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• Conseil

Planifier un bébé est un excellent moyen d'exprimer vos souhaits pendant le travail et l'accouchement. Si le plan de naissance est important pour vous, vous devriez le revoir avec votre médecin. Il existe un certain nombre de plans de livraison en ligne avec des conseils dangereux disponibles et non compatibles avec la plupart des hôpitaux. Bien que certaines parties de votre plan puissent changer à mesure que le temps commence vraiment, prendre le temps et les efforts nécessaires pour créer un plan de naissance peut détailler vos espoirs et vos désirs pour pour un nouveau-né sera une chose très digne.

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Partie 1 sur 3: Faire un plan de naissance

1. 

   Commencez par la journalisation. Vous devriez commencer la journalisation lorsque vous en êtes à vos premiers mois. Vous devez penser au grand jour avant que cela ne se produise.
   • Notez tout ce que vous pensez de votre travail et de votre accouchement, même si vous ne connaissez pas les détails.
   • La révision périodique de votre journal vous aidera à définir votre liste de priorités, car elle vous aidera à comprendre les questions que vous souhaitez poser à votre médecin et comment poursuivre votre plan de naissance.
   • Utilisez la dernière liste de priorités, avec les informations de votre partenaire et de votre médecin, pour créer un plan d'accouchement final.
   • Apprenez-en davantage sur la routine et la routine de votre médecin pour les soins de la mère et du bébé dans le lieu d'accouchement choisi.
   • Si vous constatez que quelque chose dans la procédure vous cause des problèmes, parlez-en à votre médecin pour vous assurer que vous comprenez et envisagez d'autres options si possible.
   • Journal sur ce qui compte le plus pour vous. Ne sous-estimez pas l’importance de la famille et de la religion.
   • Pensez à vos souhaits pour autant de choses que vous pouvez penser. De nombreux domaines peuvent être des procédures de routine ou standard et peuvent être mieux décidés en discutant avec un médecin. Vous n'avez pas à tout inclure dans votre plan d'accouchement.

2. 

   
   
   Considérez ces domaines dans votre plan de naissance. Il y a plusieurs aspects que vous devriez inclure dans votre processus de planification de la naissance. Les problèmes les plus courants auxquels il faut penser sont les suivants:
   • Avec qui voulez-vous être pendant les premiers stades du travail, y compris votre bébé, et lorsque vous êtes en vrai travail.
   • Décidez si vous et votre partenaire souhaitez engager une assistante de naissance, qui est une femme qui soutiendra la mère pendant et après la naissance du bébé, mais pas déjà un professionnel de la santé qualifié.
   • Pensez à votre désir d'avoir la possibilité de bouger, de vous tenir debout et de marcher pendant le travail.
   • Décidez de la position à laquelle vous souhaitez accoucher, envisagez de vous tenir debout, de vous accroupir, d'utiliser la pédale ou de toucher le sol avec vos genoux et vos mains (ramper).
   • Tenez compte de toute exigence liée au suivi de la grossesse que vous possédez.
   • Compte tenu de vos souhaits en matière de gestion de la douleur, sachez que vous pourriez avoir besoin d'un plan en fonction de la progression du travail.
   • Examinez les avantages et les inconvénients d'une épisiotomie et décidez s'il s'agit d'une procédure que vous pouvez adopter ou s'il y a d'autres mesures spécifiques que vous souhaitez éviter. Demandez à votre médecin s'il effectue habituellement une épisiotomie. La plupart des médecins n'effectueront pas cette procédure, à moins qu'il n'y ait une bonne raison.
   • Si vous prévoyez d'accoucher dans un endroit autre que l'hôpital, indiquez clairement votre intention de vous déplacer à l'hôpital si nécessaire.
   • Décrivez vos désirs pour l'environnement de la salle d'accouchement, comme un éclairage tamisé, allumer ou éteindre le téléviseur, allumer de la musique, sans interruption ou avec la présence régulière d'une infirmière.
   • Si la musique compte, vous devriez discuter de la lecture de votre propre musique.
   • Décrivez la méthode que vous souhaitez utiliser pour enregistrer l'événement, y compris tout, des pages du journal que votre partenaire écrit régulièrement aux vidéos.
   • Incluez votre désir de contact «peau à peau» avec votre nouveau bébé peu après la naissance.
   • Décrivez votre plan d'allaitement, qu'il s'agisse de lait maternel ou de lait maternisé.
   • Si vous êtes un garçon, notez vos souhaits concernant la circoncision. N'oubliez pas que personne n'est autorisé à circoncire votre enfant sans votre consentement écrit. Ceci est illégal et peut être poursuivi pour violence envers les enfants.
   • Discutez de votre préférence pour permettre à votre conjoint de vous rendre visite plus longtemps ou de passer la nuit avec vous.

