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L'Aloe vera est une plante succulente aux feuilles vert foncé. Cette plante a longtemps été utilisée pour apaiser, soigner les brûlures et démaquiller.De plus, l'aloès est également utilisé pour traiter la constipation naturellement, mais il peut provoquer de la diarrhée et n'est pas vraiment sans danger. En outre, il a également été lié à une maladie rénale et au cancer. Cependant, si vous voulez vraiment utiliser l'aloès pour la constipation, vous pouvez acheter de l'aloès sous forme de comprimés liquides, liquides ou oraux.

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Partie 1 sur 2: En savoir plus sur l'aloès et la constipation

1. 

   Découvrez les causes et les symptômes de la constipation. Si vous ne pouvez pas sortir ou marcher moins que d'habitude, vous pourriez être constipé. La constipation peut résulter de la déshydratation, du manque de fibres alimentaires, de changements dans les habitudes de voyage ou du stress. Connaître les différentes causes de la constipation et ses symptômes vous aidera à déterminer pourquoi vous êtes incapable de passer et à prendre les mesures appropriées.
   • La constipation vous met souvent mal à l'aise, mais c'est courant. Ce n'est que si vous ne pouvez pas sortir après une longue période que la constipation s'aggravera et vous devrez consulter votre médecin pour guérir la maladie.
   • Vous pouvez souffrir de constipation pour diverses raisons, notamment: la déshydratation, pas assez de fibres dans votre alimentation; a affecté ses habitudes quotidiennes ou a dû quitter la maison; ne pas faire beaucoup d'exercice; mangez beaucoup de produits laitiers; stress; abus de laxatif; hypothyroïdie; les effets des analgésiques ou des antidépresseurs; Trouble de l'alimentation; syndrome du côlon irritable et grossesse.
   • En outre, il existe de nombreux autres symptômes, notamment: des selles difficiles ou irrégulières, des selles dures ou petites, une sensation de ne pas passer propre, un ventre gonflé ou des douleurs abdominales; vomissement.
   • Tout le monde a un nombre différent de sorties. Certaines personnes y vont 3 fois par jour, tandis que d'autres y vont une fois par jour. Si vous remarquez des selles moins fréquentes que d'habitude ou si vous n'y allez pas plus de 3 fois par semaine, c'est un signe de constipation.

2. 

   
   
   Buvez beaucoup de liquides et mangez beaucoup de fibres avant d'utiliser un laxatif. Avant d'utiliser l'aloès et les remèdes maison pour la constipation, vous devez boire beaucoup de liquides, manger beaucoup de fibres et faire un squat. Ceux-ci soulageront la constipation sans l'utilisation de laxatifs.
   • Boire 2 à 4 verres d'eau par jour. Vous pouvez également boire du thé chaud ou de l'eau tiède avec du citron.
   • Mangez des aliments riches en fibres pour faciliter la digestion. Les fruits et légumes sont la meilleure option. Vous pouvez également manger des pruneaux et des céréales de son pour plus de fibres.
   • Les hommes devraient consommer 30 à 38 grammes de fibres par jour, tandis que les femmes ont besoin d'au moins 21 à 25 grammes de fibres.
   • Par exemple, 1 tasse de framboises contient 8 grammes de fibres, tandis qu'une tasse de pâtes de blé entier contient 6,3 grammes de fibres. On dit que les légumineuses contiennent plus de fibres, 1 tasse de haricots pelés contient 16,3 grammes de fibres et 1 tasse de lentilles a 15,6 grammes de fibres. Le chocolat et les haricots verts contiennent respectivement 10,3 grammes et 8,8 grammes de fibres.
   • Si vous buvez beaucoup d'eau et digérez des aliments riches en fibres et que vous ne vous débarrassez toujours pas de la constipation, essayez une méthode laxative naturelle à l'aloès.

3. 

   
   
   Renseignez-vous sur les laxatifs naturels d'aloès. L'aloe vera peut être utilisé comme laxatif sous trois formes: eau potable, pâte ou pilule. L'aloe vera, sous quelque forme que ce soit, est très efficace au niveau laxatif et ne doit être utilisé qu'en petites quantités, pas en excès.
   • Les médicaments à base d'aloe vera sont généralement prélevés sur 2 parties de la plante pour former un gel (une pâte) et un latex (résine). Le gel d'aloe vera a une forme claire et visqueuse extraite de la pulpe de la feuille. La résine d'Aloe vera a une couleur jaune proche de la coquille.
   • Certains produits à l'aloe vera sont fabriqués en écrasant les feuilles pour qu'elles contiennent à la fois du mucus visqueux et du plastique.
   • La résine d'aloe vera peut affecter les reins; par conséquent, seule une petite quantité doit être utilisée. En raison des préoccupations concernant les effets négatifs de l'aloès en tant que laxatif, la Federal Drug Administration des États-Unis a demandé que les laxatifs à base d'aloe vera soient vendus sans ordonnance depuis la fin de 2002. .

4. 

