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Dès que vous pensez que la nouvelle journée sera relaxante et relaxante, votre professeur émet immédiatement un test lorsque vous vous y attendez le moins. Même si nous n'aimons pas tous les examens, ils font toujours partie de la vie scolaire. Tout le monde déteste passer des examens, mais vous pouvez améliorer vos compétences d'étude pour éviter de vous retrouver dans une situation non préparée.

Pas

Méthode 1 sur 6: Définition de la plate-forme avant les examens

1. 

   Passez en revue votre programme. Découvrez quand les examens auront lieu et dans quelle mesure ils représentent le score total. Marquez ces dates dans votre calendrier ou votre cahier pour ne pas être surpris lorsque l'examen arrive!
   • Planifiez des sessions de révision commençant au moins une semaine avant chaque examen. Il est préférable d'avoir de petites critiques à l'avance plutôt que d'essayer de tout regrouper en une seule session de révision principale.

2. 

   
   
   En classe, faites attention à la conférence. Cela peut ne pas sembler difficile, mais en fait, se concentrer sur l'écoute des conférences en classe vous aide beaucoup lorsque la saison des examens arrive. Ne soyez pas pressé de penser que vous n'absorberez que des connaissances; être un apprenant actif.
   • Écoutez attentivement, car les enseignants donnent souvent des suggestions telles que "La partie la plus importante de ce sujet est ...". Ou peut-être, ils insistent simplement sur certains mots ou problèmes. C'est la vraie clé pour faire un bon examen. Plus vous absorbez les informations tôt, moins vous avez à apprendre.

3. 

   
   
   Prendre de bonnes notes. Plus facile à dire qu'à faire, mais apprendre à rédiger de bons articles vous aidera beaucoup en matière de révision. Enregistrez tout ce que l'enseignant a sur le tableau ou sur le projecteur. Essayez d'enregistrer autant que possible ce que l'enseignant a dit; cependant, ne laissez pas vos notes vous distraire suffisamment pour oublier d'écouter.
   • Passez en revue vos notes tous les jours, juste après le cours. Cela aidera à renforcer ce que vous venez d'apprendre.

4. 

   
   
   Intégrez l'apprentissage à la routine. Souvent, il est facile de voir la révision comme quelque chose qui ne doit être fait qu'à la dernière minute et de travailler dur pour entasser vos connaissances du jour au lendemain. Au lieu de cela, prenez le temps de revoir chaque jour. Le planifier comme un rendez-vous régulier ou un cours peut vous aider à vous enthousiasmer pour maintenir la routine.

5. 

   Renseignez-vous sur le format du test. Demandez à votre enseignant à quoi ressemblera le test, comment les notes seront notées et s'il existe des opportunités de gagner des points bonus. S'ils sont prêts à répondre, mettez en évidence les sujets clés les plus importants dans leurs notes. publicité

Méthode 2 sur 6: Créer l'environnement optimal pour l'apprentissage

1. 

   Étudiez dans une pièce propre, calme et bien rangée. Gardez toutes choses distrayantes aussi loin que possible de l'endroit où vous étudiez.Se lever pour lire des messages texte au téléphone ou consulter régulièrement les médias sociaux est le plus tabou lors de la révision.

2. 

   Allume la lumière! N'étudiez pas dans une pièce sombre. Le soir, allumez les lumières, et pendant la journée, gardez les rideaux ouverts (peut également ouvrir légèrement les fenêtres). Nous apprenons et nous concentrons souvent mieux dans une pièce lumineuse, bien ventilée et silencieuse.

3. 

   Besoin d'éteindre le téléviseur. De nombreux étudiants pensent qu'ils sont doués pour le multitâche, comme étudier en regardant la télévision ou en discutant avec des amis en ligne, mais les recherches montrent que ce n'est pas vrai pour la grande majorité des gens. Pour de meilleurs résultats, éliminez les distractions comme la télévision et la musique forte. Changer si rapidement le focus entre les livres et la télévision rend difficile pour votre cerveau de prioriser l'accès à toute information en premier.

4. 

