Auteur:
Louise Ward
Date De Création:
11 Février 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Faire face à un divorce parental peut être difficile. La situation deviendra encore plus compliquée si votre père commence à sortir. Apprendre à s'entendre avec la petite amie de votre père peut être un processus émotionnel et gênant. Il est important que vous déterminiez le type de relation que vous souhaitez établir, puis que vous élaboriez quelques plans que vous pouvez élaborer pour y parvenir. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour faciliter le processus de gestion de la petite amie de votre père.
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Méthode 1 sur 3: Faire affaire avec la petite amie de votre père lorsque vous étiez enfant ou mineur
Ajustez vos habitudes. Si vous vivez avec votre père, sa vie amoureuse peut avoir un impact sur votre vie quotidienne. Même si vous ne vivez pas avec lui à plein temps, il vous faudra un certain temps pour vous habituer à la présence du nouveau venu. Si la petite amie de votre père semble être là tout le temps, vous devez changer votre routine.
- Elle regarde probablement la télévision pendant que vos émissions préférées sont diffusées. Vous devriez poliment lui demander si elle accepterait de déménager dans une autre pièce pendant que vous vous détendez avec votre émission de télévision. Ou vous pouvez revoir le programme plus tard à l'aide de l'enregistreur DVR.
- Vous pouvez également changer vos habitudes. Par exemple, si vous avez l'impression qu'elle est dans la cuisine à chaque fois que vous voulez préparer des collations, commencez à changer votre routine. Vous pouvez choisir un plat à emporter au lieu de manger dans la cuisine.
- Changer ses habitudes n'est probablement pas la meilleure solution à long terme. Mais dans les premiers jours où l'on apprend à connaître quelqu'un, cela peut être très utile.
- Une fois que vous vous êtes habitué à la présence de la petite amie de votre père, vous pouvez vous éloigner si nécessaire. Allez dans votre chambre ou allez vous promener si vous avez besoin de votre propre espace.
Protégez votre propre espace. Lorsqu'une nouvelle personne est présente dans la maison, il est parfois nécessaire de fixer des limites.Une façon de faire est d'identifier ce qui est considéré comme votre propre espace. Vous pouvez avoir un espace physique (comme votre propre chambre) et aussi un espace émotionnellement privé.- Si vous avez une chambre privée dans la maison de votre père, demandez à son partenaire de respecter votre vie privée. Dites-lui que si vous fermez la porte, cela signifie que vous voulez être seul.
- Votre espace émotionnel est également important. Si elle essaie de vous discipliner, parlez pour vous-même.
- Par exemple, si votre couvre-feu est 23h00, mais qu'elle vous demande de rentrer chez vous à 10h00, vous devez évoquer la situation calmement. Vous pourriez dire: «En fait, mon père me laisse rentrer à la maison à 23 heures, alors j'obéirai à ses règles, merci.
Affirmez vos propres besoins. Cela devient assez déroutant lorsque votre père commence à sortir. N'hésitez pas à lui faire part de l'impact de sa vie amoureuse sur vous. Vous devriez lui demander de ne pas vous présenter toutes les nouvelles femmes avec lesquelles il sort.- Si votre père est dans une relation sérieuse, vous devrez rencontrer sa petite amie. Mais vous n'êtes pas obligé de rencontrer quelqu'un avec qui il dîne.
- Essayez de dire quelque chose comme "Papa, je comprends que vous devez être sociable. Mais je me sens mal à l'aise de parler à une femme que je ne connais pas. S'il vous plaît, ne me présentez à personne." Toute femme sauf la petite amie sérieuse de son père ".
- Choisissez vos mots avec soin. Vous devriez penser à l'avance à ce que vous voulez dire. Cette méthode garantira que votre message est parfaitement clair.
Discutez de vos préoccupations. L'amant de votre père peut interférer avec votre vie de différentes manières. Peut-être qu'elle vous taquine ou vous donne des conseils indésirables. Elle peut également essayer de vous discipliner d'une manière qui ne correspond pas à vos traditions familiales. Quel que soit le problème, vous devez être clair sur vos préoccupations.- Parlez du problème à votre père. Soyez clair et précis.
- Vous pourriez dire quelque chose comme: "Papa, Miss Mai me taquine sur la façon dont j'aime les garçons. Ce n'est pas un sujet dont je veux discuter avec elle. Voudriez-vous lui demander d'arrêter." .
- Lorsque vous faites part de vos préoccupations, expliquez ce que vous ressentez. Dites "Je me sens très en colère lorsque Mlle Mai m'a interrompu pendant que je parlais."
- Ensuite, donnez une idée pour former une solution. Vous pouvez dire: "Papa, si tu pouvais lui expliquer que nous n'avons pas ce genre de conversation à la maison, alors tant mieux."