   
   
   Achetez du jus d'aloe vera, un gel ou un comprimé oral. Le jus d'aloe vera, le gel d'aloe vera pur et les comprimés d'aloe vera sont souvent très faciles à trouver dans les magasins de détail ou les épiceries. Vous devrez mélanger les deux dans un jus ou un thé différent.
   • L'épicerie est l'endroit où vous pouvez trouver de l'eau et du gel d'aloe vera 100% purs. Certains magasins de détail spécialisés dans les aliments nutritionnels vendent également ces produits.
   • Les supermarchés vendent également ces produits, en particulier le jus d'aloès.
   • Assurez-vous d'acheter du gel d'aloe vera pur, pas celui à appliquer lorsque vous avez un coup de soleil. Le produit ne peut pas être consommé comme du gel d'aloès pur.
   • La capsule orale d'aloe vera peut provoquer des crampes. Cependant, vous pouvez acheter des herbes telles que le curcuma ou le thé à la menthe poivrée pour éviter les effets secondaires du médicament.
   • Vous pouvez acheter des comprimés d'aloe vera dans une pharmacie ou un magasin d'aliments naturels.

5. 

   Voir un docteur. Si vous êtes constipé pendant 2 semaines ou plus, consultez votre médecin. Cela vous aidera à éviter le risque d'occlusion intestinale et votre médecin vous prescrira également des médicaments efficaces et sûrs qui aident avec les laxatifs.

6. 

   Évitez la constipation. Si vous avez arrêté la constipation et que vous souhaitez éviter que cet inconfort ne se reproduise, modifiez votre alimentation et vos habitudes d'exercice. Ceux-ci vous aideront à éviter la constipation.
   • Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée avec des quantités élevées de fibres provenant de fruits, de légumes et de pain de blé entier ou de céréales.
   • Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau ou d'autres boissons chaque jour.
   • Exercice régulier. Même quelque chose d'aussi simple que la marche aidera votre intestin.
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Partie 2 sur 2: Traiter la constipation avec de l'aloès

1. 

   Préparez-vous à avoir de l'eau ou du gel d'aloe vera. Préparez un aloe vera liquide ou en gel pour une utilisation deux fois par jour si vous choisissez de remplacer les comprimés oraux. Cela aidera à soulager la constipation après quelques jours.
   • Vous devrez boire 0,5 litre de jus d'aloe vera (environ 2 tasses) chaque matin et avant le coucher.
   • Le goût du jus d'aloe vera est assez fort. Si vous pouvez le supporter, buvez-le comme ça, sinon ajoutez un peu de jus pour diluer le goût.
   • Avec le gel d'aloe vera, vous avez besoin de 2 cuillères à soupe (environ 30 ml) par jour mélangées à votre jus préféré.

2. 

   Prenez des comprimés d'aloe vera. Prenez la pilule 3 fois par jour avec des herbes ou du thé si vous choisissez de remplacer l'eau ou le gel d'aloe vera par cette méthode. Cela aidera à soulager votre constipation après quelques jours.
   • La posologie doit être de 1 comprimé de 5 g à chaque fois et 3 fois par jour.
   • Utilisez plus d'herbes comme le curcuma ou des tisanes comme la menthe poivrée pour réduire les effets secondaires des pilules d'aloe vera.

3. 

   Évitez l'aloès dans certains cas. Tout le monde ne devrait pas utiliser l'aloès comme laxatif. Si vous êtes enceinte et que vous allaitez, il faut éviter l'aloès. Les enfants et les personnes atteintes de diabète, d'hémorroïdes, de problèmes rénaux et intestinaux tels que les symptômes de Crohn devraient éviter l'aloès.
   • De plus, les personnes allergiques aux oignons, à l'ail ou aux tulipes ne doivent pas consommer d'aloès.

4. 

   Comprenez les effets secondaires de l'aloès. L'aloe vera est très efficace pour les laxatifs, mais lorsqu'il est utilisé, il est inévitable certains effets secondaires tels que des douleurs abdominales et des crampes d'estomac. Par conséquent, vous devez utiliser le dosage correct et arrêter de le prendre après 5 jours.
   • L'utilisation à long terme de l'aloe vera comme laxatif peut avoir de graves conséquences sur la santé. Outre les crampes d'estomac, il provoque également des diarrhées, des problèmes rénaux, des mictions sanguines, une diminution du potassium, une faiblesse musculaire, une perte de poids et des problèmes cardiaques.
   • Essayez une autre méthode laxative comme la fibre de psyllium, le choléra ou ce médicament en vente libre si vous ne voulez pas d'aloès. Les deux types ont un léger effet laxatif.
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Conseil

• La relaxation et le soulagement du stress peuvent également contribuer à la constipation.

avertissement

• Évitez d'injecter de l'aloe vera car cela peut provoquer une réaction grave.
• Les enfants et les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent ni manger ni boire d'aloès.
• Ne prenez pas d'aloès si vous êtes allergique à l'un des lis, comme les oignons, l'ail ou les tulipes.