Arrête d'être amoureux

Vidéo: Plato’s Allegory of the Cave - Alex Gendler

Contenu

Avancer d'un pas
Méthode 1 sur 3: Arrêtez de tomber amoureux
Méthode 2 sur 3: Mettre fin à une amitié malsaine
Méthode 3 sur 3: Apprendre de nouvelles habitudes
Conseils

Nous savons tous comment tomber amoureux de quelqu'un dont nous ne devrions pas tomber amoureux. Parfois, cela prend quelques jours, parfois quelques mois - au moins beaucoup trop longtemps. Mais avec un peu de force mentale et un peu de temps, vous pouvez arrêter de penser à lui ou à elle. Vous vous demanderez même pourquoi diable vous avez déjà fait ça.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Arrêtez de tomber amoureux

Donnez-vous de l'espace. Le vieil adage "Hors de vue, hors de l'esprit" est vrai. Si vous vous entourez d'autres personnes et d'autres choses, cette personne deviendra une relique du passé.
- Si vous êtes dans le même groupe d'amis que celui pour qui vous avez le béguin, essayez de passer du temps avec de grands groupes d'amis. Évitez le temps passé par vous deux et restez plus proche des autres amis.
- Si vous avez les mêmes activités après l'école, ne vous arrêtez pas - cela évitera simplement le problème. Passez simplement du temps avec vos amis ou utilisez cela comme une raison pour vous faire de nouveaux amis.
- N'allez pas dans les endroits où va l'autre! Si vous savez où il se trouve à certains moments, occupez-vous ailleurs. Vous ne voulez pas rencontrer l'autre personne par accident ou exprès.
Donnez-vous du temps. Les émotions ne se dissipent pas après une nuit de sommeil. Lentement mais sûrement, ils disparaîtront.
- Tenir un journal. Exprimer vos sentiments vous aide à clôturer les choses. Embouteiller vos sentiments n'est pas sain et peut entraîner de la frustration et du stress.
- Si vous pensez à lui / elle, arrêtez! Vous avez le pouvoir de le faire. Laisse ton esprit vagabonder vers quoi que ce soit - quelle blague ton camarade de classe t'a raconté? Qui est ce bel étudiant que vous venez de voir? Le réchauffement climatique annoncera-t-il l'extinction de l'humanité? Il y a souvent des choses plus importantes auxquelles il faut penser.
Arrêtez de vérifier votre splash en ligne. Si on vous les rappelle constamment, vous ne ferez que rendre les choses plus difficiles pour vous-même.
- Suivez l'autre sur Facebook. De cette façon, vous resterez amis sur Facebook, mais ses histoires n'apparaîtront pas dans votre aperçu des actualités. De cette façon, vous évitez la conversation classique et gênante sur les raisons pour lesquelles vous ne l'avez pas fait.
- Suivez l'autre sur Twitter. Si l'autre personne vous demande pourquoi, vous pouvez utiliser de nombreuses excuses: «Je perds trop de temps sur Internet» ou «Est-ce que j'ai fait ça? Étrange, c'est ce que John a dit.
- Si vous n'êtes pas des amis proches, supprimez son numéro de téléphone. De cette façon, vous évitez la tentation de lui envoyer un SMS ou de l'appeler.
Débarrassez-vous des souvenirs possibles. Il est plus difficile d'oublier quelqu'un lorsque vous êtes entouré d'objets qui évoquent des souvenirs indésirables.
- Avez-vous écrit son nom sur votre cahier? Avez-vous déjà reçu une note de sa part? Avez-vous déjà eu Fanta ensemble? Débarrassez-vous des choses qui vous font penser à lui / elle. Assurez-vous de ne pas vous sentir obligé d'y penser.
- Ou si vous ne pouvez pas vous débarrasser d'un élément en particulier (comme un meuble ou un manuel), essayez de minimiser le besoin de le voir. Donnez une nouvelle couverture à votre livre ou jetez une couverture sur le canapé sur lequel vous vous êtes assis ensemble.
Pensez aux défauts de l'autre. Tout le monde les a. Il se peut simplement que vous ne les ayez pas remarqués parce que vous idolâtriez cette personne.
- Pourquoi ne veux-tu plus être amoureux de lui / elle?
- Pourquoi les autres ne l'aiment pas?
- Y a-t-il des choses que vous n'avez pas en commun? (Des choses que vous avez en commun avec quelqu'un d'autre?)

