Empêcher la croissance des poils corporels - Conseils

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La croissance indésirable des poils peut être inconfortable ou embarrassante, mais c'est un problème relativement courant. Les poils du corps envahis peuvent être héréditaires ou autres, tels que l'hirsutisme causé par des niveaux élevés d'hormones androgènes. Heureusement, il existe un certain nombre de thérapies et de changements de mode de vie que vous pouvez essayer de réduire la croissance de vos poils et de rendre vos cheveux moins visibles. Avant de commencer à modifier brutalement votre alimentation ou à prendre des suppléments, parlez-en à votre médecin pour vous assurer que ces thérapies sont sans danger pour vous.

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Méthode 1 sur 3: Empêcher la croissance excessive des poils corporels

Suivez une alimentation saine et faites de l'exercice pour perdre du poids et des poils. Une alimentation saine et une activité physique régulière peuvent vous aider à perdre du poids, ce qui contribue à réduire les niveaux d'androgènes, ce qui peut provoquer une prolifération des cheveux. Vous devez vous en tenir à une alimentation équilibrée et essayer de faire de l'exercice 3-4 jours par semaine pendant au moins 30 minutes à chaque fois pour perdre du poids sainement.
- Consultez votre médecin avant d'apporter des modifications soudaines à votre alimentation et à votre mode de vie pour être sûr.
- Concentrez-vous sur les sources de protéines maigres comme le poulet et le tofu, les grains entiers et beaucoup de fruits et légumes.
- Évitez les aliments transformés et les boissons sucrées comme l'eau gazeuse.
Buvez du thé à la menthe. Des études ont montré que le thé à la menthe poivrée a pour effet d'abaisser les niveaux d'androgènes dans le corps, un facteur qui peut provoquer l'hirsutisme. Vous pouvez acheter du thé à la menthe fraîche ou des feuilles de menthe, tremper dans 1 tasse (240 ml) d'eau bouillante pendant 3 à 5 minutes, puis filtrer les feuilles de thé et boire.
- Essayez de boire du thé à la menthe 1 à 2 fois par jour pour voir s'il est efficace pour réduire la croissance des poils.
Mangez une variété de produits à base de soja. Le soja contient des phytoestrogènes, qui sont similaires aux œstrogènes dans le corps. La croissance excessive des poils corporels peut être causée par des niveaux d'œstrogènes trop bas dans le corps, donc la consommation de produits à base de soja comme l'edamame, le lait de soja ou les sandwichs au soja peut aider. augmentation des niveaux d'oestrogène.
- Essayez d'ajouter des produits à base de soja à au moins un repas par jour.
Prenez des pilules contraceptives pour abaisser les taux d'androgènes si vous êtes une femme. Il a été démontré que la pilule contraceptive orale, également connue sous le nom de pilule contraceptive, réduit la croissance des poils.L'œstrogène neutralise les androgènes, un facteur de prolifération des cheveux. Si vous prévoyez de prendre des contraceptifs oraux, consultez votre médecin pour obtenir une ordonnance.
- Ne prenez pas de pilules contraceptives sans d'abord consulter votre médecin pour vous assurer qu'elles sont sans danger.
Parlez à votre médecin des médicaments anti-androgènes. Les médicaments anti-androgènes agissent pour réduire la quantité d'hormones androgènes, réduisant ainsi les poils du visage et du corps. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les médicaments anti-androgènes pour savoir s'ils sont sûrs et efficaces pour vous.
- Si vous êtes une femme transgenre, parlez à votre médecin si les médicaments antiandrogènes peuvent aider à réduire la croissance des poils. Votre médecin discutera des meilleures options pour vous.
Prenez des suppléments de vitamine D. Des études ont montré que la prise de 50000 UI de vitamine D toutes les 2 semaines peut aider à réduire la croissance des poils. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les suppléments de vitamine D pour vous assurer qu'ils sont sûrs et pour utiliser le dosage correct sur le flacon de médicament pour éviter les effets secondaires.
- Les effets secondaires des suppléments de vitamine D comprennent: faiblesse musculaire, confusion, soif intense, nausées et fatigue.
- La vitamine D affecte également les niveaux de sucre dans le sang, alors consultez votre médecin avant utilisation, surtout si vous êtes diabétique.
Essayez de réduire vos niveaux d'androgènes avec un supplément de pivoine (extrait de pivoine). La pivoine est utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise et peut aider à réduire les niveaux d'androgènes dans le corps. La posologie de la pivoine dépend de votre âge, de votre santé et d'autres conditions, vous devriez donc consulter votre médecin avant utilisation.
- Vous pouvez acheter des suppléments de pivoine dans un magasin d'aliments naturels ou les commander en ligne, mais assurez-vous de demander à votre médecin le dosage correct.
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Méthode 2 sur 3: Épilation permanente du corps