Demandez aux autres de vous écouter. Parfois, il ne suffit pas de mentionner vos inquiétudes. Puisque vous êtes jeune, il sera difficile pour les adultes, même vos parents, de vous prendre au sérieux. Expliquez clairement que cette situation est un gros problème pour vous et que vous ne voulez pas continuer à être ignoré.
- Fixez un moment pour discuter. Votre père doit être complètement attentif à vous. Vous pouvez dire "Papa, j'ai besoin de te parler de mon conflit avec Miss Tam. Quand puis-je te parler?".
- Donnez-lui une chance de réfléchir. Ne lui demandez pas de trouver une solution tout de suite.
- Vous pouvez dire: "Père, je sais que vous faites face à une situation difficile. Mais j'ai besoin de votre aide, alors je veux connaître vos projets dans quelques jours."
- Si votre père refuse de vous parler, cherchez un autre adulte. Vous pouvez demander à votre mère ou à un autre membre de la famille d'être avec vous lorsque vous discutez avec votre père.
Être réaliste. Que vous soyez proche de l'âge de l'université ou de l'adolescence, faire face à un divorce parental peut être difficile. C'est peut-être la cause de nombreux changements dans votre vie et peut-être même dans votre situation de vie. Bien que vous souhaitiez que vos parents se remettent ensemble, la première étape pour faire face à un divorce est de faire face à la vérité.
- Faites face au fait que votre père a une nouvelle petite amie. Qu'il s'agisse d'une nouvelle relation ou qu'elle existe depuis un certain temps, il est important d'accepter sa présence dans votre vie actuelle.
- Accepter la vérité ne signifie pas que vous ne pouvez pas améliorer la situation. Cela signifie simplement que vous admettez que tout a changé.
- Une fois que vous avez accepté le fait que votre père est en couple, vous pouvez commencer à prendre des mesures pour gérer la situation de manière positive.
Continuez à vivre votre vie. Il faudra un moment pour organiser vos émotions. C'est tout à fait normal. Mais pour le moment, ne laissez pas la vie amoureuse de votre père vous affecter. N'oubliez pas que vous devez également vous concentrer sur de nombreuses autres choses dans votre propre vie.
- Passer du temps avec des amis. Traiter avec la petite amie de votre père peut être assez stressant. S'amuser avec des amis permet de réduire la pression.
- Trouvez un nouveau passe-temps. Vous concentrer sur quelque chose de nouveau dans votre vie vous empêchera de penser à vos inquiétudes.
- Essayez de rejoindre une équipe sportive ou un club scolaire. Être avec d'autres personnes est également un excellent moyen de soulager le stress.
- Faites une liste de toutes les bonnes choses de votre vie. Lorsque vous vous sentez contrarié par l'amant de votre père, parcourez la liste et choisissez ce sur quoi vous pouvez vous concentrer.
Trouvez un système de soutien. Traiter avec la petite amie de votre père n'est pas facile. Peut-être qu'elle parle nerveusement et ne vous laissera pas interrompre. Ou peut-être qu'elle ne se soucie pas du tout de vous. Quelle que soit la situation à laquelle vous faites face, vous avez besoin de personnes sur lesquelles vous pouvez compter.
- N'oubliez pas que votre propre situation est complètement différente de l'expérience des autres. Mais cela ne veut pas dire qu'ils ne peuvent pas vous aider.
- Recherchez le soutien d'un être cher en qui vous avez confiance. Vous êtes probablement assez proche de la tante que vous aimez. Faites-lui savoir que vous vivez une période difficile et que vous aimeriez le partager avec quelqu'un.
- Appuyez-vous sur vos amis. Le divorce des parents est un problème assez courant. Et c'est normal pour eux de sortir avec d'autres personnes.
- Renseignez-vous sur les expériences de vos amis. Savoir qu'une personne a vécu une transition similaire peut être utile.
Méthode 2 sur 3: Établissez une relation avec la petite amie de votre père à l'âge adulte
Fixer des limites. Sa petite amie peut être une partie importante de sa vie. Mais si elle est un nouveau membre de votre famille, vous devez fixer des limites. Les vacances, les vacances et les événements familiaux comme les mariages sont des éléments très importants que vous devez gérer.
- N'oubliez pas que la situation de chacun est différente. Peut-être que cela ne vous dérange pas si la petite amie de longue date de votre père est en vacances en famille. Mais si vous ne l'aimez pas, vous devriez parler.
- Soyez clair sur ce que vous ressentez. Vous devez être dur, mais être gentil en même temps.
- Essayer de dire quelque chose comme "Papa, le temps passé par ma famille dans cette hutte est très spécial pour moi. Si au cours des deux derniers jours, ce n'est pas grave si vous laissez Miss Xuân venir avec moi. Mais tout ira bien." J'adorerais passer la majeure partie de cette semaine avec sa famille. "
- Les vacances seront une période particulièrement émouvante. Si votre père a un nouvel amant, ne pensez pas qu'il doit être à chaque événement.
