Auteur:
Lewis Jackson
Date De Création:
8 Peut 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Prendre le contrôle de sa propre vie est un grand pas en avant. Vous pouvez décider de ce que vous voulez, découvrir ce qui est important pour vous et élaborer un plan à suivre pour profiter au maximum de votre vie. Apprendre à planifier votre vie vous aidera à atteindre vos objectifs et vos besoins.
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Méthode 1 sur 3: Déterminer vos perspectives d'avenir
Déterminez ce que cela signifie pour vous. Planifier votre vie peut être une tâche difficile et de nombreux domaines de votre vie doivent être pris en compte lors de la planification. Pour mieux comprendre à quoi ressemblent vos perspectives de vie futures, prenez le temps d'explorer ce qui est significatif et important pour vous. Voici quelques questions pour vous aider à commencer à réfléchir à la direction que vous souhaitez prendre:
- Qu'est-ce que le succès pour vous? Vous avez un poste spécifique au travail ou une certaine somme d'argent? Est-ce que c'est de la créativité? Ou avoir une famille?
- À quoi ressemblerait votre vie si vous pouviez la changer maintenant? Où voulez-vous vivre? Quel travail voulez-vous faire? Sur quoi passez-vous votre temps? Avec qui aimeriez-vous être?
- De qui admirez-vous la vie? Qu'est-ce qui vous intéresse dans leur vie?
Construisez une orientation visuelle. Une fois que vous avez découvert ce qui compte pour vous grâce à l'auto-réflexion et au questionnement, notez les réponses que vous avez comme guide que vous pouvez utiliser. vision. Écrivez-le au présent, comme si vous l'aviez accompli.- Voici un exemple d'énoncé de vision: ma vie est réussie parce que je suis mon patron; Chaque jour, je me sens libre; Je dois utiliser ma créativité; et je passe du temps avec ma famille.
- Parce que planifier votre vie dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui serait extrêmement difficile, vous pouvez donc utiliser cette déclaration comme principe directeur que vous essayez de tracer. dans votre vie, souvenez-vous toujours que des emplois, des lieux ou des objectifs spécifiques peuvent changer tant que la direction de la vie ou les choses qui comptent le plus pour vous sont remplies.
Pas de précipitation. Peut-être que votre plan ne va pas bien. Quelque chose se déroule rarement selon ce que nous avions prévu ou attendu. La vie est toujours pleine de rebondissements, de difficultés et de nouvelles opportunités. La vie n'est jamais sans échecs, mais cela ne signifie pas que vous devez abandonner. Soyez prêt à avancer étape par étape. Apprenez de vos actions et de vos expériences à mesure que vous vous rapprochez de vos objectifs.- Peut-être que vous aurez une impasse dans votre vie. Peut-être que vous obtiendrez un emploi qui, selon vous, vous permettra d'être promu, mais en fin de compte, il n'ira nulle part. Vous pourriez être détourné par votre famille et vos amis. Mais rappelez-vous que la vie ne fonctionne pas selon un horaire. Faites de petits pas vers vos objectifs et apprenez des nouveaux goulots d'étranglement et de l'évolution de votre vie.
Soyez prêt à créer des opportunités pour vous-même. Peut-être qu'il n'y aura pas d'emplois, d'emplacements ou d'opportunités parfaits.Dans ce cas, vous devez vous donner l'opportunité, même si cela ne faisait pas partie de votre plan initial. Savoir que lorsque vous planifiez votre vie, vous devrez réaliser vos objectifs peut vous aider à vous préparer à tout changement à l'avenir.- Par exemple, si vous souhaitez devenir travailleur autonome, cela peut signifier enseigner dans un cours de danse ou devenir consultant dans une grande entreprise. Ces deux emplois satisfont votre profond désir intérieur de vous sentir libre parce que vous êtes votre propre patron.
Méthode 2 sur 3: Créer un plan de vie
Écrivez votre plan de vie. Un plan de vie est un plan formel et écrit que vous pouvez utiliser pour planifier tous les domaines de votre vie, y compris la carrière, le lieu, les relations et la façon dont vous passez votre temps. mien. La rédaction d'un plan de vie vous aidera à identifier les domaines dans lesquels vous souhaitez changer ou atteindre certains objectifs.
