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• Conseil
• De quoi as-tu besoin

Il n'y a aucune raison d'avoir peur des examens. Apprendre à évaluer pour réussir un examen peut vous donner confiance pour étudier et passer des examens, vous assurant ainsi de ne pas tomber en deux. Vous pouvez apprendre à étudier avec succès en vous préparant à un examen efficace, à un examen actif et en demandant de l'aide si nécessaire pour terminer le contenu final. Commencez par l'étape 1 pour plus d'informations.

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Pas

Partie 1 sur 3: Préparation de l'examen

1. 

   Trouvez un endroit approprié pour étudier. Un endroit calme et bien éclairé est parfait pour étudier et se distraire.
   • Se déconnecter ou désactiver temporairement les réseaux sociaux comme Facebook, essayer de se connecter ou les activer sera intimidant et après une journée, vous ne voudrez plus essayer de revoir - cela prendra beaucoup de temps à regarder et à suivre suivi des informations! La science prouve également que le cerveau est stimulé pour fonctionner au mieux à certains niveaux - en gros, nous faisons mieux si nous nous sentons un peu plus froids que ce que nous pouvons tolérer ou si nous nous asseyons dans une voiture. siège dur. Asseyez-vous à votre bureau ou à votre table à manger - regardez plus sérieusement et donnez-vous l'impression d'être dans la salle d'examen. Mais bien sûr, vous devez être à l'aise avec un début dans votre costume - vous pouvez vous habiller confortablement ce jour-là. Certaines personnes aiment avoir un certain endroit pour étudier tandis que d'autres aiment se déplacer entre leurs chambres, cafés, bibliothèques et autres endroits où elles peuvent s'asseoir pour rompre l'ennui. Choisissez ce qui est bon pour vous et qui correspond à vos habitudes.
   • Certaines études ont montré que les informations que vous collectez à différents endroits vous permettent de regrouper les informations, ce qui facilite leur rappel ultérieur si vous pouvez lier les informations avec où vous les rassemblez.
   • Certains étudiants trouvent qu'étudier en public est plus efficace car il est difficile de regarder la télévision et de distraire les absurdités comme à la maison. Choisissez la méthode qui vous convient et débarrassez-vous des mauvaises habitudes en préparant vos examens.

2. 

   
   
   Développez un plan d'examen et respectez-le. Vous souhaitez terminer vos études le week-end? Fin de journée? La révision intégrée vous aide à clarifier vos objectifs à chaque révision et vous permet de suivre la progression de votre révision. Si vous développez un plan de révision, vous serez moins anxieux et il vous assure une fois de plus que vous avez revu tout le contenu nécessaire.
   • Si la révision du plan n'est pas dans votre style et que vous êtes inconstant, l'alternative est d'écrire une liste à cocher / une liste à faire de tous les sujets ou leçons. que vous devez revoir. Vous pouvez différencier les sujets en les mettant en évidence ou en les divisant en pages pour voir clairement ce qu'il faut revoir ou faire. Cela vous permet de revoir le contenu difficile ou de revoir de nombreux contenus en une journée.

3. 

   
   
   Fixez-vous des objectifs raisonnables que vous savez que vous pouvez atteindre. Se fixer comme objectif de réviser douze chapitres de trigonométrie la veille d'un examen est plus important pour vous que pour vous. De même, essayer de revoir toutes les œuvres de Shakespeare quelques semaines avant le test n'est peut-être pas le meilleur moyen de se souvenir des informations jusqu'à ce que vous passiez le test. Organisez efficacement vos révisions pour vous souvenir des informations les plus importantes que vous devez apprendre.
   • Vous pouvez réviser ce que vous avez appris au cours de l'année en passant 15 minutes par jour à noter les principaux points à retenir. Faire cela en continu pendant une courte période vous aidera à vous souvenir plus et à vous sentir moins stressé. Un mois avant votre examen, vous devrez remplir un relevé de notes complet afin de pouvoir passer quelques heures par jour à revoir le contenu et à faire une pratique d'écriture chronométrée.
   • Si vous passez l'examen pendant une longue période (même si 80% d'entre vous ne le font probablement pas), après chaque nouvelle leçon, écrivez le contenu d'apprentissage sur la carte Q (cela ne prend que quelques minutes!) et révisez à l'aide de ces cartes - cela renforcera vos connaissances tout en vous faisant gagner du temps et vous éviterez de vous sentir déconcerté à la fin de l'année scolaire. Si vous faites partie des 80% de personnes qui paniquent à la dernière minute avec 7 examens à venir en 8 jours - NE PAS ÊTRE SCARNÉ - JAMAIS trop tard. Vous avez déjà commencé à réviser et le stress ne devrait être que la dernière chose à faire.
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Partie 2 sur 3: Examen actif