   Décidez si la musique doit être activée. Les effets de la musique sur la capacité de chacun à mémoriser ne sont pas les mêmes. Certaines études ont montré que la musique soutient la mémoire chez les personnes atteintes de TDA / TDAH, mais qu'elle a des troubles de la mémoire chez les personnes sans trouble. Pour améliorer l'efficacité de l'apprentissage, la musique classique semble être l'outil le plus efficace. Vous devez déterminer si vous devez ou non jouer de la musique. Si vous aimez écouter de la musique tout en étudiant, assurez-vous de vous concentrer vraiment sur le matériel que vous devez réviser, et non sur la mélodie accrocheuse qui bourdonne dans votre tête.
   • S'il est impératif d'écouter de la musique pour apprendre, recherchez de la musique non verbale; Ainsi, les paroles de la chanson n'interféreront pas avec votre apprentissage.
   • Écoutez les bruits de fond de la nature pour garder votre cerveau actif et éviter les autres bruits qui vous distraient. Il existe de nombreux émetteurs de bruit de fond gratuitement.
   • Écouter du bon Mozart classique en général ne vous rend pas plus intelligent ou ne vous rappelle plus, mais cela facilite l'absorption des informations par votre cerveau.
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Méthode 3 sur 6: Organiser l'apprentissage

1. 

   Concentrez-vous sur vos objectifs d'apprentissage. Que comptez-vous accomplir dans cette leçon? La définition d'objectifs d'apprentissage spécifiques peut aider. C'est aussi une bonne idée de faire un plan d'étude. Si 3 leçons sur 5 ne sont pas difficiles et que vous pouvez terminer immédiatement, apprenez-les d'abord, alors vous pouvez passer la plupart de votre temps sur des leçons difficiles sans trop vous inquiéter.

2. 

   Rédigez votre propre guide de révision. Passez en revue toutes les notes et réécrivez les informations les plus importantes. Non seulement cela vous aidera à vous concentrer, mais c'est aussi une forme d'examen! Ne passez pas trop de temps à rédiger des instructions: vous avez également besoin de temps pour les réviser!

3. 

   Renouvelez vous-même vos notes dans un autre format. Prendre des notes est un excellent moyen si vous êtes un apprenant actif. Le mind mapping est le moyen le plus efficace d'y parvenir. De plus, lors de la réécriture, vous pouvez penser à ce que vous écrivez: de quoi s'agit-il, pourquoi l'avez-vous écrit. Plus important encore, cela aide à rafraîchir votre mémoire. Si vous avez pris des notes il y a un mois et que vous avez récemment découvert que ces notes seront pertinentes pour votre examen, les réécrire vous aidera à vous souvenir de ce contenu tel que vous en avez besoin pendant l'examen.
   • Ne vous contentez pas de copier vos notes encore et encore. Cela vous amènera à mémoriser avec précision les mots dans les notes, pas les concepts réels. Au lieu de cela, lisez et réfléchissez au texte de la note (pensez à des exemples, par exemple), puis reformulez-la en d'autres termes.

4. 

   Posez-vous des questions sur vos documents. Cela vous aidera à voir si vous vous souvenez encore de ce que vous venez d'apprendre. N'essayez pas de vous rappeler exactement ce qu'il y avait dans la note lorsque vous répondez aux questions ci-dessus; synthétiser ces informations en réponses est un moyen beaucoup plus utile.
   • Répondre à haute voix aux questions que vous vous posez comme si vous essayiez de l'expliquer à quelqu'un d'autre est également un bon moyen.

5. 

   Passez en revue les tests et exercices précédents. Si vous avez sauté des questions, cherchez maintenant les réponses et comprenez pourquoi vous n’avez pas répondu à ces questions auparavant. Ceci est particulièrement utile si l'examen sur lequel vous travaillez est un agrégat complet de connaissances, c'est-à-dire qu'il inclut des choses que vous avez apprises auparavant dans le cours. publicité

Méthode 4 sur 6: Étudiez efficacement

1. 

   Trouvez le bon délai. N'étudiez pas lorsque vous êtes fatigué. Une bonne nuit de sommeil après un peu d'étude vaut mieux que de lutter jusqu'à deux heures du matin. Vous ne vous en souviendrez pas beaucoup et vous ferez probablement pire le lendemain.

2. 

   Commencez dès que possible. Ne bourrez pas. Cramming la veille de l'examen s'est avéré inefficace, car lorsque vous avez chargé autant d'informations en même temps, vous ne pouvez pas tout mémoriser - sinon vous pouvez à peine vous rappeler le problème. peu importe. Examiner et réviser plusieurs fois vraiment est la meilleure façon d'apprendre du matériel. Cela est particulièrement vrai de l'histoire et des disciplines théoriques.
   • Pratiquez chaque fois que vous en avez l'occasion, même si ce n'est que pendant 15 ou 20 minutes. Ces courtes leçons vous aideront à vous souvenir de la leçon très rapidement!
   • Divisez le temps d'étude en sessions de 25 minutes en utilisant la technique Pomodoro. Après chaque séance, reposez-vous pendant 5 minutes; Répétez le processus 3 fois, puis reposez-vous pendant 30 à 45 minutes de plus.

3. 

