Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 4: Découvrir ce qui vous rend heureux
• Partie 2 sur 4: Déterminer ce que vous voulez dans une carrière
• Partie 3 sur 4: Déterminer ce que vous voulez dans une relation
• Partie 4 sur 4: Déterminer ce que vous voulez dans une famille

Vous devez être honnête avec vous-même pour savoir ce qui vous rendra vraiment heureux dans la vie. Aucune personne ne suivra le même chemin vers une vie heureuse, peu importe à quel point elles s'intègrent bien ensemble, vous devez donc vous plonger profondément dans vous-même pour découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous en tant qu'individu. Cet article vous aidera à comprendre ce qui peut vous rendre heureux, puis vous donnera quelques conseils sur la façon d'atteindre ce bonheur.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 4: Découvrir ce qui vous rend heureux

1. Déterminez vos valeurs fondamentales. Notez les trois aspects de votre vie qui sont les plus importants pour vous et classez-les en fonction de leur importance. Votre famille vient-elle avant ou après votre foi en Dieu, si vous croyez en Dieu? Est-il plus important pour vous de consacrer du temps aux passe-temps qui vous rendent personnellement heureux ou de vous concentrer sur la carrière qui soutient votre famille et lui donne une vie confortable?
   • Le classement de vos valeurs et priorités vous aidera à déterminer si vous consacrez ou non une quantité d'énergie appropriée à chaque aspect de votre vie.
2. Faites la liste de vos activités préférées. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, mais soyez honnête. Peut-être que voyager est le plus amusant pour vous, ou peut-être que c'est un repas bien cuisiné. Peut-être que vous aimez parler de livres et donner des critiques littéraires. Vous aimerez peut-être être celui qui écrit les livres, pas celui qui parle des livres que d'autres personnes ont écrits.
   • La liste peut changer avec le temps. Ce qui vous rend heureux à 20 ans n'est peut-être pas ce qui vous rend heureux à 30 ans. Ne soyez pas marié à une idée de «qui vous êtes» - ajustez votre liste au fil du temps pour montrer ce qui vous rend heureux sur le moment.
   • Demandez-vous ce que vous aimeriez faire si l'argent n'était pas un problème pour découvrir ce qui vous passionne vraiment.
3. Ne vous fiez pas aux possessions matérielles. Avoir des «trucs» rend beaucoup de gens heureux, mais ne soyez pas dupe en pensant que les choses matérielles sont la seule source de joie. Vous voudrez peut-être un bon système audio parce que vous aimez la musique, mais concentrez-vous sur votre amour pour la musique, pas sur le système audio. Sachez qu'aller à des concerts, chanter avec des amis et siffler sur le chemin du travail sont tous des éléments tout aussi importants qui, avec ce magnifique système sonore, vous apportent de la joie.
4. Mettez méditation. La méditation peut être incroyablement bénéfique pour la santé mentale et le bonheur, et peut éclaircir votre esprit afin que vous puissiez voir vos priorités plus clairement. Bien qu'elles aient des racines religieuses et mystiques, les techniques méditatives peuvent être utilisées par n'importe qui pour se détendre et soulager le stress.
   • Trouvez un environnement calme sans bruits ni activités gênants - un endroit où vous pouvez vider votre esprit et vous concentrer sur votre état d'être.
   • Les yeux fermés, asseyez-vous dans une position confortable (comme la position du lotus) et concentrez-vous sur votre respiration.
   • Inspirez et expirez lentement, profondément et avec détermination.
   • Concentrez-vous sur votre respiration, ce que vous ressentez lorsque l'air entre et sort de votre corps. Soyez pleinement présent dans votre corps à ce stade et faites de votre mieux pour ne penser à rien d'autre.
   • Faites-le à la même heure chaque jour pour en faire une habitude. Tôt le matin, avant d'aller travailler, est un bon moment pour la méditation car cela vous calme et vous prépare pour le reste de votre journée. Cherchez des choses positives sur lesquelles vous concentrer dans le présent.

