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• Conseil

Les saignements de nez vous feront vous sentir gêné et extrêmement gênant. Cela se produit généralement lorsqu'il fait froid et sec. Donc, la meilleure façon d'éviter les saignements de nez est d'empêcher les muqueuses du nez de se dessécher.

Pas

Méthode 1 sur 3: Augmenter l'humidité

1. 

   Utilisez un humidificateur d'air. Vous pouvez utiliser un humidificateur à air frais ou un humidificateur. Lorsque l'air devient sec, une augmentation de l'humidité aidera à prévenir les saignements de nez. L'humidification de l'air la nuit facilitera également la respiration et le sommeil.
   • Si vous n'avez pas d'humidificateur d'air, vous pouvez fabriquer le vôtre en plaçant une casserole d'eau sur le radiateur par temps froid. L'eau s'évaporera lentement, augmentant l'humidité de l'air.

2. 

   
   
   Prenez l'humidité de l'eau bouillante. Portez à ébullition, puis placez-le sur une table avec un passe-partout pour le protéger de la chaleur. Penchez-vous vers la casserole d'eau, faites attention à ne pas brûler et inhalez la vapeur. Vous pouvez envelopper votre tête avec une serviette pour créer une couverture qui retient la vapeur d'eau. Cela vous permettra d'inhaler plus de vapeur.
   • Vous pouvez également prendre de la vapeur dans une douche chaude, mais l'eau chaude peut déshydrater votre peau, ce qui est contre-productif. Prenez une douche chaude rapide pour que votre peau ne se dessèche pas, puis tenez-vous de côté pour inhaler la vapeur de la douche ou de la baignoire.

3. 

   
   
   Sirotez du thé chaud. Buvez lentement et inhalez la vapeur. Cela vous laissera une sensation apaisante, relaxante et aidant à humidifier les voies nasales.
   • Tous les thés, soupes et boissons chaudes sont bons. Choisissez quelque chose que vous aimez et appréciez.
   • En outre, boire du thé, de la soupe et d'autres liquides vous fournira également de l'eau.
   • Si vous pouvez utiliser la cuisine au travail ou à l'école, n'ayez pas peur d'utiliser cette méthode là-bas.

4. 

   
   
   Évitez la déshydratation. Rester hydraté aide également le corps à retenir l'humidité et à adoucir la peau. Il est facile d'oublier de boire suffisamment d'eau quand il fait froid, mais le temps sec et froid vous déshydratera. La quantité d'eau dont vous avez besoin varie en fonction du niveau d'activité et du climat dans lequel vous vivez. Si vous avez un appareil de chauffage qui produit de l'air chaud et sec, vous aurez besoin de plus d'eau dans le froid. Voici quelques-uns des symptômes de la déshydratation:
   • Mal de crâne
   • Peau sèche
   • Avoir le vertige
   • Urinez rarement, l'urine est sombre ou trouble.
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Méthode 2 sur 3: ramollir le mucus sec

1. 

   Gardez les muqueuses humides avec un spray nasal salin. Les ingrédients actifs de cette solution sont principalement le sel et l'eau. Vous pouvez facilement acheter une solution saline régulière au comptoir. Ensuite, lorsque vous sentez que votre nez est sec, vaporisez-le rapidement dans votre nez.
   • Étant donné que le matériau est uniquement de l'eau et du sel, ce flacon pulvérisateur est très sûr, n'irrite pas les muqueuses et n'a aucun effet secondaire. Ce produit est très efficace pendant la saison froide quand il fait froid. Vous pouvez apporter une bouteille de sprays nasaux salins avec vous pour travailler ou vous déplacer pour l'utiliser 3 fois par jour si nécessaire.
   • Certains sprays nasaux salins contiennent des conservateurs qui peuvent irriter vos muqueuses, mais ils empêchent également la croissance de bactéries et d'autres substances infectieuses. Vérifiez les ingrédients sur l'emballage. S'il contient des conservateurs ou d'autres ingrédients autres que du sel et de l'eau, veillez à ne pas dépasser la dose requise par votre médecin ou les instructions du fabricant.
   • Si vous voulez une saumure sans conservateur, recherchez-en une qui n'utilise pas la méthode du reflux ou une avec beaucoup de pH pour réduire les bactéries.
   • Vous pouvez faire votre propre solution saline à la maison, mais il sera difficile d'équilibrer le sel et l'eau, ce qui entraînera des sinus secs. Cependant, si vous n'avez pas d'autre option, vous pouvez essayer de faire votre propre saumure. Ajoutez 1 cuillère à café de sel à environ 1 litre d'eau. Ensuite, faites bouillir pendant 20 minutes pour stériliser.

2. 