   Révisez en fonction de votre style d'apprentissage. Si vous êtes un apprenant visuel, vous pouvez utiliser des images. L'apprenant auditif doit lire à haute voix ses notes et les enregistrer, puis les mettre en d'autres mots. Si vous êtes un automobiliste, apprenez-vous (dites-le à voix haute) - en utilisant le langage de la main ou en vous déplaçant; Cela facilitera la mémorisation.

4. 

   Ajustez les méthodes de révision en fonction du sujet. Des sujets tels que les mathématiques nécessitent une pratique régulière avec des questionnaires pour se familiariser avec les méthodes de résolution nécessaires. Les sujets sociaux tels que l'histoire et la littérature peuvent nécessiter plus d'agrégation d'informations et de mémorisation de choses comme le temps ou les événements.
   • Quoi que vous fassiez, ne vous contentez pas de relire de vieilles notes encore et encore. Pour vraiment apprendre, vous devez jouer un rôle actif dans la «création» des connaissances et la révision des informations. Essayez d'avoir une vue d'ensemble de ce que vous avez écrit ou de réorganiser les notes par sujet ou par date.

5. 

   Pensez à votre professeur. Demandez-vous: Qu'est-ce que les enseignants vous demandent le plus sur le test? Sur quels documents dois-je me concentrer pour avoir la meilleure compréhension de ce que j'ai besoin de savoir? Quels quiz ou questions délicates les enseignants peuvent-ils me poser et me surprendre? Cela peut vous aider à vous concentrer sur les informations les plus cruciales plutôt que de rester coincé sur des choses qui peuvent ne pas être aussi importantes.

6. 

   Obtenir de l'aide. Si vous avez besoin d'aide, demandez aux personnes qui sont douées dans ces domaines. Les amis, les parents, les tuteurs et les enseignants sont de bonnes options. Si vous ne comprenez pas ce que dit la personne, n'ayez pas peur de lui demander de développer.
   • Demandez à votre enseignant de vous aider à comprendre le matériel d'étude, qui vous sera utile à l'avenir ainsi que lors de l'examen. N'oubliez jamais que vous devez demander à l'enseignant si vous ne comprenez pas ce qu'il dit ou si vous avez besoin de plus d'informations. Les enseignants seront disponibles pour vous aider.
   • Les écoles disposent souvent de ressources qui peuvent vous aider à faire face à la pression d'apprentissage, à résoudre les problèmes d'apprentissage, à vous donner des conseils académiques et à d'autres formes d'enseignement. Demandez à votre enseignant ou visitez le site Web de l'école pour savoir comment utiliser ces ressources.
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Méthode 5 sur 6: Maintenir l'excitation

1. 

   Repose toi un peu. Il faut du temps pour se détendre et il est plus efficace de s'entraîner quand on se sent à l'aise que de s'épuiser en étudiant toute la journée. Planifiez soigneusement les pauses et les heures de cours. Habituellement, étudier pendant 20 à 30 minutes et faire une pause de 5 minutes est la méthode la plus efficace.
   • Si vous n'allez pas étudier indéfiniment, au lieu d'étudier d'affilée sans interruption, divisez votre cours en intervalles de 20 minutes, chacun avec une pause de 10 minutes.
   • Assurez-vous de bien répartir votre temps d'étude afin de ne pas interrompre la mémorisation des concepts à chaque session, car cela peut rendre plus difficile la mémorisation de l'ensemble des connaissances.

2. 

   Pensée optimiste mais travail acharné. La confiance est importante; juste errer en pensant pourquoi je n'ai qu'un petit commentaire ou je vais faire un mauvais travail ici ne fera que vous distraire d'étudier pour obtenir des résultats élevés. Cependant, cela ne signifie pas non plus que vous ne devriez pas très bien étudier. Vous devez toujours travailler dur, même lorsque vous êtes rempli de confiance. La confiance ne peut que vous aider à éliminer les obstacles au succès.

3. 

   Étudiez en groupe. Organisez des séances de groupe à la bibliothèque avec des amis pour comparer des notes d'écriture ou expliquer des problèmes que d'autres personnes peuvent ne pas comprendre. Travailler avec les autres peut vous aider à corriger vos lacunes et à vous souvenir davantage, car vous devrez peut-être expliquer ou discuter de problèmes avec vos amis.
   • Si vous demandez de l'aide à quelqu'un, ne vous inquiétez pas de jouer. Concentrez-vous sur ce que vous faites.

4. 

   Demandez activement de l'aide. Si vous êtes coincé sur un sujet, n'ayez pas peur d'appeler vos amis et de leur demander de l'aide. Si vos amis ne peuvent pas vous aider, demandez de l'aide à un tuteur.
   • Si vous avez du temps avant l'examen et constatez que vous ne comprenez toujours pas la leçon, demandez si votre professeur peut vous enseigner.
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Méthode 6 sur 6: Préparez-vous pour le jour du test

1. 