3. 

   
   
   Incluez les complications qui peuvent survenir dans le plan. Le processus reproducteur conforme à un schéma de travail prévu est généralement une naissance normale.
   • Pensez à vos souhaits concernant les problèmes qui peuvent survenir pendant l'accouchement et ajoutez-les à votre plan d'accouchement. La complication la plus courante est une césarienne.
   • La césarienne signifie une intervention chirurgicale et est effectuée dans un environnement de salle d'opération stérile. Donc tout ce qui se passe ici sera hors de votre contrôle.
   • Parlez à votre médecin afin de savoir à quoi vous attendre si cela vous permettra d'avoir un bébé en bonne santé. Trouvez une zone que vous pouvez accepter.
   • Vous serez anesthésié d'une manière qui vous permettra de rester éveillé pendant la procédure.
   • Des exemples de facteurs dans votre contrôle lors d'une césarienne comprennent la présence de votre partenaire dans la salle d'opération, et éventuellement lui permettre de couper le cordon ombilical du bébé après la naissance.

4. 

   
   
   Essayez d'écrire sur les choses de manière positive. Le pouvoir de la pensée et des mots positifs vous rassurera, rassurera votre conjoint et aidera votre soignant à se sentir plus à l'aise.
   • Concentrez-vous sur la création de votre liste de souhaits en décrivant ce que vous voulez, en évitant d'écrire sur un ton exigeant et en évitant d'énumérer des éléments dont vous ne voulez pas.
   • Par exemple, au lieu d'écrire que je ne veux pas prendre d'analgésiques, pensez à utiliser des mots pour dire que vous comprenez les options de gestion de la douleur et que vous les demanderez si nécessaire.
   • En utilisant un langage positif, vous établissez un sentiment de confiance en vous que vous êtes prêt à faire face au travail et à l'accouchement. Cela vous évitera de vous sentir comme si vous perdiez le contrôle de la situation.

5. 

   Tenez compte de tout autre besoin spécial. Que vous ou votre conjoint ayez des besoins spéciaux qui nécessitent une attention particulière.
   • Par exemple, vous pouvez avoir besoin d'un interprète dans la salle d'accouchement s'il ne parle pas vietnamien ou s'il a une perte auditive.
   • Vous devrez peut-être également notifier l'établissement spécifique d'un problème de machine particulier.Si vous ou votre partenaire êtes en fauteuil roulant ou avez besoin d'aide pour bouger, indiquez-le clairement dans votre plan de naissance.

6. 

   Incluez davantage de vos expériences passées. Si ce n'est pas la première fois que vous accouchez, notez tous vos souhaits issus de votre expérience d'accouchement passée dans votre nouveau plan.
   • Pensez au stade du travail et de l'accouchement. Concentrez-vous sur ce dont vous vous souvenez de votre travail et de votre accouchement qui vous ont fait vous sentir à l'aise et à l'aise dans le passé.
   • Pensez également à tous les aspects qui vous causent plus d'anxiété ou d'inconfort face à l'expérience.
   • Écrivez dans le plan tout autre souhait en fonction de votre dépendance à la naissance précédente.
   • Parlez à votre partenaire de ses expériences passées et incluez ce que vous estimez tous les deux importants pour cette naissance.
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Partie 2 sur 3: Incluez les souhaits de votre conjoint

1. 

