Contenu

• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 2: compétences requises
• Méthode 2 sur 2: Les règles du jeu
• Conseils
• Mises en garde
• Nécessités

Le football est un sport amusant avec plus de 200 millions de joueurs de plus de 200 pays. Il est également appelé "le beau jeu" en raison de la combinaison de compétences techniques, de l'interaction nécessaire avec les coéquipiers et de la classe individuelle des joueurs. Si vous voulez jouer au football, vous devez vous entraîner beaucoup et aller plus vite que vos adversaires et avoir toujours un ballon à proximité (vous pouvez même dormir avec un ballon au lieu d'un oreiller). Qu'est-ce que tu attends? Lisez cet article et apprenez à pratiquer ce sport.

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 2: compétences requises

1. Apprenez à dribbler comme Messi. Le dribble consiste à contrôler le ballon pendant que vous courez.Si vous ne voulez pas perdre le ballon, vous devez également être capable de dribbler. Le dribble consiste à toucher le ballon pour qu'il continue à rouler mais de manière douce afin que le ballon reste près de vous et loin de vos adversaires.
   • Vous pouvez dribbler avec l'intérieur de votre chaussure, avec votre orteil (si votre pied pointe vers le bas), ou même avec l'extérieur de votre chaussure. Le moyen le plus sûr de dribbler est avec l'intérieur de votre chaussure, mais dans différentes situations, vous utilisez différentes façons de dribbler.
   • Il faut apprendre à dribbler et de préférence le plus vite possible. Si vous courez sur la touche et que vous dépassez votre homme, votre dribble sera très différent de celui que vous faisiez face à un défenseur.
     • Si vous dribblez plus lentement, vous gardez souvent le ballon de votre côté pour que le défenseur n'ait aucune chance de frapper le ballon.
     • Si vous dribblez plus vite, vous jouez parfois le ballon trop loin devant vous, généralement après avoir dépassé votre adversaire, vous le faites pour pouvoir avancer plus vite, car cela est plus lent si vous devez taper le ballon à chaque fois que vous courez.
2. Apprenez à vous adapter. Passer, c'est jouer le ballon à qui et où vous le voulez. Pour passer le ballon, vous le frappez généralement avec l'intérieur de votre pied, de cette façon vous tirez moins fort mais plus concentré. Une fois que vous avez maîtrisé la version standard, vous pouvez commencer à essayer d'autres parties de votre chaussure.
   • Faites attention à l'endroit où se trouve la jambe d'appui, vous devez placer la jambe d'appui à côté du ballon avec l'orteil dans la direction où vous voulez tirer le ballon.
   • Anticipez où votre camarade est en train de courir. Parce que vous dirigez souvent le jeu avec votre passe, vous frappez généralement le ballon là où vous voulez envoyer votre coéquipier. Lorsque votre coéquipier court, jouez toujours le ballon devant lui pour qu'il court vers le ballon.
3. Vous devez apprendre à tirer. Si vous êtes proche du but, vous devez être capable de tirer avec précision. Dans ce cas, vous utilisez souvent l'intérieur de votre chaussure, comme lorsque vous vous adaptez, mais vous tirez plus fort et de préférence aussi plus concentré.
   • Placez votre jambe debout et visez l'orteil sur la cible tout en faisant face à la cible, puis tirez avec votre autre jambe.
   • Vous n'êtes pas obligé de courir vite, mais vous devez tirer votre pied en arrière et le plier légèrement pour tirer plus fort.
   • Frappez la balle avec le centre de votre chaussure face vers le bas. Votre chaussure doit continuer à pointer vers le bas une fois que vous avez frappé la balle.
   • Utilisez vos hanches pour faire flotter la balle dans une direction spécifique. Placez votre pied à côté de votre corps pour pouvoir tirer encore plus fort, donc après votre tir, vous flottez dans les airs.
4. Pensez à déplacer le ballon. Certaines estimations indiquent que certains joueurs de football professionnels parcourent 8 à 10 kilomètres dans un match moyen. Vous parcourez la majeure partie de cette distance lorsque votre équipe n'a pas le ballon. Il faut donc apprendre à trouver l'espace libre et plonger dans cet espace pour que vos coéquipiers puissent vous passer le ballon.
