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Vous êtes-vous déjà retrouvé moins intelligent que les autres? Avez-vous honte de ne pas savoir comment répondre à une question? Tout le monde a parfois l'impression de ne rien savoir. Bien sûr, vous ne savez pas tout, mais quelle que soit votre rapidité, vous pouvez toujours devenir plus intelligent en vous concentrant activement sur l'amélioration de vos compétences en matière de renforcement de l'intelligence.

Pas

Méthode 1 sur 4: Renforcez votre esprit

1. 

   Améliorez la mémoire. Plusieurs fois, l'intelligence est simplement une bonne capacité de mémoire. Il ne suffit pas de regarder ou de prêter attention, la clé est de garder une trace des informations que vous recevez. Faites un lien entre les choses que vous souhaitez graver et les choses dont vous vous souvenez déjà. Relier de nouvelles informations, images ou données à d'anciens souvenirs facilitera la mémorisation que la création de nouveaux souvenirs. La technique de liaison de la mémoire de chaque personne a une caractéristique distinctive; Par conséquent, des exercices réguliers vous aideront à développer bientôt de nouvelles techniques pour apprendre et retenir les informations plus rapidement. Tout a un début difficile, souvenez-vous de cela.

2. 

   
   
   Devenez plus curieux. Pourquoi y a-t-il des gens qui savent si largement? Une bonne mémoire n'est qu'une partie de la raison; Vous devez également être curieux. Vous n'apprendrez plus si vous vous êtes contenté de peu de connaissances, même content de ne rien comprendre d'étranger. Prenez l'initiative de devenir curieux en vous rappelant que la curiosité vous ouvrira les yeux et vous rendra plus intelligent.

3. 

   
   
   Exercez votre esprit de différentes manières. Habituellement, nous maîtriserons quelque chose grâce à un talent inné ou grâce à une pratique quotidienne régulière. Quoi qu'il en soit, mettez-vous au défi d'apprendre une nouvelle compétence ou de penser dans une nouvelle direction - vous deviendrez en fait plus intelligent. Choisissez une activité qui vous intéresse (comme jouer de la guitare) ou un sujet dans lequel vous n'êtes pas très doué (peut-être en mathématiques), puis concentrez-vous sur cela. Au début, vous pouvez vous sentir mal à l'aise et même vous trouver moins intelligent qu'avant, mais si vous étudiez et pratiquez dur, vous deviendrez progressivement plus confiant et établissez de nouvelles connexions dans votre esprit.

4. 

   
   
   Méditer. Si vous pouvez méditer régulièrement, cela seul améliorera naturellement toutes vos habitudes et autres aspects, comme mentionné dans cet article ou dans d'autres articles sur l'amélioration personnelle. . La science a prouvé que la méditation améliore non seulement votre capacité à vous concentrer, mais vous rend également plus heureux et plus heureux. Pour comprendre plus d'avantages de la méditation, lisez l'article de référence ci-dessous.
   • Voici une pratique de méditation simple mais efficace: faites simplement attention à votre respiration, par exemple le cycle de l'inspiration et de l'expiration, la distance entre la respiration et la respiration, le mouvement de l'abdomen, etc. Lisez Comment méditer pour plus de détails.
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Méthode 2 sur 4: Apprenez de manière plus intelligente

1. 

   Apprenez plus efficacement. Si vous ne savez pas quoi faire à chaque fois qu'un enseignant, un instructeur ou un tuteur vous pose une question, ou si vos résultats d'examen ne sont pas bons, vous pourriez ne pas étudier suffisamment. Mais même si vous avez étudié très dur, vous améliorez méthode L'approche d'apprentissage peut également faire une grande différence. Vous pouvez vous référer aux articles suivants pour plus de conseils:
   • Comment apprendre plus efficacement, comment apprendre et comment apprendre efficacement;
   • Comment se préparer à l'examen.

2. 

   Faire ses devoirs si vous êtes au lycée ou passez en revue les cours au collège. Les devoirs vous aident à vous entraîner, tandis que la révision vous aide à absorber de nouvelles connaissances. Lorsque vous faites vos devoirs et révisez, vous deviendrez plus confiant dans votre sujet.
   • Habituellement, le temps des devoirs n'est pas le même que celui des études, vous ne pouvez donc pas considérer les devoirs comme des études. L'apprentissage consiste à approfondir vos pensées et à acquérir des connaissances importantes pour une mémorisation à long terme.
   • Évitez les tentations qui mènent à la stagnation, faites des devoirs de dernière minute ou copiez le travail de quelqu'un d'autre pour le soumettre. Il ne s'agit pas d'apprendre - vous vous contentez de faire face et d'oublier la connaissance par la suite; Ce n'est pas très bénéfique lorsque vous allez au travail et que vous devez vous souvenir et utiliser vos connaissances.
   • N'apprenez pas seulement à apprendre, cela ne fonctionnera pas Trouvez une façon dont vous aimez apprendre, vous apprendrez plus rapidement et mémoriserez davantage.