- Si vous organisez une fête annuelle avec des amis et des membres de votre famille, invitez-la à tout prix. Mais cela ne signifie pas qu'elle doit être présente le matin de Noël pour ouvrir les cadeaux avec votre enfant.
Être flexible. Être adulte ne signifie pas que vous devez vous sentir à l'aise avec la petite amie de votre père. Cependant, cela signifie que vous êtes suffisamment mature émotionnellement pour faire des compromis. Parlez de la situation à votre père et essayez de trouver des solutions qui conviennent à tout le monde.
- Un mariage sera un événement social difficile à gérer, même dans les meilleures circonstances.Si vous allez assister au mariage d'un membre de votre famille, vous devriez parler à votre père d'un rôle qui convient à sa petite amie.
- S'il s'agit de votre mariage, vous avez le droit de décider qui vous souhaitez inviter. À moins d'avoir une bonne raison, cependant, ne pas inviter la petite amie de votre père ne sera pas un acte d'équité.
- Soyez flexible en l'invitant à votre mariage. Mais elle n'a pas besoin d'être présente dans d'autres activités intimes de la journée, comme vous aider à vous préparer.
- Les photos de famille sont également assez gênantes. Vous devriez essayer de choisir le critère qui le suit.
- Par exemple, une personne qui ne fait pas partie de la famille depuis au moins quelques mois n'a pas besoin d'être sur la photo. Vous devriez discuter de ce qui convient à tout le monde avec votre père.
- Considérez la durée de la relation. Il est compréhensible de se sentir mal à l'aise lorsque la nouvelle petite amie de votre père participe à un événement familial intime.
- Plus la relation dure longtemps, plus vous devez devenir flexible. Si vous êtes ensemble depuis plus d'un an, il est peut-être temps de lui permettre de participer à plus d'activités familiales.
Ayez une conversation ouverte. Une fois que vous avez identifié vos sentiments, vous pouvez aller de l'avant en essayant de construire une relation. J'espère que vous aurez le temps de réfléchir à la relation que vous souhaitez. Attendez-vous qu'elle soit votre amie? Ou agir comme une tante amicale?
- Commencez à passer du temps ensemble. Il est normal de commencer l'histoire des rôles des deux dans la vie de l'autre.
- Fixez un moment pour discuter. Vous devriez essayer de dire: "Mme Trang, je veux savoir si vous avez le temps de vous asseoir et de me parler cette semaine."
- Faites-lui savoir ce que vous attendez d'elle. Vous pourriez dire quelque chose comme: "J'ai une mère. Mais je suis toujours ouvert à la construction d'une relation différente avec vous."
- Soyez ouvert et honnête. Assurez-vous également de faire preuve de respect.
Planifiez des activités amusantes. Passer un bon moment est un excellent moyen de créer des liens. Demandez à la petite amie de votre père de faire quelque chose que vous aimez. Vous pouvez également planifier à l'avance ou proposer des invitations spontanées.
- La prochaine fois que vous irez au gymnase, invitez-la à venir. Vous pouvez dire "Mme Trang, j'aime vraiment le cours de kickboxing que j'étudie. Voulez-vous venir?"
- Si vous voulez que les choses soient lentes, vous devriez aller au cinéma avec elle. Vous sortirez tous les deux ensemble, mais vous ne vous sentirez pas obligé de lui parler pendant le rendez-vous.
- Faites des activités quotidiennes ensemble. Ce serait amusant de préparer le dîner avec quelqu'un ou de regarder votre émission de télévision préférée ensemble.
En savoir plus sur elle. Afin de nouer des relations avec les autres, vous devez apprendre à les connaître. Essayez de la voir comme un être humain plutôt que comme la petite amie de votre père. Vous pouvez commencer par obtenir plus d'informations sur elle.
- Apprendre à connaître quelqu'un peut être aussi simple que de lui demander ce qu'il aime et ce qu'il n'aime pas. Vous constaterez peut-être que les deux ont des points communs.
- Par exemple, vous pouvez l'inviter à manger de la glace. Si vous aimez tous les deux une certaine saveur, c'est le facteur simple qui vous aide à rester ensemble.
- Une fois que vous êtes plus sûr de votre nouvelle relation, vous pouvez creuser un peu plus. Essayez de vous renseigner sur sa profession ou sa famille.
- Peut-être que ton père sort avec elle depuis longtemps et tu crois bien la connaître. Cependant, prenez également du temps pour la personne. Vous pouvez toujours apprendre quelque chose de nouveau à leur sujet.