1. 

   
   
   Comprenez le document. Au lieu de simplement lire rapidement des documents ennuyeux que vous devez apprendre, soyez plus proactif en écrivant vos propres questions sur la Q-card, environ 5 questions par carte sont raisonnables pour que les questions soient toutes synthétisées. y compris des informations dans le document. Vous pouvez ensuite utiliser ces questions pour vérifier par vous-même ou demander à un ami ou à un membre de la famille de vérifier sous la forme d'un questionnaire - si vous vous trompez, répondez au dos de la carte! Vous pouvez utiliser des couleurs claires pour rendre les cartes plus intéressantes et pour séparer le sujet.
   • Vous pouvez également: annoter vos cahiers / livres, utiliser des cartes mentales / des résumés de pages ou ENSEIGNER quelque chose que vous venez d'apprendre à un ami ou à un membre de votre famille. Le meilleur test de la connaissance est de savoir si vous pouvez l'enseigner aux autres - rappelez-vous: "Si vous ne pouvez pas l'expliquer simplement - vous ne l'approfondissez pas assez" (Albert Einstein). En transformant l'examen en une activité dans laquelle vous devez vous engager, vous pouvez donner vie à vos connaissances et aider votre mémoire à fonctionner plus efficacement.
   • Posez des questions ouvertes pour chaque document ou sujet que vous examinez en les écrivant dans la marge ou sur une feuille de papier séparée. Essayez de penser à l'issue possible si certains éléments du problème sont modifiés ou si certaines circonstances se produisent dans l'autre sens. Qu'ils soient scientifiques ou historiques, de petits changements peuvent faire une énorme différence et votre façon de penser est un élément important.

2. 

   Rappelez et résumez le contenu. Pendant que vous étudiez, vous devriez faire une pause après quelques minutes pour résumer ce que vous venez de lire. Résumez brièvement - en quelques phrases - sur une note autocollante ou en bas de page. Résumez-le selon votre propre compréhension. Une bonne façon de se souvenir est d'écrire le texte en fonction de votre mémoire, puis de revoir et de remplir les blancs avec un crayon ou une boule de différentes couleurs. Vous saurez qu'une autre couleur est une information que vous aurez peut-être du mal à retenir.
   • Essayez de répéter votre méthode de synopsis régulièrement, en écrivant sur une feuille de papier séparée ce que vous savez sur un sujet ou un problème donné sans regarder votre livre ou votre relevé de notes précédent. Comparez les nouvelles notes avec les anciennes, vérifiez ce que vous avez oublié et ce dont vous vous souvenez encore.

3. 

   Dessinez ou écrivez librement pendant la révision. Lors de la révision en lisant du matériel, la conversion d'informations textuelles en dessins ou en graphiques est très importante car elle aide les apprenants à se souvenir des informations plus longtemps. Les graphiques, les cartes mentales et les dessins dessinés à la main sont des méthodes utiles pour une compréhension approfondie, et ce sont des aides à la mémoire qui facilitent la compréhension du texte que la simple lecture de texte. N'ayez pas peur d'utiliser la couleur pour aider de cette manière –– remplissez des dessins ou des marqueurs de couleur avec du texte.

4. 