   Demandez à la personne de parler ouvertement. Votre partenaire est une partie importante de votre travail et de votre accouchement, vous devez donc tenir compte de ses souhaits lors de la création d'un plan de naissance.
   • Pour la première fois que vous avez un bébé, vous avez tous les deux dû faire face à de nombreuses choses que vous ignoriez tous les deux. Prenez le temps de répondre aux préoccupations de votre ex avant le début du travail.
   • Parlez de ce qui se passera dans la plupart des situations de travail et d'accouchement et encouragez votre partenaire à exprimer librement ses pensées sur les aspects de son anxiété ou de sa peur.

2. 

   Gérez la peur de la personne. Une fois que vous connaissez bien les préoccupations et les craintes de votre proche, vous devez prendre des mesures pour y remédier.
   • Rendez-vous à votre rendez-vous prénatal avec votre partenaire. Après avoir discuté de vos souhaits avec votre ex et avoir pris conscience de ses peurs et de ses inquiétudes, vous devriez lui donner l'opportunité de parler directement avec votre médecin pour lui poser des questions, vous aider. ils se sont calmés et ont éliminé toutes leurs peurs.
   • Rendez-vous ensemble à l'hôpital ou à l'établissement de santé où vous prévoyez d'accoucher. C'est un excellent moyen de gérer votre anxiété car lorsque vous prenez quelques minutes pour être dans la salle d'accouchement, et dans la zone de soins pour bébé, si l'établissement le permet.
   • Visiter le centre de fertilité vous aidera, vous et votre partenaire, à répondre à des questions sur quelque chose que vous ne savez pas, à vous rassurer sur certains problèmes lors de la naissance du bébé et à ajouter ou éliminer certaines faiblesses. facteurs dans le plan de naissance.

3. 

   N'oubliez pas de vous assurer que votre partenaire est à l'aise avec ce plan final. Ne forcez pas la personne à accepter la situation.
   • Utiliser un langage positif peut aider à réconforter la personne dans votre plan final. Cela peut inclure la possibilité pour votre conjoint de participer à certaines étapes préétablies s'il est à l'aise.
   • Par exemple, la personne peut se sentir anxieuse de devoir couper le cordon ombilical. Si vous voulez que votre ex fasse cela, essayez d'utiliser des mots qui expriment vos souhaits et les craintes de votre ex dans votre plan de naissance. Par exemple, vous pouvez indiquer clairement que votre partenaire coupera le cordon ombilical comme prévu s'il se sent à l'aise à ce moment-là.
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Partie 3 sur 3: Simplifier le plan final

1. 

   Passez en revue le plan avec votre médecin. Parlez à votre médecin de votre projet éventuel d'avoir un bébé pour vous assurer que vos souhaits sont complètement justifiés.
   • Parfois, la méthode de pratique du médecin et la politique de l'hôpital ou du service de santé contrôlent certaines des procédures. Assurez-vous d'informer votre médecin de vos souhaits, mais comprenez également que vous devrez peut-être faire quelques ajustements à votre plan d'accouchement en fonction des informations finales de votre médecin.
   • Passez en revue avec votre partenaire tous les commentaires ou préoccupations dont votre médecin a discuté, des problèmes que vous n'avez pas envisagés auparavant. L'opinion de votre ex est très importante lorsque vous essayez de résoudre le dernier problème.
   • Personne ne veut des ennuis de dernière minute. Vous devez ajouter les informations de l'ex à votre décision finale.
   • Après avoir pris le temps de réfléchir à tout ce que votre médecin a mentionné et d'en discuter avec votre ex, vous pouvez élaborer un plan final.
   • Évitez d'attendre la dernière minute pour terminer votre plan. Il y a beaucoup de facteurs impliqués dans la naissance d'un bébé et parfois, la date de naissance arrive plus tôt que vous ne le pensez.

