Comment brosser la peau sèche: 10 étapes (avec photo) - Conseils

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De quoi as-tu besoin

Le brossage à sec est un traitement qui consiste à brosser la peau sèche avec une brosse longue. Ce processus exfoliera la peau, aidant à réduire le nombre de cellules mortes indésirables sur la peau. Cependant, vous pouvez provoquer une irritation cutanée ou une infection si vous vous brossez trop souvent ou trop fort. Vous devez connaître les faits du brossage à sec et les méthodes les plus appropriées avant de commencer.

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Partie 1 sur 3: Préparez-vous à brosser la peau sèche

Sachez ce qui va se passer. Le brossage à sec, comme de nombreuses autres tendances en matière de soins de santé, est souvent promis de nombreux avantages pour la santé; Cependant, toutes les rumeurs n'ont pas de fondement scientifique. Vous devez être conscient de la vérité de cette approche afin de ne pas en faire trop ou inutile.
- Bien que l'effet stimulant de la circulation sanguine du brossage de la peau sèche soit controversé, il exfolie la peau. L'exfoliation est le processus d'élimination des cellules mortes de la peau; cependant, vous n'avez pas besoin d'exfolier aussi souvent que vous avez moins de 30 ans. Votre peau est jeune et a la capacité de nettoyer automatiquement les peaux mortes. Lorsque vous atteignez 30 ans ou plus, la peau morte peut ne pas se détacher automatiquement et un brossage à sec aidera.
- Le brossage à sec peut affecter la cellulite (accumulation inégale de graisse sous la peau provoquant une peau rugueuse, également connue sous le nom de pelures d'orange grumeleuses), mais elle ne peut pas être éliminée ni même réduite. Le brossage à sec réduira temporairement les saillies de votre peau, donc le brossage de la peau sèche avant d'aller à la plage est un excellent moyen de vous donner une meilleure apparence et de vous sentir plus à l'aise, mais l'effet ne restera que Dans les 24 heures.
- De nombreux sites de santé et de beauté recommandent de brosser la peau sèche deux fois par jour, mais cela peut être nocif. Les poils de la brosse peuvent provoquer de minuscules rayures sur la peau si vous les brossez trop fort ou trop souvent. Ces rayures peuvent facilement s'infecter. De plus, le brossage des peaux mortes plus d'une fois par semaine brise la barrière cutanée, provoquant sécheresse et irritation.
- Le brossage à sec a en fait un impact sur l'état de la peau. Les personnes atteintes d'eczéma chronique ou de maladie de la peau doivent éviter de brosser la peau sèche, car elles sont plus sensibles aux complications ci-dessus; cependant, si vous avez une kératose (inflammation de la peau avec des nodules rouges et nodulaires), le brossage de la peau sèche peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau qui causent des grumeaux.
Choisissez un pinceau. Une fois que vous avez pesé les avantages et décidé que le traitement de brossage à sec est fait pour vous, l'étape suivante consiste à choisir le type de brosse que vous utiliserez.
- Vous aurez besoin d'une brosse à poils naturels, sans matières synthétiques et dotée d'un long manche. Vous pouvez trouver ces brosses dans les magasins de soins de santé ou dans les salons de beauté.
- Plus le manche de la brosse est long, mieux c'est. Vous devrez atteindre des zones de peau difficiles à atteindre, comme le dos.
- Choisissez une brosse à poils. Une brosse en poils de cactus ou de fibres végétales est idéale. Si vous n'êtes pas sûr, demandez au vendeur.
- Pour les zones de peau fines comme le visage, l'abdomen et la poitrine, vous devez choisir une brosse non roulante et les poils sont un peu plus doux.
Déterminez quand et à quelle fréquence brosser la peau sèche. Avant de commencer, vous devez décider à quelle heure de la journée vous brossez votre pinceau.
- De nombreux défenseurs brossent la peau sèche le matin, avant le bain. On dit que le brossage à sec dynamise le corps pour bien démarrer la journée.
- N'oubliez pas de ne pas brosser la peau sèche trop souvent. De nombreuses personnes préfèrent que cette thérapie soit effectuée quotidiennement ou deux fois par jour, mais cela n'est pas nécessaire et peut entraîner une peau sèche, une irritation cutanée et une infection.
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Partie 2 sur 3: Démarrez le processus de brossage de la peau sèche

