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• Pas
• Partie 1 sur 3: Commencer le processus
• Partie 2 sur 3: Prendre soin de soi
• Partie 3 sur 3: Répondre aux besoins de votre enfant
• Conseils
• Avertissements

Toutes les femmes ne vivent pas un processus douloureux de sevrage d'un bébé, surtout si elles écoutent les besoins du bébé et le font progressivement. Cependant, le sevrage est inconfortable pour certaines femmes. Certaines mamans ont même du mal à sevrer leur bébé du mamelon ! Connaître des moyens efficaces de sevrer votre bébé peut vous aider à atteindre votre objectif plus rapidement et avec moins d'effort. Dans cet article, vous apprendrez quelques astuces simples pour vous aider à terminer l'allaitement en douceur.

Pas

Partie 1 sur 3: Commencer le processus

1. 1 Commencez progressivement. Commencez le processus de sevrage lentement et lentement. Tout arrêt brutal de l'allaitement stressera votre corps et provoquera des douleurs et de l'inconfort. Si vous arrêtez brusquement d'allaiter, il est peu probable que votre corps puisse s'adapter rapidement à ce changement et le processus lui-même risque d'être douloureux.
   • Le corps s'adapte aux besoins du bébé en fonction de la fréquence à laquelle le bébé se couche au sein. Le corps ne pourra pas arrêter de produire du lait immédiatement, il lui faut un certain temps pour se rendre compte que le lait n'est plus nécessaire.
   • Les effets négatifs du sevrage brutal peuvent inclure un gonflement des seins, une mammite et des canaux galactophores obstrués.
   • Si vous arrêtez d'allaiter progressivement, le lait disparaîtra progressivement sur plusieurs semaines ou mois. Si vous arrêtez d'allaiter brusquement, le temps qu'il faudra pour que le lait s'écoule dépendra de la quantité de lait que vous produisez. Si vous nourrissez votre bébé souvent et beaucoup, il vous faudra plusieurs semaines voire plusieurs mois pour que le lait disparaisse.
2. 2 Surveillez les signes indiquant que votre bébé est prêt à être sevré. Très probablement, votre bébé vous dira d'une manière ou d'une autre quand il sera prêt à être sevré. Par exemple, il commencera à montrer un grand intérêt pour les aliments solides et se désintéressera de l'allaitement. Gardez à l'esprit, cependant, que les médecins ne recommandent pas d'arrêter complètement l'allaitement ou le biberon avant 12 mois, et il n'est pas non plus recommandé de donner du lait de vache aux bébés de moins d'un an.
   • Vous pouvez suivre la philosophie d'auto-sevrage de l'enfant, ce qui signifie que vous autoriserez la nourriture de la table commune lorsque l'enfant commencera à la chercher. Progressivement, le bébé commencera à manger plus de nourriture que de lait maternel.
   • Suivez votre intuition quant à la volonté de votre bébé d'arrêter d'allaiter. N'oubliez pas que vous êtes une mère et que personne ne connaît votre enfant mieux que vous. Écoutez votre bébé.
   • N'oubliez pas que chaque enfant est différent. Chaque mère est également différente. Vous pouvez apprendre comment d'autres mères ont sevré leurs bébés, mais ne suivez pas leur exemple si vous vous sentez différemment. Votre propre expérience et votre intuition seront vos meilleurs guides.
   • Vers l'âge de cinq à six mois, un bébé peut vouloir d'autres aliments même s'il n'a pas de dents. On pense que l'enfant est prêt pour l'introduction de la nourriture lorsqu'il devient plus mobile, peut s'asseoir sans aide, observe avec intérêt comment vous mangez et fait des mouvements de mastication.
   • Certaines personnes pensent que le sevrage peut commencer lorsque le bébé a ses premières dents, mais ce n'est pas le cas. Il est parfaitement normal de continuer à allaiter même lorsque le bébé a des dents, n'oubliez pas que parfois le bébé peut mordre. Essayez de faire comprendre à l'enfant que cela ne peut pas être fait de cette façon et arrêtez de le faire.
