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• Pas
• Conseil

C'est douloureux d'être ignoré par quelqu'un, mais souvenez-vous de la grande image que vous n'avez pas encore vue. Si vous avez froid et que vous avez mal, essayez de parler à la personne et découvrez ce qui ne va pas.

Pas

Méthode 1 sur 4: Identifiez la situation

1. 

   Évitez de sauter aux conclusions tout de suite. Être ignoré par l'autre partie est triste et facile à conduire à admettre le pire. Ne soyez pas pressé de conclure quelqu'un qui est hostile ou qui est délibérément froid envers vous. Essayez de penser à certaines des raisons pour lesquelles ils vous semblent indifférents. Par exemple:
   • Ils se concentrent sur d'autres choses, comme les travaux ménagers ou le travail.
   • Vous les dérangez sans même vous en rendre compte et ils se sentent blessés.
   • Ils ne se sentent tout simplement pas «bien» avec vous, alors ils passent plus de temps avec les autres.
   • Ils gardent un secret (comme une fête surprise) pour vous, et ils ont peur de cracher s'ils vous parlent.
   • Ils se sentent anxieux autour de vous pour plusieurs raisons (comme vous aimer secrètement ou être submergé par vous).
   • Ils ne s'entendent tout simplement pas bien et sont indifférents à tout le monde.

2. 

   
   
   Rappelez-vous certaines de vos actions récentes. C'est assez difficile. Parce que personne ne veut admettre qu'il a tort ou avoir fait quelque chose pour déranger qui que ce soit. Prenez une profonde inspiration et réévaluez les quelques interactions avec eux récemment. Y a-t-il quelque chose de stressant? Est-il possible de leur faire du mal?
   • Faites un plan pour vous excuser si vous réalisez que vous avez fait une erreur. Même si l'autre partie ne se comporte pas très bien, il vaut mieux d'abord agir correctement.
   • Pratiquez quelques techniques de méditation différentes si le rappel est trop difficile.
   • Si vous ne pouvez pas regarder les choses objectivement, essayez de demander aux autres s'ils savent ce qui se passe, les étrangers peuvent vous donner des observations objectives.

3. 

   
   
   Invitez-les à parler en privé. Parfois, la meilleure façon de déraciner les choses est de s'asseoir avec l'autre partie et de se démêler. Envoyez un e-mail ou une lettre vous demandant quand vous pouvez avoir une conversation privée à un moment et à un endroit précis.
   • Choisissez un moment où vous n'êtes pas occupé, où vous êtes à la fois libre et non distrait.
   • Rencontrer en privé vous aide à résoudre tous les problèmes (le cas échéant) sans hésiter à être en public.
   • Si vous êtes particulièrement inquiet ou pensez que les choses pourraient ne pas bien se passer, demandez à un tiers (comme un ami commun, un conseiller, un orateur) de régler le problème.

4. 

   
   
   Etre gentil. S'ils vous voient essayer, ils vous parleront probablement à nouveau. Être impoli avec eux ne fait que rendre le conflit plus grand et plus déroutant.

5. 

   Exprimes tes sentiments. Mettez l'accent sur vous-même et sur ce que vous ressentez. Choisissez un discours sans jugement, dites simplement ce que vous ressentez. Par exemple:
   • «Récemment, quand nous sommes sortis tous les trois, vous avez toujours parlé à Sa et je me suis assis pour écouter. J'ai l'impression d'être exclu ».
   • «Maman, je te vois beaucoup jouer à des jeux avec vous les gars. Je suis content que ma famille ait une si bonne relation, mais je me sens exclue. Si seulement je pouvais passer plus de temps avec ma mère ».
   • «Chérie, tu vois récemment après les heures me faire passer du temps avec des amis jusque tard dans la nuit. Tu me manques tellement, je veux passer plus de temps avec toi ».
   • "Es-tu en colère contre moi, je vois que tu n'as pas répondu à mes SMS et appels depuis 2 jours".

6. 

   Écoute-les. Parfois, ils ne savent pas qu'ils sont loin de vous ou qu'ils font face à quelque chose que vous ne savez pas. Soyez prêt à accepter une explication raisonnable.

7. 