Tenez-vous debout sur une surface carrelée. Avant de commencer à brosser la peau sèche, placez-vous sur une surface carrelée. La plupart des gens aiment brosser la peau sèche sous la douche. Les flocons de peau morte se détachent du corps pendant le processus de brossage et doivent être effectués dans un endroit facile à nettoyer.
Commencez par vos pieds et brossez vos pieds. Utilisez une brosse à long rouleau pour brosser ces zones de peau. Le processus de brossage de la peau sèche commencera par le bas et se déplacera vers le haut. On pense que le brossage de bas en haut aide à augmenter le drainage des ganglions lymphatiques et à augmenter la circulation sanguine vers le cœur. Cela peut aider à éliminer les toxines dans le corps et à améliorer la circulation sanguine.
- Utilisez une brosse longue et lisse. Peignez en arrière, en vous déplaçant à chaque fois vers le cœur.
- Si votre équilibre est difficile, placez un pied sur un repose-pieds ou sur le bord de la baignoire.
- Faites attention aux zones de peau épaisse, telles que les chevilles et la plante des pieds. Vous devrez brosser ces zones plusieurs fois pour assurer l'élimination des peaux mortes.
Déplacez-vous vers le bras, puis vers le haut du corps. Continuez à brosser la peau avec la brosse longue roulée. Remontez vos bras après avoir brossé vos jambes. N'oubliez pas de faire la même chose ci-dessus, à chaque frottement vers le cœur.
- Commencez la main et avancez vers l'épaule. Comme ci-dessus, utilisez une brosse longue et lisse.
- Portez une attention particulière aux zones épaisses de la peau, telles que les coudes. Assurez-vous que la peau morte se détache.
- Passez derrière. Cette zone est un peu difficile à brosser car il y a des zones difficiles à atteindre. Assurez-vous que votre brosse a un manche assez long pour atteindre entre votre dos et d'autres zones difficiles à atteindre. Passez de la crosse à l'épaule.
- Enfin, passez au haut du corps et sur les côtés. Brosse sur la poitrine, vers le cœur. Avec les flancs, vous vous brosserez des hanches jusqu'aux aisselles.
Brossez les zones sensibles. Lorsque vous vous déplacez vers des zones sensibles, brossez avec une brosse à poils doux.
- Brossez votre visage en utilisant une brosse plus courte et plus douce. Passez du front au cou.
- Les seins et les mamelons doivent également être brossés avec une brosse plus douce pour éviter d'irriter la peau sensible.
- Si vous souhaitez brosser à nouveau tout le corps, vous devez brosser avec une brosse douce pour éviter les irritations.
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Partie 3 sur 3: Suivez les étapes après avoir brossé la peau sèche

Prenez une douche après avoir brossé la peau sèche. C'est une bonne idée de prendre une douche après avoir brossé la peau sèche, même si vous ne brossez pas la peau sèche le matin. Toute peau morte restante est lavée sous la douche.
- Certaines personnes recommandent d'alterner les bains chauds et froids pour augmenter la circulation sanguine, mais ce n'est pas nécessaire. Vous pouvez prendre un bain chaud comme d'habitude si vous le souhaitez.
- Séchez au lieu de frotter votre peau avec une serviette pour la sécher. La peau peut devenir plus sensible après un brossage à sec et vous devez éviter les irritations et les infections cutanées.
- Appliquez des huiles naturelles sur votre peau pour remplacer les huiles perdues lors du brossage et du bain. L'huile de rose musquée et l'huile de noix de coco sont de bonnes options.
Nettoyez la brosse et la zone de brossage de la peau après avoir brossé la peau sèche. Une fois le brossage terminé, vous devez nettoyer la zone de brossage et les outils de brossage.
- Si vous brossez la peau sèche dans la salle de bain, il est facile de la laver car la peau morte peut dériver dans le drain. Sur d'autres surfaces carrelées, vous devez balayer et éliminer les peaux mortes.
- Gardez la brosse au sec. Ne pas accrocher dans la baignoire, car la brosse deviendra mouillée et pourrait moisir. Vous devez garder la brosse loin de l'eau stagnante.
- Parfois, vous devez laver la brosse. Utilisez une petite quantité de shampooing ou de savon liquide pour laver les poils et sécher autant que possible. Accrochez la brosse dans un endroit sûr pour sécher, évitez les éclaboussures d'eau.
Suivez le temps de brossage de votre peau sèche. N'oubliez pas que le brossage à sec peut causer des problèmes de peau s'il est fait trop souvent. Vous devez marquer sur votre calendrier ou téléphone la date du brossage à sec et attendre au moins deux semaines avant de vous brosser à nouveau. Beaucoup préconisent un brossage une ou deux fois par jour, mais cela augmente le risque d'infection et de dermatite. publicité

Conseil

Vous n'avez pas besoin de brosser vigoureusement. Une exfoliation douce vaut mieux qu'une main forte.
Brossez deux fois pour les zones à problèmes, une brosse avec une brosse longue, une fois encore avec une brosse plus douce et sans rouler. Les pieds et les coudes sont particulièrement sensibles à la sécheresse et aux craquelures.

avertissement

Ne pas brosser sur une peau cassée, irritée, contusionnée ou inhabituelle. Vous devez attendre que l'infection disparaisse avant de continuer à vous brosser la peau sèche.