3. 3 Entrez les aliments complémentaires. Dès que la nourriture devient la principale source de nutriments, le sevrage peut commencer. Le système digestif du bébé est encore en développement et jusqu'à l'âge de 12 mois, le bébé a besoin de lait ou de lait maternisé. Vous pouvez commencer des aliments complémentaires avec des céréales et des céréales vers 4 mois, puis commencer progressivement à donner de la nourriture à partir de la table commune.
   • Lorsque vous donnez des aliments complémentaires pour la première fois, vous pouvez ajouter du lait maternel à la bouillie à un grain. Grâce à cela, le goût de la bouillie semblera plus familier à l'enfant et il sera plus facile de mâcher la bouillie. Les aliments complémentaires doivent être introduits au plus tôt six mois.
   • De 4 à 8 mois, vous pouvez entrer des purées de fruits, légumes et viandes.
   • De 9 à 12 mois, des petits aliments non purifiés comme du riz, des biscuits pour bébé ou de la viande hachée peuvent être introduits.
4. 4 Commencez à diminuer le nombre de flux. Si le bébé se met au sein toutes les trois heures, vers neuf mois environ, vous pourrez le nourrir moins souvent, toutes les quatre à cinq heures. Vous pouvez commencer le sevrage en sautant le repas le moins préféré (ou le plus difficile) de votre bébé. Il suffit de sauter et de suivre la réaction. Si le bébé n'a rien remarqué, sautez toujours cette tétée.
   • Quelques jours ou semaines plus tard, sautez une autre tétée et voyez si le bébé le remarque. Si le bébé est toujours d'accord avec le manque de tétée, vous pouvez continuer progressivement, un par un, à sauter l'allaitement.
   • Vous ne pouvez laisser que les tétées du matin et/ou du soir. Il y a souvent beaucoup de lait le matin, il est donc important de laisser la tétée du matin pour éviter la stagnation. L'alimentation du soir, qui fait partie de la préparation du coucher, joue également un rôle important en permettant au bébé de manger avant de se coucher et de mieux dormir. Les tétées du soir sont généralement les dernières.
   • Éliminez les tétées nocturnes en demandant à un être cher d'être avec le bébé et de le bercer à nouveau.
5. 5 Remplacez le lait maternel par du lait maternisé. Si vous souhaitez sevrer un bébé de moins d'un an, vous devez remplacer l'allaitement par du lait maternisé. Le passage de l'allaitement au lait maternisé met généralement fin à l'allaitement au bout de quelques semaines.
   • Essayez de remplacer vos seins par un biberon. Si vous allaitez toujours quand le bébé veut manger, essayez de lui donner un biberon et voyez comment le bébé réagit.
   • Lorsque vous mettez votre bébé au lit et qu'il est presque endormi, essayez de retirer la tétine de sa bouche et remplacez-le par le biberon.Grâce à cela, le bébé peut s'habituer rapidement au goût du mélange et à la forme du mamelon sans même s'en rendre compte.
   • Si l'enfant ne veut pas de biberon, essayez différentes méthodes d'apprentissage du biberon, par exemple, demandez à quelqu'un d'autre (comme papa) de lui donner le biberon, donnez-lui un biberon ou un gobelet lorsque l'enfant est fatigué.
   • Si le bébé a plus d'un an, vous pouvez lui donner du lait de vache à la place du lait maternel.
6. 6 Réduisez progressivement le nombre de pompages. Si vous exprimez principalement ou pas du tout, il vous faudra encore un certain temps pour arrêter d'allaiter - faites-le progressivement. Les mêmes principes fonctionnent ici que pour l'allaitement : réduire le nombre d'expressions par jour. La première étape consiste à réduire le nombre de pompages à deux, de préférence à 12 jours d'intervalle.
   • Après avoir annulé un pompage, attendez quelques jours avant de supprimer un autre pompage.
   • Lorsque vous n'avez que deux pompages par jour, raccourcissez la durée de chaque pompage.
   • Après cela, ne laissez qu'un seul pompage et attendez quelques jours.
   • Réduisez la durée de ce dernier pompage.
   • Lorsque seulement 30 à 80 ml de lait ont été collectés lors de l'expression, vous pouvez arrêter de tirer.
   • Même lors de l'expression, vous devez être attentif à votre corps, car tous les mêmes problèmes sont possibles : blocage des canaux galactophores, douleurs thoraciques et sensation de gonflement.