5. Vous devez également apprendre à défendre. La défense est souvent sous-estimée mais il reste très difficile de prendre le ballon à son adversaire et de ne pas perdre son homme dans les coups francs et les virages. Il y a trois choses que tout défenseur doit savoir:
   • Ne vous laissez pas distraire par toutes sortes de trucs que les attaquants utilisent pour vous tromper. Continuez toujours à regarder le ballon! Un bon joueur de football essaie de dépasser un défenseur avec des feintes et des astuces. Ils espèrent pouvoir vous induire en erreur. Ne laissez pas cela arriver, regardez toujours le ballon et jamais le joueur.
   • Restez entre le ballon et le but. Ne laissez jamais le ballon passer derrière vous. C'est plus difficile qu'il n'y paraît. Il est difficile de faire pression sur le ballon et de ne pas laisser suffisamment d'espace à l'attaquant pour ramener le ballon derrière vous.
   • Regardez le dribble. Si un attaquant commence à dribbler, vous devez immédiatement essayer de lui retirer le ballon. Vous devez juste récupérer le ballon lorsque vous sortez, car si vous tondez au-delà du ballon, l'attaquant est aussi bon que vous.
6. Vous devez apprendre à vous diriger. Essayez toujours de frapper la balle avec la racine des cheveux. N'utilisez jamais le haut de votre tête. Si vous voulez commencer à vous diriger, vous ne devez jamais utiliser l'arrière de votre tête, utilisez plutôt votre poitrine pour vous pencher en arrière et la tête en avant. Cela vous donne plus de force et réduit la pression sur votre cou.
7. Vous devez également être capable de suivre le rythme. Vous n'avez presque jamais à faire cela dans une compétition, mais si vous le pouvez, cela présente les avantages suivants:
   • Si vous pouvez garder la balle en l'air, vous avez plus de contrôle sur la balle et vous pouvez facilement contrôler une longue balle qui est jouée dans les airs. Souvent, vous n'êtes pas joué sur le terrain.
   • Garder le rythme améliore votre contrôle du ballon. Si vous savez suivre le rythme, vous pouvez mieux contrôler une balle. Votre première touche du ballon est très importante lorsque vous jouez au football.
   • Le fait de tenir debout améliore les deux jambes. Si vous pouvez le garder haut, vous pouvez également développer votre petite jambe. Les meilleurs joueurs de football peuvent bien utiliser les deux jambes, même s'ils ont généralement une jambe préférée.
8. Développez votre petite jambe. Il est important que vous puissiez également dribbler, passer et tirer avec votre petite jambe. Les bons défenseurs essaient toujours de vous forcer à votre côté inférieur afin qu'ils puissent profiter de vos faiblesses et obtenir le ballon. Si vous avez une mauvaise jambe, vous jouez avec un handicap.
   • Entraînez-vous avec votre petite jambe en tirant seul et en le tenant haut. Une grande partie de l'amélioration consiste à entraîner votre mémoire musculaire et vous le faites en continuant à pratiquer.
9. Pratiquez les coups francs et les virages (aka corner kicks). Le but d'un coup de pied de coin est d'amener le ballon dans la surface de réparation afin qu'un coéquipier puisse diriger le ballon dans le but. Vous effectuez des coups francs à distance et passez généralement à un coéquipier, même si certaines équipes utilisent toutes sortes de variantes pour confondre l'adversaire et ainsi obtenir le retour maximum d'un coup franc. Vous pouvez bien sûr aussi simplement tirer au but vous-même à partir d'un coup franc dans l'espoir que le ballon vole dans le but ou qu'un coéquipier dirige le ballon dans le but.
10. Développez un style de jeu original. Essayez de développer votre propre style. Êtes-vous un joueur qui aime effectuer des figures ou dépassez-vous tous les défenseurs à grande vitesse? Peut-être préférez-vous utiliser votre corps et votre force pour tirer fort et marquer? Essayez de trouver vos forces, puis fixez-vous des objectifs pour devenir un meilleur joueur et, surtout, n'oubliez pas de vous amuser. Le football n'est pas seulement le sport le plus populaire au monde.

