Apaise naturellement la toux - Conseils

Vidéo: Toux sèche, toux grasse : comment les soigner ?

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La toux est souvent inconfortable et inconfortable, vous voudrez donc y mettre fin bientôt. Il existe de nombreuses causes de votre toux, telles qu'une maladie respiratoire, des allergies ou une gorge sèche. Vous pouvez soulager votre toux naturellement en utilisant des remèdes maison ou des plantes médicinales. Cependant, consultez votre médecin avant d'utiliser des herbes pour le traitement. De plus, vous devez consulter votre médecin si la toux persiste pendant plus de 2 semaines ou développe des symptômes sévères.

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Méthode 1 sur 3: Utilisez des remèdes maison

Buvez de l'eau pour soulager l'inconfort de la gorge et dissoudre les mucosités. Surtout dans un climat chaud et sec, le simple fait de boire beaucoup d'eau peut aider à réduire la toux agaçante. L'eau aidera à apaiser l'inconfort de la toux. De plus, le corps est également hydraté, dissolvant les mucosités dans la gorge qui sont à l'origine de la toux.
- Les experts en santé recommandent aux hommes de boire environ 13 tasses d'eau par jour, tandis que les femmes devraient en boire 9 tasses.
Prenez un bain chaud pour humidifier la trachée et éliminer les mucosités. Respirer de l'air humide est un moyen de dégager le cou et de soulager la toux. Si vous toussez beaucoup avant d'aller vous coucher et que vous avez du mal à vous endormir, prenez un bain chaud et respirez profondément l'air humide. C'est un moyen d'aider à éliminer les mucosités dans la gorge ou au moins à apaiser un inconfort dans la gorge.
Allumez l'humidificateur ou l'humidificateur pour augmenter l'humidité de l'air. Si une gorge sèche pendant le sommeil vous empêche de tousser, vous pouvez également allumer votre humidificateur ou humidificateur pour augmenter l'humidité de l'air pendant le sommeil.
- L'huile d'eucalyptus est une huile expectorante, ce qui signifie qu'elle aide à dissoudre les mucosités qui causent la toux. Vous pouvez également essayer d'ajouter un peu d'huile d'eucalyptus à un humidificateur pour nettoyer votre cou la nuit.
- N'oubliez pas de nettoyer l'appareil régulièrement. Si l'humidificateur d'air n'est pas nettoyé, il peut former de la moisissure et d'autres bactéries, qui se propagent ensuite dans l'environnement environnant lors de son fonctionnement.
Gargarisez-vous avec de l'eau salée chaude pour soulager un mal de gorge et éliminer les mucosités. L'utilisation d'eau salée est une autre méthode pour dissoudre les mucosités dans la gorge qui provoquent une toux. L'eau salée peut également aider à apaiser un mal de gorge si la toux est douloureuse. Inclinez la tête en arrière et rincez-vous la bouche avec la solution saline pendant environ une minute.
- C'est également un excellent moyen de réduire la toux causée par le nez qui coule, qui donne l'impression qu'il y a des mucosités au fond de la gorge.
- N'oubliez pas de ne pas avaler l'eau salée, mais de la recracher.
Gardez la tête haute pendant que vous dormez. Une autre façon d'aider à soulager votre toux est de garder la tête haute pendant que vous dormez. Placez un ou deux oreillers supplémentaires pour garder la tête haute la nuit.
Évitez d'irriter votre gorge car la toux s'aggrave. L'exposition à la fumée, à la poussière, à la fumée de voiture et à d'autres contaminants provoque également la toux car le polluant provoque une irritation de la gorge et des poumons. Entretenez régulièrement les purificateurs d'air intérieur, essuyez la poussière intérieure (en particulier sur les ventilateurs de plafond) et évitez les endroits pollués à l'extérieur.
- Les pots de plantation sont un autre excellent moyen de réduire la pollution intérieure.
Prenez le temps de vous reposer pour que votre corps récupère. Bien que ce ne soit pas une méthode directe pour soulager votre toux, le repos peut également aider à raccourcir le temps nécessaire pour tousser. La plupart des toux aiguës sont causées par une infection par le virus du rhume ou de la grippe qui oblige le système immunitaire à se battre. Vous pouvez renforcer votre système immunitaire en vous reposant si le rhume est la cause de votre toux.
Arrêtes de fumer si vous avez l'habitude de fumer. La plupart des fumeurs éprouvent une toux prolongée souvent appelée «toux tabagique». La toux est causée par la fumée de cigarette et irrite la gorge et les poumons. En arrêtant de fumer, vous pouvez arrêter la toux causée par le tabagisme. publicité

