Auteur:
John Stephens
Date De Création:
25 Janvier 2021
Date De Mise À Jour:
29 Juin 2024
Contenu
La neuropathie affecte le système nerveux périphérique. Le système nerveux périphérique joue un rôle dans le contrôle des mouvements corporels, des sens et des fonctions autonomes telles que la pression artérielle et la transpiration. Si les nerfs sont endommagés, de nombreux symptômes peuvent apparaître selon le type de nerf. La neuropathie des pieds touche 2,4% de la population et 8% des personnes de plus de 55 ans en sont atteintes. Le diabète est la principale cause de neuropathie, mais il peut être héréditaire ou causé par une infection, un traumatisme ou d'autres maladies. Par conséquent, il est important que vous parliez à votre médecin des options de traitement.
Pas
Partie 1 sur 3: Ajuster les habitudes de vie
Marchez souvent. Essayez de marcher à l'extérieur au moins 3 fois par semaine ou pratiquez des exercices sûrs et confortables pour vous. Vous pouvez consulter votre médecin sur le bon régime d'exercice. L'exercice est un moyen d'augmenter la circulation sanguine et de nourrir les nerfs endommagés. Les habitudes de marche peuvent abaisser la glycémie et vous aider à contrôler plus facilement votre diabète. La neuropathie diminuera si le diabète est bien contrôlé.
- Si vous avez du mal à trouver le temps de faire de l'exercice, n'oubliez pas que vous pouvez profiter des petits boulots pour être plus actif. Par exemple, vous pouvez nettoyer la maison, jouer avec votre chien ou laver la voiture vous-même. Toutes ces activités favorisent la circulation sanguine.
Déclarez la nourriture. Remplissez une casserole d'eau tiède, ajoutez ¼ tasse de sel d'Epsom pour chaque tasse d'eau tiède. N'oubliez pas que la température de l'eau ne doit pas dépasser 38 degrés C. Faites tremper vos pieds dans le bassin pour que l'eau recouvre les deux pieds. La chaleur de l'eau peut vous aider à vous détendre et à oublier la douleur dans vos pieds. En outre, le sel d'Epsom contient du magnésium avec un effet de relaxation musculaire.- Si votre pied est infecté ou enflé, consultez votre médecin avant de le tremper dans du sel d'Epsom.
Évitez ou réduisez votre consommation de boissons alcoolisées. L'alcool est toxique pour les nerfs, surtout lorsqu'ils sont endommagés. Vous devez limiter votre consommation d'alcool à 4 tasses réparties uniformément en une semaine. Certains types de neuropathie sont causés par l'alcoolisme, vous devez donc vous abstenir de consommer de l'alcool si vous avez un problème neurologique. L'arrêt de l'alcool peut soulager les symptômes et prévenir d'autres dommages.- Si vous avez une dépendance génétique à l'alcool dans votre famille, vous devriez probablement vous abstenir complètement de boire de l'alcool. Pensez à arrêter complètement de boire pour rester en sécurité et en bonne santé.
Boire de l'huile d'onagre. Cette huile naturelle est extraite d'une fleur sauvage et vendue sous forme de pilule. Demandez à votre médecin des doses spécifiques de suppléments d'huile d'onagre. Des études ont montré que les acides gras présents dans l'huile d'onagre peuvent soulager les symptômes de la neuropathie. Ces acides gras agissent pour améliorer la fonction nerveuse.- D'autres bonnes sources d'acides gras bénéfiques (GLA) sont l'huile de bourrache et l'huile de cassis.
Essayez l'acupuncture. L'acupuncture est un traitement traditionnel chinois qui utilise des aiguilles pour percer certains points du corps. La stimulation de ces points amène le corps à libérer des endorphines, une hormone connue pour aider à soulager la douleur. L'acupuncteur mettra 4 à 10 aiguilles dans les points d'acupuncture du corps et le laissera là pendant environ 30 minutes. Vous aurez besoin de 6 à 12 séances de thérapie sur une période de 3 mois.
- Vérifiez la fiabilité de votre acupuncteur avant de prendre rendez-vous. Assurez-vous que tous les outils et aiguilles d'acupuncture sont stériles pour éviter les maladies transmissibles par le sang.
