Auteur:
Monica Porter
Date De Création:
16 Mars 2021
Date De Mise À Jour:
27 Juin 2024
Contenu
Tout le monde a mal à la gorge (inflammation la plupart du temps) de temps en temps. Habituellement, cela peut être le premier signe d'un rhume et peut être le résultat d'un écoulement de mucus par le nez. Il peut également s'agir d'infections virales ou bactériennes, de surdosage, de facteurs environnementaux, d'allergies ou d'amygdalite. Ces différentes causes nécessitent un traitement différent. Il existe des remèdes maison simples et efficaces que vous pouvez emporter tout de suite pour soulager l'inconfort des maux de gorge. Cela peut vous aider à vous reposer facilement et à laisser votre corps combattre les causes sous-jacentes.
Pas
Méthode 1 sur 5: Sauna
Faites bouillir de l'eau sur la cuisinière. Prendre la vapeur, surtout lorsqu'elle est cuite avec des herbes, est un excellent moyen d'apaiser un mal de gorge. Pour commencer, versez environ 5 cm d'eau dans le pot. Placez le pot sur la cuisinière et allumez.
Ajoutez quelques herbes. Ajoutez 5 g de chaque musc et origan. Ajoutez ensuite 360 mg de poivre de Cayenne.- Le thym et l'origan contiennent tous deux des antibiotiques. Les piments de Cayenne contiennent également des propriétés antibactériennes et aident à fluidifier le mucus, les stimulant à s'écouler.
- N'utilisez pas de poivre de Cayenne si vous traitez des enfants.
- Le gingembre, la camomille, la racine de réglisse et la racine de guimauve peuvent également être utilisés pour un bain de vapeur.
Portez le mélange à ébullition. Portez le mélange à ébullition. Puis soulevez le pot.
Respirez de la vapeur. Couvrir le dessus et le pot avec une serviette. Cela empêchera la vapeur de sortir. Ensuite, commencez à respirer profondément en inspirant la vapeur par le nez et la bouche.
- Continuez à inhaler la vapeur pendant 2 à 4 minutes.
- Vous pouvez le faire 4 à 5 fois par jour.
- Vous pouvez réutiliser le mélange autant de fois que vous le souhaitez. L'ébullition tuera toutes les bactéries dans le pot.
Méthode 2 sur 5: Fabrication d'un médicament topique
Préparez une tisane. Un topique est un médicament humide utilisé pour traiter l'inflammation. Dans ce cas, votre répulsif sera un chiffon imbibé de tisane. Préparez un grand pot de tisane. Vous aurez besoin de 130 à 180 g de thé. Les ingrédients suivants sont également efficaces:- Gingembre
- Racine de tournesol
- Racine de réglisse
- Chrysanthème romain
Trempez une serviette dans le thé. Pliez une longue serviette horizontalement, puis faites-la tremper dans du thé chaud dès que le thé est suffisamment froid pour être touché. Lorsqu'elle est bien absorbée, retirez la serviette du pot. Essorez l'eau.
- Notez que certains thés peuvent tacher vos serviettes de façon permanente.
Enroulez l'écharpe autour de votre cou. Enroulez une serviette chaude autour de votre cou et laissez-la refroidir.
Réchauffez la serviette et répétez si nécessaire. Réchauffez le thé et répétez le processus pour garder les serviettes au chaud. Vous pouvez le faire autant de fois par jour que vous le souhaitez. publicité
Méthode 3 sur 5: faire une pastille
Récupérez les ingrédients. Pour fabriquer des pastilles naturelles pour la gorge, vous devrez collecter les éléments suivants:
- 3 g de poudre de racine de mauve
- 70 g de poudre d'écorce de papaye
- 60 ml d'eau filtrée
- 44 ml de miel (le miel médicinal est le meilleur, mais d'autres types de miel fonctionnent également)
Faites bouillir de l'eau sur la cuisinière. Remplissez une petite casserole d'eau et faites-la chauffer sur la cuisinière.
Ajoutez les racines des papillons. Dissoudre la poudre de racine de mauve dans de l'eau chaude. Remuez si nécessaire.
Mélangez le jus de mauve avec le miel. Versez le miel dans une tasse à mesurer en verre. Ensuite, versez le jus de mauve chaud jusqu'à ce que les deux liquides aient été mesurés par 1/2 tasse.
- Jeter tout excès de jus de mauve.
Mélangez l'écorce d'une balançoire. Mettez la poudre d'écorce oscillante dans un bol à mélanger et coupez un petit creux sur la pâte. Ensuite, versez le mélange miel / rose trémière dans le trou creux.
- Mélangez les ingrédients à la main. Assurez-vous de vous laver les mains avant.
Pressez le mélange en une pastille. Avec vos doigts, pressez le mélange en petites pastilles rectangulaires. Ils devraient avoir à peu près la taille d'un raisin.
- Ensuite, roulez la pastille sur les restes de poudre d'écorce oscillante, les rendant moins collants.
- Disposez-les sur une assiette pour sécher pendant au moins 24 heures.
Pack de pastilles. Une fois sec, enveloppez chaque pastille dans un petit morceau de papier ciré ou de parchemin.
- Conservez les pastilles dans un endroit frais, sec et sombre. Ils peuvent encore être utilisés pendant 6 mois.
- Boire si besoin. Pour l'utiliser, ouvrez simplement l'emballage et laissez la pastille se dissoudre lentement dans votre bouche.
