Traitement de l'anémie - Conseils

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Si vous vous sentez anormalement fatigué ou épuisé, pensez à l'anémie. L'anémie est une condition dans laquelle le corps n'a pas assez de globules rouges pour fonctionner correctement. Même si le corps produit suffisamment de globules rouges, les globules rouges sont détruits ou une maladie a provoqué une anémie. Vous devez consulter votre médecin pour être diagnostiqué. Tout en suivant le régime de traitement de votre médecin, vous pouvez également prendre des suppléments, modifier votre alimentation et prendre des médicaments.

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Méthode 1 sur 3: Modifiez votre alimentation et prenez des suppléments

Augmentez l'apport en fer dans le corps. Si vous prenez des suppléments de fer selon les directives de votre médecin, vous améliorerez progressivement la teneur en fer de votre corps, ce qui à son tour peut traiter l'anémie ferriprive. La prise de suppléments de fer peut provoquer un certain nombre d'effets secondaires, notamment des selles noires, des maux d'estomac, des brûlures d'estomac et de la constipation. Si vous n'avez qu'une anémie légère, votre médecin peut seulement vous suggérer de manger plus d'aliments riches en fer. Voici de bonnes sources de fer:
- Viande rouge (boeuf et foie)
- Viande de volaille (poulet et dinde)
- Fruit de mer
- Céréales et pains enrichis en fer
- Légumineuses (haricots; lentilles; haricots blancs, haricots rouges et fèves au lard; soja; prêle)
- Tofu
- Fruits secs (pruneaux, raisins et pêches séchées)
- Épinards et autres légumes verts
- Jus de prune
- La vitamine C aide le corps à absorber le fer, c'est pourquoi les médecins recommandent souvent de boire un verre de jus d'orange ou de manger des aliments riches en vitamine C avec des suppléments de fer.
Prenez de la vitamine B12. Si vous souffrez d'anémie par carence en vitamines, votre médecin peut vous recommander des suppléments de vitamine B12. Habituellement, un médecin vous prescrira une injection de B12 ou une pilule une fois par mois. De cette façon, votre médecin peut surveiller votre taux de globules rouges et décider de la durée du traitement. Vous pouvez également obtenir de la vitamine B12 à partir des aliments. Les aliments riches en vitamine B12 comprennent:
- Oeuf
- Lait
- Fromage
- Viande
- Poisson
- Palourde
- la volaille
- Aliments enrichis en vitamine B12 (comme le lait de soja et les sandwichs végétariens)
Prenez un supplément d'acide folique (acide folique). L'acide folique est une autre vitamine B essentielle à la croissance des cellules sanguines. Une carence en acide folique peut provoquer une anémie, votre médecin peut donc vous prescrire des suppléments pour traiter la maladie. Si vous présentez des symptômes modérés ou sévères, votre médecin peut vous administrer des injections de folate ou vous donner du folate pendant au moins 2 à 3 mois. Vous pouvez également obtenir du folate grâce à votre alimentation. Les aliments riches en acide folique sont:
- Pain, nouilles, riz enrichi en acide folique
- Épinards et légumes à feuilles vert foncé
- Haricots aux yeux noirs et haricots secs
- Foie de boeuf
- Oeuf
- Bananes, oranges, jus d'orange, quelques autres fruits et jus
Limitez votre consommation d'alcool. L'alcool peut empêcher la production de cellules sanguines, créer des globules rouges défectueux et détruire définitivement les cellules sanguines. Boire un verre de temps en temps ne fait pas de mal à long terme, mais boire beaucoup régulièrement peut causer de l'anémie.
- Si vous souffrez déjà d'anémie, vous devez faire attention à limiter la consommation d'alcool, car l'alcool aggravera la maladie.
- Le National Institute of Alcohol Abuse and Addiction Research recommande que les femmes ne boivent pas plus d'un verre par jour et que les hommes ne boivent pas plus de 2 verres par jour à des niveaux «modérés».
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Méthode 2 sur 3: Traitement médical

