Comment arrêter un nez qui coule des allergies: 12 étapes (avec photo) - Conseils

Contenu

Le pollen, la poussière ou les poils d'animaux sont-ils gênants? Si vous êtes allergique à ces allergènes, vous pourriez avoir le nez qui coule. Cela peut être une douleur ou simplement une douleur légère. Si vous recevez un traitement, vous pouvez arrêter l'écoulement nasal, assécher les muqueuses gonflées causées par l'histamine et aider le nez à revenir à la normale. Une fois que vous avez terminé avec votre nez qui coule, vous pouvez prendre des mesures pour vous protéger des futures allergies.

Pas

Méthode 1 sur 2: Arrêtez un nez qui coule

Prenez un antihistaminique. Comme leur nom l'indique, les antihistaminiques aident à empêcher le corps de libérer de l'histamine, la substance qui cause l'écoulement nasal. Les antihistaminiques assèchent les muqueuses des narines. Vous pouvez prendre un antihistaminique en vente libre qui contient des substances telles que la loratadine ou la diphenhydramine. Les antihistaminiques courants comprennent Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan et Clarinex.
- Benadry a la capacité d'induire la somnolence, tandis que Claritin cause le moins de sommeil. Soyez extrêmement prudent lorsque vous utilisez des médicaments contenant des stupéfiants.
Aller chez le docteur. Votre médecin vous prescrira probablement des médicaments contre les allergies. Votre médecin vous prescrira soit des antihistaminiques, des corticostéroïdes (sprays nasaux), des décongestionnants, des inhibiteurs de leucotriène ou une injection de médicaments contre les allergies. Les injections sont parfois utilisées si vous ne pouvez pas éviter le pollen ou les allergènes. Le but est d'aider le corps à s'adapter à certains allergènes.
- Notez que les antihistaminiques puissants sur ordonnance sont en fait plus forts que la normale et qu'ils ont également des effets secondaires plus forts comme l'anxiété, la diarrhée, l'hypertension artérielle et même la somnolence.
- La recherche montre que l'utilisation quotidienne d'un spray nasal corticostéroïde peut être très efficace pour réduire les symptômes de la rhinite allergique. Certains sprays nasaux, comme Flonase et Nasacort, peuvent également être utilisés en vente libre.
- Ne pas abuser des décongestionnants. La congestion nasale se produit souvent lorsque vous arrêtez de les utiliser, ce qui peut vous rendre plus dépendant du spray nasal.
- Consultez votre médecin si vous présentez des symptômes allergiques sévères, une respiration sifflante et une toux abondante ou si vos symptômes ne répondent pas aux médicaments.
Nettoyez le nez. Utilisez un spray nasal salin. Les vaporisateurs nasaux salins peuvent aider à garder les muqueuses de votre nez humides.Ils sont vendus sans ordonnance et agissent pour garder les muqueuses humides et garder les allergènes hors du nez.
- Certaines personnes préfèrent utiliser une solution saline maison. Ajoutez une pincée de sel dans une casserole contenant 8 onces d'eau, 3 grammes de sel et 1 g de bicarbonate de soude. Faites ensuite bouillir la solution. Une fois la solution bouillante, versez-la dans un bol. Couvrez votre tête avec une serviette et gardez votre visage sur le dessus du bol, mais ne vous approchez pas trop ou vous pourriez brûler à cause de la vapeur. Inspirez la vapeur. L'ajout d'un peu d'huile / d'huile d'eucalyptus peut aider à apaiser vos sinus.
Utilisez un lavage nasal. Remplissez un ballon avec 8 onces d'eau distillée chaude, d'eau filtrée ou d'eau bouillie. Essayez d'éviter d'utiliser l'eau du robinet à moins qu'elle n'ait été bouillie et refroidie. Eau distillée recommandée. Vous pouvez utiliser votre solution de saumure ou prendre des médicaments en vente libre.
- Inclinez votre tête sur le côté lorsque vous vous tenez près de l'évier. Placez le bec dans une narine, puis la moitié de la solution, en lui permettant de s'écouler de l'autre narine. Répétez avec l'autre narine. Nettoyez et désinfectez le nettoyant nasal après utilisation.
Boire beaucoup d'eau. Même si vous n'arrêtez pas d'avoir le nez qui coule dès que vous buvez de l'eau tiède, il est important de rester hydraté lorsque vous présentez des symptômes d'allergie. Vous moucher à plusieurs reprises et prendre des pilules qui ont les effets secondaires de la déshydratation assècheront vos muqueuses. Boire un verre d'eau de 470 ml après quelques heures peut aider à rétablir l'équilibre.
Utilisez des plantes médicinales. Plusieurs remèdes à base de plantes disponibles à la maison sont des antihistaminiques.
- Huile de moutarde. L'huile de moutarde contient des antihistaminiques. Mettez de la moutarde dans une casserole avec un peu d'eau et faites-la chauffer. Lorsque la solution est suffisamment liquide pour remplir le flacon compte-gouttes, mettez une petite quantité dans une narine. Prenez une profonde inspiration. Parce que la moutarde a une forte odeur, elle peut vous aider à dégager à nouveau votre nez.
- Safran des Indes. Cette herbe a longtemps été appréciée dans la culture indienne comme épice et remède. Faites tremper une petite quantité de poudre de curcuma dans de l'huile de lin pure, que vous pouvez acheter dans les magasins d'aliments biologiques. Gardez le curcuma enduit d'huile de lin sur la cuisinière jusqu'à ce qu'il couve. Inspirez lentement la fumée du curcuma.
Humidifiez l'air. Achetez un ou deux humidificateurs d'air. Il existe de nombreux types de machines à choisir. Bien que cela puisse sembler un peu étrange, les allergies sont souvent sujettes à prévenir processus pour humidifier les narines dans le corps. Lorsque vous entrez en contact avec un allergène pour la première fois, votre corps libère de l'histamine qui produit beaucoup d'écoulement nasal et se dessèche. Ensuite, lorsque les particules en suspension dans l'air pénètrent dans un environnement sec dans le nez qui est généralement le même type de graine - comme le pollen est le premier allergène - le corps commence un nez qui coule pour les éliminer et rétablir système d'équilibre. Un humidificateur d'air maintient l'air humide, aidant à mouiller les muqueuses du nez.
- L'humidité idéale pour votre maison se situe entre 30% et 50%. S'il est plus bas, il sera trop sec pour votre nez. S'il est plus haut que la pièce, vous deviendrez étouffant. Il peut également donner naissance à des champignons et des bactéries.
- L'humidificateur n'est pas assez puissant pour fonctionner dans toute la maison. Placez-les dans les pièces ou les pièces que vous utilisez le plus pour obtenir les meilleurs résultats. Cependant, lorsque vous n'êtes pas dans un environnement humide, vos muqueuses recommencent à sécher.
publicité

