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Les vitamines et les suppléments sont une partie importante de nombreuses thérapies et régimes alimentaires sains. Les vitamines et les suppléments sont souvent assez chers, vous devez donc savoir comment les conserver pour qu'ils ne soient pas gaspillés. La plupart des vitamines et des suppléments doivent être conservés dans un endroit frais et sec ou réfrigérés. Vous devez toujours lire attentivement l'étiquette du produit et le conserver conformément aux instructions sur l'emballage. De plus, gardez les vitamines et les suppléments hors de portée des enfants et des animaux domestiques, même lorsque ces produits sont stockés dans des contenants scellés.

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Méthode 1 sur 3: Conservez les vitamines et les suppléments dans un endroit frais et sec

1. 

   Ne pas stocker dans les armoires de salle de bain. De nombreuses personnes conservent souvent des vitamines et des suppléments dans les armoires de salle de bain. Cependant, selon les recherches, l'humidité dans la salle de bain peut progressivement diminuer l'efficacité et l'efficacité des vitamines. Une détérioration de la qualité des vitamines dans des conditions humides est connue sous le nom de fusion.
   • Laisser des vitamines et des suppléments dans votre armoire de salle de bain réduira la qualité et la durée de conservation de votre produit, de sorte que vous n'obtiendrez pas la valeur nutritionnelle totale pour laquelle vous avez payé.
   • De plus, chaque fois que vous fermez ou fermez le flacon de vitamines et de suppléments dans des conditions humides, il est possible que l'humidité pénètre.
   • Certaines vitamines sont également particulièrement sensibles à la décomposition dans des conditions humides, telles que les vitamines hydrosolubles telles que les vitamines B, la vitamine C, la thiamine et la vitamine B6.

2. 

   
   
   Ne stockez pas les vitamines et les suppléments au réfrigérateur. Les vitamines et les minéraux peuvent être dégradés s'ils sont conservés au réfrigérateur. Bien que l'environnement dans le réfrigérateur soit généralement frais et sombre, l'humidité est très élevée, ce qui le rend impropre au stockage à sec. Conservez les vitamines et les suppléments au réfrigérateur uniquement si l'étiquette le dit.

3. 

   
   
   Ne laissez pas de vitamines et de suppléments à proximité de la cuisine ou de l'évier. La cuisine peut être un endroit idéal pour stocker des vitamines et des suppléments, mais l'humidité et la graisse pendant la cuisson sont libérées dans l'air et affectent les comprimés de vitamines. De plus, la température et l'humidité dans la cuisine augmentent et diminuent souvent après chaque utilisation de la cuisinière et du four.
   • L'évier de la cuisine est une zone qui produit beaucoup d'humidité.
   • Si vous le souhaitez, gardez les vitamines et les suppléments dans une armoire sèche loin des cuisinières et des éviers.

4. 

   
   
   Pensez à garder des vitamines et des suppléments dans votre chambre. La chambre à coucher est le meilleur endroit pour stocker les suppléments en raison de l'humidité constante et des conditions fraîches et sèches.
   • Ne placez pas de vitamines et de suppléments à proximité de fenêtres ouvertes ou à proximité de la lumière du soleil pour éviter d'affecter la qualité du produit.
   • Ne placez pas le produit à proximité de radiateurs ou de toute autre source de chaleur.
   • Conservez les vitamines et les suppléments dans un endroit privé et sûr. Tenir hors de portée des enfants et des animaux domestiques même si le produit est contenu dans un contenant scellé.

5. 

   Utilisez un contenant hermétique. Pour éviter l'humidité, conservez les vitamines et les suppléments dans des contenants scellés. N'ouvrez pas l'emballage d'origine du produit. Au lieu de cela, conservez le produit dans son emballage d'origine dans un contenant hermétique.
   • Le récipient opaque présente un très bon ombrage de lumière. Vous pouvez également utiliser une boîte orange ou peinte. Le contenant de couleur foncée aide à protéger les suppléments des effets de la lumière du soleil.
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Méthode 2 sur 3: Conservez les vitamines et les suppléments au réfrigérateur

1. 