Utilisez l'épilation électrolytique pour l'épilation définitive. L'électrolyse est une méthode d'insertion d'une aiguille fine dans le follicule pileux pour supprimer les follicules pileux avec du courant électrique et empêcher la croissance des cheveux. Cette thérapie est généralement adaptée à un traitement de petite surface, mais de plus grandes zones de la peau peuvent également être traitées en plusieurs séances. Trouvez un professionnel qualifié dans votre région et prenez rendez-vous pour commencer le traitement.
- Aux États-Unis, une séance d'électrolyse coûte entre 50 et 125 dollars de l'heure et vous devrez peut-être 8 à 12 séances d'épilation.
- La peau après le traitement peut devenir enflée et irritée, mais cela devrait disparaître en quelques jours. Les lotions hydratantes peuvent apaiser la peau et l'empêcher de se dessécher.
- Si vous souffrez d'un trouble hormonal, tel que le syndrome des ovaires polykystiques ou l'hirsutisme, ce traitement vous aidera, mais les cheveux peuvent repousser lorsque vous arrêtez le traitement.
Utilisez l'épilation au laser comme une option moins douloureuse et peu coûteuse. L'épilation au laser est plus rapide que l'électrolyse, mais les poils peuvent toujours repousser entre les traitements. Habituellement, vous aurez besoin de 4 à 6 séances de séances espacées de quelques semaines pour un résultat perceptible et durable. Vous pouvez rechercher un dermatologue ou un thérapeute de la peau qui fournit des services d'épilation au laser ou demander des recommandations à votre médecin.
- Le coût moyen d'une séance d'épilation au laser aux États-Unis est d'environ 285 $, et il vous faut généralement 4 à 6 séances pour éliminer 80% des poils.
- Pendant la thérapie au laser, la croissance naturelle des poils de votre corps diminuera, mais vous pouvez ressentir certains effets secondaires tels qu'une peau sèche, une irritation cutanée ou une douleur brûlante. Cependant, la plupart des effets secondaires disparaissent d'eux-mêmes après quelques jours.
- L'épilation au laser peut éliminer définitivement certaines zones du corps, mais dans certains cas, les poils peuvent repousser après l'arrêt du traitement.
Appliquer la crème dépilatoire à l'éflornithine pour éviter la croissance des poils. L'éflornithine est un médicament utilisé pour ralentir la croissance des cheveux en bloquant la production d'une enzyme naturelle dans la peau qui favorise la croissance des cheveux. Cet effet peut ralentir la croissance des cheveux et rendre les cheveux existants plus fins et plus légers. Vous pouvez réduire la croissance des poils du corps si vous continuez à utiliser la crème.
- La crème à l'éflornithine coûte environ 200 $ et n'est disponible que sur ordonnance.
- Les effets secondaires de la crème d'éflornithine comprennent: rougeurs, éruptions cutanées, maux de tête, peau brûlante ou démangeaisons.
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Méthode 3 sur 3: Améliorer l'état des poils corporels

