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Beaucoup de femmes décident d'avoir un bébé tardif et beaucoup d'entre elles ont une grossesse en bonne santé. La science et la technologie étant de plus en plus avancées, les femmes âgées sont de plus en plus protégées que jamais. Cependant, la grossesse dans les années 40 comporte encore de nombreux risques et complications potentiels pour la mère et le fœtus.Se préparer avant de tomber enceinte maintient votre corps dans les meilleures conditions pour une grossesse en santé.

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Partie 1 sur 3: Voir un médecin

1. 

   Prenez rendez-vous pour une consultation avec votre propre médecin ou obstétricien. Plus les personnes âgées vieillissent, plus elles risquent d'avoir des problèmes de santé comme l'hypertension artérielle ou le diabète. Les femmes plus âgées peuvent également être plus sujettes à des problèmes qui nuisent au fœtus.
   • Votre médecin fera un examen et peut effectuer un examen cervical et pelvien. L'examen prend généralement moins de 15 à 20 minutes, mais il faudra également du temps pour parler de grossesse à votre médecin.
   • Demandez à votre médecin comment augmenter votre fertilité et comment vous devez modifier votre mode de vie pour assurer une grossesse saine. Soyez honnête lorsque vous parlez de votre style de vie actuel et essayez de suivre des conseils sur les changements dans votre style de vie.
   • Discutez avec votre médecin des médicaments que vous pouvez continuer à prendre pendant que vous prévoyez de devenir enceinte, ainsi que pendant la grossesse et pendant l'allaitement. Demandez à votre médecin si les thérapies ou médicaments alternatifs sont sans danger pour votre grossesse et, compte tenu de vos antécédents médicaux, s'ils sont vraiment efficaces.
   • Évaluez les problèmes de santé les plus importants pour vous avant de tomber enceinte avec votre médecin. Étant donné que certaines maladies comme l'hypertension artérielle peuvent s'aggraver avec l'âge, il est essentiel de trouver un moyen de contrôler ces problèmes.
   • Vaccination sur avis du médecin. Votre médecin peut effectuer des tests sanguins pour vérifier si vous avez des anticorps contre des maladies comme la rubéole ou la varicelle. Attendez un mois après avoir reçu le vaccin avant d'avoir l'intention de concevoir.
   • Votre médecin devra peut-être faire des tests pour évaluer la réserve ovarienne ou la probabilité qu'il reste un bon ovule.

2. 

   
   
   Discutez du risque de diabète gestationnel et d'hypertension artérielle. Le risque de certains problèmes de santé liés à la grossesse augmente avec l'âge. Discutez de vos risques avec votre médecin et voyez ce que vous pouvez faire pour les limiter.
   • Parfois, une hypertension artérielle peut se développer temporairement chez une femme enceinte, et certaines études montrent que ce risque augmente avec l'âge. Les femmes de tout âge doivent faire vérifier leur tension artérielle régulièrement tout au long de la grossesse, votre médecin essaiera donc de s'assurer que votre tension artérielle est sous contrôle. Vous devrez peut-être également prendre des médicaments contre la tension artérielle pendant la grossesse pour assurer un accouchement en toute sécurité.
   • Le diabète gestationnel est un type de diabète qui survient uniquement pendant la grossesse et qui est plus fréquent chez les femmes âgées. Le diabète gestationnel non traité peut faire grossir le bébé par rapport à la normale, il est donc important de garder votre glycémie sous contrôle avec de l'exercice, un régime alimentaire et des médicaments si nécessaire. cette maladie.

3. 

