Comment uriner debout (pour les femmes): 7 étapes (avec photo) - Conseils

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Contenu

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Conseil
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De quoi as-tu besoin

Face à une toilette très sale, avec seulement une toilette ou complète sans toilette, les femmes trouvent souvent cela gênant. Cependant, les femmes peut uriner s'ils font de l'exercice. Pour vous aider à faire pipi debout, essayez l'une des méthodes suivantes.

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Partie 1 sur 2: Préparez

Renseignez-vous sur la composition corporelle. Peut-être n'avez-vous jamais prêté une attention particulière au fonctionnement du bas du corps, il est donc préférable de regarder certains des éléments de base du corps d'une femme, soit en regardant un diagramme ou en se regardant dans un miroir. Main.
- Trouvez l'urètre. L'urètre est un tube qui mène de la vessie vers l'extérieur. L'urine traverse l'urètre d'environ 4 cm de long et passe à travers un petit trou situé derrière le clitoris, juste en face du vagin.
- Déterminez les lèvres. Les lèvres sont deux plis charnus extérieurs ronds, situés de chaque côté de l'urètre et de l'ouverture vaginale. Les petites lèvres sont deux plis charnus situés à l'intérieur et entourés de grandes lèvres.
  - L'ouverture de l'urètre est très petite, alors ne vous inquiétez pas si cela prend un certain temps pour le voir dans le miroir.
  - Mieux vaut ressentir ces parties de votre corps pour mieux le sentir. Lorsque vous apprenez à uriner pour la première fois, vous devez utiliser vos doigts pour ouvrir les grandes lèvres de la vulve afin d'exposer l'urètre, afin que le flux d'urine soit mieux contrôlé.
Hygiène. Si vous savez que vous allez dans un endroit avec des toilettes sales ou pas de toilettes, ayez des articles d'hygiène personnelle.
- Gel hydroalcoolique. Avant d'uriner, il est important de se nettoyer les mains. Vous devrez toucher vos organes génitaux, de sorte que les bactéries dans vos mains peuvent provoquer des infections des voies urinaires. Parce que les femmes ont un urètre court, les bactéries attaquent facilement la vessie. Si vous n'avez ni savon ni eau, vous pouvez utiliser un désinfectant pour les mains pour vous protéger.
- Serviette humide. Apportez un petit paquet de serviettes mouillées pour l'hygiène des mains lorsque vous avez fini d'uriner. Pour certains types d'urine debout, vos doigts peuvent être mouillés.
Assurez-vous qu'il n'y a personne autour. Vous devrez peut-être faire pipi soit parce que vous campez, soit parce que la salle des femmes est trop bondée et que seules les toilettes des hommes sont vides. Assurez-vous de disposer d'un espace privé avant de commencer. Si quelqu'un se présente au milieu, vous allez tacher votre environnement, vous, celui qui l'a accidentellement vu, ou vous pouvez vous sentir tous les deux embarrassés.

