas, vous pourriez avoir une relation ouverte. Ou il est temps de passer à autre chose pour que votre partenaire puisse trouver quelqu'un dont le point de vue sur les relations est plus conforme au sien.
6. 6 Obtenez de l'aide si nécessaire. Si vous avez toujours eu des problèmes avec des partenaires infidèles dans le passé et que vous voulez recommencer à zéro, demandez l'aide d'un professionnel. Il n'est pas juste de continuer à avoir des relations amoureuses avec des gens si vous avez des problèmes non résolus. Avec l'aide d'un psychologue ou d'un psychothérapeute, vous pouvez changer votre vision du monde et créer de nouveaux modèles de relations avec les gens. Trouvez un thérapeute près de chez vous et prenez rendez-vous. Être fidèle peut être délicat, mais avec le bon soutien, vous pouvez tenir vos engagements !