   Soyez prêt à travailler ensemble sur la solution si elle est réaliste. Vous pouvez parler des moyens d'améliorer votre relation. Effacez tout et acceptez de vous aider tous les deux à trouver un moyen de tout surmonter.
   • "Si je lis un ensemble de livres comme vous, est-ce que cela nous aidera à avoir quelque chose en commun à qui parler?" Je suis prêt à le faire, le livre sonne bien ».
   • «J'ai entendu dire qu'elle jouait plus avec mes frères parce qu'ils lui avaient demandé de jouer à des jeux. Donc si tu veux passer du temps avec toi, tu dois demander aussi?
   • "Je ne sais pas si ça vous fait vous sentir dépassé. Ou nous passons 2 nuits par semaine rien que pour nous, je sortirai avec des amis pour ne plus être seul"
   • "Je ne peux pas changer ma sexualité. Si tu n'aimes pas ça parce que je suis gay, c'est ton problème, et tu n'as pas à passer du temps avec moi."

8. 

   Il est temps de lâcher prise. Si vous ne voulez pas en parler, si vous traversez une mauvaise période, ou si les choses tournent fort et condamnent, il est peut-être temps de lâcher prise. Vous pouvez le retourner à un moment plus approprié ou évaluer si la relation vaut la peine d'être préservée.
   • "Tu as l'air froid. Pouvons-nous en parler aujourd'hui?"
   • "Je veux avoir une relation plus étroite avec vous, mais si ce n'est pas votre priorité, nous n'avons plus besoin d'en parler."
   • «Je ne veux pas discuter avec toi. Peut-être que nous devrions juste rester loin l'un de l'autre.
   • «Si tu veux juste te moquer de moi, alors je le ferai.
   • «Parlons-en plus tard, quand vous deux vous serez calmés.
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Méthode 2 sur 4: savoir quand lâcher prise

1. 

   Ne vous sentez pas offensé. La plupart des gens sont séparés de quelqu'un plusieurs fois dans leur vie. Ne laissez pas leur grossièreté prévaloir, montrez-leur que cela ne vous affecte pas. Faites-en simplement leur problème, pas vous.
   • Reconnaissez et acceptez que tout le monde ne vous aime pas. Même la personne la plus gentille et la plus célèbre du monde est obligée de se faire haïr encore et encore.

2. 

   Regarder vers l'avenir, contourner la barrière. Ce n'est pas facile, mais si vous prenez du temps pour vos propres objectifs, les opinions et les attitudes des autres n'auront pas d'importance. Pensez que ce ne sont que des murs invisibles qui n'ont aucun sens dans votre vie, cela existe simplement.

3. 

   Indifférent à eux. Si une personne ne veut pas communiquer avec vous pour diverses raisons, ne passez pas non plus avec elle. En ignorant l'autre personne, vous attirerez son attention. C'est aussi une façon de vous rendre «plus cool». Même si cela vous fait mal au cœur, c'est toujours un plan efficace.

4. 

   Donnez-leur plus de temps et d'espace. Certaines personnes ont simplement besoin de temps pour elles-mêmes. Bien que cela semble injuste, il y aura des gens qui vous ignoreront parce qu'ils l'aiment. Bien que cela puisse être douloureux et décevant, soyez patient.

5. 

   Ne forcez personne à changer. Vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à se comporter avec élégance quand il veut être impoli. Parfois, le meilleur moyen est de leur faire comprendre. publicité

Méthode 3 sur 4: renforcer la confiance

1. 

   Fixez des limites saines avec les autres. Fixer des limites peut être difficile si vous n'y êtes pas habitué, mais c'est fondamentalement bénéfique pour toutes vos relations et votre santé psychologique. Soyez honnête avec les gens, dites-leur ce dont vous avez besoin et les limites nécessaires, et vous aurez plus de facilité à respirer lorsque tous les besoins sont satisfaits.
   • Expliquez clairement vos limites, en faisant savoir aux autres ce qui pourrait arriver s'ils les enfreignent.
   • Par exemple, si votre partenaire est froid avec vous et ne joue au téléphone que tout le temps que vous sortez pour manger, dites quelque chose comme: «Je me sens négligé et manqué de respect lorsque vous continuez à regarder le téléphone. Si vous n'aimez pas passer du bon temps avec moi, faites-le moi savoir, je vais prévoir de manger différemment.
   • Si les gens ne sont pas habitués à ce que vous fixiez des limites avec eux, ils peuvent être déçus, surpris ou même en colère. Cependant, s'ils se soucient vraiment de vous, ils doivent respecter vos limites.

2. 