Partie 2 sur 4: Déterminer ce que vous voulez dans une carrière

1. Énumérez vos points forts. Les carrières les plus épanouissantes sont celles qui utilisent au mieux vos compétences les plus solides. Si vous êtes un bon orateur et que vous aimez vraiment faire des présentations, alors vous gaspillez vos talents derrière un bureau en tant que programmeur. Peut-être devriez-vous plutôt être enseignant!
   • Les points forts de votre carrière sont différents des points forts de vos compétences qui vous rendent heureux.
   • Êtes-vous un bon orateur?
   • Vaut-il mieux travailler seul ou en équipe?
   • Travaillez-vous le mieux lorsque des tâches vous sont confiées ou lorsque vous pouvez mener vos propres projets?
2. Faites la liste de vos passions. Bien que tout le monde ne puisse pas faire carrière dans quelque chose qu'il aime absolument, la plupart des gens devraient être en mesure de faire correspondre les intérêts et les carrières dans une certaine mesure.
   • Il existe de nombreux tests que vous pouvez passer pour savoir quel type d'emploi correspond le mieux à vos intérêts.
3. Imaginez votre horaire quotidien idéal. Certaines personnes ne supportent pas l'idée de travailler dans un environnement de bureau de 9 h à 5 h tous les jours. Si vous avez besoin de flexibilité pour travailler à votre rythme, pendant vos propres heures de travail, dans un environnement de votre choix, vous devrez peut-être rechercher un travail indépendant ou contractuel. Par exemple, d'autres personnes ne peuvent pas imaginer la liste en constante évolution d'un professeur d'université et aspirent à la stabilité et au rituel de 9 à 5 jours ouvrables et d'une semaine de travail du lundi au vendredi.
   • Demandez-vous quel type de planification conviendrait le mieux à vos habitudes de travail.
   • N'optez pas pour un travail indépendant si vous êtes facilement distrait et perdez votre concentration!
   • Notez que le travail à la pige et à contrat est moins stable que le travail de bureau régulier et ne fournit généralement pas d'avantages aux employés.
4. Établissez un budget. Bien que vous ne devriez jamais choisir une carrière uniquement pour l'argent, vous ne voulez pas non plus travailler sans jamais gagner assez d'argent pour subvenir à vos besoins et à ceux de votre famille. Calculez le budget dont vous aurez besoin pour maintenir votre famille à un niveau de prospérité acceptable.
   • Recherchez en ligne les salaires moyens des différents cheminements de carrière. Vérifiez si la carrière à laquelle vous pensez peut être combinée avec votre budget.
   • Pensez à la durée et au travail supplémentaire, comme une formation supplémentaire, que vous devrez faire pour atteindre vos objectifs de carrière.
5. N'ayez pas peur d'un changement de carrière. Si vous êtes coincé dans un travail que vous détestez, vous rêvez peut-être d'une carrière qui vous satisfait vraiment, mais il peut aussi y avoir un certain nombre de choses, comme le temps, l'ego et la peur de perdre la stabilité financière, qui vous feront sentez-vous arrêter de poursuivre une carrière qui vous rendra vraiment heureux. Vous devez tout mettre en attente, sauf votre satisfaction quant à votre carrière.
   • Pour vous préparer à un changement de carrière, vous devez économiser le plus d'argent possible. Un changement de carrière signifie parfois que vous devez commencer votre nouvel emploi dans un poste moins bien rémunéré avant de pouvoir remonter les échelons.

