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• avertissement

Le sexe peut être une très bonne chose, si vous y êtes prêt. Sinon, cela peut avoir de graves conséquences, notamment des problèmes d'émotions, des infections sexuellement transmissibles et même une grossesse non désirée. Il existe de nombreuses méthodes pour vous aider à déterminer si vous êtes prêt pour le sexe. Si vous décidez que vous êtes prêt, vous devez discuter de vos préoccupations et de vos attentes avec la personne que vous aimez et élaborer un plan pour vous protéger. Cela vous aidera à vous assurer que votre premier rapport sexuel sera sûr et agréable.

Pas

Partie 1 sur 3: Évaluation de la situation

1. 

   Comprenez que tout le monde est différent. La planification des relations sexuelles peut être un gros problème et vous devez tenir compte de votre situation spécifique. Il n'y a aucun moment considéré comme le «meilleur» moment pour s'engager dans des rapports sexuels. C'est simplement une question où vous devez réfléchir et faire de votre mieux pour prendre la bonne décision pour vous-même.

2. 

   
   
   Examinez vos croyances personnelles. Avant de décider si vous êtes prêt pour le sexe, pensez à vos valeurs et croyances. Ils vous aideront à définir votre nature, alors pensez à l'effet de votre décision sur ces facteurs. Essayez d'identifier les croyances et les valeurs personnelles que vous possédez pour déterminer comment votre décision de vous engager dans des relations sexuelles vous affectera.
   • Par exemple, si vous croyez que les relations sexuelles devraient être réservées au mariage, comment les relations sexuelles avant le mariage vous affecteront-elles? Ou, si vous avez toujours pensé que vous vouliez avoir des relations sexuelles avec quelqu'un que vous aimez pour la première fois, que ressentiriez-vous si vous aviez des relations sexuelles avec quelqu'un que vous n'aimiez qu'un peu?

3. 

   
   
   Pensez à vos questions sur le sexe, les maladies sexuellement transmissibles (IST) et la grossesse. Pour réduire vos risques de contracter une IST ou de tomber enceinte pendant les rapports sexuels, vous devez apprendre à avoir des rapports sexuels protégés. Identifier les questions que vous posez vous aidera à découvrir ce que vous devez savoir.
   • Parlez de votre question à un adulte ou à un adulte de confiance. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de poser une question sur le sexe à d'autres personnes, vous pouvez toujours chercher une réponse en ligne.

4. 

   
   
   Demandez-vous dans quelle mesure vous comprenez et faites confiance à la personne que vous aimez. Le sexe est un acte très intime, il est donc important de s'assurer que la personne avec laquelle vous voulez avoir des relations sexuelles est une personne en qui vous avez confiance et que vous connaissez bien. Sinon, ne faites pas cela avec la personne. Voici quelques questions à vous poser:
   • Faites-vous confiance à cette personne? Soyez convaincu que la personne que vous aimez est fondamentalement une bonne personne et ne fera rien qui puisse vous blesser ou vous humilier. Cela peut être difficile à juger, mais voici les mesures standard que vous pouvez suivre: Si vous ne faites pas confiance à la personne pour parler de vos pensées ou de vos secrets, vous ne le ferez probablement pas. veulent avoir des relations sexuelles avec eux.
   • Votre relation est-elle suffisamment mature pour être sexuellement active? Si la plupart de vos interactions étaient axées sur la superficialité, le sexe ne serait pas une bonne idée. D'un autre côté, si vous pensez que vous et la personne que vous aimez pouvez vous entraider à se développer et à s'améliorer, vous pourriez envisager d'avoir une relation avec cette personne.
   • Pouvez-vous discuter de problèmes sexuels avec la personne que vous aimez? Demandez-vous si vous pouvez parler de choses comme le contrôle des naissances, les IST, le corps de base de la personne et d'autres sujets liés au sexe avec votre partenaire. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de parler de la question avec la personne avant d'être «proches» les uns des autres, vous devriez vous demander si votre décision était correcte.
   • Allez-vous influencer les croyances de la personne? En plus de considérer vos propres valeurs et croyances, pensez également aux croyances de l'autre. Si la personne que vous aimez est rejetée ou punie pour avoir eu des relations sexuelles avec vous, il vaut mieux attendre.
   • Aurez-vous honte après avoir couché avec cette personne? Cela semble idiot, mais pensez-y quelques années à l'avance. Si vous ne sortez plus avec cette personne, seriez-vous gêné d'en parler avec votre futur partenaire? Si la réponse est «oui» ou «peut-être», vous devriez envisager de trouver quelqu'un de mieux.