Méthode 2 sur 2: Les règles du jeu

1. Le but du jeu est de marquer plus de buts que l'adversaire. Vous marquez un but en tirant le ballon dans le but de l'adversaire. Les gardiens de but sont les seuls joueurs, et uniquement dans la surface de réparation, à prendre le ballon avec leurs mains. Tous les autres joueurs ne sont pas autorisés à utiliser leurs mains.
2. Onze joueurs par équipe participent à chaque match. L'entraîneur place chaque joueur là où il le souhaite, à l'exception du gardien de but qui est toujours au but. Normalement, une équipe se compose d'un gardien de but, de quatre défenseurs, de quatre milieux de terrain et de deux attaquants.
   • Le gardien de but doit s'assurer que le ballon n'entre jamais dans son but. C'est le seul joueur autorisé à prendre le ballon avec ses mains. Le gardien doit être flexible et capable d'anticiper rapidement et, surtout, bien communiquer avec ses défenseurs.
   • Les défenseurs doivent généralement rester dans leur propre moitié de terrain et s'assurer que les adversaires ne marquent pas de buts. Habituellement, les défenseurs (et le gardien de but) sont des joueurs un peu plus grands et particulièrement impressionnants physiquement.
   • Les milieux de terrain doivent parcourir les plus grandes distances car ils doivent à la fois attaquer et défendre. Ils sont particulièrement doués pour tenir le ballon et passer aux coéquipiers.
   • Les attaquants, également appelés attaquants, doivent finalement marquer les buts. Surtout, ils doivent être rapides et agiles et particulièrement bons pour le tir et le cap.
3. Chaque match a deux coups d'envoi, un au début du match et un au début de la seconde mi-temps. Chaque équipe ne peut donner le coup d'envoi qu'une seule fois, donc soit au début du match, soit au début de la seconde mi-temps. Au moment du coup d'envoi, tous les joueurs des deux équipes doivent être dans leur propre moitié de terrain. Lorsque l'arbitre siffle et que le ballon a été touché, tous les joueurs peuvent se déplacer sur le terrain, à condition qu'ils ne soient pas hors-jeu.
4. Le hors-jeu est l'une des règles les plus importantes de ce jeu et vise à garantir que les joueurs ne peuvent pas se tenir près du but de l'adversaire pendant toute la partie.
   • Un joueur est hors-jeu s'il:
     • Debout devant le ballon, et
     • Est sur la moitié de terrain de l'adversaire, et
     • est derrière le dernier défenseur lorsque le ballon est tiré vers lui
   • Le hors-jeu ne s'applique pas:
     • Jeter dans
     • Coins
     • Escalier de but
5. Chaque fois que le ballon roule hors des limites, l'équipe qui n'a pas tiré le ballon peut le lancer. La balle est lancée depuis l'endroit où elle a quitté le terrain.
   • Un joueur peut prendre une course mais doit finalement s'arrêter là où le ballon a quitté le terrain.
   • Un joueur doit amener le ballon derrière la tête à deux mains, puis le lancer sur le terrain.
   • Un joueur doit garder les deux pieds au sol lors d'une remise en jeu.
6. Un arbitre donne des cartons jaunes aux joueurs pour les avertir, deux cartons jaunes équivalent à un carton rouge. Un carton rouge signifie que le joueur doit quitter le terrain. Les choses suivantes peuvent vous donner un carton jaune:
   • Jeu dangereux. Cela peut être fait, par exemple, en donnant des coups de pied trop haut (au niveau des yeux).
   • Obstruction. Il s'agit du blocage d'un joueur en se tenant entre le ballon et le joueur alors que le joueur est loin du ballon.
   • Courir vers le gardien dans la surface de réparation.
   • Balle de lecture. Ramasser le ballon par le gardien de but après qu'un coéquipier a passé le ballon au gardien de but.
   • Un jeu dangereux ou des choses comme courir vers le gardien de but.
   • Si le gardien garde le ballon trop longtemps, il recevra également un carton jaune.
   • Retard délibéré, généralement par le gardien de but, afin de pouvoir terminer le match.
7. Un arbitre donne des cartons rouges pour les fautes graves. Habituellement, un carton rouge est le résultat de deux cartons jaunes. Vous pouvez recevoir un carton rouge pour les violations suivantes:
   • Donnez un coup de pied à un joueur exprès.
   • Sautez contre un joueur.
   • Revenu dur, en particulier lors de l'utilisation des mains (pour frapper au visage, par exemple).
   • Lorsqu'un joueur attaque un autre joueur par derrière.
   • Faire trébucher un joueur en lui donnant des coups de pied.
   • Poussez, maintenez ou crachez sur un joueur.
   • Mains. Si un joueur de champ, et non le gardien de but, touche le ballon avec ses mains, c'est des mains et donc un carton jaune.
8. Il y a une différence entre un coup franc direct et un coup franc indirect. Un coup franc direct tire d'un coup franc sans tenter d'impliquer un coéquipier. Un coup franc indirect tire le ballon vers la surface de réparation dans l'espoir qu'un coéquipier puisse le rentrer.
9. Une faute dans la surface de réparation entraîne souvent une pénalité. Une pénalité est le résultat d'une faute d'un défenseur sur un attaquant dans la surface de réparation du défenseur. Tous les joueurs, à l'exception du gardien de but et du tireur des pénalités, doivent quitter la surface de réparation pour que le coup de pied de réparation puisse être exécuté. Le gardien de but doit se tenir sur la ligne de but et ne peut pas bouger tant que le ballon n'a pas été tiré. Le ballon est placé sur le point de penalty, situé à onze mètres de la ligne de but. Lorsque le ballon a été touché, tous les joueurs peuvent toucher le ballon à nouveau. Cela crée une tension surtout si la balle touche la barre transversale ou le poteau puis revient.
10. Il y a aussi une différence entre un coup de pied de but et un corner ou un corner. Si le ballon roule sur la ligne de fond et qu'il a été touché en dernier par l'équipe en défense, c'est un corner, si l'équipe attaquante a touché le ballon pour la dernière fois, c'est un coup de pied de but. Dans ce cas, le ballon doit être tiré vers l'avant depuis la surface de réparation, ce que fait généralement le gardien de but.

