Contenu

• Pas
• Conseil

"Vous voilà!" - Combien de fois as-tu voulu dire ça à ton mec, alors qu'il pouvait à peine te regarder dans les yeux? Si vous voulez que les gens cessent de prêter attention à vos seins, il existe de nombreuses façons de réduire la taille de la double montagne.

Pas

Méthode 1 sur 2: Habillez-vous pour rendre vos seins plus petits

1. 

   Portez un soutien-gorge qui vous va bien. Le port d'un soutien-gorge bien ajusté est l'un des moyens les plus simples de rendre l'ensemble de la poitrine plus facile à voir. Le bonnet doit couvrir la majeure partie de la poitrine et les bretelles de la chemise doivent former une ligne droite dans le dos. Les sangles ne doivent pas être le support principal, mais les sangles doivent être responsables. Rendez-vous chez les consultants des magasins de lingerie pour obtenir une bonne mesure.
   • Visitez les magasins de lingerie qui vendent des chemises dans une variété de tailles, surtout si elles doivent avoir des tailles plus grandes que DD. Ceci est très important lorsque vous recherchez un soutien-gorge qui s'adapte à votre corps. De nombreux magasins trouveront un moyen de vous vendre ce qu'ils ont, et la plupart d'entre eux n'ont que des soutiens-gorge d'une taille populaire qui ne convient pas à tout le monde.
   • Ne soyez pas trop stressé par la coupe du soutien-gorge. Vous vous retrouverez probablement portant une chemise 32E, pas une chemise 34DD. C'est normal. Un soutien-gorge ajusté est toujours plus important que les chiffres. Un soutien-gorge bien ajusté vous fera paraître plus beau et vous fera vous sentir plus confiant également.
   • Des seins correctement soutenus aideront à améliorer votre apparence car ils allongeront le haut du corps.
   • De temps en temps, vous devez mesurer à nouveau vos mensurations pour vous assurer que vous portez les bons vêtements à tout moment.

2. 

   
   
   Vous pouvez le remplacer par un soutien-gorge. Un soutien-gorge resserre les seins en redistribuant le tissu mammaire. Plus important encore, ils ne rendront pas votre poitrine plate.
   • Un soutien-gorge bien ajusté aide également vos vêtements à mieux s'adapter tout en vous sentant à l'aise. La chemise boutonnée ne sera plus exposée et vos seins auront l'air soignés et bien rangés lorsque vous porterez un col roulé.

3. 

   
   
   Portez des couleurs sombres. Des vêtements sombres et glissants rendront votre corps plus mince et vos seins sembleront petits aussi.
   • Un blazer bien ajusté donnera également un look parfait. Une robe noire pour le soir vous aidera également à mincir, facile à combiner accessoires et tendance.
   • Portez une chemise foncée avec une jupe ou un pantalon de couleur claire et des chaussures accrocheuses.

4. 

   
   
   Portez le bon style de chemise. Des chemises et des pulls stylisés peuvent rendre vos seins plus petits. Quel que soit le style que vous choisissez, évitez les recadrages, les couleurs ou les motifs d'accentuation sur la poitrine.
   • Choisissez une chemise avec un col en V. Assurez-vous que le col n'est coupé que dans le décolleté. Essayez également un col en U, un col bateau ou un col cœur. Le fait est que le cou ne doit pas être coupé trop profondément, sinon cela attirera l'attention des autres sur votre poitrine.
   • Ne portez pas de chemises trop froissées.
   • N'ignorez pas complètement les motifs horizontaux ou les hauts amples. Essayez des vêtements amples et plats de la poitrine vers le bas sans renflements. Une chemise légèrement plus plate rendra également les personnes moins visibles sur votre poitrine. Évitez de porter des hauts courts pour qu'ils ne soient pas salissants.
   • Évitez les chemises avec un décolleté profond. Ils encadreront et feront paraître vos seins plus gros, ce qui rendra plus difficile pour les autres de les quitter des yeux.

5. 

   Choisissez le bon tissu. Certains tissus attireront l'attention de quelqu'un d'autre sur votre poitrine. La soie, le velours et la laine accentueront la poitrine. Évitez les robes et le soutien-gorge. Au lieu de cela, choisissez le coton, la laine et le coton.
   • Lorsque vous portez un t-shirt, choisissez un tissu doux comme du coton épais ou du coton à volants pour éviter que vos seins ne deviennent trop serrés. Vous aurez l'air très stylé en portant un t-shirt élégant à col rond et une jupe courte ou un jean style boyfriend.

6. 

   Portez une veste et un cardigan. Cardigan empêchera les autres de se concentrer sur votre poitrine. Les rayures rendent également les courbes de votre corps moins proéminentes. Les calques peuvent même masquer les courbes que vous souhaitez masquer. Laissez un blazer ou une veste ouverte. N'essayez pas de trouver des tailles suffisamment grandes pour être boutonnées ou zippées. Vous avez juste besoin d'une chemise qui s'adapte aux bras, au dos et aux épaules, et les boutons ou les boucles peuvent être laissés ouverts.
   • Le style vestimentaire convient très bien aux personnes ayant de gros seins. Un pull ou une veste aidera à dissimuler les contours du corps, réduisant ainsi l'attention portée aux seins. Si votre chemise a un décolleté profond, essayez de porter un haut à deux fils à l'intérieur. Vous aurez l'air très à la mode, en même temps couvrir votre décolleté.
   • Trouvez une veste faite d'un tissu épais et dur pour éviter d'attirer l'attention sur la poitrine. Les vestes en cuir peuvent être un bon choix grâce aux couches qui s'enroulent autour de la poitrine et ont une longueur de mezzanine.
   • Si le revers du blazer n'est pas bien placé sur votre poitrine, choisissez une chemise sans revers.
   • Lors de l'achat d'une veste, choisissez un style avec une seule rangée de boutons.

