Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: Plus sûr sous le lit de bronzage
• Méthode 2 sur 3: Utiliser des produits pour bronzer artificiellement
• Méthode 3 sur 3: éviter l'exposition aux rayons UVA et UVB
• Conseils
• Mises en garde

Souhaitez-vous également obtenir un beau bronzage en été ou en vacances sans courir un risque accru de rides ou de cancer de la peau? Malheureusement, aucune méthode de bronzage n'est vraiment «sûre», car lorsque votre peau se décolore, elle est toujours endommagée d'une manière ou d'une autre, donc lorsque vous bronzez, vous courez toujours un risque plus élevé de développer un cancer de la peau. Vous pouvez bronzer plus en toute sécurité en suivant un certain nombre de règles, et vous pouvez également colorer votre peau, par exemple, à l'aide de lotions ou de sprays. Néanmoins, à la fin, il est toujours préférable de ne pas du tout décolorer votre peau.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: Plus sûr sous le lit de bronzage

1. Portez toujours des lunettes de sécurité pour protéger vos yeux. Lorsque vous allez au solarium, vous obtenez des lunettes de sécurité, et ce n'est pas pour rien. Vous devez protéger vos yeux des rayons auxquels vous exposez votre corps et des lunettes vous offrent cette protection. L'intention est que les lunettes s'adaptent exactement et ferment les yeux.
   • Choisissez des lunettes de soleil spécialement conçues pour les lits de bronzage ou les lampes solaires.
2. Commencez lentement. Si vous voulez vous faire bronzer, il est préférable de le faire en courtes séances, surtout si c'est la première fois. Si vous restez trop longtemps dans le lit de bronzage, vous pouvez brûler. Des sessions plus courtes sont également meilleures à long terme. De cette façon, vous pouvez bronzer progressivement sans brûler votre peau.
   • Rappelez-vous toujours que le bronzage, aussi long ou court soit-il, n'est jamais totalement sûr. En commençant lentement, vous pouvez réduire le risque de vous brûler. Pourtant, obtenir un bronzage endommagera toujours votre peau d'une manière ou d'une autre.
3. Selon votre type de peau, restez plus ou moins longtemps sur le lit de bronzage. D'une manière générale, il existe six types de peau différents, en fonction de la luminosité ou de l'obscurité d'une personne. La durée maximale de votre séjour sous le lit de bronzage dans votre cas est déterminée par votre type de peau. Pourtant, le bronzage cause toujours des dommages à votre peau, peu importe votre degré de clarté ou d'obscurité.
   • Si votre type de peau en a un ou deux, il est préférable de ne pas utiliser du tout le lit de bronzage. Quelqu'un qui brûle très rapidement, a les yeux bleus ou verts et les cheveux blonds, a un type de peau. Une personne qui brûle assez rapidement, qui a les yeux bleus ou bruns et les cheveux clairs a le type de peau deux.
   • Les quatre autres types de peau vont des personnes aux cheveux bruns et aux yeux bruns qui brûlent de temps en temps aux personnes à la peau très foncée. Ils devraient pouvoir vous dire au spa ou au salon de beauté combien de temps il est préférable de rester sur le lit de bronzage pour votre type de peau.
4. Maintenez la couleur de votre peau en n'y allant pas plus d'une fois par semaine. Une fois que vous vous êtes un peu bronzé, mieux vaut ne pas prendre le soleil plus d'une fois par semaine. De cette façon, vous gardez votre bronzage, tout en évitant d'exposer trop votre peau aux rayons nocifs. N'oubliez jamais que même l'exposition la plus minimale augmente le risque de cancer de la peau.
5. Si vous avez moins de 18 ans, n'utilisez pas du tout le lit de bronzage. Si vous avez moins de 18 ans, votre peau est beaucoup plus sensible aux coups de soleil que lorsque vous êtes adulte. Par conséquent, les enfants ou les adolescents ne devraient jamais aller au lit de bronzage pour bronzer.