Méthode 2 sur 3: Mettre fin à une amitié malsaine

Pardonner. Parfois, certaines personnes ne vous conviennent pas. Si cette personne vous rend malheureux, il y a de fortes chances que vous soyez dans une amitié malsaine.
- Ne gardez pas rancune contre cette personne. L'autre personne est peut-être trop égocentrique pour remarquer son effet sur vous.
- Faites la paix avec vos sentiments. Quoi qu'ils soient, ils sont authentiques. S'ils n'étaient pas authentiques, vous ne les sentiriez pas. Pardonne-toi aussi.
Oublier. Une amitié malsaine n'en vaut pas la peine. Bien que vous puissiez bien sûr continuer à espérer, un changement est très improbable. Il vaut mieux passer votre temps avec des gens qui s'assurent que vous vous sentez bien dans votre peau.
- Ne mettez aucun effort dans l'amitié. Soyez gentil quand il / elle est proche, mais ne recherchez pas son attention et son appréciation. Mettez vos efforts dans une relation où vous donnez et prenez également.
- Concentrez-vous sur vos amis. Vous avez un filet de sécurité sociale composé d'amis et de membres de votre famille qui se soucient tous de vous. Vous n'êtes pas dépendant de qui vous êtes amoureux.
Prenez soin de vous en premier. Vous êtes la personne la plus importante de votre vie. Surtout, vous devez être heureux. Et cette personne ne s'occupe tout simplement pas de ça.
- Si l'autre personne vous confronte à votre absence, soyez clair. Dites à l'autre personne ce qui suit: «J'ai besoin de passer un peu plus de temps avec d'autres amis; Je sens que je dois faire tout le travail de notre amitié. Si l'autre veut sauver l'amitié, il essaiera. Sinon, c'est propre et bien rangé. Vous pouvez partir en sachant que vous avez fait la bonne chose.

Méthode 3 sur 3: Apprendre de nouvelles habitudes

Faites-vous de nouveaux amis (ou redécouvrez d'anciens!). Relancer votre vie sociale vous procurera des distractions. Vous passez également un temps précieux à construire votre filet de sécurité sociale. Voici comment vous procédez:
- Rejoignez un nouveau club ou une nouvelle équipe. Si vous pratiquez un sport ou avez un passe-temps particulier, trouvez des moyens de commencer à le faire avec d'autres personnes.
- Devenez bénévole. Visitez l'hôpital, le refuge ou la maison de retraite.
- Prenez un travail secondaire. Demandez autour de vous si quelqu'un est à la recherche d'un temps partiel ou parcourez les postes vacants locaux.
Tenez-vous occupé. Vous n'aurez guère le temps de penser à lui / elle.
- Trouvez un nouveau passe-temps (par exemple, peindre, apprendre à jouer d'un instrument, faire du sport).
- Organisez des activités amusantes pour vous et vos amis (aller au cinéma, par exemple).
- Impliquez-vous davantage avec votre famille.
- Impliquez-vous dans la communauté en ligne.
Améliore-toi. Prenez le temps de réfléchir à qui vous voulez être. Après un certain temps, vous serez trop bien pour - comment s'appelle-t-il?
- Exercer. Allez courir, commencez le yoga ou pratiquez un sport. Les endorphines libérées que vous obtenez grâce à l'exercice amélioreront votre humeur et vous donneront une meilleure apparence que jamais!
- Prendre un cours. Vous avez toujours voulu faire de la poterie? Ou aimez-vous le karaté? Il est maintenant temps de commencer!
- Renseignez-vous sur vos centres d'intérêt. Ouvrez le roman que vous avez toujours voulu lire ou suivez l'actualité de plus près.
Changez vos saveurs. Aimez-vous tous les deux la même musique? Eh bien, plus maintenant.
- Essayez de nouvelles émissions de télévision.
- Cherchez de nouveaux groupes prometteurs (ou sortez à nouveau les disques de vos parents!)
- Plongez-vous dans la dernière mode ou créez vous-même un nouveau style!
Garde tes yeux ouverts. Comme on dit, il y a plus de poissons dans la mer. Continuez à vous amuser. Interagissez avec d'autres personnes. Au fur et à mesure que vous vous aventurez dans de nouvelles situations, vous acquerrez de nouveaux intérêts potentiels.