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• Pas
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Passer des examens peut entraîner du stress et de l'anxiété si vous n'étudiez pas pendant toute l'année scolaire, car vous devrez vous entasser pour chaque test et étudier tard dans la nuit. En gérant correctement votre temps tout au long de l'année scolaire, vous réduirez le stress aux examens et maximiserez vos performances et vos résultats.

Pas

1. 

   Achetez un cahier supplémentaire pour chaque sujet au début de l'année. Chaque fois que vous terminez un chapitre en classe, vous pouvez prendre des notes et résumer dans ce volume tout de suite. Les activités en classe seront nouvelles à l'esprit, alors pendant la période d'examen, apportez simplement votre cahier à la maison de l'école pour le revoir. Notez les points clés que vous avez appris de chaque leçon sur la carte flash. Cela vous aidera à vous souvenir de certains événements importants de la journée. Vérifiez vos cartes flash le week-end. Demandez à un parent ou à un ami proche de vous poser des questions sur les notes.

2. 

   
   
   Enregistrez des notes sur un enregistreur IC ou un autre appareil électronique (vous pouvez également utiliser votre téléphone), écoutez-les pendant votre temps libre ou écoutez comme si vous écoutiez un livre audio, concentrez-vous sur les mots et essayez d'enregistrer rappelez-vous chaque fois que vous écoutez. Les chercheurs ont également constaté que l'écoute du son des notes pendant le sommeil peut améliorer la mémoire.

3. 

   
   
   Apprenez à créer des cartes mentales, des cartes d'équipe, des présentations PowerPoint et des aides à la mémoire. Le mind mapping est une méthode d'utilisation d'illustrations symboliques d'un sujet et une excellente aide à la mémoire, en particulier lors d'examens. Cet outil est adapté à l'apprentissage par flash-carding et récupération de mémoire.

4. 

   
   
   Dès que vous avez terminé un sujet, recherchez un livre dans la bibliothèque et lisez plus d'informations sur ce sujet. Trouvez des réponses à la question que vous vous posez et essayez d'éliminer l'ambiguïté qui peut survenir lors de l'étude du sujet. Notes pour les réponses aux questions précédentes ou pendant le test.

5. 

   Ne créez pas de brouillon pour l'essai. Il vous suffit de créer directement des copies avec soin. Pendant l'examen, vous n'aurez pas le temps de rédiger un brouillon complet, alors entraînez-vous tout de suite à rédiger une copie. Assurez-vous que la copie est adéquate, ponctuelle et orthographique correcte, et que les informations sont raisonnables et axées sur le sujet.

6. 

   Planifiez une journée de test en marquant la date sur le calendrier afin de bien vous préparer jusqu'au jour du test.

7. 

   Faites une liste des classes et des sujets abordés dans la classe. Lorsque vous étudiez un sujet, annotez-le d'une manière qui vous est facile à comprendre pour vous rappeler quel sujet a déjà été appris.

8. 

   Réservez du temps pour étudier chaque jour lorsque vous ne vous sentez pas trop fatigué ou trop faim. Si vous étudiez pendant une longue période, n'oubliez pas de faire une pause toutes les 20 minutes environ.

9. 

   Créez un groupe d'étude. Le groupe d'étude peut partager des notes, des pensées et des idées, ou des moyens de résoudre ou de saisir un problème particulier. Assurez-vous de respecter la règle de classe sur ce qui peut ou ne peut pas faire dans le groupe.

10. 

    Planifiez un test pour vous-même. Il vous suffit de refaire l'un de vos précédents examens ou examens oraux dans un temps limité. Configurez un mode de test en dégageant le bureau et en laissant le papier d'examen, le stylo et certaines autres fournitures nécessaires au test.

11. 

    Faites un plan de réussite scolaire et faites-le avec persévérance. Tant que vous êtes en bonne santé, respectez votre plan, que vous vous sentiez fort ou faible, fatigué ou énergique, paresseux ou motivé, concentré ou distrait, découragé ou avoir de l'esprit. Sachez que vous avez le contrôle sur chaque instant pour être précieux, et ne laissez pas le sentiment de tromperie vous faire perdre votre confiance.

12. 

