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Les avant-bras s'étendent du coude (coude) au poignet. Dans chaque articulation aux extrémités des avant-bras se trouvent des tendons pour aider à la fonction articulaire et maintenir la fonction osseuse et musculaire. Lorsque vous avez une tendinite de l'avant-bras, vous obtenez une inflammation des tendons qui relient votre coude à votre avant-bras et à votre poignet. Si vous pensez que vous avez une tendinite, vous devez consulter un médecin pour le diagnostic et le traitement. D'autre part, vous pouvez évaluer la tendinite de l'avant-bras dès que vous ressentez une douleur ou une gêne dans votre avant-bras.

Pas

Méthode 1 sur 3: Observer les symptômes

1. 

   Surveillez la tendinite de l'avant-bras. Vous pouvez ressentir la douleur de la tendinite autour des tendons qui se connectent à l'os près du coude. Certains des noms les plus courants de la tendinite sont le coude de tennis et le coude du golfeur. Les symptômes suivants peuvent être une tendinite de l'avant-bras:
   • Un léger gonflement des avant-bras
   • Sensation douloureuse avec l'activité et en appuyant sur les tendons de l'avant-bras
   • Douleur sourde
   • Douleur fréquente lors du déplacement des mains avec tendinite de l'avant-bras

2. 

   
   
   Voyez si vous avez une inflammation kéroïde dans l'os de votre bras. Le terme médical pour un convexe dans le bras est l'épicondylite médiale. La douleur qui se développe à l'intérieur du coude est causée par une inflammation musculaire - le muscle qui aide le coude à fléchir. Mettre trop de pression sur les tendons par des mouvements répétitifs augmente le risque d'ostéomyélite. Les symptômes comprennent:
   • La douleur commence dans le coude puis se propage à l'avant-bras
   • Raideur des bras
   • Douleur qui s'aggrave lors de la flexion et de la flexion du poignet
   • La douleur s'aggrave avec certains mouvements tels que l'ouverture du pot ou la poignée de main

3. 

   
   
   Voyez si vous avez une ostéomalacie. Tennis Elbow (épicondylite latérale) est une inflammation de la partie externe du coude. La douleur provient de mouvements répétitifs impliquant les muscles qui s'étirent - les muscles qui aident à redresser les coudes. Les symptômes de l'ostéomyélite commencent généralement par un léger inconfort, puis se transforment progressivement en douleur intense des mois après. Il n'y a pas de blessures ou d'accidents apparents contribuant à cette douleur. Les symptômes courants de l'ostéomyélite comprennent:
   • Douleur ou sensation de brûlure à l'extérieur des coudes et sous les avant-bras
   • Faible force de préhension
   • Symptômes aggravés par une surutilisation des muscles impliqués, par exemple lors de la pratique de sports de raquette, d'une clé ou d'une poignée de main
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Méthode 2 sur 3: Regardez la cause de la tendinite du bras

1. 

   
   
   Déterminez si le symptôme est présent dans un ou les deux bras. Pour toute tendinite, le bras dominant est plus susceptible d'être touché, mais il est possible que les deux bras soient touchés. La tendinite apparaîtra dans la partie des tendons sur laquelle vous exercez la pression le plus souvent.
   • La tendinite peut également survenir dans les tendons qui contrôlent l'étirement ou la flexion (redressement ou flexion), mais se produit rarement en même temps. Les mouvements répétés qui exercent le plus de pression sur un tendon d'étirement ou de flexion provoquent une tendinite.

2. 

   Identifiez les mouvements répétitifs qui peuvent contribuer à l'ostéomyélite. L'ostéite extra-bras survient généralement si vous exercez une pression sur un objet avec le coude tendu. Le renflement du bras supplémentaire est généralement causé par le tennis, mais l'utilisation d'une raquette légère et le fait de frapper l'arrière du bras avec les deux mains aideront à réduire le risque. Certaines autres choses qui peuvent causer l'ostéomyélite comprennent:
   • Soulevez des objets lourds ou utilisez des outils lourds à plusieurs reprises
   • Travaux impliquant des manipulations ou des torsions, ou des mouvements nécessitant de la précision
   • Mouvements nouveaux ou inconnus, comme le premier nettoyage de la cour, la tenue d'un bébé ou le nettoyage et le déménagement.

3. 

   Identifiez les mouvements répétitifs qui peuvent contribuer à la kératite du bras. Bien qu'il porte le nom du sport du golf, il peut également être causé par d'autres sports, y compris ceux impliquant la saisie et / ou le lancer, par exemple. baseball, soccer, tir à l'arc ou javelot. Certaines autres actions qui peuvent causer une méningite convexe comprennent:
   • Effectuer des tâches répétitives de coude, y compris l'utilisation d'un ordinateur, le jardinage, l'abattage d'arbres ou le dessin
   • Utilisez un vibrateur
   • Utilisez une raquette trop petite ou trop lourde pour votre capacité, ou effectuez un swing trop tourbillonnant
   • Participer à des activités répétitives de plus d'une heure, pendant des jours d'affilée, comme soulever des poids, cuisiner, clouer des clous, biner ou couper du bois
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Méthode 3 sur 3: Traitement de la tendinite du bras

1. 