Méthode 2 sur 2: éviter l'écoulement nasal la prochaine fois

Trouvez la cause de l'allergie. Votre médecin peut effectuer un test d'allergie, vous aidant à affiner et même à déterminer exactement à quoi vous êtes allergique. Parfois, le test ne peut pas identifier ou indiquera de nombreux types d'allergies. Plus vous avez d'informations sur vos allergies, mieux c'est. Une fois que vous avez des informations générales sur la cause de votre nez qui coule, vous pouvez commencer à éviter l'exposition à ces allergènes.
Évitez les allergènes. Les irritants environnementaux et les allergènes comme le pollen, les poils et poils d'animaux, la saleté et la fumée de cigarette peuvent dessécher les membranes nasales et déclencher le cycle qui coule. Utilisez un purificateur d'air intérieur pour éviter toutes les causes d'allergies aéroportées, mais sachez qu'il est presque impossible d'éviter tous les allergènes à moins de rester dans un contenant scellé. air.
- L'un des allergènes aériens les plus courants aux États-Unis provient des mauvaises herbes polliniques, dans plus de 17 variétés. Bien qu'il soit presque impossible d'éviter l'exposition à l'ambroisie, vous pouvez voir où elles peuvent se concentrer dans votre environnement. Évitez ces endroits autant que possible.
- Évitez de sortir pendant les heures de pointe, comme tôt le matin, et près d'une fenêtre lorsqu'il y a beaucoup de pollen.
- Réduisez les acariens dans votre maison en minimisant les tapis, les couettes et les animaux en peluche. Couvrez votre matelas et vos oreillers avec du paillis de poussière.
Portez le masque. Cela peut être le moyen le plus efficace de vous protéger des allergènes qui causent un écoulement nasal. Si les particules ne pénètrent pas dans votre nez, elles ne causeront pas d'écoulement nasal. Si vous sortez pendant la saison des allergies, enroulez un foulard autour de votre nez et de votre bouche. Un masque fonctionnait encore mieux.
Lavez-vous souvent les mains. Cela empêchera la propagation de l'allergène. Lavez à l'eau et au savon. Tout savon fonctionnera parce que vous essayez simplement de vous débarrasser des allergènes, pas des bactéries. Frottez-vous les mains pendant au moins 20 minutes. Se laver et sécher les mains avec une serviette propre.
Lavez votre visage après un contact avec des allergènes. Si vous êtes allergique à la fourrure, lavez votre visage après avoir caressé votre chien. Si vous avez une allergie au pollen, lavez-vous le visage lorsque vous rentrez chez vous après avoir été à l'extérieur. Cela aidera à réduire votre exposition à l'allergène. publicité