Contenu
Être belle, c'est ce que beaucoup de gens veulent - c'est aussi un excellent moyen de booster votre estime de soi et votre confiance! Tout le monde a une beauté, et il est important de se rappeler que vous n'êtes pas seulement belle à cause de votre apparence. Vos manières créeront une image de vous aux yeux des autres. Apprenez à traiter les gens comme ils veulent être traités, augmentez votre confiance et prenez soin de votre apparence, et bientôt tout le monde vous trouvera belle!
Pas
Méthode 1 sur 3: Prenez soin de votre apparence
Dormez suffisamment. Votre apparence peut être considérablement améliorée lorsque vous dormez suffisamment et d'un bon sommeil. La plupart des adultes ont besoin d'environ huit heures de sommeil, mais les adolescents peuvent avoir besoin de jusqu'à dix heures de sommeil.
Conseils: Si vous vous sentez tout le temps fatigué, essayez de vous coucher un peu plus tôt chaque soir jusqu'à ce que vous vous sentiez complètement bien lorsque vous vous réveillez le matin.
Buvez au moins 8 tasses (2 litres) d'eau par jour. Une hydratation adéquate vous aidera à mieux paraître en purifiant votre peau, en améliorant les cheveux et les ongles et en gardant votre corps en bonne santé. Si vous buvez normalement des boissons gazeuses, du café ou des jus de fruits, essayez d'utiliser de l'eau pour en remplacer jusqu'à ce que vous ayez au moins 8 tasses (2 litres) d'eau par jour.
- Les boissons contenant de l'alcool, de la caféine, du tabac et d'autres stimulants sont très nocives pour votre beauté et votre santé. Évitez tout ce qui précède si vous essayez d'être plus jolie ou si vous voulez en général mieux.
Baignez-vous tous les jours. Assurez-vous de vous baigner et de désinfecter quotidiennement avec du savon et de l'eau. La fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux dépendra de votre type de cheveux, mais vous devez vous doucher au moins une fois par jour.
Utilisez une crème hydratante. Chaque jour, vous devez appliquer une crème hydratante sur votre visage et votre corps, même si votre peau est grasse - une crème hydratante limitera la production d'huile. Vous pouvez utiliser n'importe quel hydratant, mais lisez d'abord l'étiquette pour trouver celui qui convient le mieux à votre type de peau.
Conseils pour une peau fraîche et éclatante
Lavez votre visage matin et soir. Arrosez votre visage d'eau tiède et utilisez un nettoyant doux adapté à votre type de peau. Rincez, puis appliquez une crème hydratante pour garder la peau hydratée et fraîche.
Exfoliez votre visage 2 à 3 fois par semaine. Cela nettoiera les cellules mortes de la peau et vous laissera un visage propre et frais. Si vous avez une peau normale, utilisez un exfoliant qui élimine les cellules mortes de la peau avec des enzymes chimiques et de minuscules particules. Pour les peaux sensibles, essayez un produit exfoliant doux avec des particules lisses.
Si vous avez de l'acné, vous pouvez utiliser un produit contenant du peroxyde de benzoyle. Le peroxyde de benzoyle agit pour se débarrasser de l'acné causée par des bactéries. Ce produit est disponible en pharmacie, mais vous devez lire attentivement l'étiquette sur l'emballage et vous rappeler qu'il peut dessécher la peau. Si l'acné ne disparaît toujours pas, consultez votre dermatologue pour obtenir une ordonnance.
Conseil: N'oubliez pas que personne n'a la peau parfaite! Vous pouvez toujours être belle avec quelques boutons ou taches brunes sur la peau.
Gardez les ongles propres et coupés. Vous n'avez pas besoin de peindre vos ongles d'une nouvelle couleur chaque jour, mais gardez vos ongles propres et rangés. Coupez et limez quotidiennement pour rendre l'ongle uniforme et propre. Si vous avez du vernis à ongles, vérifiez tous les jours s'il y a un pelage et repeignez si vous avez des bouteilles de peinture disponibles. Se ronger les ongles est une mauvaise habitude qui peut causer des ongles cassés et fragiles. Vous devez à tout prix freiner cette habitude. Trempez vos mains dans des citrons ou frottez le citron sur vos ongles et le bout de vos doigts pour que l'acidité du citron vous rappelle quand vous ne pouvez pas vous retenir.