- Un plan de vie vous aidera à voir votre vie d'une manière différente. Examiner les domaines de la vie sur papier peut vous aider à prioriser et à affiner vos intentions.
- Mettre votre plan de vie sur papier vous aidera également à voir des objectifs et des aspirations similaires, ou à ajuster le plan en fonction de choses qui ne le sont pas.
Identifiez la partie de votre vie que vous souhaitez changer. Avoir un plan de vie ne signifie pas que vous allez changer tous les domaines de votre vie tout de suite, mais c'est le point de départ pour démarrer le processus. Il peut y avoir des domaines dans lesquels vous êtes satisfait, comme l'endroit où vous vivez, mais d'autres que vous souhaitez développer, comme trouver un emploi qui vous satisfait davantage. Vous voudrez probablement planifier de nombreux domaines, mais pour commencer, choisissez la partie qui compte le plus pour vous.
- Décidez par où vous allez commencer, comme une carrière, un groupe social, un passe-temps ou autre chose. Quelques exemples de domaines de la vie que vous pourriez changer comprennent le travail, les études ou la planification financière et des revenus; attitudes, points de vue sur la vie, objectifs créatifs ou divertissants; Famille et amis; planifier pour les enfants, obtenir un soutien social ou faire du bénévolat pour une cause significative; ou des objectifs de fitness et de santé.
- Demandez-vous ce que vous obtiendrez en changeant ce domaine de votre vie pour mieux comprendre pourquoi vous avez choisi de le changer.
- Demandez-vous quelle partie du changement est la plus difficile pour vous. Lorsque vous savez ce qui est le plus difficile, vous pouvez vous préparer pour le moment du défi. Par exemple, pour certaines personnes, le plus difficile est de savoir par où commencer. Si vous savez que vous allez avoir des problèmes avec cela, vous pouvez demander l'aide de quelqu'un d'autre pour vous aider à démarrer.
Obtenez de l'aide et des informations. Avoir un système de soutien ou des personnes capables de vous aider lorsque vous en avez besoin est essentiel pour essayer de changer votre vie. Une partie du plan de changement consiste à écrire exactement à qui vous allez demander de l'aide en cas de problème. Informez vos proches de votre projet de vie et de ce que vous souhaitez changer. Faites une liste de personnes sur lesquelles vous pouvez compter si vous êtes bloqué.
- Obtenez autant d'informations que possible sur les changements à venir dans votre vie. Écoutez les histoires de réussite des autres ou rejoignez une équipe de développement personnel et de réussite. Demandez aux autres quelles sont les méthodes utilisées par les ménages pour planifier leur vie et faire des changements, et quelles difficultés ils peuvent rencontrer.
Identifiez les ressources et les étapes de mise en œuvre du plan. Pour certains plans de vie et changements, vous aurez besoin de certaines ressources pour commencer à prendre des mesures pour atteindre vos objectifs. Peut-être avez-vous besoin d'acheter un livre, d'établir un budget, d'acquérir une nouvelle compétence ou de demander l'aide d'autres personnes. Vous devez également trouver des moyens de surmonter certaines difficultés. Une fois que vous avez identifié les ressources dont vous avez besoin pour commencer, passez aux étapes qui vous mèneront au plan de vie que vous décrivez.
- Par exemple, si votre plan de vie comprend être en bonne santé, votre première étape serait peut-être de vous renseigner sur les aliments sains et comment cuisiner, puis de prendre une décision. Mangez un légume vert tous les jours. Vous voudrez construire lentement vos objectifs pour ne pas vous épuiser et vous sentir dépassé.
- Un autre exemple pourrait être si vous voulez un plan de vie qui vous donne une alimentation plus saine. Pour ce faire, vous devrez identifier les choses dont vous avez besoin pour y arriver, comme les livres de nutrition, le budget pour différents types d'épicerie et demander l'aide de la famille, car ce changement sera également les affecter.