   
   
   Considérez attentivement vos options de naissance. Beaucoup de femmes dans la quarantaine ont une naissance normale. Cependant, à mesure que les complications associées à la grossesse à cet âge augmentent, la probabilité d'avoir une césarienne augmente avec l'âge.
   • Envisagez un plan d'accouchement spécifique avec votre médecin et assurez-vous d'inclure la possibilité d'une césarienne dans ce plan. Si vous avez subi une césarienne, certains médecins ne vous permettront pas d'accoucher normalement cette fois. Discutez de toute préoccupation que vous pourriez avoir avec votre médecin et énoncez clairement vos aspirations en matière de fertilité.
   • Plus vous vieillissez, plus le stress de la grossesse est grand. Les problèmes liés à l'hypertension artérielle et au placenta pendant l'accouchement s'aggravent également avec l'âge. Votre médecin doit vérifier attentivement votre état de santé tout au long de la grossesse. Si votre médecin pense que vous présentez un risque de complications lors de l'accouchement, vous devrez peut-être subir une césarienne.

4. 

   
   
   Envisagez des traitements de fertilité. La conception avec des femmes dans la quarantaine peut devenir plus difficile, vous devrez peut-être envisager un remède contre l'infertilité. Parlez à votre médecin de la fertilité tout en prenant des médicaments ou une intervention chirurgicale.
   • Les médicaments oraux, tels que le clomifène ou le citrate de clomifène, sont pris pendant la journée, du troisième au septième jour ou du cinquième au neuvième jour du cycle. Ces médicaments augmentent la probabilité d'ovulation. Il y a 10% de chances d'avoir des jumeaux lors de l'utilisation de ces médicaments. Le taux de conception et de naissance réussies avec le médicament est de 50%, mais seulement si l'utilisateur n'ovule pas. Ces médicaments n'augmentent en fait pas le taux de grossesse si la consommatrice a ovulé d'elle-même.
   • Les gonadotrophines et la gonadotrophine chorionique humaine (hCG) sont des drogues injectables d'hormones utilisées pour augmenter la probabilité de grossesse chez les femmes âgées. L'injection est administrée après les 2 à 3 premiers jours du cycle menstruel et dure 7 à 12 jours. Vous aurez besoin d'une échographie de sonde tout en prenant le médicament pour vérifier la taille de l'œuf. Le taux de grossesses multiples utilisant cette méthode est assez élevé. Environ 30% des femmes conçoivent par la méthode de l'injection d'hormones des grossesses multiples enceintes, et les deux tiers d'entre elles sont des jumeaux.
   • S'il y a des dommages au système reproducteur qui rendent l'accouchement difficile, votre médecin peut effectuer une intervention chirurgicale pour résoudre le problème. En cas de succès, la chirurgie augmentera considérablement les chances de concevoir.
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Partie 2 sur 3: Changements de style de vie

1. 

   Prenez le contrôle de tous les problèmes de santé avant la grossesse. Si vous avez des problèmes de santé, assurez-vous qu'ils sont sous contrôle avant d'essayer de devenir enceinte.
   • Les maladies sexuellement transmissibles (IST) peuvent interférer avec votre capacité à concevoir, alors consultez votre médecin pour voir si vous êtes à risque de contracter une IST. La plupart des IST peuvent être traitées efficacement avec des antibiotiques. Obtenez un traitement complet pour ces maladies tout de suite et n'essayez pas de concevoir avant d'être complètement guéri.
   • Si vous prenez des médicaments pour une maladie chronique telle que l'hypothyroïdie, vous devriez subir un test sanguin avant la grossesse pour vous assurer que tous les problèmes sont sous contrôle. Vous devrez subir des contrôles périodiques tout au long de votre grossesse et votre médecin devra également modifier lentement la dose du médicament.

2. 