Gardez les cheveux propres et coiffés tous les jours. Chaque jour, vous devez vous brosser et coiffer vos cheveux. Assurez-vous que vos cheveux ne sont pas emmêlés, mais propres et bien rangés. Si vos cheveux sont plats et gras à la fin de la journée, essayez de les laver tous les jours; sinon, un lavage tous les deux jours est approprié.
Coiffures de style avec différentes longueurs
Cheveux courts: Essayez des coiffures à mi-chemin avec de petites tresses françaises près du sommet de votre tête, ou des coiffures avec une queue de cheval ou un petit chignon. Vous pouvez même envelopper deux grands petits pains pour un look élégant et à la mode.
Cheveux mi-longs: Ajoutez plus de boucles, de boucles vers l'extérieur pour un look ludique et naturel. Passez les cheveux derrière votre dos et redressez-les en douceur. Vous pouvez également essayer de tresser de jolies petites tresses et d'avoir un chignon haut unique; Les cheveux mi-longs peuvent vous donner une variété de looks!
Cheveux longs: Essayez une longue tresse lâche ou un chignon emmêlé pour un look mignon et innocent. Séparez les cheveux du haut de la tête et ajoutez des boucles douces pour un joli look, ou redressez-les et attachez-les en queue de cheval pour un look élégant et élégant.
Utilisez un déodorant et un parfum. L'odeur agréable de son corps est une partie essentielle d'un beau look! N'oubliez pas d'utiliser un déodorant tous les jours. Vous pouvez également porter du parfum - de nombreuses personnes choisissent un parfum signature pour un usage quotidien. Si vous ne portez pas souvent de parfum, essayez d'abord d'utiliser un doux parfum floral ou fruité. Mais attention à ne pas trop oindre.
- N'utilisez pas de déodorants ou de parfums comme substitut au bain. Tout le monde reconnaîtra immédiatement.
- Utilisez le moins de parfum possible et appliquez uniquement sur les points de pouls comme le cou ou les poignets. Choisissez un parfum parfumé que les gens ne réalisent que lorsqu'ils sont assis à côté de vous, pas au point de donner à l'air autour de vous une odeur de parfum.
Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire deux fois par jour. Les belles personnes gardent généralement leurs dents propres. Vous devez vous brosser les dents et passer la soie dentaire au moins deux fois par jour, et assurez-vous d'utiliser un rince-bouche ou de la menthe pour une bonne haleine. Apportez de la soie dentaire lorsque vous sortez et nettoyez vos dents après chaque repas ou collation.
- Que vos dents soient tordues ou que vous portiez un appareil dentaire, ce n'est pas grave, il est important de garder vos dents propres et blanches.
Améliorez votre posture. Il est difficile d'imaginer une belle personne avec une silhouette sournoise! Entrainez-vous à vous asseoir droit, appuyé contre le dossier de votre chaise et à marcher avec votre menton parallèle au sol. Cette pose vous rendra plus confiant et attrayant!
Maquillage doux. Si vous n'êtes pas satisfait de votre apparence, essayez-la. Un maquillage doux aidera à faire ressortir vos meilleurs charmes et est également plus facile à apprendre qu'un maquillage complexe. Continuez à vous entraîner jusqu'à ce que votre maquillage soit naturel et facile à faire.
Maquillage naturel
Maquillage du visage: Tamponnez un peu de correcteur sur les ecchymoses, puis appliquez le fond de teint sur les zones grasses, en veillant à choisir un fond de teint qui correspond à votre teint. Appliquez un peu de blush pâle sur les deux joues pour un look naturel et pur.
Maquillage pour les yeux: Dessinez le contour des cils supérieurs avec un eye-liner marron ou noir. Si vous souhaitez brosser votre fard à paupières, vous pouvez appliquer un fard à paupières cuivré, marron ou argenté sur vos paupières, juste au-dessus du pli, puis appliquer la couleur. Appliquez du mascara pour compléter votre maquillage des yeux.
Maquillage des lèvres: Appliquez un brillant à lèvres avec des tons qui correspondent à votre couleur naturelle de lèvres. Vous pouvez également essayer d'utiliser un simple rouge à lèvres rose pour ajouter plus de pop et d'éclat.
Portez des vêtements propres et plats. Les vêtements froissés ou tachés sur votre corps vous donneront une apparence maladroite, peu attrayante ou même sale. Assurez-vous de mettre vos vêtements avant de les mettre et assurez-vous qu'ils sont propres lorsque vous les mettez.