2. 

   Rester simple. Une fois que vous avez compilé la liste finale des détails les plus importants, n'oubliez pas de la garder simple et compréhensible.
   • Le plan d'accouchement doit être d'environ une page et suivre un format raisonnable, être concis, mais indiquer clairement vos souhaits.
   • Un format que vous pouvez utiliser consiste à fournir des informations de santé personnelles et connexes en haut, puis à ajouter des en-têtes en gras sur les éléments que vous souhaitez inclure. Par exemple, mettez en gras le titre qui dit Gérer la douleur et ajoutez un bref commentaire sous votre description.
   • Vous pouvez parcourir quelques exemples de tableaux ou les consulter au cabinet de votre médecin. De nombreux types de modèles de tableaux sont assez longs, vous serez donc le seul à choisir le problème le plus important.
   • N'oubliez pas de conserver les informations sur une seule page et de n'inclure que les titres correspondant à votre situation ainsi qu'à vos souhaits.
   • Vous devez parler de vos souhaits, mais votre médecin ou votre infirmière n'aura pas beaucoup de temps et devra faire face à d'autres problèmes lors de l'accouchement qui les empêchent de bien comprendre la longue liste. lignes et trop détaillées.

3. 

   Partagez votre plan avec votre famille. Le plan d'accouchement est un outil important que la personne la plus proche de vous doit comprendre.
   • La personne avec laquelle vous choisissez de partager le plan a également une part de responsabilité pour prendre soin de vous et de votre nouveau bébé.
   • Discutez de vos souhaits avec la famille et les amis proches afin que chacun puisse les comprendre et accepter de les respecter avant le grand jour.

4. 

   N'oubliez pas d'inclure plus d'informations générales. Lorsque vous planifiez un bébé, ne prenez pas les informations importantes à la légère.
   • Incluez votre nom, le nom de la personne, le nom de votre médecin et votre date d'accouchement.
   • Incluez toute autre information pertinente sur la santé, par exemple si vous avez un diabète gestationnel, une infection streptococcique récente, si vous utilisez des lentilles de contact et votre groupe sanguin. Les femmes de groupe sanguin Rh doivent être vaccinées après l'accouchement.
   • Vous devez également ajouter des informations médicales sur votre conjoint. Votre médecin peut vous donner des conseils sur toute information médicale importante concernant cette personne dont vous devez prendre note.

5. 

   Emportez votre plan bébé avec vous. N'oubliez pas d'apporter quelques copies de votre plan d'accouchement avec vous lorsque vous vous rendez à l'hôpital.
   • Dans la plupart des cas, il y aura au moins un médecin à vos côtés, quelques infirmières, éventuellement des infirmières auxiliaires et un anesthésiste selon votre désir de gérer votre douleur ou si vous devez subir une césarienne.
   • De plus, le pédiatre de votre nouveau bébé peut être présent lors de l'accouchement pour répondre aux besoins de santé de votre bébé.
   • Le rôle du pédiatre est bien défini, mais il se peut que vous souhaitiez discuter avec lui de certains souhaits.
   • Apportez suffisamment de copies de votre plan pour que toutes les personnes impliquées dans le travail et l'accouchement comprennent clairement vos souhaits.
   • En plus de votre famille et de vos amis, vous devriez envisager de fournir une copie du plan de naissance au médecin, à tout médecin partenaire qui pourrait être impliqué dans le processus, à la sage-femme, à la médecine de la salle de soins infirmiers. Soins du nouveau-né et tout autre professionnel de la santé qui peut contribuer aux soins à la naissance et au post-partum de la mère et du bébé.
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Conseil

• Comme pour vous marier, ne soyez pas si nerveux d'essayer de planifier la journée parfaite au point d'oublier que le mariage est la partie importante. En fin de compte, le facteur le plus important est votre sécurité et celle de l'enfant. Tout le reste est secondaire.
• Votre santé et celle de l'enfant est la plus importante; tout le reste est secondaire.