Conseils

• Pour jouer à ce jeu, vous devez être en forme, car vous courez pendant 90 minutes et cela demande beaucoup d'énergie!
• Si un ballon arrive bas et que vous êtes gardien de but, vous devez vous agenouiller pour éviter que le ballon ne passe entre vos jambes et ne le transforme en but.
• Lors de la défense, vous devez vous placer entre le ballon et le but. Ne laissez pas l'attaquant aller vers le but, laissez le temps aux autres défenseurs de revenir et de vous aider à vous défendre.
• Ne sautez jamais avec les deux jambes car sinon vous obtiendrez souvent un coup franc.
• Mémorisez les tactiques.
• Apprenez des figures et pratiquez-les aussi souvent que possible afin que vos défenseurs puissent facilement passer et courir vers le but. La plupart des joueurs n'ont que deux ou trois astuces qu'ils peuvent utiliser pour que vous n'ayez pas à en apprendre trop tant que vous pouvez faire votre pli correctement.
• Lorsque vous tirez sur le gardien de but, vous devez utiliser des feintes. Le gardien se déplace alors trop tôt, après quoi vous pouvez facilement tirer le ballon.
• Pratiquez lentement au début, puis progressivement plus rapidement pour continuer à vous améliorer.
• Augmentez votre endurance afin de ne pas avoir de problèmes de crampes lors des extensions.
• Demandez à des amis qui jouent souvent au soccer ou au football de vous expliquer le jeu.
• Si vous tirez le ballon, vous devez vous pencher légèrement en arrière lorsque vous tirez, cela vous permet de tirer le ballon loin.

Mises en garde

• Ne discutez jamais avec l'arbitre, car vous pouvez également obtenir du jaune pour cela.
• Cet article ne contient pas toutes les règles, alors cherchez-le vous-même si cela vous intéresse.
• Si vous avez des vertiges, vous devez le signaler. Vous ne devriez pas jouer plus longtemps que physiquement possible.
• Si vous n'êtes pas d'accord avec une décision, ne pleurez pas et ne vous battez pas. L'arbitre ne changera pas sa décision de toute façon, donc cela n'a aucun sens.

Nécessités

• Le foot
• Chaussures de football
• protège-tibias
• Chaussettes de football
• Shorts ou pantalons d'entraînement ou de jogging dans lesquels vous pouvez facilement courir
• Une bouteille d'eau
• Beaucoup d'espace, de préférence une pelouse, sans objets fragiles à proximité tels que des fenêtres