- Lisez les instructions sur l'étiquette des vêtements. Certains tissus ne fonctionnent pas ou sont simplement à basse température.
- Si vous ne voulez pas être des vêtements, vous pouvez essayer de le suspendre immédiatement après le séchage ou régler le mode anti-rides lors du séchage.
Portez des vêtements qui vous vont. Vous n'êtes pas obligé de porter les dernières tendances pour être belle. Des vêtements qui correspondent au corps sont un excellent conseil d'habillage. Ne portez pas de vêtements trop serrés ou trop amples.Vos vêtements ne doivent pas être assez serrés pour se blottir, révéler vos sous-vêtements ou rendre difficile l'enfilage ou le retrait. Vous ne devez pas non plus porter des vêtements amples ou des vêtements que vous devrez réparer tout le temps.
Pensez à changer de look. Si vous vous sentez toujours désespéré avec votre apparence, vous aurez peut-être besoin d'une aide extérieure. Appelez le salon de maquillage, le salon de coiffure ou le salon de beauté et planifiez un salon de beauté. Ils peuvent vous donner des conseils et des techniques auxquels vous n'avez jamais pensé auparavant, et vous reviendrez à la maison en beauté!
- Si vous n'avez pas beaucoup d'argent pour aller dans un service de beauté professionnel, demandez à un ami ou à un parent qui aime le maquillage et la beauté de vous aider.
- N'ayez pas peur d'aller au maquillage ou au salon de coiffure. Ils ont vu beaucoup de laideur chez les gens, et c'est leur travail d'aider.
Méthode 2 sur 3: augmenter la confiance
Dites quelque chose de positif sur vous-même chaque jour. Une excellente façon d'augmenter votre confiance et de commencer à vous sentir belle est de prendre un peu de temps chaque jour pour dire quelque chose de gentil sur vous-même. Vous pouvez régler une alarme pour vous rappeler, ou simplement vous entraîner à dire une chose positive chaque fois que vous réalisez que vous pensez une chose négative à votre sujet.
- Essayez de dire des choses comme «J'ai les yeux noirs» ou «J'ai très bien coordonné aujourd'hui» ou «J'ai très bien fait le test d'algèbre aujourd'hui».
Apprenez à accepter un compliment. Si vous la désactivez chaque fois que quelqu'un vous complimente, il pensera que vous ne voulez pas entendre de bonnes choses sur vous-même. Quand quelqu'un est gentil avec vous, essayez de ne pas réagir avec quelque chose comme "Oh, ce n'est pas ça." Au lieu de cela, dites «Merci! Je suis content de vous entendre dire ça! "
Évitez de vous comparer aux autres. Vous êtes une personne unique, personne n'a la même vie et les mêmes circonstances que vous. Ne réfléchissez pas trop à ce que font les autres et à ce qu'ils ont que vous n'avez pas. Si vous sentez que vous commencez à vous comparer aux autres, dites-vous que vous êtes différent d'eux et que vous possédez vos propres qualités.
Concentrez-vous sur vous
Lorsque la jalousie surgit, dites-vous que vous êtes aussi belle. Chaque fois que vous réalisez que vous avez des pensées comme «Ses cheveux sont beaucoup plus jolis que les miens», rappelez-vous que ce n'est pas seulement parce que ses cheveux sont beaux, mais pas vos cheveux. Ce n'est pas parce que vous regardez ou agissez différemment de quelqu'un d'autre que vous le faites mal! Cela signifie que vous êtes vous-même, et c'est une bonne chose.
N'oubliez pas que les normes de beauté ne sont souvent pas équitables. Recherchez sur Internet les «normes modernes de beauté» et voyez ce que la société pense aujourd'hui de la beauté et pourquoi. Lorsque vous comprendrez d'où viennent ces normes idéales de beauté, vous verrez à quel point la pression atteint ces normes impossibles, et en même temps, vous apprendrez également à la surmonter. .
Aimez ce qui vous rend différent. Vous êtes une personne unique et c'est la magie. Ne perdez pas de temps à vous comparer aux autres. Vous êtes une personne complètement différente avec vos propres forces et rêves merveilleux.