3. 

   Lis beaucoup. Toutes les connaissances humaines peuvent être trouvées dans des publications, que ce soit des livres, des magazines ou en ligne. Lorsque vous deviendrez un lecteur avide, vous aurez accès à plus d'idées et d'informations. Si vous lisez lentement, essayez de vous entraîner à lire rapidement. En même temps, vous devez prendre des notes et rechercher des mots dans le dictionnaire.
   • Si vous lisez lentement, vous devriez l'accepter au lieu d'essayer de lire plus rapidement sans comprendre. Passez du temps ininterrompu à lire et à demander aux autres de ne pas déranger. Vous devez vous concentrer sur la qualité de la lecture plutôt que sur la quantité de livres que vous lisez et vous fixer un petit objectif et une récompense après avoir terminé une certaine section.

4. 

   Allez régulièrement à la bibliothèque et choisissez le livre qui vous intéresse. Le sujet de la lecture n'est pas aussi important que la lecture elle-même. Ayez toujours de bons livres avec vous.

5. 

   Chercher. La curiosité non associée à l'action est similaire au fait qu'une voiture à court d'essence ne peut vous emmener nulle part. Heureusement, le succès intellectuel n'est jamais hors de votre portée. Si vous rencontrez un mot que vous ne connaissez pas, consultez le dictionnaire. Si vous voulez savoir comment fonctionnent les avions, lisez un livre d'avion. Si vous voulez en savoir plus sur la politique, choisissez un journal. Utilisez les ressources en ligne pour en savoir plus sur le monde.

6. 

   Apprenez à trouver des informations. Si vous savez utiliser les références, d'un outil de recherche en ligne à une encyclopédie, vous trouverez les informations dont vous avez besoin plus rapidement et plus efficacement. Les compétences de recherche stimuleront votre curiosité, car vous aurez plus confiance en votre capacité à accéder aux connaissances. Si vos compétences en recherche ne sont pas parfaites, suivez un cours ou un atelier sur la façon de rechercher des informations, demandez conseil à un bibliothécaire ou à un enseignant ou pratiquez simplement la recherche. Vous pouvez également trouver de «l'aide» sur Internet et pour les programmes informatiques.

7. 

   Découvrez par vous-même. L'intelligence ne vient pas seulement de la connaissance des livres. Nous pouvons tous apprendre par nous-mêmes à effectuer les tâches quotidiennes au travail, à la maison ou à l'école de manière plus efficace et intelligente. Si vous ne savez pas quoi faire, évitez de demander aux autres de le faire pour vous ou de vous enseigner. Dans la plupart des cas, vous pourrez trouver votre chemin en utilisant des essais et des erreurs ou en faisant des recherches. Même s'il vous faudra plus de temps pour apprendre par vous-même plutôt que de demander aux autres, vous en apprendrez plus grâce au processus de généralisation et vous vous souviendrez mieux des choses. Plus important encore, vous pratiquerez vos compétences en résolution de problèmes au lieu de la compétence «suivre les instructions». publicité

Méthode 3 sur 4: Connectez-vous avec les autres pour améliorer l'intelligence

1. 

   Demande d'aide. Il est bon de faire vos propres recherches, mais parfois vous n'avez pas assez de temps pour le faire même avec tous vos efforts. N'abandonne pas; vous devriez demander aux autres de vous guider. Assurez-vous d'être très attentif et de poser des questions, de sorte que la prochaine fois, vous ne posiez pas les mêmes questions.
   • La plupart des gens font préférer sont interrogés sur les domaines qu'ils connaissent. Poser des questions est un moyen pour vous de montrer que vous appréciez les opinions et les connaissances des autres et de leur donner l'occasion de les transmettre. Si une personne réagit négativement à une demande d'aide, elle est plus susceptible de ne pas être sûre de ses connaissances ou de subir des pressions en raison du timing. Aucun de ces cas n'est de votre faute; vous pouvez demander à nouveau à un autre moment, ou si vous remarquez votre complexe d'infériorité, vous pouvez leur assurer que vous suivez leurs conseils.

2. 