Envisagez des traitements complémentaires et alternatifs. En plus de l'acupuncture, vous pouvez essayer la méditation et utiliser une thérapie de stimulation électrique transcutanée de faible intensité (TENS) pour soulager les symptômes de la neuropathie. La procédure TENS utilise une petite batterie pour charger les transducteurs placés autour des zones douloureuses. Les sondes et les batteries créent des circuits électriques à travers lesquels le courant électrique circule et irritent la zone douloureuse. Des études ont montré que TENS est efficace dans le traitement de certaines douleurs neuropathiques, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires.
- Pour la méditation, vous pouvez essayer la méditation à pied, la méditation assise, le qigong ou le tai chi. Des études ont démontré les effets de soulagement de la douleur de la pratique régulière de la méditation.
Partie 2 sur 3: Application des traitements médicaux
Prenez des médicaments sur ordonnance. Il existe de nombreux médicaments pour traiter la neuropathie. Votre médecin se concentrera sur le contrôle des troubles à l'origine de la neuropathie, ce qui à son tour aidera à soulager les symptômes et à améliorer la fonction des nerfs des jambes. Les médicaments suivants peuvent vous être prescrits:
- Amitriptyline: À l'origine un antidépresseur, l'amitriptyline est également efficace pour traiter efficacement les douleurs nerveuses. Vous commencerez avec la dose la plus faible, 25 mg par jour, puis augmenterez progressivement la dose à 150 mg par jour. Prenez toujours le médicament avant de vous coucher. Ce médicament ne vous sera pas prescrit si vous avez des antécédents de suicide.
- Prégabaline: cet analgésique est souvent indiqué pour la neuropathie diabétique périphérique. Vous devez commencer avec la dose la plus faible possible et augmenter votre dose comme recommandé par votre médecin. La dose maximale est de 50 à 200 mg par voie orale 3 fois par jour. La posologie maximale peut être progressivement augmentée jusqu'à 600 mg / jour; les doses supérieures à ce niveau sont inefficaces.
- Duloxétine: ce médicament est souvent prescrit par un médecin pour traiter la douleur liée à la neuropathie diabétique. La posologie initiale est de 60 mg / jour par voie orale. Cette posologie peut être doublée et le médecin vérifiera l'efficacité du traitement après 2 mois. Vous pouvez doubler la dose, mais des niveaux supérieurs à 60 mg / jour sont rarement plus efficaces et peuvent en fait causer d'autres problèmes.
- Thérapies combinées: votre médecin peut recommander une combinaison de médicaments, tels que les antidépresseurs tricycliques (TCA), la venlafaxine ou le tramadol. Cette combinaison de médicaments peut donner de meilleurs résultats dans le traitement de la neuropathie qu'avec un seul médicament.
Utilisez des analgésiques opioïdes selon les directives de votre médecin. Votre médecin peut vous prescrire un analgésique de groupe opioïde à action prolongée pour traiter la névralgie. Ceci est généralement décidé au cas par cas, car les effets secondaires comprennent: la toxicomanie (addiction), la tolérance aux médicaments (le médicament diminuera en efficacité avec le temps) et les maux de tête.
- Des médicaments immunosuppresseurs tels que le cyclophosphamide peuvent également être prescrits pour traiter une forme de neuropathie chronique (neuropathie des troubles immunitaires) qui peut être résistante à d'autres traitements.
Discutez avec votre médecin des options chirurgicales. Selon la cause de votre neuropathie, votre médecin peut recommander une chirurgie de compression nerveuse. Cette chirurgie libère la pression qui exerce une pression sur les nerfs et leur permet de fonctionner correctement. La chirurgie de compression nerveuse est généralement pratiquée pour traiter le syndrome du canal carpien, mais certains types de neuropathie génétique qui causent des problèmes aux pieds et aux chevilles peuvent également être traités avec cette chirurgie.
- La neuropathie périphérique amyloïde peut être traitée par transplantation hépatique, car cette forme de neuropathie est causée par des problèmes métaboliques dans le foie.