Rasez-vous pour enlever temporairement les poils. Le rasage est un moyen simple et efficace d'éliminer les poils du corps. Bien que la rumeur dit que le rasage rendra les cheveux plus épais et plus rapides, il n'y a aucune preuve scientifique à l'appui. Appliquez de la crème à raser sur la zone de la peau à raser et utilisez un rasoir conçu pour raser votre corps afin de réduire l'irritation. Raser dans le sens de la pousse des poils pour faciliter la coupe et réduire le risque de coupure de la peau.
- Le rasage aidera à réduire la quantité de poils sur la peau pendant que vous attendez que d'autres traitements agissent.
- Le rasage peut entraîner des poils incarnés, mais vous pouvez éviter cela en frottant votre peau avec du savon ou du gel douche avant de vous épiler ou de vous raser pour retirer les poils du follicule.
Cire de cire pour enlever les poils et réduire la croissance des poils. L'épilation à la cire peut être douloureuse, mais elle est vraiment efficace pour réduire la croissance des poils. Les poils seront enlevés de la racine, de sorte que la repousse des poils sera plus fine, plus légère et plus lente. Vous pouvez acheter de la cire à épiler vous-même à la maison ou vous rendre dans un salon d'épilation professionnelle.
- Si vous vous épilez à la maison, utilisez de la cire dure pour épiler les zones sensibles comme le visage, les aisselles et la zone du bikini. La cire molle peut être utilisée sur d'autres zones de la peau telles que les jambes, le dos, la poitrine et les bras.
- Vous pouvez acheter de la cire chauffante pour micro-ondes et des rubans en tissu dans les grands magasins. Vous pouvez également acheter des bandes de cire cirées si vous ne voulez pas faire fondre la cire vous-même.
- Épilation toutes les 2 semaines pour de meilleurs résultats.
- N'utilisez pas de cire cirée sur une peau endommagée. Si vous avez une plaie ouverte, un bouton ou une infection cutanée, attendez que les semelles guérissent.
- L'épilation à la cire peut entraîner une décoloration si vous avez la peau plus foncée.
Épilez les cheveux avec une pince à épiler. Utilisez une pince à épiler pour épiler chaque poil ou visitez un salon ou une esthéticienne pour une épilation professionnelle. La méthode d'élimination des racines ralentira la croissance des poils et améliorera les poils du corps.
- La cueillette peut être douloureuse et irritante pour la peau.
Utilisez une crème dépilatoire pour dissoudre et éclaircir la couleur des cheveux. Les crèmes dépilatoires contiennent des produits chimiques qui dissolvent les poils à la surface de la peau. Bien que les cheveux puissent repousser légèrement plus rapidement qu'avec l'épilation à la cire, les cheveux de repousse peuvent être plus fins et plus légers en raison des effets de blanchiment trouvés dans de nombreuses crèmes dépilatoires. Suivez les instructions sur l'emballage pour enlever les poils du corps.
- Il est également beaucoup moins douloureux que l'épilation à la cire et n'irrite pas la peau comme le rasage.
- Les marques de crèmes épilatoires populaires incluent Nair, Veet et Neomen. Vous pouvez trouver des crèmes dépilatoires au grand magasin ou en ligne.
- Vous pouvez également acheter des crèmes spécialement formulées pour certaines zones du corps telles que le visage, le maillot et les jambes.
Décolorez les cheveux pour les rendre plus clairs et plus difficiles à voir. Utilisez un kit de décoloration spécialement conçu pour les poils du corps et assurez-vous de rechercher votre teint et votre type de cheveux. Mélangez bien les ingrédients et appliquez la solution décolorante selon les instructions de l'emballage pour éclaircir la couleur des poils, rendant les cheveux moins visibles.
- L'eau de Javel peut être irritante lorsqu'elle est appliquée sur la peau et peut provoquer une irritation, mais elle devrait disparaître si vous appliquez une lotion hydratante pendant quelques jours.
- Concentrez-vous sur l'application de l'eau de Javel sur les zones de cheveux plus foncés, comme les bras ou les jambes.
- Évitez les douches chaudes après l'épilation pour éviter la peau sèche.
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Conseil

Faire des changements de mode de vie sains comme le régime alimentaire et l'exercice peut réduire la quantité de poils disgracieux, en plus d'offrir d'autres avantages pour la santé.