   Lisez d'abord l'étiquette du produit. Certaines vitamines et suppléments doivent être réfrigérés conformément aux exigences sur l'emballage du produit. La plupart des vitamines et suppléments doivent être conservés à température ambiante. Cependant, certains types nécessitent une réfrigération.
   • Les vitamines liquides, certains acides gras essentiels et les probiotiques sont des produits qui doivent être réfrigérés.
   • Les probiotiques contiennent des probiotiques actifs qui peuvent mourir s'ils sont exposés à la chaleur, à la lumière ou à l'air. Par conséquent, la conservation des probiotiques au réfrigérateur est absolument essentielle.
   • Cependant, tous les acides gras essentiels, vitamines liquides et probiotiques ne doivent pas être conservés au réfrigérateur. Il est donc préférable de vérifier d'abord l'étiquette du produit.
   • Les vitamines et les suppléments liquides doivent souvent être conservés au réfrigérateur plus souvent que les autres formes.
   • Le réfrigérateur est également le meilleur moyen de stockage pour certaines multivitamines.

2. 

   Conservez les vitamines dans des contenants scellés. Assurez-vous de bien couvrir afin que l'air humide ne puisse pas entrer. Le stockage des vitamines et des suppléments dans le réfrigérateur, mais avec le couvercle non couvert, créera des opportunités pour l'air humide d'entrer et réduira considérablement la qualité du produit.
   • Gardez le contenant hors de portée des enfants ou des animaux domestiques.
   • Même si les vitamines et les suppléments sont stockés dans des contenants scellés, assurez-vous de ne pas laisser les enfants ou les animaux domestiques entrer en contact avec le produit.

3. 

   Séparez les vitamines et les suppléments des aliments ordinaires avec un contenant hermétique. Conservez les suppléments dans des contenants hermétiques et séparés des aliments ordinaires pour éviter toute contamination potentielle. Les aliments périssables ont tendance à rancir au réfrigérateur, alors conservez vos vitamines et suppléments dans un contenant hermétique et séparé.
   • Si les suppléments ne sont pas stockés séparément et à proximité d'aliments avariés, des champignons ou des bactéries peuvent se propager.
   • A noter de conserver l'emballage d'origine des vitamines et des suppléments.
   • Les contenants hermétiques ne sont pas en mesure d'empêcher complètement l'humidité parce que chaque ouverture du couvercle crée une chance pour l'air humide d'entrer.
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Méthode 3 sur 3: Préservez les vitamines et les suppléments en toute sécurité

1. 

   Lisez toujours l'étiquette du produit en premier. Pour assurer un stockage sûr et correct des vitamines et des suppléments, vous devez toujours lire d'abord les étiquettes des produits. Les instructions sur l'étiquette vous montreront comment et où conserver les suppléments.
   • Certains suppléments doivent être stockés différemment et ne doivent figurer que sur l'emballage du produit.
   • L'étiquette des vitamines et des suppléments vous conseille également sur la posologie recommandée.
   • Les étiquettes des vitamines et des suppléments fournissent également des informations sur la durée de conservation du produit.
   • Certaines vitamines et suppléments ne dureront pas longtemps une fois ouverts.

2. 

   Gardez les vitamines et les suppléments hors de portée des enfants. Vous devez prendre soin des jeunes enfants avec soin afin qu'ils n'entrent pas en contact avec des vitamines, des suppléments ou des substances potentiellement nocives. Ces produits doivent être conservés dans des armoires ou sur des étagères hautes afin que les petits enfants ne puissent pas les atteindre. Vous devez également stocker le produit dans une armoire verrouillée afin qu'il ne puisse pas être touché par les enfants.
   • Gardez les vitamines et les suppléments hors de portée des enfants, même lorsqu'ils sont stockés dans des contenants scellés.
   • Toutes les vitamines et tous les suppléments peuvent être nocifs s'ils sont consommés par de jeunes enfants.
   • Les doses de vitamines et de suppléments sont généralement applicables aux adultes et ne conviennent pas aux enfants.

3. 

   N'utilisez pas de vitamines ou de suppléments périmés. Avec une bonne conservation des vitamines et des suppléments, vous pouvez maintenir leur activité pendant longtemps. Cependant, ne consommez absolument pas de vitamines ou de suppléments périmés. publicité