Méthode 4 sur 5: Boire une tisane
Achetez du thé. Il existe de nombreuses tisanes qui peuvent aider à apaiser un mal de gorge. Certaines tisanes contiennent également des substances qui aident le corps à combattre les causes des maladies. Ils peuvent être trouvés dans les épiceries et les magasins d'aliments naturels. En particulier, les thés suivants sont recommandés:
- Le thé au gingembre peut être très agréable mais ne doit pas être utilisé chez les enfants de moins de deux ans.
- La camomille a toujours été appréciée pour son goût agréable. C'est le meilleur choix pour les enfants.
- La racine de réglisse est également utile, mais assurez-vous d'utiliser une vraie saveur sans bonbon.
- La racine de tournesol est un excellent choix pour les maux de gorge. Ce n'est pas la guimauve que vous pouvez mettre sur un feu de camp. Ses racines sont issues d'une plante utilisée depuis plus de 2000 ans pour soigner les plaies. Ne prenez pas de thé de mauve si vous prenez du lithium comme médicament. De plus, la guimauve peut abaisser la glycémie. Si vous prenez des médicaments contre le diabète, soyez prudent.
- Les feuilles de sauge sont très efficaces contre les virus, tandis que le romarin est un excellent agent antibactérien.
- Le chrysanthème sauvage est un autre favori, bien que son goût puisse prendre un certain temps pour s'y habituer. Cependant, si vous prenez des médicaments, consultez un professionnel de la santé compétent avant de prendre de la camomille. Cela peut affecter certains médicaments sur ordonnance.
- Le thé à la menthe poivrée contient de l'huile de menthe poivrée qui agit comme un décongestionnant.
Partir de zéro. Si vous ne trouvez pas de thé prêt à l'emploi contenant ces ingrédients, vous pouvez également préparer le vôtre à partir d'herbes liquides ou en poudre.
- Utilisez environ 5 g par tasse de thé.
Ajoutez du miel au thé. Le miel aide à enrober et à apaiser la gorge. Il contient également des propriétés antibactériennes et cicatrisantes (cicatrisantes).
- Le miel peut également améliorer le goût du thé et le rendre plus facile à boire.
Ajoutez du citron à la tisane. Les acides contenus dans les citrons aident à dissoudre le mucus irritant pour la gorge.
- Comme le miel, la saveur de citron se marie bien avec ces herbes.
Méthode 5 sur 5: Utilisation d'autres médicaments oraux
Boire beaucoup d'eau. Boire beaucoup d'eau aidera à apaiser votre gorge. Rester hydraté est également important pour votre corps afin de combattre toute cause de mal de gorge.
- Rester hydraté est important pour un système immunitaire sain.
- Avec un mal de gorge, vous ne produisez souvent pas assez de salive pour maintenir votre gorge correctement lubrifiée. Boire beaucoup d'eau aidera à soulager l'inconfort.
Essayez un remède glacé. Certaines personnes trouvent que le froid a un meilleur effet apaisant que le chaud. Essayez des aliments surgelés comme des barres de jus ou essayez de congeler des tisanes dans un bac à glaçons.
- Les enfants préfèrent souvent utiliser les tisanes de cette façon.
Gargarisez-vous avec de l'eau salée. Ajouter 3-6 g de sel de mer (ou sel de table) et ajouter à 8 onces d'eau tiède. Remuer dissoudre et rincer la bouche avec la solution pendant 10 à 20 secondes. Puis crachez-le.
- Vous pouvez répéter cela autant de fois par heure.
Conseil
- Garder au chaud. Garder le corps à une température confortable l'aidera à faire les choses dont il a besoin pour être mieux.
- Reposez-vous autant que possible. Pour la plupart des maux de gorge, votre corps fera ce dont il a besoin pour le combattre. Votre travail consiste à fournir au système immunitaire autant d'énergie que possible. La meilleure façon de faire est de se reposer.
- Gardez l'air ambiant humide. Si vous n'avez pas d'humidificateur, gardez un bol d'eau près du radiateur. Si vous le souhaitez, ajoutez quelques herbes à l'eau.
- Les aliments froids comme le yogourt glacé peuvent apaiser temporairement votre gorge.
- Assurez-vous de manger une collation qui n'irrite pas un mal de gorge. Cela signifie que vous devez éviter les aliments épicés et trop acides ou amers. Mâchez bien les aliments pour vous assurer de ne pas avaler de gros morceaux et de boire de l'eau après chaque avalée. Évitez les aliments gras et secs.
- Buvez de l'eau tiède en mâchant des aliments. L'eau froide ou à température ambiante ne soulagera pas un mal de gorge.
avertissement
- N'utilisez pas de pastilles sur les jeunes enfants, car ils peuvent se faire enculer.
- Si le mal de gorge persiste pendant plus de 5 jours, consultez votre médecin. Si vous ressentez un enrouement pendant plus de 2 semaines, vous avez également besoin de soins médicaux.
- Si votre mal de gorge s'accompagne de difficultés à respirer, à avaler ou à ouvrir la bouche, consultez immédiatement un médecin. Les autres symptômes qui nécessitent des soins médicaux comprennent des douleurs articulaires, des douleurs auriculaires, des éruptions cutanées, de la fièvre au-dessus de 38 ° C, une boule dans le cou ou des expectorations sanglantes. Si les maux de gorge reviennent fréquemment, c'est un autre signe que vous devriez vérifier auprès d'un spécialiste.
- Si un enfant a mal à la gorge pendant plus de 2 à 3 jours, des difficultés à avaler, de l'urticaire, des maux d'oreille ou de la fièvre, appelez le médecin de l'enfant.