   Commencez une alimentation plus saine. Il est très important d'apporter des modifications à votre alimentation pendant la grossesse car vous devrez augmenter certains nutriments pendant la grossesse. Assurez-vous que vous êtes prêt pour une alimentation saine.
   • Plus de la moitié des céréales que vous consommez chaque jour devraient être des grains entiers comme le blé entier, le riz brun, les pâtes de blé entier et le pain de blé entier. Vous devriez également manger une grande variété de fruits et légumes tout au long de votre grossesse.
   • Essayez d'ajouter des protéines, de préférence des protéines maigres, des noix, des œufs et des légumineuses. Le poisson est une bonne source de nutriments et de protéines, mais vous devriez éviter les poissons comme le maquereau, le requin, l'espadon et l'argousier car ils sont riches en mercure.
   • Les produits laitiers jouent également un rôle important pendant la grossesse grâce aux quantités abondantes de calcium et de vitamine D. Si vous ne tolérez pas les produits laitiers, consultez votre médecin au sujet des suppléments de calcium.
   • De nombreux aliments doivent être totalement limités pendant la grossesse car ils peuvent être nocifs pour le bébé à naître. Les viandes crues et froides peuvent contenir des toxines qui peuvent être nocives pour le fœtus. Les fruits de mer fumés peuvent également être une source de nourriture toxique. Tout aliment contenant des œufs ou des jaunes crus peut être nocif, alors assurez-vous de toujours manger des œufs entièrement cuits. Les fromages à pâte molle tels que les fromages brie doivent être évités car ils sont généralement fabriqués à partir de lait non pasteurisé. Vous devez également réduire votre consommation de caféine au cours du premier trimestre.

3. 

   Maintenez un poids santé. Si vous êtes en surpoids ou en insuffisance pondérale, votre médecin vous demandera d'ajuster votre poids à un niveau raisonnable avant de devenir enceinte. Discutez avec votre médecin de la façon de prendre ou de perdre du poids de manière saine et de développer une alimentation efficace et une routine d'exercice avec votre médecin.
   • L'insuffisance pondérale se produit lorsque votre IMC est inférieur à 18,5 et le surpoids est supérieur à 25. Un IMC de 30 ou plus est considéré comme obèse. Si vous présentiez une insuffisance pondérale avant la grossesse, vous devriez prendre plus de poids pendant la grossesse, et si vous êtes en surpoids, vous devriez prendre moins de poids.Comme il peut être difficile de contrôler votre poids pendant la grossesse, il est préférable d'avoir un poids raisonnable avant de devenir enceinte.
   • Le surpoids pendant la grossesse augmente votre risque de diabète gestationnel et d'hypertension artérielle. Pendant ce temps, une insuffisance pondérale peut augmenter votre risque de naissance prématurée et votre corps n'est pas en assez bonne santé pour nourrir votre bébé non plus.
   • Consultez une nutritionniste avant la grossesse pour atteindre un poids raisonnable, équilibré pour votre taille. Discutez des exercices et de la nutrition, ainsi que des changements de style de vie que vous devez apporter pour atteindre un poids santé.

4. 

   Évitez les substances nocives. Pendant la grossesse, vous devez éviter le tabac, l'alcool et les drogues stimulantes, donc dès le moment où vous prévoyez de devenir enceinte, vous devez également les limiter entièrement. Réduisez au minimum la consommation de caféine car la caféine ne doit être utilisée qu'avec parcimonie pendant la grossesse. Si vous êtes accro au café, essayez de réduire progressivement avant la grossesse pour minimiser les symptômes de carence en caféine. Vous ne devriez consommer qu'environ 150 mg de caféine par jour, soit l'équivalent de deux tasses de café.

5. 

   Entraine toi. L'exercice est non seulement sûr, mais est même encouragé pendant la grossesse. Il existe une variété d'exercices sans danger pour les femmes enceintes avant et pendant votre grossesse.
   • Les exercices d'aérobie, l'endurance et l'endurance accrues sont très importants pour les femmes enceintes. La marche, le cyclisme sur place, le yoga, la natation et l'haltérophilie sont également sûrs. Cependant, chaque femme a une grossesse différente, alors parlez de votre santé à votre médecin avant de faire de l'exercice. Votre médecin peut vous conseiller sur plus ou moins d'exercices, en fonction de votre état de santé général.
   • Lorsque vous faites de l'exercice, votre fréquence cardiaque augmentera rapidement, mais si vous avez plus de 40 ans, il est important de maintenir votre fréquence cardiaque entre 125 et 140 battements par minute. Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque en examinant le pouls de votre cou ou de votre poignet et en comptant le nombre de battements à intervalles de 60 secondes.
   • Soyez prudent avec les exercices en position couchée. Ces exercices peuvent être dangereux pour le fœtus car la circulation sanguine est restreinte.
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Partie 3 sur 3: Comprendre les risques

1. 