Méthode 2 sur 3: Essayez des remèdes naturels et à base de plantes

Avalez 1 à 2 cuillères à café (5 à 10 ml) de miel ou ajoutez une tasse de thé. Prenez du miel médicinal ou biologique avec des effets antimicrobiens et viraux. Vous pouvez prendre 2 cuillères à café ou plus avant de vous coucher pour soulager votre toux.
- Le miel est tout aussi efficace qu'un médicament contre la toux.
- Ne donnez pas de miel aux enfants de moins d'un an pour éviter le risque de botulisme chez les nourrissons.
- Ajouter du citron frais au miel est également très utile. Les citrons sont riches en vitamine C, ce qui aide le système immunitaire à fonctionner correctement. Bien qu'il ne traite pas la toux, il augmente la résistance du corps à la grippe.
Mangez du gingembre pour nettoyer la trachée. Il est démontré que le gingembre est capable de ventiler les voies respiratoires, ce qui contribue à augmenter les niveaux d'oxygène du corps. Il s'agit d'un traitement alternatif efficace pour l'asthme, ce qui en fait une excellente option naturelle pour soulager la toux chronique chez les personnes souffrant d'asthme.
Essayez le sureau comme décongestionnant naturel. Certaines études ont montré que le sureau est aussi efficace qu'un décongestionnant et réduit le gonflement de la muqueuse. Si la toux est causée par des symptômes de la grippe, le sureau est un choix naturel pour aider à dissoudre les mucosités qui causent la toux.
- Ne laissez pas les jeunes enfants utiliser des produits à base de sureau sans en parler d'abord à leur médecin.
Buvez du thé à la menthe poivrée pour dissoudre le flegme. La menthe poivrée et le principal ingrédient actif - le menthol - sont tous deux efficaces pour réduire la congestion. C'est un moyen de dissoudre les mucosités avec pour effet de soulager une toux obstructive. En outre, il a également été démontré que la menthe poivrée avait la capacité d'apaiser une toux sèche.
- Si vous n'aimez pas boire de la menthe poivrée, vous pouvez également essayer d'ajouter une cuillère à café ou deux de menthe séchée à de l'eau bouillante, puis couvrez votre tête avec une serviette et inhalez la vapeur provenant de l'eau de menthe.
Utilisez la racine de guimauve pour apaiser votre gorge. La racine de tournesol est une plante couramment utilisée pour traiter la toux. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de recherches sur l'efficacité de cette plante chez l'homme, il a été démontré qu'elle apaise les muqueuses en raison de l'irritation due à l'asthme et à la toux. La toux rend votre gorge inconfortable et la toux fréquente peut aggraver la situation. En apaisant la gorge, la racine de mauve permet également de raccourcir la durée d'une toux aiguë.
- La racine de tournesol est également disponible sous forme de thé, de tonique ou de teinture à mélanger avec de l'eau. Utilisez toujours selon les instructions du fabricant.
- Les doses sûres pour les jeunes enfants n'ont pas été vérifiées; Par conséquent, vous devriez vérifier auprès de votre pédiatre avant de donner cette herbe à votre enfant.
Mangez du thym frais si vous avez une bronchite. Il existe deux études qui suggèrent que vous pouvez utiliser le thym pour soulager la toux et traiter les symptômes de bronchite aiguë. Si vous choisissez un supplément à base de plantes contenant du thym, assurez-vous de suivre les instructions du fabricant.
- Vous ne devez pas avaler l'huile de thym car elle est considérée comme toxique.
- Le thym peut augmenter le risque de saignement. Parlez-en à votre médecin avant de prendre du thym, surtout si vous prenez des anticoagulants.
Utilisez de l'eucalyptus pour nettoyer votre nez. L'eucalyptus est utilisé pour fabriquer une variété de pastilles contre la toux et d'antitussifs en vente libre, mais vous pouvez utiliser des herbes qui ne contiennent pas les autres produits chimiques trouvés dans les produits industriels. Outre l'utilisation du thé, vous pouvez également trouver des huiles et des essences d'eucalyptus à appliquer directement sur le nez et la poitrine, aidant à dissoudre les mucosités et à soulager la toux.
- N'avalez pas d'huile d'eucalyptus car elle est toxique.
- Consultez toujours votre pédiatre avant d'utiliser des produits contenant de l'eucalyptus, y compris des médicaments pour la poitrine et le nez, car ce produit ne doit pas être utilisé chez les enfants de moins de deux ans.
- L'eucalyptus doit également être évité par les femmes enceintes ou qui allaitent.
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Méthode 3 sur 3: savoir quand consulter un médecin