Partie 3 sur 3: Améliorer la santé
Ajoutez plus de vitamines à votre alimentation. Si vous n'avez pas de diabète ni d'autres maladies systémiques, il est possible que votre neuropathie soit causée par une carence en vitamines E, B1, B6 et B12. Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre des suppléments vitaminiques. Le médecin devra diagnostiquer la cause de la neuropathie avant de recommander à un patient de prendre des suppléments ou des médicaments.
- Pour obtenir plus de vitamines grâce à une alimentation saine, mangez beaucoup de légumes à feuilles vertes, de jaunes d'œufs et de foie.
Contrôlez le diabète. La neuropathie se développe généralement plusieurs années après le diagnostic de diabète chez un patient. Un bon contrôle du diabète peut prévenir ou prévenir la neuropathie, mais il est souvent impossible de se rétablir complètement une fois que la maladie s'est développée. Le médecin se concentrera sur le contrôle du diabète et le soulagement de la douleur de la neuropathie.
- Il est important que vous contrôliez le taux de glucose dans votre sang. La glycémie doit être comprise entre 70 et 130 mg / dL à jeun et moins de 180 mg / dL 2 heures après le petit déjeuner. Vous devez également maintenir votre tension artérielle à un niveau stable.
Empêche la formation de plaies et de plaies. La sensation dans le pied avec une neuropathie est généralement pire, vous êtes donc plus vulnérable aux blessures, telles que des coupures, des crevaisons ou des écorchures. Portez toujours des chaussettes ou des chaussures d'intérieur et d'extérieur. Des blessures répétées aux pieds peuvent facilement entraîner des ulcères difficiles à guérir. Vous devriez avoir des visites régulières pour que le médecin examine vos pieds.
- Portez des chaussures confortables et bien ajustées, comme des sandales sans bretelles, mais évitez les chaussures, les sandales ou les tongs qui sont moins susceptibles de protéger le pied. Des chaussures serrées peuvent interférer avec la circulation sanguine vers les zones impactantes du pied et entraîner des ulcères.
- Gardez la longueur des ongles modérée. Cela évitera les ongles incarnés. Vous devez être prudent lors de la manucure. N'utilisez pas de couteau pour éviter de vous couper les orteils accidentellement.
Gardez les plaies établies propres. Lavez la zone de l'ulcère avec de l'eau salée tiède. Versez un peu d'eau salée dans une compresse de gaze stérile et rincez le tissu mort sur la plaie, puis séchez et couvrez avec une compresse de gaze stérile. Veillez à changer le pansement 1 à 2 fois par jour et lorsqu'il est mouillé. Si les plaies puent, consultez immédiatement votre médecin, car la puanteur est un signe d'infection et peut être très grave.
- Informez immédiatement votre médecin si vous avez des plaies. Les petites plaies peuvent être facilement traitées avec des antibiotiques, mais les grandes plaies peuvent être très difficiles à guérir, même en ayant les orteils ou les pieds enlevés.
Contrôle de la douleur. La douleur neuropathique a de nombreux degrés différents. Pour une douleur légère ou modérée, vous pouvez prendre un analgésique en vente libre comme l'ibuprofène (400 mg) ou l'aspirine (300 mg) 2 à 3 fois par jour.
- N'oubliez pas de prendre des anti-ulcères d'estomac car les analgésiques comme l'ibuprofène irritent souvent votre estomac. Par exemple, vous pouvez prendre 150 mg de ranitidine deux fois par jour avant les repas.
Traitez les causes sous-jacentes. La neuropathie causée par des maladies rénales, hépatiques ou endocriniennes peut être traitée avec le traitement de la maladie sous-jacente. Le syndrome de compression nerveuse ou d'autres problèmes locaux peuvent être améliorés par la physiothérapie ou la chirurgie.
- Vous devez toujours consulter votre médecin lorsque vous avez un problème neurologique et avant de prendre des suppléments.
Conseil
- La neuropathie peut être aiguë ou chronique. La maladie aiguë doit être examinée immédiatement.
- Vous pouvez réduire les symptômes en augmentant l'hydratation ou en portant des chaussettes à pression.
