Rend la peau ferme - Conseils

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Avec le temps, le vieillissement ainsi que les efforts pour perdre du poids et la grossesse entraîneront un relâchement cutané et une perte d'élasticité. Mais que ce soit la peau de votre abdomen, de vos bras ou de vos cuisses, vous pouvez faire de nombreuses choses pour raffermir votre peau. Il existe une variété de produits cosmétiques qui aident à raffermir la peau, comme les exfoliants, et vous pouvez modifier votre alimentation et votre mode de vie pour garder une peau saine. Juste un petit changement et savoir prendre soin de la peau, vous conserverez l'élasticité de la peau.

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Méthode 1 sur 3: Utilisez un produit raffermissant

Exfoliez quotidiennement. L'exfoliation est un processus dans lequel de petites particules sont utilisées pour éliminer la peau morte. Cela aidera à resserrer le relâchement cutané. Faites une exfoliation quotidienne sur la zone de la peau que vous souhaitez raffermir et vous verrez progressivement l'effet.
- Utilisez une brosse ou une serviette pour frotter doucement votre peau chaque matin avant de vous doucher.
- Frottez en une longue ligne droite sur la longueur de vos jambes et de vos bras. Vous commencerez avec vos pieds aux cuisses, puis de vos mains à vos épaules, en frottant toujours vers votre cœur.
- Concentrez-vous sur le relâchement cutané.
Utilisez des crèmes raffermissantes au collagène et à l'élastine. Le collagène et l'élastine sont des protéines de la peau qui aident à augmenter l'élasticité de la peau. Si vous êtes préoccupé par le relâchement cutané, vous pouvez trouver des crèmes raffermissantes dans un centre commercial, un salon de beauté ou en ligne. Choisissez une crème contenant du collagène et / ou de l'élastine à appliquer sur la peau à raffermir selon les instructions sur l'emballage.
Hydrate la peau avec un hydratant amélioré. Choisissez une crème hydratante en magasin ou en ligne qui contient de la vitamine E, de la vitamine A, de la vitamine C ou des protéines de soja. Ces vitamines et protéines peuvent aider à raffermir la peau et à réduire les rides. Appliquez quotidiennement une crème hydratante sur les zones à imperfections.
- Si vous aimez les produits naturels, recherchez une crème hydratante à l'huile de coco.
Appliquez les blancs d'œufs sur votre peau. L'utilisation de blancs d'œufs est un soin naturel de la peau. Beaucoup de gens pensent que les protéines contenues dans les blancs d'œufs sont bonnes pour la peau et peuvent resserrer la peau lâche. Appliquez simplement les blancs d'œufs sur votre peau, puis rincez-les. Faites-le tous les jours et regardez votre peau s'améliorer. publicité

Méthode 2 sur 3: changements de mode de vie

Aptitude. L'une des meilleures façons de travailler pour une peau tonique est de faire de l'exercice. Des exercices de levage comme le soulevé de terre et le développé couché aident à resserrer la peau de l'abdomen, des bras, du dos et des cuisses. Commencez avec un poids d'environ 0,5 kg ou 1 kg et soulevez des poids souvent au gymnase ou à la maison. Essayez de soulever des poids pendant 5 intervalles avec 6 à 8 ascenseurs chacun, mais n'oubliez pas de vous échauffer avant de faire de l'exercice en soulevant des poids légers et en faisant des exercices cardio.
- Vous vous entraînerez avec une intensité croissante. Commencez avec des poids légers et progressez. Si vous vous sentez fatigué, vous pouvez vous reposer.
- Il est préférable de parler à votre médecin avant de faire des pompes.
Restez hydraté. Si vous n'avez pas l'habitude de boire beaucoup d'eau, vous devriez la changer maintenant. Essayez de boire 2 litres d'eau par jour. Cela améliore l'élasticité de la peau et aide à raffermir la peau qui s'affaisse.
Ne pas fumer. Si vous fumez même occasionnellement, vous devez arrêter immédiatement. En plus de son impact négatif sur l'élasticité de la peau, le tabagisme présente de nombreux dangers pour la santé. Parlez à votre médecin de l'arrêt du tabac si vous souhaitez tonifier votre peau.
- Il est difficile d'arrêter de consommer de la drogue, vous avez donc besoin d'une aide supplémentaire. Rejoignez un groupe de soutien chez vous ou sur Internet et informez votre famille et vos amis que vous avez besoin de leur aide pour arrêter de fumer.
Ajoutez des protéines. Les aliments riches en protéines sont essentiels pour raffermir la peau. Choisissez des aliments sains et riches en protéines comme le fromage cottage, le tofu, le lait, les légumineuses, les noix et le poisson. Ces aliments contiennent des nutriments qui aident le corps à fabriquer du collagène et de l'élastine. publicité

Méthode 3 sur 3: soins de la peau

Limitez l'exposition au soleil. Les effets du soleil peuvent provoquer des rides et un relâchement cutané. Pour éviter le relâchement cutané, limitez l'exposition quotidienne au soleil. Restez à l'intérieur par temps chaud; Si vous devez sortir, vous devriez porter de la crème solaire, porter un chapeau et porter des manches longues.
- Évitez d'utiliser du matériel et des produits de teinture. En plus de faire affaisser la peau, ces formes endommagent également les cellules de la peau.
Limitez votre utilisation de savons sulfatés. Les savons au sulfate se trouvent généralement dans les détergents agressifs, les shampooings, les lotions pour le bain et le liquide vaisselle. Évitez d'acheter des savons contenant du sulfate car cet ingrédient est nocif pour la peau, provoquant des rides et un relâchement de la peau.
Retirez le chlore de la peau après la baignade. Le chlore dans l'eau de piscine est très nocif. Ce type de substance rend la peau ridée, sèche et affaissée. Après la baignade, vous devez vous doucher et vous laver avec du savon et un shampooing spécialement conçus pour éliminer le chlore de la peau et des cheveux. Vous pouvez acheter ce produit en ligne ou dans une pharmacie.
Le dernier moyen consiste à utiliser une intervention esthétique. Parfois, les traitements naturels ne suffisent pas à raffermir la peau. Par conséquent, si votre peau ne se répare pas pour devenir ferme, parlez-en à votre médecin de la chirurgie ou du traitement médical. Des formes telles que les peelings chimiques, les traitements au laser et même la chirurgie esthétique peuvent aider à raffermir la peau.
- Le raffermissement au laser consiste à appliquer une lumière laser physique sur la peau lâche. Cela devrait être fait à travers plusieurs sessions.
- Les peelings chimiques peuvent être douloureux, mais efficaces pour les resserrer. Une solution chimique sera appliquée sur la peau affaissée lors de l'exécution d'un peeling chimique.
- La chirurgie esthétique est une procédure hautement spécialisée et n'est souvent utilisée que dans les cas graves. Discutez attentivement avec votre médecin avant de choisir la chirurgie plastique.
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