Partie 2 sur 3: Prendre soin de soi

1. 1 Utilisez des compresses froides pour soulager la stagnation du lait. Les compresses froides peuvent réduire le flux sanguin vers les seins, ce qui entraîne moins de production de lait. Ils aident également à réduire la douleur afin que vous puissiez vous sentir plus à l'aise.
   • Des soutiens-gorge spécialisés avec sachets de gel sont disponibles. Les sachets de gel doivent être congelés puis placés dans une poche spéciale du soutien-gorge.
   • Si vous ne voulez pas dépenser de l'argent pour acheter des sacs de gel et des soutiens-gorge spéciaux, vous pouvez simplement prendre une serviette, la tremper dans de l'eau froide et la mettre sur votre poitrine. Changez cette compresse froide aussi souvent que possible. Vous pouvez même congeler la serviette car la chaleur corporelle se réchauffe rapidement et assèche le tissu.
2. 2 Évitez les tire-lait et la stimulation des mamelons. Les deux font croire à votre corps que le bébé est allaité et qu'il faut produire plus de lait. Bien sûr, cela ne correspond pas à votre objectif d'arrêter la lactation.
   • Cependant, si le sein est vraiment plein, il est dangereux d'y laisser du lait, car il existe un risque élevé de blocage des canaux galactophores. Essayez l'expression manuelle ou tirez simplement du lait avec un tire-lait pour soulager la douleur. Soyez prudent et tirez un peu, c'est le seul moyen de réduire la production de lait.
   • Une douche chaude peut vous aider à tirer, mais n'utilisez pas une douche chaude trop souvent, car elle peut augmenter votre production de lait.
   • Utilisez des coussinets d'allaitement si vous craignez une fuite de lait de vos mamelons lorsque vos seins sont pleins. Beaucoup de femmes se sentent mal à l'aise de voir cette fuite à travers leurs vêtements. Des joints spéciaux aident à résoudre ce problème.
3. 3 Essayez les compresses de chou. Les feuilles de chou sont utilisées depuis des siècles pour réduire la lactation. Pour accueillir les feuilles de chou, utilisez un soutien-gorge bien ajusté et gardez-le, même lorsque vous dormez. Si le soutien-gorge est trop petit ou trop grand, vous pourriez vous sentir mal à l'aise.
   • Les feuilles de chou sécrètent des enzymes qui aident à réduire la lactation, alors assurez-vous de vous souvenir des feuilles dans vos mains ou avec un rouleau à pâtisserie avant de les placer sur votre poitrine pour libérer les enzymes.
   • Placez une grande feuille de chou fraîche dans chacun de vos bonnets de soutien-gorge et remplacez-les si elles se fanent toutes les 24 à 48 heures.
   • Essayez de ne pas porter de soutiens-gorge à armatures.
   • Si les compresses de chou ne fonctionnent pas après quelques jours, arrêtez de les utiliser et trouvez un autre moyen de réduire l'inconfort et d'arrêter la lactation (par exemple, des compresses froides).
4. 4 Massez vos seins. Commencez le massage immédiatement si vous sentez des grumeaux (grosses) dans votre poitrine. Si cela se produit, il est probable que les canaux galactophores soient obstrués. Essayez de faire plus attention à ces zones et massez-les plus souvent. Votre tâche est de vous débarrasser de ce blocage avec un massage.
   • Une douche chaude peut également être utile et rendra le massage plus efficace, mais une douche trop fréquente n'est pas recommandée car la chaleur favorise la production de lait.
   • Appliquer des compresses chaudes avant le massage et des compresses froides après le massage.
   • Surveillez toute douleur thoracique, rougeur ou fièvre. Cela pourrait être un symptôme de mammite.
   • Contactez votre médecin si, après une journée, vous n'avez pas réussi à vous débarrasser de l'obstruction des canaux galactophores à l'aide d'un massage. Si vous trouvez une grosseur dans votre poitrine et que vous avez de la fièvre, vous êtes plus susceptible de développer une mammite. Dans de tels cas, il est nécessaire de consulter un médecin le plus tôt possible, car la mammite peut entraîner des complications très graves si elle n'est pas traitée à temps.
5. 5 Demandez à votre médecin de vous recommander des analgésiques. Parlez à votre médecin et voyez si vous pouvez utiliser l'ibuprofène comme analgésique si la douleur devient intense et que les autres remèdes ne vous aident pas.
   • Le paracétamol est également un analgésique populaire.
6. 6 Soyez conscient des sautes d'humeur possibles. Les changements hormonaux avec diminution de la lactation peuvent affecter l'humeur. Le sevrage n'est pas seulement une expérience physiologique, mais aussi psychologique. Permettez-vous de ressentir ce que vous ressentez.
   • Ne soyez pas timide si vous avez envie de pleurer. Il est probable que vous vous sentiez triste, et pleurer est un bon moyen de gérer la tristesse que votre temps avec votre bébé pendant l'allaitement est terminé.
7. 7 Maintenir un mode de vie sain. Continuez à bien manger et buvez beaucoup de liquides. Si vous êtes en bonne santé, toutes les fonctions de votre corps fonctionneront comme prévu.
   • Continuez à prendre des vitamines pour que votre corps en reçoive suffisamment pendant qu'il essaie de s'adapter au changement.
   • Dormez suffisamment. Votre corps subit des changements majeurs et un bon sommeil sera bénéfique. Le sommeil est l'un des meilleurs moyens pour le corps de récupérer et de guérir.
8. 8 Parlez-en à votre médecin. Parlez-en à un spécialiste de l'allaitement ou à un pédiatre. Des spécialistes de l'allaitement peuvent être trouvés dans certaines cliniques et centres de santé privés, vous pouvez demander à des amis ou trouver un tel spécialiste sur Internet.
   • Parlez-nous de votre situation de manière aussi détaillée que possible, ce n'est qu'ainsi que le médecin pourra donner les réponses les plus précises à vos questions.
   • De nombreuses cliniques et centres de santé proposent des séminaires de formation, des rencontres et des séances sur l'allaitement, au cours desquels le thème du sevrage est nécessairement abordé. Les spécialistes qui enseignent de telles classes peuvent être une bonne source d'informations, ils peuvent fournir des conseils utiles basés sur l'expérience de vraies femmes.
9. 9 Discutez avec des mères plus expérimentées. Si vous avez du mal à vous sevrer et que vous ne trouvez pas de réponses à vos questions, parlez-en à d'autres mères. Demandez-leur comment ils ont sevré leurs bébés. Vous pourriez être surpris d'en apprendre davantage sur leurs expériences et d'obtenir des conseils. Très souvent, d'autres mères peuvent être une excellente source d'informations sur tout ce qui concerne l'allaitement, le sevrage et d'autres sujets parentaux.
   • Vous pouvez même écrire tout ce qui vous est conseillé, toute information peut être utile.