Partie 2 sur 2: Essayez différentes méthodes

Méthode à deux doigts pour les débutants. Lorsque vous apprenez à uriner pour la première fois, trouvez un moyen de rendre ce processus aussi simple que possible. Vous le ferez plus facilement avec le temps, mais pour l'instant pratiquez cette méthode d'ouverture à la maison.
- Lavage des mains. Lavez-vous les mains à l'eau tiède et au savon, puis séchez.
- Retirez les vêtements de la taille vers le bas. Vous ferez probablement une petite tâche au début. Pour éviter que l'urine ne pénètre dans vos pantalons, jupes, sous-vêtements ou chaussures, retirez-les. Si vous portez du ao dai, vous devriez également l'enlever.
- Positionnez votre corps devant les toilettes ou dans la salle de bain. Tenez-vous debout avec les pieds espacés d'environ 0,6 m. Utilisez les doigts des deux mains pour ouvrir les lèvres. Placez deux doigts devant l'urètre. Tirez un peu deux doigts vers le haut et vers l'extérieur, avec une force uniforme des deux côtés.
- Commencez à faire pipi. Faites pivoter les hanches pour contrôler le flux d'urine. Appuyez vigoureusement au début et à nouveau fortement à la fin. Cela évacuera les "dernières gouttes".
- Nettoyez votre corps et nettoyez la zone contaminée autour des toilettes ou rincez avec une douche. N'oubliez pas de vous laver les mains.
  - Ne soyez pas déçu si l'urine coule sur une jambe ou est éclaboussée partout - c'est bien pour les débutants. Il est important de pratiquer beaucoup; Si vous pratiquez dur, vous vous améliorerez.
  - Expérimentez un peu debout. Vous pouvez trouver cela efficace lorsque vous pliez un peu les genoux ou que vous pliez le dos. Une pose fonctionne pour une personne mais peut ne pas fonctionner pour une autre, alors essayez une variété de poses.
Approche à une main pour les personnes plus expérimentées.
- Lavage des mains.
- Enlevez vos vêtements pour ne pas vous gêner. Baissez votre jupe ou votre pantalon et vos sous-vêtements.
- Ayez du papier toilette ou des serviettes humides dans une main. Utilisez du papier toilette ou des serviettes humides pour essuyer l'urine si elle est éclaboussée dans des endroits indésirables.
- Utilisez votre premier doigt et le deuxième doigt de votre autre main pour créer une forme de «V» et ouvrez vos lèvres intérieures, tirez vers le haut. Vous devez ouvrir les petites lèvres pour que l'urine ne coule pas dans les jambes. En ajustant à quel point vos lèvres sont tirées et vos hanches, vous pouvez contrôler la direction de l'urine (mais cela demande un peu de pratique).
- Nettoyez votre corps et essuyez la zone sale autour de la cuvette des toilettes si vous êtes à la maison. N'oubliez pas de vous laver les mains.
  - Après avoir beaucoup pratiqué et convaincu que vous pouvez diriger le flux d'urine, vous pouvez utiliser cette méthode à une main sans pratiquement vous déshabiller. Vous tirerez un peu le pantalon extérieur vers le bas, mais si le pantalon a une longue fermeture à glissière, vous pouvez ouvrir complètement la fermeture à glissière et ne pas abaisser le pantalon du tout. Utilisez votre main libre pour soulever votre jupe. Utilisez votre main pour créer une forme en «V» à insérer d'un côté de la jambe de pantalon dans l'entrejambe.
La méthode de l'entonnoir. Utilisez un urinoir pour femme ou un appareil debout. Les urinoirs pour femmes existent depuis près de 100 ans et leur conception s'est grandement améliorée au fil du temps. Ils sont disponibles sous forme jetable ou à usage unique et sont disponibles dans les pharmacies en ligne ou sur le site Web du fabricant.
- Lavage des mains.
- Enlevez vos vêtements pour ne pas vous gêner. Tirez votre pantalon extérieur assez profondément et tirez le devant de vos sous-vêtements vers le bas, ou écartez vos sous-vêtements.
- Mettez l'outil en place. S'il est fait de plastique ou d'un autre matériau dur, vous pouvez placer votre main de chaque côté de l'outil. S'il est fait de silicone ou d'un autre matériau élastique, écartez votre pouce et votre majeur pour maintenir l'outil de l'avant vers l'arrière. Placez-le fermement sur le corps, en prenant soin de garder le dos de l'applicateur près de la peau. Guidez le tube loin du corps et loin du pantalon extérieur.
- Dirigez le jet d'urine dans la bonne position. Faites-le avec votre troisième doigt pour former un triangle et maintenir le flux d'urine stable. Ajustez vos hanches, vos genoux et / ou votre dos pour trouver une position confortable qui vous permet de contrôler le flux d'urine. Dirigez le jet d'urine au bon endroit: les toilettes ou loin des pieds.
- Une fois la miction terminée, retirez l'instrument. Si vous n'avez pas de papier toilette, utilisez le même outil pour essuyer les gouttes restantes. Bien rincer et rincer si possible.
  - Bien que vous trouviez cela plus facile que d'utiliser vos doigts, vous devez quand même vous entraîner pour éviter les distractions. Entraînez-vous à utiliser le pipi à la maison plusieurs fois jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise.
  - Certains outils réutilisables sont vendus avec un sac en plastique (à usage multiple); D'autres non.Préparez vos propres sacs en plastique pour ranger les outils avant et après utilisation, si le produit n'est pas livré avec un sac en plastique.
  - En cas d'urgence, vous pouvez fabriquer votre propre outil à partir d'une bouteille en plastique. Utilisez des ciseaux ou un couteau pour couper le fond de la bouteille. Ouvrez le bouchon et rincez le haut de la bouteille. Placez l'embouchure du flacon sur l'ouverture urinaire. Assurez-vous que le haut de la bouteille repose droite sur les voies urinaires, sinon le flux d'urine se divisera et éclaboussera. Dirigez l'autre extrémité du flacon loin du corps et maintenez un débit urinaire régulier mais pas trop fort.
Méthode accroupie. Si vos jambes sont fortes et restent accroupies pendant plusieurs secondes, vous pouvez utiliser la méthode accroupie pour uriner.
- Soulevez le siège des toilettes. Lorsque le siège est relevé, votre «cible» sera plus large et évitera de squatter le siège arrière. Bien sûr, si vous avez utilisé cette méthode, les toilettes doivent être sales ou vous n'aurez pas besoin d'uriner. Par contre, si vous n'êtes pas familier avec cette méthode et que vous avez peur de glisser, vous devez laisser le piédestal posé là pour vous soutenir lorsque vous glissez.
- Pliez vos genoux et abaissez-vous en position «assise» avec un angle d'environ 90 degrés. Si vous ne vous asseyez pas à un angle de près de 90 degrés, mais que vous vous penchez simplement vers l'arrière, vous pouvez remplir le siège des toilettes, même les pantalons et les chaussures, d'urine. Équilibrez en posant vos avant-bras sur vos genoux ou en plaçant une main sur le mur pour garder votre corps stable. Rapprochez-vous le plus possible de la cuvette des toilettes sans toucher la surface.
- Positionnez votre corps le plus possible vers l'arrière, juste au-dessus de la cuvette des toilettes. Étant donné que le jet d'urine s'écoulera devant vous, vous devrez déplacer votre corps vers l'arrière pour empêcher l'urine d'éclabousser ou de s'échapper de la cuvette des toilettes.
- Tête haute. Concentrez-vous sur un point en face de vous. Regarder entre vos jambes peut vous faire perdre l'équilibre.
- Après avoir uriné, lavez votre corps et lavez-vous les mains si possible. Si vous posez le siège des toilettes, jetez un coup d'œil rapide pour éviter de le dévier. Si nécessaire, utilisez du papier toilette pour essuyer le siège des toilettes.