Transfusion sanguine. Si vous souffrez d'anémie sévère due à une maladie chronique, votre médecin peut vous recommander une transfusion sanguine. Vous recevrez le groupe sanguin approprié par voie intraveineuse. Cette méthode vous donne une grande quantité immédiate de globules rouges. Il faut 1 à 4 heures pour terminer une transfusion sanguine.
- Selon la gravité de la maladie, votre médecin peut vous prescrire des transfusions sanguines périodiques.
Prenez des pilules réduisant le fer. Avec des transfusions sanguines régulières, le taux de fer dans votre sang peut augmenter. Des niveaux élevés de fer endommagent le cœur et le foie, vous devez donc réduire la quantité de fer dans votre corps. Votre médecin peut vous administrer une injection ou vous prescrire des médicaments.
- Si votre médecin vous prescrit des médicaments, vous devez dissoudre la pilule dans l'eau avant de la prendre. Il est généralement nécessaire de boire une fois par jour.
Une greffe de moelle osseuse. La moelle osseuse contient des cellules souches qui produisent les cellules sanguines dont le corps a besoin. Si vous souffrez d'anémie due à l'incapacité de votre corps à faire fonctionner correctement les cellules sanguines (anémie médullaire, thalassémie (une maladie héréditaire du sang) ou drépanocytose) Votre médecin peut recommander une greffe de moelle osseuse. Les cellules souches sont injectées dans la circulation sanguine puis migrent vers la moelle osseuse.
- Lorsque les cellules souches atteignent la moelle osseuse et y sont transplantées, elles commencent à former de nouvelles cellules sanguines qui peuvent guérir l'anémie.
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Méthode 3 sur 3: Reconnaître les symptômes de l'anémie

Identifiez les symptômes d'une anémie légère. Certaines personnes présentent des symptômes très légers et peuvent ne pas s'en rendre compte. Cependant, des signes d'anémie légère sont toujours identifiables. Si vous ne présentez que des symptômes d'anémie légers, prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins primaires pour un examen. Les symptômes légers comprennent:
- Fatigue et faiblesse dues à un manque d'oxygène dans les muscles.
- Souffle court. C'est aussi un signe que le corps a besoin de plus d'oxygène. Vous ne pouvez vous en rendre compte avec l'exercice que si votre anémie est légère.
- La peau pâle en raison du manque de globules rouges crée un aspect rougeâtre.
Reconnaissez les symptômes d'une anémie sévère. Les symptômes graves sont des signes que davantage d'organes sont affectés par le manque d'oxygène dans le sang et que les organes essaient de transporter le sang dans tout le corps. Ces signes montrent également que le cerveau est également affecté. Lorsque les symptômes sont sévères, vous devez consulter votre médecin dès que possible. Vous pouvez également vous rendre aux urgences pour des soins plus rapides. Les symptômes graves comprennent:
- Vertiges
- Mal de crâne
- Diminution des capacités cognitives
- Le coeur bat vite
Allez chez le médecin pour un test sanguin. Votre médecin identifiera l'anémie à l'aide d'un simple test sanguin appelé test sanguin complet pour déterminer le nombre de globules rouges que votre corps doit reconnaître si le nombre est trop bas. Votre médecin peut également vous aider à déterminer si votre anémie est aiguë ou chronique. L'anémie chronique signifie qu'elle existe depuis un certain temps et qu'elle n'est pas critique. L'anémie aiguë signifie un problème de santé et doit être diagnostiquée immédiatement pour éviter que la maladie ne se transforme en une maladie plus grave. Un traitement approprié commencera une fois la cause identifiée.
- Votre médecin peut également demander une imagerie (comme une tomodensitométrie ou une imagerie par résonance magnétique) ou des tests plus détaillés. Si tous les tests ne donnent pas de résultats, une biopsie de la moelle osseuse peut être nécessaire.
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Conseil

Les médicaments expérimentaux sont une option pour l'anémie sévère. Vous devez toujours parler à votre médecin avant de prendre des médicaments expérimentaux ou de participer à tout programme médical expérimental.
Ne prenez pas d'antiacides (antiacides) en même temps que des suppléments de fer. Les antiacides peuvent interférer avec la capacité du corps à absorber le fer.
Si trop de sang est perdu pendant la menstruation, cela contribue également à l'anémie ferriprive. Votre médecin peut vous donner des pilules contraceptives hormonales pour aider à réduire la quantité de sang perdue pendant vos règles.

avertissement

Si votre médecin vous diagnostique une anémie chronique due à une maladie chronique (comme le cancer, le VIH ou une maladie inflammatoire) ou une anémie d'insuffisance médullaire (une forme très rare d'anémie), vous devez travailler avec l'équipe médicale. Dans de nombreux cas, le traitement de l'anémie dépend du traitement d'autres maladies.