Auteur:
Laura McKinney
Date De Création:
2 Avril 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
L'albumine est produite dans le foie et reste dans le sang lorsqu'elle est filtrée par les reins. Une quantité élevée d'albumine dans l'urine peut indiquer des lésions rénales, ce qui augmente le risque d'affections telles que le diabète, les maladies cardiaques ou rénales. Une albumine trop élevée dans le sang est appelée microalbuminurie (microalbuminurie). Les concentrations de microalbumine à 30-300 mg / dL sont un avertissement rouge que les reins ne sont pas capables de filtrer correctement les protéines. Cependant, vous pouvez réduire les niveaux de microalbumine dans votre corps en modifiant votre mode de vie et en les traitant correctement.
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Partie 1 sur 2: Changements de mode de vie
Concentrez-vous sur une alimentation pauvre en glucides, en protéines et en sucre. Les reins endommagés ne sont plus capables de traiter les protéines comme ils le devraient, vous devez donc leur donner du temps pour se reposer en réduisant leur apport en protéines. Mangez des aliments qui contiennent des glucides à absorption lente (qui n'augmentent pas le taux de glucose) et qui sont faibles en protéines, en gras, en sel et en sucre. Certaines options saines comprennent:
- Les glucides sont absorbés lentement: bouillie d'avoine, haricots, riz brun, pâtes, bouillie, carottes, patates douces et asperges
- Aliments pauvres en protéines: Farines de pain et de céréales, nouilles, laitue, céleri, pousses, concombres, persil, tofu, poisson et viandes maigres
- La nourriture est pauvre en sel et en gras: ne mangez pas d'aliments frits (utilisez de l'huile d'olive si nécessaire) et évitez le sel.Ne mangez pas d'aliments en conserve tels que les soupes, les légumes, les nouilles en conserve.
- Aliments à faible teneur en sucre: œufs, haricots rouges, tofu, noix, fromage cottage, olives, épinards, radis, asperges, orge
- Aussi, ne mangez pas trop plein, mais mangez en petites quantités. De cette façon, les reins ne seront pas surchargés et devront travailler trop dur pour filtrer les déchets.
Évitez de boire de l'alcool. Des niveaux anormaux de microalbumine sont une indication d'une mauvaise fonction rénale. Les reins endommagés ne seront plus en mesure de filtrer efficacement l'éthanol dans l'alcool, ce qui entraîne un risque de niveaux prolongés et élevés de microalbumine. Pour éviter cela, réduisez votre consommation d'alcool et remplacez-la par de l'eau, du thé et d'autres jus sans sucre.- Si vous voulez vous amuser en faisant la fête, il est préférable de ne boire qu'un seul verre de vin rouge de temps en temps, en évitant toute autre consommation d'alcool.
Arrêtes de fumer. Vous devez cesser de fumer progressivement au lieu d'arrêter immédiatement. Vous pouvez ressentir des symptômes de sevrage comme l'arrêt soudain de l'alcool. Mais peu importe la difficulté, il est préférable d'essayer de contrôler ces deux habitudes.- Les fumeurs à long terme courent un risque plus élevé de développer une pression artérielle élevée (le tabagisme provoque la constriction des vaisseaux sanguins, obligeant le cœur à travailler plus fort, ce qui augmente le fardeau des reins). La nicotine contenue dans les cigarettes peut faire monter la pression artérielle de 10 mmHg. Si vous fumez toute la journée, votre tension artérielle sera toujours élevée.
Abaisser la pression artérielle. L'hypertension artérielle difficile à contrôler peut être un facteur d'augmentation des taux d'albumine. Les niveaux normaux de pression artérielle varient de moins de 120/80 (mmHg) à 130/80. Un niveau de pression artérielle de 140 (mmhg) ou plus est considéré comme élevé. Pour abaisser la tension artérielle, vous devez éviter les aliments riches en graisses, en cholestérol et en sodium.- Si votre tension artérielle reste élevée, parlez à votre médecin des médicaments pour la contrôler.
- En outre, une activité physique régulière (3 à 4 fois par semaine) pendant 30 minutes peut également réduire considérablement la tension artérielle. Il est également important de maintenir votre poids idéal, pour éviter d'être en surpoids ou obèse. Vous devez également prendre votre tension artérielle dans les établissements de santé pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie.
Boire beaucoup d'eau. 8 à 12 verres d'eau que vous buvez chaque jour peuvent aider à éliminer l'albumine de votre urine. Vous devriez boire plus si vous transpirez beaucoup et faites de l'exercice régulièrement. Cela empêchera la déshydratation; plus vous êtes déshydraté, plus l'albumine augmentera.
- Les aliments riches en sel et en graisses contribuent non seulement à l'hypertension artérielle, mais absorbent également l'eau dans le corps. Pour ces deux raisons, il est préférable d'éviter les aliments riches en sel et en gras.