Consultez votre médecin avant d'utiliser des remèdes à base de plantes. Bien que les remèdes à base de plantes soient généralement sans danger, ils ne s'appliquent pas nécessairement à tout le monde. Les herbes peuvent provoquer des effets secondaires chez certaines personnes ou une réaction à certains médicaments. Dites à votre médecin que vous êtes intéressé par les traitements à base de plantes et demandez-lui si cela est sans danger pour vous.
- Si vous prenez certains médicaments, demandez à votre médecin si vous devez éviter les herbes.
- Demandez à votre médecin des remèdes à base de plantes.
Visitez la clinique si la toux persiste plus de 2 semaines. Vous pouvez traiter la toux avec des remèdes maison. Cependant, si la toux persiste pendant plus de 2 semaines, vous devez consulter un médecin et vous faire soigner. Un médecin peut diagnostiquer la cause de la maladie et proposer un traitement approprié, si nécessaire.
- Vous pouvez avoir une infection qui entraîne une toux, vous devriez donc être correctement examiné et traité.
- Votre médecin pourra peut-être vous prescrire des médicaments pour soulager la toux.
Rendez-vous immédiatement à l'hôpital si vous présentez des symptômes graves. Si la situation s'aggrave, il se peut que vous ayez déjà une maladie qui nécessite des soins médicaux et un traitement. Il est préférable d'aller à l'hôpital pour un examen afin que votre médecin puisse vous aider à récupérer plus rapidement. Allez à l'hôpital si vous présentez les symptômes suivants:
- Fièvre supérieure à 38 ° C
- Crachats de mucosités vertes ou jaunes
- Respiration sifflante
- Respire rapidement
Rendez-vous immédiatement aux urgences si vous avez des difficultés à respirer ou à avaler. Bien qu'ils ne soient pas très préoccupants, ces symptômes graves doivent être examinés et traités par un médecin. Vous devez respirer normalement, alors allez aux urgences pour un traitement approprié. Dites à votre médecin depuis combien de temps vous toussez ainsi que tout autre symptôme que vous ressentez.
- Vous pourriez avoir besoin d'une assistance mécanique pour respirer facilement ou être inhalé pour dégager la trachée.
- Vous devez également vous rendre à l'hôpital si vous avez des expectorations sanglantes.
Consultez immédiatement votre médecin si votre toux est persistante ou persistante. Ce sont des symptômes qui indiquent que vous souffrez d'une maladie plus grave, comme la coqueluche. Allez à la clinique ou au centre d'urgence pour vous assurer que tout va bien. Votre médecin peut trouver la cause de votre toux et vous recommander un traitement approprié.
- Si cela prend un peu de temps après une toux constante, vous pourriez avoir la coqueluche. C'est une maladie qui doit être traitée à l'hôpital et qui peut être transmise à d'autres; Par conséquent, vous ne devez pas hésiter à demander un traitement.
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avertissement

Si votre toux persiste pendant des semaines ou s'aggrave, consultez votre clinique.
Si une toux sévère s'accompagne d'un essoufflement et d'une respiration sifflante lors de la respiration, consultez immédiatement un médecin. Vous pouvez attraper la coqueluche - une infection grave contagieuse.