   Trouvez quelqu'un qui ne connaît pas le sujet et expliquez-lui. Même si c'est comme expliquer à un miroir ou à votre chat, prenez le temps de l'expliquer à quelqu'un comme s'il l'avait appris pour la première fois et que vous êtes l'enseignant. Vous ne pourrez pas l'oublier une fois que vous l'enseignerez à quelqu'un d'autre et que vous vous forcerez à affiner l'information et à l'expliquer de la manière la plus simple et la plus concise possible.
   • S'il n'y a personne d'autre, faites comme si vous étiez à la télévision ou à la radio pour faire une interview sur ce sujet. Posez-vous une série de questions, en répondant de manière aussi concise et simple que possible, comme si quelqu'un vous écoutait et voulait tout apprendre.

5. 

   Essayez d'utiliser la revue précédente et le guide de test. Répondre aux questions du test ou passer un test dans le passé pendant la période d'examen ou le vrai test et dans un espace comme la salle d'examen vous donnera la chance de vous tester. Cela vous aide à voir les lacunes que vous devez revoir et est également un moyen utile de voir si vous pouvez obtenir ce que vous voulez dire dans un temps limité. Vous devez vous entraîner avec les conditions de chronométrage en utilisant le chronomètre du téléphone. De cette façon, vous pouvez également trouver des questions importantes, qui sait?

6. 

   Reposez-vous régulièrement pour vous concentrer davantage sur votre corps. Si vous vous reposez régulièrement, vous serez plus concentré et vous vous surprendrez à mémoriser plus d'informations que d'essayer de labourer continuellement. Ne perdez pas d'énergie et de temps à étudier avec votre cerveau si fatigué que vous ne vous souvenez plus de ce que vous venez de lire.
   • Essayez de vous en tenir à votre plan d'examen. Assurez-vous que vous avez mis en évidence les sujets et les sujets à examiner. Ce pourrait même être une bonne idée de vous récompenser avec quelque chose d'amusant si vous atteignez votre objectif pour vous encourager à l'atteindre. C'est une bonne incitation à ne pas penser à arrêter.
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Partie 3 sur 3: Obtenir de l'aide

1. 

   Parlez au professeur. Faites participer les enseignants et les experts à votre «réseau de soutien» et utilisez les ressources qu'ils recommandent. Demandez-leur de l'aide si vous en avez vraiment besoin. Plus tôt vous saurez que vous avez besoin de leur soutien, plus il vous sera facile de les rencontrer et de recevoir leur aide.

2. 

   Examinez avec vos camarades de classe. Trouvez un groupe qui vous convient, avec de bons étudiants qui veulent réussir, et planifiez des réunions régulières au cours de vos autres activités de révision. Discutez des sujets de révision, aidez-vous à résoudre les problèmes, comprenez les documents et vérifiez les uns les autres après la lecture. L'étude de groupe peut être un excellent moyen de vous aider à vous sentir moins anxieux et à trouver l'étude agréable et efficace.
   • Trouvez des moyens de vous tester, jouez à un jeu tout en évaluant comme un défi. Utilisez des cartes flash ou structurez le contenu de révision comme un jeu de quiz. Vous pouvez discuter en ligne si vous n'avez pas le temps de vous rencontrer.
   • Assurez-vous que le temps de révision avec des amis est vraiment pour la révision. Vous pouvez mieux étudier avec un camarade de classe dont vous n'êtes pas proche.

3. 

   Laissez votre famille vous aider. Votre famille peut vous aider même si elle ne comprend pas ce que vous apprenez. Demandez-leur de vous examiner, de clarifier le problème pour vous, de lire avec vous et de vous aider à organiser votre expression. Les parents et les frères et sœurs qui ont subi une révision auront une bonne idée pour vous aider à bien vous préparer aux examens. De plus, la famille et les amis peuvent être un bon soutien émotionnel lorsque vous vous inquiétez de la révision.
   • Vous pourriez avoir besoin d'autant de soutien émotionnel que de tout autre soutien et si vous pouvez faire confiance à quelqu'un, dites-lui vos inquiétudes ou vos inquiétudes, ce qui peut aider à soulager vos problèmes. Il n'est pas nécessaire qu'une personne écoute attentivement. Même vous pouvez faire confiance à quelqu'un qui existe sur Internet ou au téléphone, il vaut mieux les avoir que personne.