   Recherchez un traitement immédiat. Bien que n'étant pas mortelle, la tendinite de l'avant-bras peut vous empêcher de participer à des activités ou de faire des choses pendant des semaines ou des mois en raison de la douleur et de l'inconfort. Si elle n'est pas traitée, la tendinite peut augmenter le risque de rupture du tendon. Il s'agit d'une condition plus grave nécessitant une chirurgie de rééducation des tendons.
   • Si la tendinite persiste pendant des mois, vous subirez une dégénérescence des tendons, ce qui affecte négativement les tendons et provoque une croissance anormale des nouveaux vaisseaux sanguins.
   • Les complications de l'ostéoblastite à long terme peuvent entraîner un traumatisme récurrent, une rupture du tendon et une récupération chirurgicale ou non chirurgicale difficile en raison d'un nerf pincé dans l'avant-bras.
   • Les complications de la méningite convexe à long terme peuvent entraîner des douleurs chroniques, des mouvements limités et une courbure persistante ou persistante du coude.

2. 

   Cherchez des soins médicaux. Si vous pensez que vous avez une tendinite, vous devez consulter un médecin pour une évaluation et un traitement. Un diagnostic et un traitement précoces aideront à traiter la tendinite de l'avant-bras avec plus de succès.
   • Pour diagnostiquer une tendinite de l'avant-bras, votre médecin vérifiera attentivement les informations de vos antécédents médicaux et procédera à un examen physique.
   • Votre médecin peut faire une radiographie si vous avez déjà subi une blessure avant que la douleur ne survienne.

3. 

   Discutez du traitement avec votre médecin. Après le diagnostic, votre médecin vous recommandera un traitement pour soulager la douleur et améliorer le mouvement des bras.Suivez les instructions de votre médecin concernant le traitement de la tendinite et posez soigneusement des questions sur le traitement.
   • Votre médecin peut vous prescrire des anti-inflammatoires pour réduire l'inflammation de vos avant-bras, soulager la douleur et améliorer la fonction du bras.
   • Vous devrez peut-être porter une attelle pour soutenir votre avant-bras et réduire la pression sur les muscles et les tendons. Une attelle permet de maintenir l'avant-bras en place ou de soutenir l'avant-bras, selon la gravité.
   • Votre médecin peut injecter des corticostéroïdes autour des tendons de l'avant-bras pour réduire l'inflammation et la douleur. Cependant, si la maladie persiste pendant plus de 3 mois, de multiples injections de corticostéroïdes peuvent affaiblir les tendons et augmenter le risque de rupture tendineuse.

4. 

   Demandez à votre médecin au sujet de la thérapie plasmatique. Le traitement au plasma riche en plaquettes consiste à prélever du sang et à effectuer une rotation pour séparer et filtrer les plaquettes, puis pomper les plaquettes dans la zone du tendon de l'avant-bras.
   • Bien que toujours en cours de recherche, cette méthode est également bénéfique pour traiter un certain nombre de problèmes tendineux chroniques. Demandez à votre médecin si cette méthode vous convient.

5. 

   Renseignez-vous sur la physiothérapie. Votre médecin peut recommander de combiner la thérapie physique avec d'autres traitements de la tendinite. Pendant la physiothérapie, vous apprendrez à étirer vos avant-bras pour réduire la tension musculaire. Savoir comment réduire la tension musculaire est important car cela contribue aux petites déchirures causées par la tendinite.
   • Les professions et les activités récréatives qui nécessitent une prise en main, exercent une pression sur les muscles étirés ou fléchis, ou des mouvements répétitifs de la main / du poignet peuvent provoquer une tension musculaire, contribuant à la tendinite.
   • Un physiothérapeute peut recommander un massage par friction profonde pour aider à la libération de stimulants naturels qui aident à la guérison des tendons. Cette technique est très sûre, douce et vous pouvez facilement apprendre d'un physiothérapeute.

6. 

   Surveillez les symptômes graves. Dans certains cas, la tendinite peut nécessiter un traitement médical urgent. Vous devez reconnaître les symptômes graves pour demander un traitement immédiatement. Consultez immédiatement un médecin si:
   • Le coude est chaud et enflammé, la personne a de la fièvre
   • Le coude ne peut pas être plié
   • Déformation du coude
   • Vous soupçonnez une fracture ou une rupture due à une blessure à votre avant-bras

7. 

   Soutenez la récupération avec des remèdes maison. Bien que ce soit une bonne idée de consulter votre médecin pour un diagnostic et un traitement de la tendinite, il existe des remèdes maison que vous pouvez utiliser pour soulager la douleur légère de la tendinite. Consultez votre médecin pour savoir si l'utilisation de cet ingrédient est appropriée ou non. Vous pouvez soulager la douleur de la tendinite en:
   • Reposer l'articulation enflammée et la désactiver stimule l'articulation inflammatoire
   • Enveloppez un glaçon dans une serviette et appliquez-le sur l'articulation douloureuse 3 à 4 fois par jour pendant 10 minutes à chaque fois
   • Prenez un médicament anti-inflammatoire en vente libre, comme le naproxène (Aleve) ou l'ibuprofène (Motrin)
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Conseil

• Si vous ne parvenez pas à consulter un médecin immédiatement, vous devez appeler pour savoir ce qui peut être fait pour soulager la douleur pendant que vous attendez. Votre médecin peut vous conseiller de vous reposer, d'envelopper un sac de glace dans une serviette à appliquer sur votre bras et de soulever l'articulation enflammée pour réduire l'enflure.

avertissement

• Méfiez-vous de certains risques graves des injections de stéroïdes. Les injections de stéroïdes aident souvent à soulager la douleur et l'inconfort, ce qui vous permet d'utiliser davantage vos articulations. Cependant, l'utilisation à long terme d'articulations endommagées peut entraîner des dommages plus profonds et une fracture articulaire. Une rupture de tendon s'accompagne souvent de douleurs intenses, de faiblesse musculaire, de bleus, d'une incapacité à utiliser une articulation et d'une déformation articulaire dans certains cas.