    Dormir assez de sommeil la nuit. Il est difficile de se concentrer lorsque vous avez dormi moins de 6 heures la nuit précédente. Visez 8 à 10 heures de sommeil profond pour vous sentir vraiment clair et prêt à tout le matin.

13. 

    Lorsque vous choisissez un sujet individuel, commencez par le sujet qui est le moins intéressant ou difficile. Maîtrisez-le et vous l'aimerez. Ou du moins, vous n'aurez pas à vous soucier de reporter le sujet jusqu'à ce qu'il soit trop tard simplement parce que vous ne l'aimez pas.

14. 

    Suivant un horaire quotidien, ce premier jour sera un défi; le deuxième jour, cela devient un exercice; et le troisième jour, cela deviendra une habitude. Il est important de vous former pour vous habituer à une règle de travail à long terme, ce qui permet à son tour d'obtenir facilement des résultats élevés dans un environnement d'apprentissage stressant. publicité

Conseil

• Insistez toujours sur le point principal du livre afin de voir ce qui est important dans tout le chapitre.
• Éloignez votre téléphone car cela vous distraira. Vérifiez vos e-mails ou SMS uniquement après l'école, pendant les pauses.
• Évitez de visiter les sites de réseautage social! Vous pouvez le faire après l'examen.
• En vous préparant à l'examen, essayez de passer quelques tests des années passées. Le faire avant un véritable examen vous donnera un aperçu des problèmes que vous allez traiter et vous concentrera sur tous les points qui doivent être reconsidérés.
• Essayez de remplir toutes les notes d'examen au moins deux semaines avant votre examen. Cela vous laissera suffisamment de temps pour réviser votre examen passé, le tester minutieusement et relire tout ce qui est un peu vague.
• Trouvez de nombreuses associations ou façons de vous connecter aux nouvelles informations que votre cerveau reçoit avec des informations qui existent depuis longtemps pour renforcer les connexions dans la base de connaissances.
• La recherche montre que notre concentration peut durer environ 45 minutes. Alors, prenez environ 20 minutes pour faire une sieste ou détendre votre esprit en écoutant de la musique classique.
• Vous gagnerez très peu de connaissances en étudiant grâce à l'examen de dernière minute. Une façon de le faire est de commencer à étudier pour le prochain examen dès que vous avez le matériel, n'attendez pas une semaine avant le début de l'examen.
• Étudiez deux à trois mois avant les examens et commencez par de petits travaux. Au cours de la première semaine, commencez à étudier dans l'heure. Habituez-vous à apprendre et augmentez progressivement le temps que vous passez. Au cours de la semaine prochaine, votre période d'étude devrait se poursuivre plus longtemps. De plus, emportez toujours des fournitures scolaires, des collations et des boissons avec vous.
• Dormez tôt les jours d'examen et réveillez-vous tôt pour passer en revue. La revue du matin est vraiment efficace.
• N'attendez pas l'examen pour commencer à étudier.
• Colorez toujours vos notes. L'utilisation de la couleur peut vous rappeler le sujet. De cette façon, tout devient plus facile pour mémoriser les notes.

avertissement

• Ne trichez pas. C'est un vrai mensonge et une erreur, et vous obtiendrez un zéro à l'examen. De plus, cela vous empêchera d'APPRENDRE.
• Apprendre trop a les mêmes effets négatifs qu'apprendre moins parce que le cerveau cesse automatiquement de fonctionner quand trop d'informations y sont entassées.
• Ne pas passer un examen peut être une expérience très douloureuse, embarrassante et embarrassante, même si vous avez une autre chance de le repasser. Par conséquent, faites de votre mieux pour vous assurer que votre compréhension du domaine d'études est suffisante pour vous aider à réussir l'examen avec fierté.
• Si vous ne vous préparez pas bien au test pendant la préparation et avant l'examen, soyez prêt à faire face aux conséquences.
• Un esprit vide est la chose la plus effrayante qui puisse arriver à un examen. Ils peuvent survenir dans n'importe quel sujet, mais vous pouvez surmonter cette situation. La seule façon de surmonter cela est de se détendre, en libérant votre esprit de l'agitation. Dans la salle d'examen, fermez les yeux, inspirez pendant environ 5 secondes et expirez automatiquement par la bouche. Répétez ceci jusqu'à ce que vous ayez l'impression de vous en souvenir.