   Risque de troubles chromosomiques. L'incidence des troubles chromosomiques est plus élevée chez les nourrissons dont la mère a plus de 40 ans que chez les autres bébés. Vous devez être conscient de ce risque et être prêt à effectuer les tests nécessaires.
   • Une anomalie, un type de mutation du nombre chromosomique, a tendance à se produire davantage avec l'âge de la femme et peut provoquer des troubles tels que le syndrome de Down. Chaque femme a un certain nombre d'ovules dans son corps, et des œufs plus sains ont tendance à ovuler lorsqu'ils sont jeunes. Les œufs porteurs d'une mutation chromosomique ovulent et fécondent généralement vers l'âge de 40 ans. À 40 ans, votre risque de trisomie 21 est de 1 sur 60 et ce nombre continue d'augmenter avec l'âge.
   • Il existe de nombreux types de tests utilisés pour vérifier les mutations chromosomiques. Un échantillon de liquide amniotique ou de cellules placentaires peut être utilisé pour l'examen. Ces types de tests peuvent légèrement augmenter le risque de fausse couche. Il existe maintenant un nouveau test qui peut être effectué sans affecter le fœtus, un simple test sanguin appelé test de dépistage ADN gratuit qui permet de détecter les anomalies fœtales.

2. 

   Le risque de fausse couche est élevé. Une fausse couche peut causer de graves dommages et le risque, y compris la mortinaissance ou la fausse couche, augmente avec l'âge, en particulier lorsque vous avez plus de 40 ans.
   • Soyez prudent avec le risque de fausse couche avant d'avoir l'intention de devenir enceinte. De nombreuses femmes donnent naissance à des bébés en bonne santé dans la quarantaine, mais le risque de fausse couche en raison de problèmes de santé antérieurs ainsi que d'anomalies hormonales est encore plus courant. Vous devez être prêt mentalement et émotionnellement à l'accepter si cela vous arrive.
   • Si vous avez plus de 40 ans, des soins prénatals soignés pendant votre grossesse sont extrêmement importants pour aider à prévenir le risque de fausse couche. Parlez à votre médecin des risques associés à votre âge et demandez-lui d'augmenter les visites tout au long de votre grossesse.
   • À l'âge de 40 ans, le taux de fausses couches augmente à 33% et le nombre continue d'augmenter avec votre âge. À 45 ans, le taux de fausses couches est de 50%. Discutez avec votre médecin de ce que vous pouvez faire pour éviter ce risque.

3. 

   Comprenez que la probabilité d'avoir plusieurs grossesses est élevée. Vos chances d'avoir des jumeaux ou des triplés augmentent également avec l'âge, surtout si vous utilisez des médicaments de fécondation ou de fertilité in vitro pour augmenter vos chances de concevoir.
   • Vous devez vous assurer que vous êtes prêt financièrement à des grossesses multiples. Équipez-vous de connaissances sur les jumeaux, les triplés, y compris le contrôle des naissances. De nombreux jumeaux doivent recourir à une césarienne.

4. 

   La patience. Être enceinte à plus de 40 ans peut prendre plus de temps. Les œufs de femmes plus âgées ne sont pas aussi fertiles que les jeunes femmes, et la conception peut même prendre jusqu'à six mois. Si vous échouez toujours après six mois, consultez votre médecin.
   • La probabilité d'avoir plusieurs grossesses dépend de nombreux facteurs, mais certaines thérapies de fertilité peuvent augmenter ce taux. Les injections d'hormones augmentent la probabilité de grossesses multiples de 30%, tandis que les médicaments oraux augmentent également la probabilité de jumeaux de 10%.
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avertissement

• Si vous avez des antécédents familiaux de maladie héréditaire, vous devriez également demander conseil sur une maladie génétique. Un spécialiste examinera rapidement votre situation familiale et examinera votre mari et votre sang pour évaluer votre risque.