5. 

   Déterminez si votre âge est légal pour le sexe. L'âge légal varie en fonction du pays dans lequel vous vivez, vous devez donc vous assurer que vous êtes pleinement en mesure d'avoir des relations sexuelles légalement avant de prendre une décision. N'oubliez pas que même si vous êtes volontaire, mais que vous n'êtes pas dans la bonne tranche d'âge, la personne que vous aimez est susceptible d'avoir des ennuis. Si votre conjoint n'a pas l'âge légal, vous êtes en difficulté.
   • Par exemple, au Vietnam, il est illégal pour une personne de plus de 18 ans d'avoir des relations sexuelles avec une personne de moins de 16 ans.

6. 

   Considérez tout ce que votre proche vous a dit. Si vous envisagez d'avoir des relations sexuelles avec quelqu'un uniquement pour ce qu'il vous a dit, vous devez évaluer quelques-unes de ses déclarations. Beaucoup de gens essaient simplement de vous forcer à avoir des relations sexuelles en disant des choses qui vous séduisent ou vous persuadent. Les mots que d'autres utilisent souvent pour persuader une autre personne d'avoir des relations sexuelles incluent:
   • "Si vous m'aimez vraiment, vous devriez être" proche "de vous".
   • "Tout le monde a déjà eu des relations sexuelles sauf nous."
   • "Je serai / je serai extrêmement gentil et je l'aimerai certainement".
   • «Vous devez le faire avant ou après. Alors pourquoi pas maintenant? ".

7. 

   Pensez à ce que tout le monde vous a dit. Votre décision de vous engager dans un comportement sexuel peut également être influencée par les personnes qui vous entourent. Mais prendre cette décision simplement parce que les mots de quelqu'un d'autre ne serait pas une bonne idée. Vous devez examiner attentivement tous les mots qui pourraient influencer votre décision. Certaines citations courantes lorsque d'autres parlent de problèmes sexuels incluent:
   • «Êtes-vous toujours innocent?!
   • "J'ai des relations sexuelles depuis l'âge de 12 ans."
   • "Vous ne pourrez pas comprendre parce que vous n'avez jamais couché avec personne."
   • «Le sexe est la meilleure chose. Vous manquez vraiment le plaisir. "

Partie 2 sur 3: Parler de sexe

1. 

   Parlez à la personne que vous aimez. Une fois que vous avez pris le temps d'examiner vos sentiments et d'évaluer les effets, vous pouvez continuer à envisager d'avoir des relations sexuelles. Si vous décidez que vous êtes prêt et que vous n'avez pas l'impression que votre partenaire ou vos amis vous poussent, parlez à votre partenaire de ce que vous ressentez.
   • Essayez de dire quelque chose comme «Je / je pense que vous / je suis prêt pour l'histoire du« sexe ». Qu'est-ce que tu penses? "
   • N'oubliez pas que même si vous vous sentez prêt, la personne que vous aimez peut ne pas ressentir la même chose que vous. Si la personne dit qu'elle n'est pas prête, respectez sa décision.

2. 

   Découvrez l'histoire de la relation de la personne. Si la personne que vous aimez est également prête pour le sexe, vous devriez en apprendre davantage sur son histoire sexuelle. Pour vous protéger, vous devez savoir avec combien de personnes la personne a été et si elle a déjà eu une infection sexuellement transmissible (IST).
   • Vous pourriez dire quelque chose comme «je sais que vous aurez du mal à en discuter, mais je veux en savoir plus sur vos relations passées. . Avez-vous déjà eu des relations sexuelles avec quelqu'un d'autre dans le passé? Si oui, combien? Avez-vous déjà été infecté par une IST? »

3. 