Conseil

Si vous avez honte d'uriner debout, trouvez un espace privé.
La zone près de l'urètre est parfois légèrement visqueuse en raison de pertes vaginales. Dans ce cas, vous devez utiliser un petit tissu pour nettoyer la zone avant de commencer.
Si vous voulez uriner debout pendant vos règles, vous pouvez porter un tampon. Si vous trouvez toujours cela difficile, vous devriez faire pipi, juste pour cette semaine.
Si vous devez uriner et aller à la selle en même temps, asseyez-vous. Vous ne devriez pas perdre de temps à faire ces deux choses séparément.
Tenez-vous debout et pressez vigoureusement pour que l'urine sorte dans un ruisseau.

avertissement

Pee debout peut tacher. Ne l'essayez pas chez un ami pour la première fois si vous voulez garder une amitié.
Vous devriez vous entraîner à la maison avant d'essayer n'importe où, sauf si vous partez en camping, en randonnée, etc.
N'oubliez pas qu'il faudra du temps pour s'habituer à ce pipi. Ne soyez pas impatient si vous ne le faites pas la première fois.
Essayez-le d'abord à la maison, et si vous manquez la cible, essuyez simplement l'urine renversée.
Même si vous n'aurez besoin d'utiliser les toilettes publiques que pour uriner à ce moment-là, d'autres peuvent en avoir besoin pour aller à la selle ou pour s'asseoir pour une autre raison. Restez conscient et soulevez le piédestal - et si vous glissez, faites nettoyage après pipi; Après tout, c'est ce que les femmes attendent des hommes bien élevés. Vous devez également nettoyer le siège des toilettes.