Contenu

• Avancer d'un pas
• Partie 1 sur 3: Assurer une bonne hygiène bucco-dentaire
• Partie 2 sur 3: Blanchir vos dents avec des produits en vente libre
• Partie 3 sur 3: Blanchir vos dents avec des remèdes maison
• Conseils
• Mises en garde

Voulez-vous un sourire hollywoodien blanc nacré, mais vous ne savez pas par où commencer? Il est important de consulter d'abord votre dentiste et de demander conseil.

Avancer d'un pas

Partie 1 sur 3: Assurer une bonne hygiène bucco-dentaire

1. Brossez-vous les dents régulièrement. C'est l'étape la plus importante, alors ne la sautez pas. Vous devez vous brosser les dents trois fois par jour, après chaque repas.
   • Assurez-vous de brosser complètement toutes les surfaces de vos dents. Ce sont tous les endroits que vous pouvez atteindre avec votre brosse à dents: l'extérieur, l'intérieur et les surfaces de mastication de vos dents.
   • Tenez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés contre la ligne de vos gencives et massez doucement cette zone avec votre brosse à dents pour vous assurer de la nettoyer correctement. N'appliquez pas trop de pression car vous pourriez endommager vos gencives.
   • Brossez-vous les dents pendant deux minutes.
2. Utilisez du fil dentaire avant ou après le brossage des dents. Cela aide à éliminer la plaque dentaire et les bactéries et garde vos dents propres et brillantes. Passez la soie dentaire au moins une fois par jour.
   • La soie dentaire nettoie 33% supplémentaires de la surface dentaire que vous ne pouvez pas atteindre avec une brosse à dents.
   • La soie dentaire élimine également la plaque dentaire avant qu'elle ne durcisse et ne se transforme en tartre. Cela gardera vos dents plus propres et plus saines.
   • Pour passer la soie dentaire du mieux que vous pouvez, prenez un morceau de soie dentaire d'environ 12 pouces de long et enroulez-le autour de vos deux index. Gardez au moins 5 cm de fil libre entre vos doigts. Faites glisser la soie dentaire entre tous les endroits entre vos dents et utilisez la soie dentaire de la partie supérieure de votre dent vers le bas. Répétez cette opération deux ou trois fois pour vous assurer que toute la plaque est éliminée.
3. Utilisez régulièrement un bain de bouche. Le rince-bouche peut aider à garder votre bouche et vos dents propres. Certains bains de bouche ont également des propriétés de blanchiment, mais cela dépend de la marque de bain de bouche que vous achetez. Lisez l'emballage pour plus d'informations.
4. Visitez votre dentiste régulièrement. Ceci est nécessaire pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Votre dentiste peut vous donner des informations complémentaires et des conseils adaptés à votre situation.

Partie 2 sur 3: Blanchir vos dents avec des produits en vente libre

1. Essayez un dentifrice blanchissant. Un tel dentifrice ne blanchit généralement vos dents que superficiellement. Certains dentifrices blanchissants contiennent des produits chimiques plus puissants qui peuvent également blanchir les couches les plus profondes de vos dents.
   • Ces dentifrices peuvent éclaircir la couleur de vos dents d'environ une teinte. Certains remèdes sur ordonnance, par contre, peuvent éclaircir vos dents de trois à huit teintes. Demandez à votre médecin lesquels de ces remèdes sont possibles pour vous.
2. Utilisez un bain de bouche décolorant. Un tel remède peut aider à rafraîchir votre haleine et à améliorer la couleur de vos dents. Parce qu'un tel remède n'entre en contact avec vos dents que brièvement, il peut donc être moins efficace que les bandes et les gels de blanchiment, dont il est question ci-dessous.
3. En savoir plus sur les bandes et les gels de blanchiment. Ce sont des produits qui contiennent du peroxyde d'hydrogène, qui blanchit chimiquement vos dents. En général, vous utilisez ces remèdes pendant environ 30 minutes consécutives (les instructions varient selon la marque et la méthode). Vous faites cela deux fois par jour pendant plusieurs semaines. Le résultat final devrait rester exposé pendant plusieurs mois. Voici quelques-uns des remèdes en vente libre les plus efficaces pour blanchir vos dents.
4. Parlez à votre dentiste pour obtenir des conseils supplémentaires et en savoir plus sur les traitements que votre dentiste peut effectuer dans son cabinet.
   • Les traitements que votre dentiste effectue dans son cabinet sont plus chers, mais ils sont également plus efficaces.
   • Votre dentiste utilise une solution de peroxyde d'hydrogène qui est nettement plus forte et donc plus efficace.
   • Les outils utilisés pour appliquer les agents sur vos dents peuvent être spécialement adaptés à la forme de votre bouche et de vos dents. Ils seront faits pour que l'agent de blanchiment pénètre le plus possible sur vos dents et que les autres parties de votre bouche subissent le moins de dommages possible de l'agent de blanchiment.
   • Votre dentiste pourra également mettre à profit ses connaissances professionnelles pour vous donner des conseils d'hygiène bucco-dentaire adaptés à votre situation.