4. 

   Se détendre. Prenez un moment de détente chaque jour, comme écouter votre musique préférée, faire une promenade ou nager, prendre le temps de prendre soin d'un animal ou parler à un bon ami. Ces activités vous aideront à vous détendre et à vous connecter avec les autres et le monde tout en continuant à revoir. Vous pouvez également faire des exercices de relaxation, de méditation ou simplement vous allonger et vous détendre… Ayez une carte Q en main. publicité

Conseil

• Ne faites pas de paperasse ou copiez simplement un morceau de document géant. Examinez les sujets de test précédents, découvrez comment répondre aux questions et passez en revue les sujets susceptibles d'être testés. Créez des notes autocollantes intéressantes à l'aide de symboles simples ou composez une chanson de révision. De cette façon, vous vous souviendrez beaucoup plus facilement des informations. Faire des fiches de révision et mettre en évidence les informations; Ne copiez pas tout dans les manuels! N'ignorez pas les questions de l'examen. Découvrez comment répondre à la question pour obtenir autant de points que possible. Comme expliqué ci-dessus, un examen actif donnera les meilleurs résultats.
• Demandez à quelqu'un de vous vérifier ou de lire le texte, de le résumer et de répéter. Cela vous aide à avoir confiance en vous et à vous souvenir longtemps. Vous pouvez également enseigner ce que vous révisez à quelqu'un d'autre - vous apprendrez 95% de ce que vous enseignez aux autres. Demandez à un parent ou à une personne responsable de vous permettre d'utiliser votre téléphone ou d'autres effets personnels uniquement pendant une durée limitée de la journée. Faites de votre mieux pour éviter les distractions.
• Sur de soi. Si vous êtes optimiste à propos de l'examen, vous semblez obtenir des informations plus pertinentes et vous en souvenir si nécessaire.
• Se détendre. Ne soyez pas trop pressé. Il est toujours préférable de passer une bonne nuit de sommeil avant l'examen. Cela vous aide également à vous en souvenir davantage.
• Mélangez les sujets. Identifiez les sujets qui sont vos forces et vos faiblesses et mélangez-les dans votre calendrier d'examen. De cette façon, vous ne serez pas obligé de revoir des sujets de cauchemar pendant un certain temps et pourrez mélanger du contenu difficile avec du contenu intéressant.
• Essayez d'implémenter de nouvelles méthodes de révision telles que l'utilisation de cartes mentales ou de dessins pour trouver la révision plus attrayante et agréable, car elle vous permettra de rappeler plus facilement les informations!
• La concentration est très importante et est également un facteur important pour un examen rapide à compléter.
• Vous pouvez prendre des notes sur votre téléphone et, lorsque vous vous couchez, vous entendez sans cesse des problèmes dont vous ne vous souvenez pas. Cela vous aidera à vous souvenir.
• Ne vous réveillez pas trop tard le matin - la vérité est que la digestion est plus facile le matin.
• En utilisant à la fois le cerveau gauche et le cerveau droit lors de la révision, cela vous aidera à vous entraîner plus rapidement.
• Trataka (méditation à la bougie) est un exercice de yoga qui vous aide à vous concentrer plus profondément et si vous pratiquez pendant 10 minutes par jour, vous prendrez progressivement l'habitude de vous asseoir et d'étudier pendant de nombreuses heures.
• Vous devriez vous concentrer davantage sur la résolution de différents types de questions, sachant que le concept est facile, mais résoudre les questions difficiles de l'examen renforcera votre connaissance du concept.

De quoi as-tu besoin

• Papier millimétré, papier grand format / A3 ou cahier pour examen
• Stylo et règle pour dessiner des plans d'étude (utilisez des couleurs vives et un surligneur si vous voulez vous souvenir facilement des informations)
• Utilisez un clou pour poster pour accrocher votre plan d'examen au bon endroit