   Discutez de la façon dont vous gérez tous les deux les conséquences graves. Avant d'avoir des relations sexuelles avec quelqu'un d'autre, réfléchissez à la façon dont vous pouvez gérer les conséquences graves telles qu'une grossesse ou une infection. Aviez-vous tous les deux déjà un prestataire médical ou un centre de bien-être où vous pourriez tous les deux vous soigner? Acceptez-vous tous les deux le risque de grossesse ou d'infection dans le cadre des relations sexuelles? Vous devez examiner attentivement toute conséquence potentielle à cet égard et la manière dont vous allez y faire face.

4. 

   Partagez vos envies et vos attentes. Après avoir examiné les éventuelles conséquences négatives d'une relation, prenez le temps de parler de vos désirs et de vos attentes. Parlez de vos attentes pour la première fois ainsi que la prochaine fois. Consultez également les attentes de l'autre personne.
   • Par exemple, aimeriez-vous essayer des poses spécifiques ou d'autres facteurs pendant les rapports sexuels? Voulez-vous construire une relation «monogame» avec cette personne?

5. 

   Faites un plan pour vous protéger. Avant de commencer à avoir des relations sexuelles, découvrez ce que vous comptez faire pour vous protéger contre la grossesse et les maladies infectieuses. Vous devriez prévoir de voir votre médecin ou de passer un examen physique pour connaître vos options. Des préservatifs gratuits sont offerts dans de nombreux établissements de santé pour encourager les gens à avoir des rapports sexuels protégés.
   • Par exemple, vous devez décider si vous n'utiliserez qu'un préservatif ou si vous souhaitez prendre des pilules contraceptives supplémentaires.

6. 

   Discutez avec des personnes qui se soucient de vous. Même si vous avez fait part de vos inquiétudes à propos de votre ex, vous pourriez avoir l'impression de devoir parler à quelqu'un qui se soucie de vous pour vous assurer de prendre la bonne décision. Si vous vous sentez à l'aise de parler à vos parents, cela peut être un bon début. Sinon, vous pourriez envisager de partager avec votre médecin, votre conseiller scolaire, votre pasteur, votre frère ou votre ami.
   • Soyez clair et essayez de dire quelque chose comme «Je pense avoir des relations sexuelles. Pouvez-vous me donner des conseils à ce sujet? »
   • Des recherches ont montré que les personnes qui sont à l'aise pour discuter avec leurs amis de sujets sexuels sont plus susceptibles d'en discuter avec leurs proches.

Partie 3 sur 3: Profitez de "la première fois"

1. 

   Utilisez un préservatif pour vous protéger des maladies sexuellement transmissibles. La meilleure façon d'éviter une infection sexuellement transmissible est de retarder ou d'éviter les rapports sexuels. Mais si vous ne voulez pas attendre, assurez-vous d'être en sécurité en utilisant un préservatif chaque fois que vous êtes avec la personne. Les gens supposent souvent qu'avoir des relations sexuelles pour la première fois ne vous rendra pas enceinte ou ne contractera pas d'ITS. Cependant, il est possible que vous tombiez enceinte ou soyez infecté, vous devez donc vous protéger. Les préservatifs sont très efficaces pour prévenir les IST lorsqu'ils sont utilisés correctement pendant les rapports sexuels.
   • Si la personne que vous aimez est contre l'utilisation d'un préservatif, n'acceptez pas d'avoir des relations sexuelles avec elle. Expliquez clairement à la personne que vous ne voulez pas être «proche» à moins d'être en sécurité.
   • Vous pourriez envisager de vous faire vacciner contre le VPH, le virus qui cause les verrues génitales ou le cancer du col de l'utérus. Vous devriez parler à votre médecin des vaccinations contre le VPH telles que Gardasil et Cervarix.

2. 

   Pensez à utiliser des préservatifs et des pilules contraceptives en même temps. L'utilisation de pilules contraceptives seules ne vous empêchera pas de contracter une IST, mais la prise de pilules et de préservatifs peut réduire considérablement le risque de grossesse non désirée.
   • L'efficacité contraceptive d'un préservatif est de 82%, tandis que la pilule contraceptive est de 91%. Ainsi, prendre les deux en même temps peut réduire le risque absolu de grossesse non désirée tout en vous protégeant contre une IST.