Soyez prêt à faire des compromis. Le compromis est très important dans toute relation. Peut-être que vous êtes en colère parce que lorsque votre père passe du temps avec elle, il n'aura pas beaucoup de temps pour vous. Vous devriez faire des compromis en lui demandant s'il peut prendre un jour de congé pour passer du temps avec vous.
- Si vous vous disputez avec l'amant de votre père, prenez du recul et examinez la situation. Il peut y avoir une solution viable pour vous deux.
- Par exemple, lorsque vous n'êtes pas d'accord sur l'endroit où dîner. Vous devriez essayer de trouver un restaurant alternatif qui convient à tout le monde.
- Si le conflit est plus sérieux, évitez-le un instant. Une fois que vous vous êtes calmé, demandez si vous pouvez discuter de compromis.
Méthode 3 sur 3: communiquer efficacement
Reconsidérez vos besoins émotionnels. Traiter avec l'amant de votre père peut être déroutant ou même gênant. Il est important de comprendre qu'il est normal de se sentir chaotique. Prenez le temps de réfléchir à vos sentiments et à la façon dont cela affecte votre vie. Cette méthode vous aidera à comprendre comment communiquer vos sentiments.
- Examiner vos sentiments peut vous aider à déterminer vos besoins. Par exemple, vous sentez-vous jaloux? Peut-être que passer plus de temps avec votre père vous aidera.
- Peut-être vous sentez-vous confus. En fait, parfois, vous serez heureux d'être avec la petite amie de votre père, et vous aurez l'impression de trahir votre mère.
- Rédigez un journal. Chaque jour, notez les événements de la journée et comment ils vous font.
- Prenez le temps chaque semaine de relire votre journal et de revoir vos pensées. Cette méthode vous aidera à identifier votre principale préoccupation.
Tenez compte du point de vue des autres. Vos sentiments face à l'amant de votre père sont importants. Vos sentiments sont absolument corrects, quels qu'ils soient. Mais rappelez-vous que les autres personnes impliquées ont aussi leurs propres sentiments.
- Lorsque vous déterminez comment gérer une situation, tenez compte du point de vue des autres. Par exemple, que ressentirait votre père?
- Peut-être que votre père vous expliquera qu'elle est une partie importante de sa vie. Dans ce cas, prenez le temps de réfléchir aux sentiments de votre père.
- Peut-être que votre père avait une bonne raison d'aimer cette femme. Essayez de la voir sous un angle nouveau.
- Vous pouvez également réfléchir à ce qu'elle ressent. Elle a probablement aussi peur d'être avec vous.
- Essayez de visualiser ce qu'elle ressent. Elle peut avoir du mal à s'entendre avec vous et votre père.
Discutez avec le père. L'une des clés pour faire face à cette situation complexe est d'avoir une conversation ouverte. Faites savoir à votre père ce que vous pensez de la personne qu'il aime. Prenez un moment pour lui en parler.
- Soyez clair sur vos sentiments. Utilisez des déclarations comme "Papa, j'ai l'impression d'être exclu quand tu passes beaucoup de temps avec Mme Trang".
- Essayez d'écrire ce que vous voulez dire à l'avance. Il peut être difficile de former une conversation ouverte. Planifier à l'avance aidera à réduire le stress.
- N'oubliez pas que vos sentiments sont corrects. Vous ne devez les expliquer que de manière positive.
- Au lieu de dire «Je la déteste!», Soyez plus précis. Dites: "Je me sens triste quand elle m'ignore ou même me parle."
Devenez un bon auditeur. Vous devriez donner à votre père une chance de répondre. Peut-être que cette situation était assez difficile pour lui aussi. Faites-lui savoir que vous respectez ses sentiments.
- Si vous ne comprenez pas son point de vue, posez des questions. Vous avez le droit d'être bien informé de la situation.
- Par exemple, essayez de dire quelque chose comme: "Papa, je ne comprends pas pourquoi je veux juste faire un voyage privé avec ma petite amie. Parfois, je ne peux pas vous laisser et votre sœur partir avec moi." Ou quelque chose? "
- Montrez que vous écoutez en utilisant un langage corporel positif. Hochez la tête et maintenez le contact visuel.
Entretenez une relation avec votre père. N'oubliez pas qu'avoir une relation avec votre père est une priorité absolue. Sinon, peu importe qu'il ait une petite amie.Essayez de maintenir le lien entre vous et votre père.- Fixez un moment pour sortir avec votre père. Vous pourriez vous demander si vous et votre père pouvez faire de la randonnée ou assister à un match de football ensemble.
- Si vous ne pouvez pas voir souvent votre père, trouvez d'autres moyens de communiquer. Vous pouvez rester en contact par SMS, e-mail ou chat vidéo (chat vidéo).
Conseil
- Faites une liste des facteurs qui créent le problème pour vous, et vice versa. Essayez de trouver une manière mature de les gérer.
- Vous devez maintenir une conversation ouverte avec les personnes impliquées.