Essayez quelque chose de nouveau chaque jour. Être ouvert et essayer de nouvelles choses chaque fois que vous en avez l'occasion est un excellent moyen de renforcer la confiance. Cela n'a pas à être un gros problème - de nouvelles choses peuvent être aussi simples que de porter un nouveau chapeau ou de prendre un chemin différent pour aller à l'école. Fixez-vous un objectif pour essayer quelque chose de nouveau chaque jour.
- Si vous portez habituellement du sang foncé ou des couleurs neutres, essayez un jour une chemise bleue.
- Rejoignez un nouveau club scolaire.
- Commandez autre chose dans votre restaurant préféré.
Prenez plus de photos "selfie". Prendre des selfies est un excellent moyen de renforcer la confiance. Veuillez prendre un moment pour prendre quelques dizaines de types de photos "selfie". Passez en revue et choisissez celui que vous préférez. Vous n'êtes pas obligé de publier la photo en ligne, mais vous pouvez l'utiliser pour la décoration.
- Ce n'est pas grave si vous détestez certains selfies! Même les mannequins doivent «anéantir» les photos qu'ils ne veulent pas que quiconque voie.
Faites preuve de confiance même si vous ne vous sentez pas de cette façon. Il faut généralement un certain temps pour commencer à se sentir confiant. Si vous essayez de renforcer votre confiance en vous mais que vous ne la sentez pas encore, faites comme si vous étiez confiant! Cela semble idiot, mais si vous agissez toujours avec confiance, vous vous retrouverez bientôt vraiment confiant. publicité
Méthode 3 sur 3: Démontrer la beauté intérieure
Souriez toujours et établissez un contact visuel. Beaucoup de gens n'ont pas nécessairement une beauté exceptionnelle, mais la beauté intérieure qui brille et attire tout le monde. Nourrissez la beauté de votre âme en donnant des sourires et des yeux aux personnes que vous rencontrez chaque jour. Peu importe que ces personnes vous connaissent ou non - qui n'aime pas le sourire!
- De nombreuses personnes interprètent le sourire et le contact visuel comme une invitation à parler. Si vous êtes pressé ou que vous ne voulez pas parler, pensez à établir un contact visuel pendant une seconde seulement.
Amical et poli avec tout le monde. Soyez gentil avec tous ceux que vous rencontrez. Présentez-vous si vous ne les connaissez pas et appelez-les par leur prénom. Demandez-leur comment ils vont et prennent soin de leur vie.
- Cela ne signifie pas que vous devriez laisser quelqu'un d'autre vous maltraiter - si vous avez besoin de demander à quelqu'un de vous arrêter ou de vous laisser tranquille, faites-le avec une attitude claire et résolue.
Montrez de l'affection aux personnes que vous aimez. Si vous vous souciez de quelqu'un, dites-lui ce que vous ressentez. Vous pouvez simplement dire simplement «je m'inquiète pour vous» ou «je t'aime», mais vous n'avez pas non plus besoin de parler directement, mais vous pouvez exprimer vos sentiments en prenant soin d'eux, en écoutant chaque problème. gâcher et passer du temps avec eux.
- Dites à vos parents que vous les remerciez pour tout ce qu'ils vous donnent.
- Envoyez un SMS à votre meilleure amie pour lui dire qu'elle est incroyable et qu'elle sera à jamais votre meilleure amie.
Offrez d'aider tout le monde lorsque cela est possible. Les gens se tournent souvent vers des personnes attrayantes, amusantes et utiles. Si vous pouvez aider quelqu'un, n'hésitez pas! Proposez d'aider les autres à ouvrir des portes, à porter des objets ou à aider votre jeune frère à faire ses devoirs.
- N'allez pas trop loin. Vous ne devriez pas offrir d'aider avec quelque chose que vous ne pouvez pas vous permettre, et si vous l'offrez trop souvent, vous pourriez être épuisé et exploité.
Dites à tout le monde qu'ils ont l'air bien. La beauté ne se contente pas de rester là et d'apprécier à quel point elle est belle. Ils recherchent également la beauté chez les autres! Regardez les personnes qui vous sont chères et avec lesquelles vous interagissez, trouvez quelque chose de gentil à dire sur leur apparence. Lorsque vous avez l'habitude de rechercher la beauté chez les autres, vous trouverez également la beauté en vous-même.
- Vous n'êtes pas obligé d'approcher les gens et de dire: «Tu es belle». Essayez de dire quelque chose comme "J'aime ta coiffure" ou "Tu es superbe aujourd'hui".