3. 

   Se détendre. La première relation sexuelle peut être assez stressante, vous pouvez donc faire des exercices pour soulager le stress avant de commencer. Prenez de longues et profondes respirations pour vous calmer avant d'avoir des relations sexuelles. N'oubliez pas que tout le monde se sentira un peu nerveux la première fois que vous aurez un rapport sexuel, c'est donc normal.

4. 

   Relax. Les préliminaires et la romance sont en partie ce qui rend le sexe intéressant. Prenez votre temps pour profiter du processus. Il n'est pas nécessaire de se sentir obligé de courir jusqu'à la ligne d'arrivée. Allez-y doucement et profitez de l'expérience. Vous pouvez créer une atmosphère romantique pour le moment en allumant de la musique douce, en éteignant les lumières et en parlant un peu avant de commencer.

5. 

   Faites savoir à votre ex que vous n'êtes pas à l'aise. Si vous n'appréciez pas l'expérience à tout moment, faites-le savoir à votre ex. De même, si la personne vous demande d'arrêter, arrêtez-vous. Parfois, avoir des relations sexuelles peut être douloureux la première fois, et c'est également très normal. Mais si vous ne pouvez tout simplement pas profiter du processus, informez la personne que vous aimez afin que vous puissiez à la fois ajuster votre posture ou décider de réessayer plus tard.

6. 

   Acceptez que la première relation sexuelle puisse être gênante. Bien que les films et la télévision transforment souvent le sexe en quelque chose qui ressemble à une expérience fascinante et romantique, le processus peut en fait être assez embarrassant. La première fois, ce sera gênant car c'est une toute nouvelle expérience pour vous. N'oubliez pas que c'est normal et que vous n'avez pas à en avoir honte.

7. 

   Sachez que vous êtes susceptible de ressentir diverses émotions après la première relation sexuelle. Une fois ce processus terminé et que vous aurez le temps de réfléchir et de traiter vos propres expériences, vous commencerez à ressentir des sentiments relativement nouveaux à votre égard. Vous n'avez pas à vous soucier des sentiments étranges après le premier rapport sexuel. Si vous avez du mal à y faire face, discutez-en avec une personne en qui vous avez confiance, comme un parent, un conseiller ou un ami proche.

8. 

   Pensez à d'autres façons de construire physiquement une relation amoureuse avec la personne. Le fait de se tenir la main et d'avoir des relations sexuelles est un long chemin. Si vous sentez que votre relation évolue trop vite, essayez de ralentir en prenant d'autres actes d'intimité qui ne sont pas du tout sexuels, comme des baisers, de la faiblesse et étreinte. Vous pouvez également parler de sexe, de mariage ou d'enfants avec la personne car pour beaucoup de gens, c'est un autre sujet d'intérêt. Entraînez-vous à exprimer votre amour l'un pour l'autre d'une manière avec laquelle vous vous sentez tous les deux à l'aise.

Conseil

• Perdre la chasteté devrait faire partie d'une relation positive et satisfaisante. Assurez-vous que vous avez l'âge légal pour avoir des relations sexuelles et que cette personne est la bonne personne pour vous.
• Ne jamais être autorisé à exhorter les autres. Pensez à ce que vous ressentez si quelqu'un vous pousse.
• Si vous pensez que vous n'êtes pas prêt à en parler, vous n'avez pas à vous forcer. Vous n'avez pas besoin d'être pressé.

avertissement

• Personne ne peut vous forcer à avoir des relations sexuelles. Si vous êtes violé, appelez les services d'urgence et rendez-vous immédiatement à l'hôpital ou au poste de police!
• Comprenez l'âge légal pour avoir des relations sexuelles dans la région où vous vivez. Au Vietnam, le sexe légal se produit lorsque les deux ont plus de 16 ans. Si une personne est plus jeune que cet âge et que l'autre est une personne plus âgée, cette personne commet une infraction à la force des enfants.
• Jamais sont autorisés à avoir des relations sexuelles pendant que vous êtes dans une relation abusive.