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• Partie 1 sur 2: Déterminez ce que la normalité signifie pour vous
• Partie 2 sur 2: Maintenir l'ordre pour apporter la normalité
• Conseils

S'efforcer de vivre une vie normale peut sembler un objectif simple, mais en réalité c'est un concept très complexe. Ce qui est normal pour une personne peut ne pas l'être pour une autre, en particulier dans des cultures ou des cercles sociaux différents. Dans le même temps, l'idée même de normalité est en constante évolution. Pour commencer à vivre une vie normale, vous devez décider ce que la normalité signifie pour vous. Certaines personnes aiment leur unicité et leur originalité, tandis que d'autres ne peuvent se passer d'ordre et d'une organisation claire. Définissez vos propres limites de normalité, puis développez un style de vie qui vous convient.

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Partie 1 sur 2: Déterminez ce que la normalité signifie pour vous

1. 1 Acceptez-vous. Il faut beaucoup de travail pour changement vous-même, vous devez donc d'abord comprendre moi même. Toute société se compose d'individus distincts avec différents types de personnalité et de traits de caractère. Vous devez décider ce qui est normal pour vous. Innovation ou respect des règles d'une société stricte ? Vous pouvez vous poser les questions suivantes pour déterminer votre propre version de la normalité :
   • Est-il plus pratique pour vous de suivre les règles et d'adhérer à un ordre social rigide ?
   • À quel point aimez-vous prendre des décisions par vous-même ?
   • Aimez-vous quand les autres approuvent vos actions ?
   • Souhaitez-vous essayer un nouveau mode de vie avec des personnes qui ne suivent pas la majorité ?
2. 2 Pensez à ce qui est considéré comme la norme dans votre société. Vous êtes une personne qui, néanmoins, vit dans une société - cela peut être un îlot, une communauté ou une région. Chaque société a son propre système unique de normes et de valeurs qui sont considérées comme normales. Réfléchissez à ce que les pratiques sociales et les organisations de votre société impliquent sur l'idée de normalité. Cela vous aidera à exprimer votre propre personnalité à travers les interactions avec les autres.
   • Par exemple, dans votre région, il peut être normal de parler rapidement et de manière légèrement illisible. En même temps, dans une autre région, un tel comportement peut être caractéristique des exclus de la société. Connaître les détails vous aidera à comprendre à quoi vous ressemblez aux yeux du public.
3. 3 Trouvez un équilibre spirituel et émotionnel. Nous traversons tous des hauts et des bas émotionnels. Préparez-vous à eux et apprenez à prendre soin de vous dans les moments difficiles. Par exemple, si vous allez avoir une discussion animée sur vos opinions personnelles avec une autre personne, vous devez savoir quelle réaction est considérée comme normale dans cet environnement. Ainsi, une réponse agressive indique des problèmes plus profonds qui doivent être résolus.
   • Vous vous sentirez mieux si vous commencez à vivre en harmonie avec vos propres sentiments et croyances, plutôt que de laisser les autres dicter ce qui est normal pour vous.
4. 4 Faites face aux événements traumatisants qui vous retiennent. Si à un moment de votre vie vous avez vécu une situation traumatisante, alors il est tout à fait normal de se sentir différent ou seul. Un traumatisme peut avoir un effet permanent sur votre état émotionnel et changera votre perception de vous-même et du monde qui vous entoure. Si vous ne vous considérez pas comme normal, parler à des personnes qui ont également subi un traumatisme peut vous aider à comprendre que vous êtes à nouveau capable de vivre une vie normale et épanouissante. Essayez de trouver un groupe de soutien. La connexion avec les autres membres du groupe sera pour vous une source de courage et de force si vous appliquez cette expérience dans votre vie quotidienne et n'évitez pas un sujet douloureux.
   • Lorsque vous avez un ordre ou un rythme de vie confortable, vous pouvez essayer de ressentir des émotions normales. De cette façon, vous pouvez exprimer vos émotions les plus profondes et les plus manifestes.