   Faites la liste. Prenez le temps de faire trois listes: vos forces, vos réalisations et les choses que vous admirez chez vous. Vous aurez besoin d'un parent de confiance pour vous aider. Gardez la liste dans l'obscurité et retirez-la chaque fois que vous vous sentez déprimé.
   • Vous pouvez également collecter de bonnes choses que les autres disent de vous.

3. 

   Restez propre. Assurez-vous de bien prendre soin de vous, faites attention aux cheveux, aux ongles et aux dents.

4. 

   Nettoyez le logement. Vous serez étonné de voir à quel point votre santé mentale s'améliore et les conditions de vie saines.Concentrez-vous sur votre propre pièce, demandez peut-être même à quelqu'un de vous aider à réorganiser l'intérieur de la pièce.

5. 

   Commencez à exercer des passe-temps. Participez à des activités comme la peinture, le chant, l'écriture de poésie ou la danse. Participez à des activités artistiques pour aider à développer l'expression de soi et renforcer le sentiment d'appartenance. Cela transmettra une interaction positive à tout le monde.

6. 

   Dévouement. Participer à des organisations bénévoles communautaires sera une expérience positive. Faire une différence crée une vision positive de vous-même.

7. 

   Prenez le temps de réfléchir à vos sentiments. Les sentiments désagréables envers ceux qui vous entourent proviennent de votre estime de soi. Essayez de séparer vos émotions des situations réelles. Ce n'est pas facile car les humains sont des sujets émotionnels, mais essayez de voir la situation avec des yeux impartiaux. Vous pouvez également faire des exercices d'écriture pour vous aider à penser plus couramment.

8. 

   Demandez l'aide d'un professionnel si nécessaire. Si la gale vous complique la tâche, un professionnel peut vous aider. Les thérapeutes ou conseillers scolaires sont ceux qui conseillent les gens dans des situations comme vous. Si vous êtes toujours à l'école, vous voudrez d'abord voir le conseiller sur le campus car il n'y a aucun frais. publicité

Méthode 4 sur 4: Construire des amitiés durables

1. 

   À la recherche d'une nouvelle amitié plus épanouissante. Si vos amis sont indifférents ou ne vous apprécient pas, il est temps de trouver de nouveaux amis. Tendez la main à des personnes qui sympathisent et partagent vos intérêts, et vous soulèvent, ne vous piétinent pas ou ne vous indifférent pas.
   • Si vous ne savez pas comment trouver des amis, essayez de rejoindre un club ou une organisation où les gens partagent vos intérêts.
   • Si vous avez des amis qui négligent, abaissent ou enfreignent continuellement une ligne fixe, vous devriez rester à l'écart ou vous couper avec eux.

2. 

   Connectez-vous avec des gens qui vous aiment. Les amis que vous aviez avant de vous retrouver seuls peuvent toujours être amis. Les choses peuvent devenir un peu gênantes une fois que vous commencez à mieux jouer avec d'autres amis, mais soyez honnête avec eux.
   • Faites des activités que vous aimez tous les deux.

3. 

   Ouvrez votre cœur à tout le monde. Partagez vos peurs, vos défauts et vos insécurités. Être fragile est un sentiment difficile à vivre avec quelqu'un, mais cela aide à créer un lien entre les gens et les gens. Vous pouvez faire des allers-retours et vous parler des difficultés passées.

4. 

   Gardez les communications actives. Plus vous pouvez communiquer avec les gens, mieux c'est. Le monde d'aujourd'hui peut avoir du mal à tout saisir. Veuillez donc consulter régulièrement vos réseaux sociaux et téléphones portables pour obtenir des informations sur vos amis.

5. 

   Contactez souvent vos amis. Les amis s'appellent, c'est normal. Essayez d'appeler pour obtenir des conseils sérieux ou simplement pour partager des choses significatives qui vous sont arrivées.

6. 

   Toujours prêt à vous aider. Si votre ami vit quelque chose, passez du temps avec lui. L'amitié ne peut pas être unilatérale. Si vous avez des plans différents, essayez d'organiser ou de vous dire que vous avez une autre chose inattendue à régler. publicité

Conseil

• Évitez d'en faire une grosse affaire. Peu importe votre colère ou votre tristesse, la colère (surtout dans un endroit bondé) ne fait qu'empirer la situation. Faites plutôt une pause. Dites que vous avez besoin de vous reposer ou de respirer, puis sortez.