Faites face aux difficultés lorsque la vie ne vous va pas. Planifier sa vie est un excellent moyen de comprendre ce que vous voulez et ce que vous devez faire pour y parvenir, mais la vie est souvent imprévisible et ne se déroule pas comme prévu. Vous devez améliorer vos capacités d'adaptation afin de faire face aux perturbations et aux obstacles dans votre progression vers vos objectifs.
- Vous pouvez essayer de faire face aux problèmes. Cette approche consiste à examiner le problème de manière objective pour comprendre ce qui ne va pas, puis à planifier de le résoudre. Le processus comprendra la compréhension de vos options, la collecte d'informations, le contrôle des situations et la mise en œuvre d'un plan d'action.
- Par exemple, si vous envisagez de devenir une personne en meilleure santé, mais que vous recevez un diagnostic de diabète plus tard, vous pouvez décider d'utiliser une adaptation axée sur le problème pour vous adapter à votre état. nouvelle scène. Vous découvrez le diabète, votre alimentation et les outils de test pour vous aider à vous remettre sur la bonne voie.
- Une autre approche consiste à faire face aux émotions. C'est la méthode que vous utilisez pour gérer les effets mentaux d'un événement inattendu.
- Par exemple, recevoir un diagnostic de diabète peut provoquer certaines réactions émotionnelles telles que la peur, la dépression ou la colère. Pour aborder ces émotions, il faut parler à un ami ou à un membre de la famille, réduire le stress en limitant vos obligations et tenir un journal émotionnel pour mieux les comprendre.
Méthode 3 sur 3: Établissement d'objectifs
Comprenez l'importance de fixer des objectifs. L'établissement d'objectifs est une compétence importante que de nombreuses personnes qui réussissent utilisent pour se motiver. Fixer de bons objectifs vous permet à la fois de vous concentrer sur les spécificités de l'accomplissement d'une tâche et de vous aider à organiser tous les outils dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.
- L'une des plus grandes parties de la réalisation et de la définition d'un objectif réussi est de se sentir confiant lorsque vous avez atteint un objectif.
Utilisation Méthode de définition d'objectifs SMART. Se fixer des objectifs est un excellent moyen de faire un grand pas dans votre plan de vie. Il vous permet d'atteindre des objectifs ou des étapes spécifiques, mesurables, réalistes et limités dans le temps (SMART). L'utilisation de la méthode SMART est cruciale pour comprendre si vous êtes à une distance longue ou proche de vos objectifs.
- Si votre objectif est de mener une vie saine, ne dites pas simplement que je mangerai plus de légumes verts. Faites-en un objectif SMART en disant que je mangerai deux portions de légumes verts par jour pendant 30 jours à partir de lundi.
- Cela rend vos objectifs concrets afin que vous ayez une direction à suivre. C'est aussi mesurable parce que vous savez ce que vous essayez de faire, c'est réalisable et vous avez un certain délai.
Spécifiez vos objectifs. Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour rendre vos objectifs concrets et réalisables. Pour commencer, notez vos objectifs. Cela rend vos objectifs plus réalistes que votre esprit. Assurez-vous de l'écrire en détail. Si vous suivez l'approche SMART, vous devriez avoir quelques objectifs spécifiques à l'esprit.
- Présentez vos objectifs dans un langage positif. Si vous voulez perdre du poids, dites quelque chose comme «Mangez sainement et perdez plus de 2 kg», au lieu de «Arrêtez de grignoter et manquez de gras».
- Organisez vos objectifs par ordre de préférence. Si vous avez plusieurs objectifs, vous ne pourrez pas tout faire en même temps. Décidez de ce qui doit être fait maintenant, de ce qu'il faut attendre et de ce qui n'est pas pressé.
- Vous devez garder votre objectif suffisamment petit pour pouvoir l'atteindre dans un laps de temps raisonnable au lieu de travailler pendant des années. Si vous avez un grand objectif, divisez-le en objectifs plus petits pour pouvoir les atteindre et vous sentir satisfait.