   N'enseignez qu'aux autres. Pour guider les autres, vous devez avoir des connaissances pertinentes dans le domaine dans lequel vous souhaitez guider. Lorsque vous essayez d'expliquer une idée ou une compétence aux gens, vous vous souviendrez mieux de vous-même; En même temps, la question de l'apprenant vous aidera à savoir dans quelle mesure vous comprenez le problème dont vous parlez. Cependant, ne refusez pas d'enseigner aux autres simplement parce que vous ne comprenez pas complètement un sujet. Vous apprendrez à être capable de guider les autres, et vous n'aurez pas honte de dire: "Oh, je ne connais pas la réponse à votre question, découvrons-le!" Se débarrasser de l'attitude «ébouriffée» est un signe de maturité, et ce trait aidera à booster votre intelligence émotionnelle.
   • Bénévole pour transmettre des choses ami connaître. Les connaissances doivent être partagées dans le but de construire un monde meilleur. Ne le cachez pas, mais partagez vos expériences, compétences, talents et connaissances avec les autres afin qu'ils puissent également augmenter leur confiance et leurs capacités.
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Méthode 4 sur 4: façon amusante d'augmenter l'intelligence

1. 

   Apprenez un nouveau mot par jour. Feuilletez le dictionnaire, choisissez un mot dont vous ne connaissez pas la signification et entraînez-vous à l'utiliser toute la journée. Lorsque vous rencontrez un nouveau mot lors de la méthode 3, vérifiez sa signification.

2. 

   Trouvez un passe-temps qui vous intéresse. Beaucoup de gens améliorent leur intelligence en essayant d'élever leur niveau dans des domaines qu'ils connaissent déjà. Par exemple, un programmeur informatique sera non seulement plus intelligent, mais son travail sera également plus avantageux lorsqu'il apprendra plus de langage C ++.

3. 

   Entrez en contact avec des personnes intelligentes. Être avec des gens qui connaissent leur domaine et leurs connaissances vous rendra plus intelligent. Ne vous sentez pas inférieur - sentez-vous chanceux d'avoir des ressources aussi merveilleuses.

4. 

   Lire les nouvelles. Rester au courant des événements actuels vous aidera à suivre ce qui se passe dans le monde. Vous pouvez suivre les développements du monde pendant que vous pratiquez (étape 3).

5. 

   Pratiquez l'écriture. L'écriture vous permet de transformer les connaissances en créativité. Que vous écriviez des histoires courtes, de la fiction ou que vous racontiez la Seconde Guerre mondiale, la pratique de l'écriture est toujours une bonne chose. Essayez de penser et d'écrire quelque chose tous les jours, de l'expression de vos sentiments à la description de la météo. Parfois, un simple brainstorming vous apportera de nouvelles idées.

6. 

   Apprendre une nouvelle langue. Apprendre une langue étrangère est un excellent moyen de devenir plus intelligent. Les enfants bilingues ou plus ont plus de matière grise que les autres et leur cerveau a également plus de connexions neuronales. La matière grise du cerveau est responsable du traitement de l'information, y compris la mémoire, la parole et la perception sensorielle. Connaître une nouvelle langue augmente également votre empathie pour les autres, ce qui est également un facteur important dans l'amélioration de l'intelligence émotionnelle.

7. 

   Prenez du temps avec les autres et évitez les distractions. Le temps seul, c'est quand vous pouvez méditer, réfléchir profondément et vous reposer.Ensuite, vous pouvez absorber les connaissances que vous avez apprises pendant la journée ou la semaine et résoudre des problèmes importants. Être seul peut vous aider à vous calmer, à réduire le stress et à en apprendre davantage sur vous-même. Prenez du calme chaque jour. publicité