Partie 2 sur 2: Maintenir l'ordre pour apporter la normalité

1. 1 Créez une routine quotidienne. Commencez petit - prenez votre routine quotidienne actuelle comme base. Une routine stable aide à développer la normalité et l'autodiscipline. Cela vous donnera confiance en votre propre force et sera en mesure de résoudre les problèmes. Par exemple, vous pourriez prendre l'habitude de vous lever à la même heure ou de vous préparer votre petit-déjeuner tous les matins. Ce sont ces petites choses qui forment un sens du rythme personnel ou un sens de la normalité.
   • Prenez votre temps pour ordonner strictement toute votre vie, car des comportements monotones entraveront votre croissance personnelle.
   • Une routine quotidienne ou des comportements efficaces peuvent aider à réduire le stress et vous donner confiance pour expérimenter des façons de vous exprimer.
2. 2 Apprendre. Au cours de vos études, vous pourrez rencontrer de nouvelles personnes, idées et opportunités. Les collèges et universités offrent une grande variété de diplômes. Découvrez quels établissements d'enseignement correspondent à votre compréhension de la normalité. S'il n'y en a pas, vous pouvez légèrement décaler la norme et prêter attention aux formations ou formations liées à un métier intéressant pour vous. Vous ne devez pas limiter votre propre sens de la norme aux opinions des autres.
   • Bien que la plupart des gens obtiennent aujourd'hui un diplôme d'études secondaires et entrent dans l'enseignement supérieur, les diplômés universitaires ne sont souvent pas préparés à la profession qu'ils ont étudiée.
3. 3 Trouvez un travail que vous aimez. Il y a de fortes chances que vous ayez besoin de travailler pour subvenir à vos besoins. Planifiez toujours vos actions, car vous devrez peut-être fournir plus que vous-même. Vous n'avez pas besoin de choisir un travail uniquement pour son prestige, car cela ne fait pas nécessairement de vous une personne heureuse. Au lieu de cela, essayez de comprendre avec quel genre de personnes ou d'environnement vous aimeriez être chaque jour. Si le travail ne correspond pas à votre type de personnalité et n'est pas amusant, essayez de trouver une meilleure option.
   • Les personnes qui aiment leur travail trouvent également de la joie dans l'interaction quotidienne avec leurs collègues.
4. 4 Construisez des relations significatives. Pour certains, le mariage est normal, mais pour d'autres non. Au lieu de cela, vous pouvez développer des relations significatives avec des personnes de différents milieux sociaux. La communication avec un large éventail de personnes différentes vous aidera à trouver une personne avec laquelle vous ressentirez une véritable parenté.
   • Quel que soit le cercle social, une personne a toujours besoin du soutien des autres. C'est une condition préalable pour vous sentir normal dans votre vie.
5. 5 Obtenez un animal de compagnie. Prendre soin d'un animal qui a besoin de votre amour et de vos soins vous donnera un sentiment de normalité. Prendre soin de votre animal de compagnie vous aidera à garder l'ordre et à soulager les soucis quotidiens. La recherche montre que les propriétaires d'animaux sont des gens plus heureux et en meilleure santé. Si vous n'êtes pas encore prêt pour des relations à long terme ou des enfants, alors avoir un animal de compagnie peut vous aider à apprendre à construire des relations plus solides avec les gens.
   • N'oubliez pas que le choix du bon animal de compagnie dépend de votre maison et de votre occupation quotidienne. Si vous n'avez pas suffisamment de temps ou d'espace pour un animal de compagnie, alors avoir un animal de compagnie peut entraîner un stress et des problèmes inutiles.
6. 6 Voyager. Cela peut sembler contre-intuitif, mais apprendre à connaître différentes personnes, traditions et cultures vous permettra de ressentir votre propre normalité bien plus que de vivre en gardant un œil sur les habitants de votre ville natale. Voyager vous permettra de comprendre à quel point notre monde est grand et diversifié. Plus vous voyagez, plus vous commencerez à remarquer chez les gens du monde entier. Vous réaliserez également que les différences font partie intégrante de toute culture.
   • Ne faites pas du voyage une évasion. Voyagez pour mieux vous comprendre, vous comprendre, les autres et vos propres préférences.

Conseils

• Aidez les autres autant que vous le pouvez. Aider les gens donne un sens et un but à la vie.
• Même les excentriques ou les plus grandes personnalités ont souvent besoin d'une routine pour atteindre leurs objectifs.
• Être normal ne veut pas dire être heureux.