Partie 3 sur 4: Déterminer ce que vous voulez dans une relation

1. Écrivez une liste de vos valeurs fondamentales. Si vous prévoyez de passer le reste de votre vie avec quelqu'un, vous voulez un partenaire qui partage votre vision de base de la vie. Quelles sont vos croyances les plus intransigeantes et les plus immuables? Quelques exemples pourraient être:
   • La taille de votre future famille; beaucoup, peu ou pas d'enfants
   • Comment tu veux élever tes enfants
   • Croyances religieuses
   • Sentiments sur le mariage et / ou le divorce
   • Aborder le conflit et résoudre les problèmes?
2. Faites une liste des traits essentiels que vous souhaitez trouver chez un partenaire. Vous ne trouverez jamais quelqu'un qui correspond parfaitement à l'ensemble de votre liste de souhaits de partenaire, vous devrez donc être réaliste quant aux principales caractéristiques que vous recherchez. Donnez la priorité aux choses que vous voulez dans une relation et identifiez les cinq éléments les plus importants. Quelques exemples pourraient être:
   • Sens de l'humour
   • Bonne apparence
   • Partager vos goûts musicaux ou autres loisirs
   • Aime / évite les activités de plein air
   • Stabilité financière
3. Apprenez à être heureux avec vous-même. Quelle que soit la qualité de votre partenaire romantique, vous ne serez jamais heureux dans une relation tant que vous ne serez pas satisfait de vous-même. Vous aurez également une meilleure idée de ce que vous voulez et de ce dont vous avez besoin chez un partenaire si vous êtes la meilleure version de vous-même que vous pouvez être et que vous en êtes satisfait.
4. Ignorez les listes que vous avez faites. Bien qu'il soit bon de savoir ce que vous voulez dans une relation, ne vous coupez pas des partenaires potentiels simplement parce qu'ils ne correspondent pas à une idée biaisée que vous avez écrite sur un morceau de papier. Admettez que vous ne trouverez jamais quelqu'un qui correspond à votre liste de contrôle complète, et soyez simplement disposé à passer du temps avec les personnes dont vous vous sentez proche.