Conseil

• Dormez suffisamment. De nombreux chercheurs pensent que lorsque vous dormez, votre cerveau établit de nouvelles connexions. Par exemple, si vous ne savez absolument pas comment résoudre une équation mathématique et que vous dormez avec le même problème », il est probable que votre cerveau trouvera la réponse pendant que vous dormez.
• Prenez votre petit déjeuner quand vous êtes jeune. C'est un repas important car il fournit le «carburant» au cerveau pour réfléchir activement. À mesure que l'âge augmente, la prise de nourriture et les heures du petit-déjeuner peuvent changer, mais assurez-vous de commencer chaque journée avec plus d'énergie.
• Être actif. Le mouvement est un élément indispensable de la vie humaine. Rester assis toute la journée n'entraînera pas des expériences humaines complètes. Sortez plusieurs fois par jour, programmez une heure fixe pour utiliser l'ordinateur et passez le reste de la journée. Un corps sain conduit à un esprit sain.
• Certains psychologues contemporains soutiennent qu'il existe de nombreuses formes d'intelligence, telles que l'intelligence interpersonnelle (comment interagir et s'entendre avec les autres) et l'intelligence corporelle (capacité à se coordonner, à être bien ). Nourrissez ces aspects de vous, même s'ils ne vous rendent pas «plus intelligent» au sens classique du QI, mais grâce à eux, vous mènerez une vie plus heureuse et plus inclusive.
• La musique classique peut vous aider à absorber de nouvelles connaissances et à mieux apprendre. Quoi qu'il en soit, il n'y a aucun mal à essayer d'écouter de la musique classique!
• Soyez proactif, cela peut être effrayant mais sera particulièrement bénéfique dans votre vie. Lisez et apprenez plus que ce que vous avez appris, en élargissant la portée de l'apprentissage et la portée de la réflexion. Identifiez les lacunes, les choses qui peuvent être améliorées et trouvez des moyens de corriger, de changer et de surmonter la situation actuelle. Des start-ups et des inventions aux relations parentales et en milieu de travail, une attitude active est un moyen de vous empêcher de vous tromper, de résoudre des problèmes et de bâtir un monde meilleur pour vous. soi.
• La télévision peut être très utile pour l'apprentissage, à condition de faire des choix intelligents et de limiter la durée de visionnage au minimum. Choisissez parmi des programmes éducatifs, des documentaires ou des newsletters bien informées. Vous ne devriez regarder que quelques heures par semaine. Ne prenez pas l'habitude de regarder la télévision simplement parce que vous êtes fatigué; alors, vous devez dormir ou être actif pour aller mieux.
• Les gens de certaines régions sont généralement considérés comme «plus intelligents» que d'autres. Malheureusement, penser comme ça, parce que tous les domaines de la connaissance sont importants, et c'est la combinaison de nombreuses perspectives différentes qui aident les gens à trouver de grandes solutions à des problèmes difficiles (problèmes grande, apparemment non résolue, comme le changement climatique ou la récession mondiale). Trouvez et suivez vos centres d'intérêt; Ce n'est que lorsque vous êtes vraiment bien informé et talentueux dans un domaine que vous pouvez contribuer à rendre le monde meilleur.
• Apprendre des choses nouvelles et inhabituelles peut être difficile, mais apprenez à accepter votre peur initiale et à passer à autre chose. Cela améliorera votre intelligence, vous faisant rester attentif, excité et curieux. Soyez patient pendant la procrastination initiale et vous vous demanderez vite pourquoi vous n'avez pas commencé plus tôt!
• Pensez au tutorat. Apprendre un enseignant - un élève peut vraiment améliorer vos connaissances et vos compétences d'une manière que vous ne pourriez pas simplement lire des livres ou regarder des vidéos.
• Ne vous attardez pas sur les émotions négatives parce que vous êtes moins intelligent que les autres. Laissez cette émotion vous pousser à atteindre et même dépasser votre propre potentiel. La colère est une forme secondaire d'émotion née d'une autre émotion. Cherchez donc l'émotion cachée et utilisez-la comme carburant pour vous motiver. Il n'est pas toujours facile de gérer des problèmes émotionnels, mais faire de son mieux pour comprendre le point de vue de l'autre personne vous permettra de grandir et de vous ouvrir aux gens et aux opportunités qui vous entourent.
• Lire beaucoup! Ne lisez pas seulement un seul genre (comme la fiction), mais lisez des mémoires, des livres d'histoire ou de science, et même de la fiction historique. Si vous le pouvez, apportez un stylo et un cahier avec vous pour prendre des notes. Vous garderez toujours une trace des informations utiles dans le livre. Assurez-vous de relire vos notes régulièrement!

avertissement

• Ne regardez pas ce que les autres ont déjà, concentrez-vous sur ce que vous avez et pouvez donner. Si vous vous concentrez uniquement sur «l'intelligence» des autres, vous limitez vos propres opportunités de développement intellectuel.
• Ne soyez pas déçu trop longtemps si vous échouez; vous devriez vous consoler d'essayer et de réessayer. Continuez à avancer lorsque vous réussissez.
• L'usage ou l'abus à long terme d'alcool ou de drogues peut endommager les cellules cérébrales; Vous aurez plus de mal à vous concentrer, à perdre la capacité de penser clairement et à contribuer à la société.
• Ne mettez pas l'ego en premier si vous voulez devenir plus intelligent. Être arrogant ou être plus égocentrique est un signe de colère et de frustration parce que les choses ne se passent pas comme vous le devriez. Exprimez votre colère de manière plus constructive - essayez de transformer les énergies négatives en positives pour obtenir ce que vous voulez.