Vous devez également faire attention aux niveaux de sucre dans le sang. Il est important de réduire les aliments riches en sucre pour contrôler la glycémie, prévenir le diabète, l'obésité et faire attention aux niveaux de microalbumine. Un index glycémique à jeun normal sera compris entre 70 et 100 mg / dl. Si votre index glycémique à jeun est compris entre 100 et 125 mg / dl, il se peut que vous ayez déjà un prédiabète.
- Si vous êtes diabétique, votre taux d'albumine augmentera car une glycémie incontrôlée endommage la fonction rénale. 180 mg / dl est le seuil moyen du rein en glucose chez les diabétiques 2 heures après avoir mangé. C'est pourquoi des quantités excessives d'albumine et de glucose dans le corps affectent la fonction rénale et provoquent davantage de lésions rénales.
- Cela vous aidera également à gérer votre poids. Une alimentation saine et de l'exercice peuvent aider à abaisser votre tension artérielle et votre glycémie, ce qui a également un impact sur votre poids.
Partie 2 sur 2: Obtenir un traitement médical
Mesurez la concentration d'albumine. Vous devez vérifier et surveiller les niveaux de microalbumi. Cela vous permettra de savoir si votre mode de vie est bon pour votre foie et vos reins. Le test de microalbumine mesurera la quantité d'albumine dans l'urine. Les dommages aux reins sont considérablement réduits si le problème est détecté tôt. Consultez votre médecin pour connaître le type de contrôle suivant.
- Pour mesurer les niveaux d'albumine, votre médecin effectuera un échantillon d'urine aléatoire ou un échantillon d'urine prélevé sur une certaine période de temps. Pendant le test randomisé, vous prélèverez un échantillon d'urine à la clinique comme d'habitude. Pour le deuxième type de test, vous prélèverez un échantillon d'urine à la date et à l'heure auxquelles le test est programmé.
Connaissez la signification des résultats des tests. L'échantillon d'urine correct sera analysé et interprété par un technicien. Le résultat du test de microalbumine est calculé comme une fuite de protéines en mg unités sur une période de 24 heures. Les résultats peuvent être interprétés comme suit:
- Moins de 30 mg est un résultat normal
- 30 à 300 mg est un signe précoce de maladie rénale
- Au-dessus de 300 mg, cela indique que la maladie rénale a progressé
- Vous devez parler à votre médecin des résultats des tests pour un traitement et un contrôle rapides. Si vos niveaux de microalbumine sont plus élevés que la normale, votre médecin peut recommander un nouveau test pour être sûr.
Envisagez d'utiliser un inhibiteur de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA). Ce médicament inhibe la conversion de l'angiotensine I en angiotensine II. Cet effet dilate les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi la pression sur les vaisseaux sanguins et le volume sanguin - en d'autres termes, abaissant la pression artérielle. Il a été démontré que les inhibiteurs de l'ECA réduisent la fuite de protéines dans l'urine, comme la microalbumine, réduisant ainsi les niveaux de microalbumine.
- Les inhibiteurs de l'ECA les plus courants sont le captopril, le périndopril, le ramipril, l'énalapril et le lisinopril. Votre médecin saura quel médicament vous convient le mieux.
Parlez à votre médecin des statines. Ces médicaments aident à réduire le cholestérol dans le corps en inhibant l'activité de la HMG-CoA réductase, une enzyme nécessaire à la production de cholestérol dans le foie. Un faible taux de cholestérol signifie également que le cœur, les vaisseaux sanguins et les reins fonctionneront plus facilement.
- Les médicaments les plus couramment utilisés dans le groupe des statines sont l'atorvastatine, la fluvastatine, la lovastatine, la pitavastatine, la pravastatine, la rosuvastatine et la simvastatine.
Utilisez de l'insuline si nécessaire. L'insuline est une hormone qui aide à transporter le sucre dans le sang vers les cellules pour fournir de l'énergie au corps. Si l'insuline est insuffisante, la glycémie n'est pas transportée dans les cellules et reste dans le sang. Une injection d'insuline quotidienne selon les directives de votre médecin est nécessaire pour maintenir une glycémie normale.
- Cette méthode est réservée aux personnes atteintes de diabète ou de résistance à l'insuline. Si l'insuline fonctionne correctement, les injections d'insuline n'aideront pas à réduire les niveaux de microalbumine.
Conseil
- Le sang dans les urines (hématurie), certains médicaments, la fièvre, d'autres maladies rénales, une infection des voies urinaires et un exercice intense immédiatement avant l'échantillon d'urine sont quelques-unes des raisons des résultats du test. éprouver un niveau de microalbumine incorrectement élevé.