Partie 4 sur 4: Déterminer ce que vous voulez dans une famille

1. Découvrez si vous voulez avoir des enfants. Certaines personnes savent dès leur plus jeune âge qu'elles veulent être parents, mais pour beaucoup, ce n'est pas si évident. Il n'y a rien de mal à ça! Ne laissez personne - parents, amis, société en général - vous faire pression pour que vous fassiez un choix que vous ne voulez pas pour vous-même. Certaines choses à garder à l'esprit sont:
   • Vous sentez-vous appelé à devenir parent? Bien qu'elle soit plus souvent attribuée aux femmes (horloge biologique, instinct maternel), les hommes et les femmes ressentent parfois tout simplement l'envie de fonder une famille. D'autres fois, le besoin n'est tout simplement pas là.
   • Pouvez-vous vous permettre une famille? À la mi-2014, le coût estimé pour élever un enfant de la naissance à l'âge adulte est de 245 000 €. Quelle marge de manœuvre cela vous donnera-t-il, en fonction de votre revenu familial? Serez-vous capable de donner aux enfants une bonne qualité de vie? Aurez-vous une retraite confortable?
   • Comprenez-vous la réalité de la parentalité? Alors que la plupart des parents diront que leurs enfants sont leur plus grande joie et leur plus grande réussite, ils vous diront également à quel point il est difficile d'élever un enfant. En tant que parent, il est de votre responsabilité de protéger votre enfant de tous les dangers, de lui offrir la meilleure vie possible et de le transformer en un citoyen du monde responsable. Il faut être capable de gérer des accès de colère et des listes de souhaits coûteuses, etc., etc. C'est un travail difficile!
   • N'oubliez pas que les femmes peuvent toujours faire congeler leurs œufs si elles choisissent de ne pas avoir d'enfants à l'âge le plus approprié. Bien qu'il soit plus difficile pour les femmes de concevoir avec l'âge, la congélation de jeunes œufs vous donne de meilleures chances d'avoir un enfant si vous choisissez de fonder une famille plus tard dans la vie.
2. Décidez si vous voulez une grande ou une petite famille. Si vous décidez que vous voulez avoir des enfants, l'étape suivante consiste à déterminer la taille de votre famille. Encore une fois, certaines personnes sentent dans leurs os qu'elles veulent une grande famille. Mais il y a de nombreuses considérations pratiques à garder à l'esprit.
   • Encore une fois, chaque enfant coûte environ 245 000 £ pour les 18 premières années de sa vie!
   • Quelle attention pouvez-vous accorder à chaque enfant? Un enfant célibataire recevra autant d'attention que ses parents ont à offrir, mais avec chaque enfant supplémentaire, votre attention se répandra de plus en plus dans votre famille. Combien de temps avez-vous pour amener chaque enfant à ses activités parascolaires individuelles, aider à faire ses devoirs, lui faire parler de ses journées, etc.
   • Dans quelle mesure voulez-vous que votre enfant ait de la compagnie? Surtout lorsque vous ne pouvez pas accorder une attention parentale totale à un enfant, avoir beaucoup de frères et sœurs signifie que vos enfants ont toujours des camarades de jeu pour les occuper et s'entraider dans les moments émotionnels difficiles où ils ne se tournent pas toujours vers leurs parents.
   • N'oubliez pas qu'avec votre troisième enfant, vous êtes officiellement en minorité. Avec deux enfants, un parent peut gérer un enfant chacun dans une certaine situation, mais avec trois enfants, il y a un enfant supplémentaire qui court librement!
3. Demandez-vous si vous voulez être un parent qui travaille ou qui reste à la maison. Alors que dans les rôles traditionnels de genre, un homme est sur le lieu de travail et une femme élève les enfants à la maison, de nos jours, les hommes et les femmes devraient se sentir également à l'aise dans les deux rôles.
   • La garde d'enfants pour les enfants dont les parents travaillent tous les deux peut coûter si cher, selon l'endroit où vous vivez, que cela ne vaut peut-être pas le revenu supplémentaire de votre travail.
   • Aimez-vous le fait que d'autres personnes passent autant de temps à élever vos enfants, peu importe à quel point vous leur faites confiance?
   • Voulez-vous être présent à toutes les étapes du développement de votre enfant et est-ce que le travail au bureau vous gêne?
   • Vous sentiriez-vous claustrophobe si vous étiez à la maison avec votre enfant toute la journée, ou comme si vous n'étiez défini que par votre identité de parent?
   • Est-ce que rester à la maison entraverait vos passions et intérêts que vous pouvez explorer au travail (que vous aimez) tous les jours?
4. Demandez-vous quel genre de parent vous voulez être. Peu importe ce qu'un camion de livres sur la parentalité voudrait vous faire croire, il n'y a pas une seule bonne façon d'être parent. Après tout, les gens élèvent des enfants depuis des siècles sans manuel. Cependant, il est important de réfléchir au genre de parent que vous aimeriez être pour être le plus heureux possible.
   • Découvrez les différents styles parentaux pour savoir comment vous souhaitez élever votre famille.
   • En tant que parent, voulez-vous être directement impliqué et aider vos enfants dans toutes leurs décisions et activités, ou voulez-vous une approche plus décontractée, où vous laissez les enfants faire des erreurs afin qu'ils puissent en tirer des leçons?
   • Dans quelle mesure souhaitez-vous être impliqué dans l'éducation de vos enfants? Vérifiez-vous leurs devoirs tous les soirs? Donnez-vous des devoirs supplémentaires en dehors de la classe? Ou considérez-vous que les enseignants sont plus qualifiés et leur confiez l'éducation de vos enfants?
   • Comment voulez-vous réprimander vos enfants lorsqu'ils font des erreurs? Seriez-vous plus à l'aise dans un rôle de parent qui pardonne ou qui punit? Une autre façon d'y penser pourrait être: «Voulez-vous être plus un entraîneur qui aide à prendre de bonnes décisions ou un arbitre qui souligne et punit les erreurs?
   • Donnez-vous la priorité à vos enfants, ou votre mariage ou votre relation est-il une priorité? Et votre bonheur personnel?