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La composante psychologique de la violence est très insidieuse. Si votre mari est physiquement ou mentalement violent, vous n'avez pas besoin de sa permission pour divorcer. Arrêtez de subir les insultes et le contrôle constant de sa part, prenez soin de votre sécurité physique et psychologique et préparez-vous au fait que votre vie prendra un nouveau cours.

Pas

1. 1 Dites à votre mari que vous avez le droit de prendre vos propres décisions.
2. 2 Pensez à où vous irez après et à ce que vous ferez. Vous devez avoir un plan. Personne n'interdit de rêver d'une vie meilleure. Décomposez le plan en petites choses faciles à faire : une courte période pour sortir d'une situation difficile en toute sécurité, une longue période pour trouver un emploi convenable, etc.
3. 3 Demandez de l'aide à un refuge ou à un centre pour femmes. Votre appel sera strictement confidentiel. Certaines institutions viennent également en aide aux mères d'enfants, ou au moins les envoient dans une autre institution. De plus, grâce à ces organisations, vous pouvez obtenir l'assistance juridique d'un avocat. Si vous avez besoin d'un programme de formation professionnelle, vous pouvez également obtenir de l'aide. Vous pouvez bénéficier d'une aide à la protection de l'enfance ou d'un lieu de résidence intermédiaire jusqu'à ce que vous en trouviez un permanent. Ici, vous serez toujours les bienvenus et vous serez en sécurité.
4. 4 Préparez un plan d'action sans en parler à votre mari ou à quelqu'un qui peut en parler. Essayez de vous assurer qu'il ne soupçonne rien. N'essayez pas de laisser le numéro de téléphone du refuge sur la table. Si vous recherchez des informations en ligne, assurez-vous de supprimer votre historique de navigation avant de quitter.
5. 5 Obtenez un soutien professionnel. Il y a des gens dans les refuges ou les centres pour femmes qui peuvent vous aider. L'abus conduit généralement à un effondrement de l'estime de soi et votre raisonnement devient imparfait. Vous devez demander l'aide d'une personne qui sait quoi faire dans de telles situations et écouter ses conseils. Naturellement, même les personnes bien informées font parfois des erreurs. Vous devez apprendre à faire passer votre bien-être en premier et pour cela, vous devez échapper au contrôle de l'agresseur. Ne le laissez pas prendre le contrôle de votre vie.
6. 6 N'oubliez pas que c'est votre vie qui est en jeu. Si votre mari est physiquement violent, la situation s'aggravera avec le temps. Bien sûr, il peut promettre que cela ne se reproduira plus et que la situation se stabilisera pendant un certain temps, mais n'oubliez pas le cycle des choses dans la nature, bientôt tout se reproduira. Après avoir été battu, vous pouvez vivre dans une peur constante, vous pouvez devenir mentalement dérangé, votre corps peut être mutilé, ou pire, les abus peuvent être mortels. A quoi servent ses promesses ? Si vous craignez d'être harcelé après votre divorce, vous pouvez vous adresser au tribunal et demander une ordonnance de protection. Une telle commande est une garantie que votre mari ne pourra pas s'approcher de vous et/ou des enfants sur un certain nombre de mètres. Pour savoir comment obtenir un mandat, contactez votre service de police local ou un avocat. Vous aurez besoin d'une preuve d'abus, bien qu'une déclaration sous serment fonctionne généralement aussi. Une ordonnance restrictive, comme une promesse d'un conjoint, n'est pas garantie à 100 % pour vous protéger. Si votre conjoint a violé l'ordonnance du tribunal, vous pouvez contacter la police pour obtenir de l'aide, mais dans certains cas, il peut être trop tard. Les promesses et les documents ne doivent pas remplacer le bon sens.

Conseils

• Collectez suffisamment d'argent et ouvrez un compte bancaire séparé à votre nom.
• Ce sera beaucoup plus facile pour vous si vous avez un plan et un endroit où vivre. Mais, si vous vous sentez en danger, courez sans tarder !
• Notez tous les numéros, mots de passe et autres sur papier ou en ligne, par exemple, dans Google docs.De cette façon, vous aurez toutes les informations dont vous avez besoin à portée de main et vous n'aurez pas besoin de rentrer chez vous.
• Informez vos amis de l'abus et trouvez un code secret pour qu'ils puissent le signaler à la police.
• Si vous faites confiance aux membres de votre famille, sollicitez également leur soutien. Vous pouvez vous sentir mal à l'aise et gêné de demander de l'aide, mais faites-le quand même. S'ils ne peuvent pas ou ne veulent pas vous aider, n'abandonnez pas.
• Soit pratique. Prendre la responsabilité. Ne soyez pas une victime. Croyez en vous. Demandez l'aide d'un psychologue et vous pourrez bientôt vous mettre sur la bonne voie et vous remettre de l'expérience. Donnez-vous du temps.
• Laissez votre ami ou parent garder une trace de ce qui se passe. Ne cachez pas vos bleus et vos bleus, laissez tout le monde voir. C'est une preuve directe que vous êtes maltraité.
• De nombreuses bonnes entreprises offrent une assistance à leurs employés dans ces situations.

Avertissements

• Si votre vie ne s'est pas améliorée après votre divorce. Peut-être qu'après la rupture, votre situation financière se détériorera, mais vous pourrez passer à autre chose. Il existe de nombreux programmes sociaux aux États-Unis qui fournissent une assistance sociale.
• Si vous souffrez de violence physique, contactez la police. Tout d'abord, vous devrez signaler l'abus et retirer les coups. Les autorités locales peuvent également aider à la résidence temporaire. Ne tolérez jamais les abus. Dans la plupart des cas, la violence s'aggrave et les femmes perdent la vie par la suite.
• En aucun cas, ne croyez pas que Dieu ou la Bible condamneront vos intentions et vos actions. Si les croyants vous disent le contraire, prouvez votre cas.
• Même si vous croyez à l'amour et à un avenir merveilleux, ce n'est qu'une illusion. Vous ne pouvez pas changer une autre personne, vous ne pouvez changer que vous-même.