   La veille de l'examen, reposez-vous beaucoup. En moyenne, les enfants en âge d'aller à l'école primaire ont besoin de 10 à 11 heures de sommeil pour faire de leur mieux dans leurs devoirs. En revanche, pour les jeunes adultes, vous avez normalement besoin d'au moins 10 heures de sommeil. Il a été démontré qu'un mauvais sommeil s'accumulait plus tard (également appelé «privation de sommeil»); Pour compenser les habitudes d'insomnie prolongées, vous aurez probablement besoin de semaines de bon sommeil avant que votre corps puisse retrouver des performances de travail optimales.
   • N'utilisez pas de café ou tout autre stimulant dans les 5 à 6 heures suivant le coucher. (Cependant, si votre médecin vous a prescrit de prendre un stimulant à un certain moment, prenez-le indépendamment du fait que vous ayez sommeil ou non, et consultez votre médecin avant de faire des changements. peu importe). De telles substances réduisent l'efficacité du sommeil, ce qui signifie que même avec suffisamment de sommeil, vous ne vous sentirez pas rafraîchi au réveil.

2. 

   Mangez un repas sain et léger. Mangez un petit-déjeuner équilibré avec des protéines comme des viandes maigres, des légumes, des acides gras oméga-3 et des antioxydants. Par exemple, le petit-déjeuner peut inclure une omelette aux épinards, du saumon fumé, du pain grillé de blé entier et une banane.

3. 

   Veuillez apporter des collations. Si votre examen est long, apportez des collations si vous en avez la permission. Certains aliments qui contiennent des complexes protéiques et des glucides, comme un sandwich au beurre d'arachide de blé entier ou même une barre granola, aideront à augmenter votre concentration en cas de besoin.

4. 

   Veuillez entrer tôt dans la salle d'examen. Accordez-vous au moins 5 ou 10 minutes pour vous concentrer sur vos pensées avant de commencer le test. De cette façon, vous vous installerez et aurez le temps de vous reposer avant les examens.

5. 

   Faisons d'abord les questions faciles. S'il y a une question, passez à la question suivante et revenez-y plus tard. Se battre et se concentrer sur une question pour laquelle vous ne connaissez pas la réponse peut prendre du temps et coûter cher.

6. 

   Faites une carte mémoire. Si vous avez un test de grammaire ou d'anglais, créer des cartes flash pour mémoriser la signification des mots est un bon moyen. Vous pouvez les amener à l'école et les feuilleter avant le début de l'examen. publicité

Conseil

• Si vous allez commencer à étudier à une certaine heure, disons midi, mais oubliez et réalisez qu'il est déjà 12h10, n'attendez pas 13h00 pour commencer. Il n'est pas trop tard pour commencer à apprendre!
• Réécrivez quelques notes importantes avec des puces. Ils sont beaucoup plus faciles que de lire un paragraphe entier.
• Si vous avez une idée d'une question à venir à l'examen mais que vous avez du mal à vous souvenir d'une réponse, écrivez la question d'un côté de la clé USB et la réponse de l'autre. avec les réponses, car cela peut vous aider à vous souvenir de la réponse.
• Faites une pause au milieu pour aider votre cerveau à se reposer et à absorber les connaissances que vous venez d'apprendre.
• Révisez selon un calendrier.
• N'étudiez pas en position couchée dans le lit car il peut être facile de s'assoupir.
• Éteignez votre téléphone, les sites de réseaux sociaux et la télévision pendant vos études.
• Dormez suffisamment et prenez un petit-déjeuner sain.
• Passez en revue chaque chapitre correctement au lieu de tout étudier en même temps.
• Ne mangez pas trop avant de vous asseoir à votre bureau, car cela peut vous faire vous sentir fatigué ou paresseux.
• Être actif (jogging, vélo, etc.) avant de commencer à apprendre peut vous aider à vous concentrer et à réfléchir de manière plus approfondie au problème.
• Rangez les lieux d'étude, car cela peut vous aider à organiser votre mémoire.

avertissement

• N'étudiez pas seulement la veille de l'examen. Apprenez les choses petit à petit en rentrant de l'école chaque jour. Tout écraser en même temps est tout simplement inutile.
• Si possible, évitez le stress des autres. Créer une atmosphère claustrophobe et négative pendant vos études vous donnera envie d'éviter d'étudier.
• La triche ne vous aide pas à réussir l'examen, vous serez arrêté tôt ou tard. Il y a des sanctions sévères en cas de tricherie, comme être noté sur la transcription ou même l'expulsion.