7. 

   Évitez de porter de longs colliers. Ils attireront l'attention vers le bas et se concentreront sur votre poitrine. Au lieu de cela, portez un tour de cou ou rien du tout. Les gros anneaux sont un autre style très intéressant. Les bagues avec de nombreux détails ou de nombreuses perles / pierres sont très belles.

8. 

   Ne portez pas de chemises serrées. Les boutons extensibles et exposés attireront une attention immédiate sur vos seins. Les tissus à motifs ou les t-shirts à poitrine étirée déforment souvent les images imprimées sur la chemise. Portez des chemises ajustées, pas serrées.
   • Évitez les hauts bouffants. La chemise est trop large, elle n'est pas respectueuse Choisissez des chemises qui correspondent à votre morphologie.

9. 

   Portez une serviette. Un foulard autour du cou est non seulement beau et chaud, mais contribue également à réduire la taille de la poitrine. À combiner avec une veste ou un cardigan ou un haut tricoté.

Méthode 2 sur 2: réduire la taille réelle des seins

1. 

   Perte de poids. La poitrine est constituée de tissu adipeux. Suivre un plan global de perte de poids aidera à réduire les tissus adipeux dans le corps, ce qui rendra les seins plus petits. De nombreuses femmes remarquent une diminution de leur graisse corporelle dans le premier sein.
   • Exercice cardio. Des exercices comme la marche, le vélo ou l'exercice sur le tapis roulant soutiennent très bien le métabolisme et la combustion des graisses. La danse, la natation et le kickboxing sont également de bonnes idées. Si vous vous sentez à l'aise, essayez de faire du jogging ou de courir lentement. Faites les choses qui font battre votre cœur plus vite et vous pouvez être actif.
   • Essayez de faire au moins 45 minutes, 5 à 6 séances par semaine.
   • Assurez-vous de porter un soutien-gorge bien ajusté lorsque vous faites du cardio pour protéger vos seins.
   • Si vous faites régulièrement de l'exercice et suivez un régime mais que vos seins ne deviennent pas plus petits, vous avez probablement des tissus denses au lieu de tissus adipeux. Les tissus solides ne peuvent pas être brûlés par l'alimentation et l'exercice.

2. 

   Mangez sainement et réduisez les calories. Pour favoriser la perte de poids et la combustion des graisses, mangez des aliments sains. Les bons aliments pour brûler les graisses sont les grains entiers, les viandes maigres, les fruits et légumes et beaucoup de liquides.
   • Ne suivez pas un régime strict. Réduire votre apport calorique excessif peut ralentir votre métabolisme, affectant négativement vos efforts. Consommez au moins 1 200 calories par jour et n'oubliez pas de consommer plus d'énergie après l'exercice.

3. 

   Faites des exercices de santé. Ajouter plus d'exercices musculaires aidera à raffermir les muscles de la poitrine. Ces exercices ne brûlent pas la graisse thoracique immédiatement, mais lorsqu'ils sont combinés avec du cardio et une alimentation saine, ils aideront à améliorer vos seins.
   • Essayez les exercices suivants: pompes, haltères, doubles faisceaux, compressions thoraciques internes, exercices de poussée de la poitrine et des épaules.
   • Renforcer les muscles de la poitrine, du dos et des épaules peut vous aider si vous avez des douleurs dans le haut du dos, des douleurs au cou, une fatigue des épaules ou une mauvaise forme en raison d'une poitrine volumineuse.
   • Ces exercices doivent être effectués 2 à 3 fois par semaine. Commencez de 8 à 10 tours et augmentez progressivement. Pour tonifier vos seins, utilisez des poids légers et faites plus de répétitions. Si vous faites quelques virages avec des poids lourds, vos muscles grossissent.

4. 

   Lot de poitrine. Les faisceaux de poitrine peuvent aider si vous voulez limiter le mouvement de vos seins, ou lorsque vous voulez vous habiller comme un homme, ou si vous voulez simplement aplatir vos seins. Les soutiens-gorge aplatiront vos seins en toute sécurité et peuvent être achetés en ligne ou dans d'autres magasins de détail.
   • N'utilisez pas de bandages élastiques ou de ruban adhésif pour envelopper vos seins. Ils peuvent causer des dommages, par exemple, une fracture des côtes et une accumulation de liquide dans le corps.
   • Portez toujours un soutien-gorge de la bonne taille. N'en achetez pas trop petit pour essayer de rendre vos seins plus petits, ce qui peut également causer de graves dommages.

5. 

   Faites une chirurgie d'augmentation mammaire. Ce type de chirurgie élimine la graisse, les tissus et la peau pour réduire la taille des seins afin que la cliente se sente belle ou confortable. La chirurgie de réduction mammaire peut être très coûteuse et est une décision audacieuse pour certaines personnes. Si vous souhaitez une chirurgie de réduction mammaire, prévoyez de rencontrer un chirurgien plasticien.

Conseil

• N'ayez pas honte de votre physique. Soyez fier de votre corps, quelle que soit la forme ou la taille de votre buste.
• Agissez toujours avec confiance et ayez une bonne posture debout.
• Personne n'est parfait. La beauté s'exprime dans l'âme, alors n'ayez pas honte du corps. Toujours fier de lui, peu importe à quoi il ressemble.