Partie 3 sur 3: Blanchir vos dents avec des remèdes maison

1. Parlez à votre dentiste avant d'essayer des remèdes maison. Vous essayez peut-être de sortir d'un rendez-vous dentaire coûteux, mais cela peut vous coûter plus cher à long terme et causer beaucoup de douleur si vous essayez quelque chose qui endommagera vos dents ou vos gencives. Même un appel téléphonique à votre cabinet dentaire pour savoir si le remède maison choisi est sûr est une bonne idée.
   • Il est risqué de blanchir vos dents à la maison sans consulter d'abord votre dentiste. Vous pouvez endommager vos dents ou votre bouche.
2. Blanchissez vos dents avec du bicarbonate de soude. Mettez du dentifrice sur votre brosse à dents et saupoudrez-y un peu de bicarbonate de soude. Brossez-vous les dents avec ça. Le bicarbonate de soude aide à éliminer les taches de l'émail de vos dents. C'est la couche la plus externe de vos dents. Faites cette étape régulièrement et vous serez sur la bonne voie pour avoir des dents blanches nacrées pour le reste de votre vie.
3. Blanchissez vos dents avec du peroxyde d'hydrogène. Mélangez du bicarbonate de soude et du peroxyde d'hydrogène pour faire une sorte de dentifrice. Brossez-vous les dents avec ceci, mais ne le faites pas trop souvent.
   • Utilisez une solution de peroxyde d'hydrogène à 3% dans votre mélange. Le peroxyde d'hydrogène est l'ingrédient actif de nombreux agents de blanchiment en vente libre pour vos dents. Il fonctionne grâce à un processus appelé «oxydation». Il s'agit d'une réaction chimique qui aide à blanchir vos dents.
4. Rincez-vous la bouche avec de l'huile de coco pendant 10 à 15 minutes. L'huile de coco contient de l'acide laurique, qui peut aider à prévenir la décoloration des dents causée par des bactéries. Cela peut ne pas sembler génial, mais si vous l'essayez, vous remarquerez qu'il n'a pas trop mauvais goût.

Conseils

• Blanchir vos dents trop souvent peut user l'émail et affaiblir vos dents. Par conséquent, prendre des précautions (se brosser les dents et aller chez le dentiste régulièrement) est meilleur pour la santé de vos dents à long terme.
• Brossez-vous toujours les dents après avoir mangé ou bu quelque chose de sucré.
• N'appliquez pas de produits sur vos dents dont vous ne savez pas s'ils sont bons ou mauvais pour vos dents. Demandez toujours conseil à votre dentiste en premier.
• Ne buvez pas de café, de cola et de bière. Ces boissons sont connues pour tacher vos dents. Si vous choisissez de les boire, buvez-les avec une paille afin que le liquide entre en contact avec vos dents le moins possible.

Mises en garde

• Notez que les méthodes de blanchiment des dents décrites dans cet article fonctionnent mieux pour les personnes dont les dents saines sont légèrement jaunes. Cette décoloration peut être corrigée avec les techniques ci-dessus.
• Si vous avez des problèmes dentaires, tels que des obturations ou une maladie des gencives, consultez votre dentiste avant de continuer.
• Le blanchiment de vos dents peut les rendre très sensibles.