Méthode 2 sur 3: Utiliser des produits pour bronzer artificiellement

1. Essayez un spray professionnel. Une façon de bronzer en toute sécurité est de demander à un professionnel de vous vaporiser un spray spécial. Se faire pulvériser par un professionnel présente l'avantage supplémentaire que le spray est réparti plus uniformément sur votre peau que si vous le faites vous-même à la maison.
   • Assurez-vous simplement de ne pas inhaler le spray et que le produit ne pénètre pas dans vos yeux.
2. Utilisez vous-même une lotion de bronzage à la maison. Tout d'abord, prenez une douche et frottez votre peau avec un gant de toilette. Cela vous aidera à bronzer plus uniformément. Séchez puis étalez la lotion sur votre peau uniformément, partie par partie.
   • Frottez la lotion sur votre peau en mouvements circulaires. Après avoir frotté toutes les parties de votre corps, lavez-vous les mains pour qu'elles ne laissent pas de marques disgracieuses. Vous pouvez également mettre des gants avant de lubrifier.
   • Frottez vos articulations avec une serviette humide. Vos articulations ont tendance à absorber davantage le produit. En conséquence, ils peuvent devenir plus foncés si vous ne les effacez pas par la suite.
   • Laissez bien sécher le produit pour qu'il ne tache pas vos vêtements.
3. Utilisez plutôt un spray ou une lotion que des pilules de bronzage. Il existe des pilules spéciales que vous pouvez prendre pour bronzer. Habituellement, ces pilules contiennent de la canthaxanthine, qui provoque la couleur brune. Cependant, ces pilules ne sont pas totalement sûres, car elles peuvent endommager votre foie. Certaines personnes ont également des éruptions cutanées ou des problèmes de vision.

Méthode 3 sur 3: éviter l'exposition aux rayons UVA et UVB

1. Protégez votre peau afin de ne pas obtenir une teinte de base brune. Beaucoup de gens pensent que si vous êtes déjà un peu bronzé, vous ne pouvez plus brûler au soleil, mais c'est un mythe. Une couleur de base n'offre pas à votre peau une protection supplémentaire, et même si vous êtes déjà un peu bronzée, vous pouvez toujours brûler au soleil. De plus, toute forme de bronzage est dangereuse car elle endommage votre peau et augmente le risque de cancer de la peau. CONSEIL D'EXPERT

   Assurez-vous que vous savez que le lit de bronzage n'est pas plus sûr que le soleil. Vous pensez peut-être que vous pouvez obtenir un bronzage en toute sécurité dans le lit de bronzage. Malheureusement, tout comme le soleil, un lit de bronzage produit des rayons UVA (et parfois aussi des rayons UVB). Bien que le soleil produise d'autres rayons, y compris des rayons UVB, le choix d'un lit de bronzage comme moyen d'obtenir un bronzage ne garantit pas que vous ne développerez pas de cancer de la peau plus tard dans la vie.

2. N'achetez pas de lampes de bronzage. Une autre façon d'obtenir un bronzage que beaucoup de gens jugent plus sûr que le soleil est à l'aide de soi-disant lampes de bronzage. Cependant, les lampes de bronzage produisent également des rayons nocifs, tout comme un lit de bronzage et le soleil lui-même. De plus, comme vous pouvez simplement les utiliser pendant la journée (et même en hiver), vous pourriez être tenté de les utiliser plus que les autres méthodes de bronzage, ce qui endommagerait votre peau encore plus rapidement.
3. Protégez votre peau lorsque vous sortez. Les radiations nocives présentent un risque important pour votre peau à long terme, alors au lieu d'essayer de bronzer, faites de votre mieux pour protéger votre peau. Avant de sortir, mettez toujours un écran solaire (avec un facteur de protection de 30 ou plus). De plus, essayez de rester à l'abri du soleil autant que possible entre 10 h et 16 h. Vous pouvez également protéger votre peau en portant des manches longues ou en utilisant un parasol pour vous assurer de marcher à l'ombre.

Conseils

• Si vous prévoyez de prendre un bain de soleil pour bronzer, consultez un dermatologue, alias dermatologue, une fois par an. Il ou elle peut vérifier votre peau pour les premiers symptômes du cancer de la peau.
• Bien que vous puissiez obtenir de la vitamine D par le soleil, il est préférable de prendre un complément alimentaire pour plus de sécurité.

Mises en garde

• Le risque de brûlure est plus élevé si vous vous trouvez dans une zone plus élevée, par exemple dans les montagnes ou dans un pays proche de l'équateur.