   Appliquez un gel physiologique salin. Bien que vous ayez souvent l'habitude d'utiliser des pommades antibiotiques, vous devez éviter de surdoser des antibiotiques. La plupart des rhumes et grippes sont causés par des virus et non par des bactéries, les antibiotiques ne seront donc pas efficaces. Au lieu de cela, appliquez une couche de gel salin à l'intérieur de votre nez pour le garder humide.
   • Utilisez un coton-tige propre pour appliquer le gel. Enduire doucement le gel uniformément sur un coton-tige et appliquer à l'intérieur des narines. Ne prenez pas trop pour éviter de vous donner l'impression que votre nez est bouché.

3. 

   Apaiser les muqueuses irritées avec du gel d'aloe vera. Cette méthode est efficace lorsque vous avez des muqueuses sensibles suite à la grippe. L'Aloe vera contient des vitamines qui aident à guérir et à nourrir la peau. Utilisez un coton-tige propre pour l'appliquer sur votre nez. Vous pouvez obtenir de l'aloès de 2 façons:
   • Achetez un mélange alpin vendu dans une pharmacie. Ensuite, vous pouvez l'appliquer lorsque vous allez au travail ou à l'école.
   • Coupez une tige d'une plante d'aloès que vous avez chez vous. Si vous choisissez cette méthode, coupez la branche d'aloès en deux sur sa longueur et utilisez un coton-tige pour absorber tout sébum de l'aloès après la coupe.

4. 

   N'appliquez pas de vaseline, d'huile minérale ou d'autres produits pétroliers (comme l'huile de coco) à l'intérieur de votre nez. Si vous respirez de petites quantités de ces produits dans vos poumons, cela peut provoquer une pneumonie.
   • Si vous souhaitez toujours utiliser un produit huileux, ne l'utilisez jamais avant de vous coucher. Doit rester debout pendant plusieurs heures après l'application du produit. N'essayez pas d'appliquer le médicament trop profondément dans le nez, seulement 0,5 cm suffit.
   • N'appliquez pas de produits huileux sur les muqueuses des jeunes enfants, car cela peut entraîner une pneumonie.
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Méthode 3 sur 3: Traitement des saignements de nez

1. 

   Utilisez des solutions simples pour arrêter le saignement. La plupart des saignements de nez ne sont pas dangereux et devraient cesser en quelques minutes. Cependant, vous pouvez arrêter le saignement plus rapidement en:
   • Faites pression sur la narine qui saigne. Serrez votre nez et respirez par la bouche. La pression provoquera une agglutination du sang et arrêtera le saignement. Vous devrez le faire pendant 10 minutes ou plus. Alternativement, un tissu peut être inséré dans votre nez pour absorber le sang.
   • Asseyez-vous droit pour garder votre tête plus haute que votre cœur. Ne vous allongez pas et n'inclinez pas la tête en arrière, car le sang refluera dans votre gorge. Lorsque trop de sang est avalé, l'estomac devient inconfortable.
   • Placez une compresse froide sur votre nez pour resserrer les vaisseaux sanguins. Si vous n'avez pas de compresse froide, vous pouvez la remplacer en enveloppant des légumes surgelés dans une serviette propre.
   • Vous pouvez également mettre une compresse froide dans votre cou en même temps pour resserrer les vaisseaux sanguins qui traversent votre tête.

2. 

   Obtenez de l'aide médicale d'urgence si un saignement de nez est un symptôme lié à quelque chose de grave. Tel que:
   • Vous êtes blessé ou avez un accident.
   • Vous perdez beaucoup de sang.
   • Vous avez du mal à respirer.
   • Le sang n'arrête pas de couler après 30 minutes de pincement du nez.
   • Les personnes ayant des saignements de nez de moins de 2 ans.
   • Vous avez des saignements de nez plusieurs fois par semaine.

3. 

   Consultez votre médecin pour un examen approfondi. La cause des saignements de nez est généralement la sécheresse du nez et de la cueillette du nez. Si ce n'est pas pour ces deux raisons, vous devriez consulter votre médecin pour un diagnostic médical. Il existe de nombreuses sources différentes de causes telles que:
   • Sinusite
   • Allergie
   • Prenez de l'aspirine ou des anticoagulants
   • Pathologie qui empêche le sang de coaguler
   • Contact avec une substance
   • Utilisation de l'opium
   • Grippe
   • Cloison
   • Abus de spray nasal
   • Des objets étrangers sont coincés dans le nez
   • Rhinite
   • Blessure
   • Boire de l'alcool
   • Polypes nasaux ou bosses dans le nez
   • Chirurgie
   • Enceinte
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Conseil

• Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.
• Évitez de respirer par la bouche. Lorsque vous respirez beaucoup par le nez, vous gardez beaucoup d'humidité dans votre nez.
• Lorsqu'il fait froid, enroulez une cape jusqu'à votre nez et respirez par le nez, pas par la bouche.