Partie 3 sur 3: Répondre aux besoins de votre enfant

1. 1 Calmez l'enfant. N'oubliez pas qu'il peut être difficile pour votre bébé de s'adapter aux changements.Après tout, l'excommunication d'un enfant peut signifier non seulement qu'il a perdu le sein de sa mère, mais aussi qu'il a perdu du temps quand il est si bien avec elle. Trouvez des façons alternatives de caresser votre bébé, rassurez-vous que vous êtes là et que vous l'aimez qu'il puisse être bien avec sa mère, même sans son sein.
   • Passez plus de temps avec votre bébé, serrez-le davantage dans vos bras et montrez-lui de l'affection de toutes les manières, par exemple en le caressant et en l'embrassant. Cela aidera votre bébé à s'habituer plus rapidement à la réduction des contacts physiques après le sevrage.
   • Passez plus de temps seul avec votre enfant.
   • Évitez les simulations telles que la télévision, les applications pour téléphone et tablette, la lecture et tout ce qui pourrait distraire votre attention.
   • Ajoutez le temps que vous passez avec votre bébé à votre emploi du temps pour ne pas l'oublier et essayez de ne pas utiliser votre téléphone pendant ces précieux moments de communication avec votre bébé.
2. 2 Distrayez votre enfant. Essayez de détourner l'attention du bébé du sein. Distraire un enfant est souvent facile et il existe de nombreuses façons de le faire.
   • Essayez un jeu amusant à un moment où vous allaitez habituellement votre bébé - peut-être que le bébé oubliera complètement de s'alimenter.
   • Essayez de ne pas vous asseoir ou vous allonger là où vous vous nourrissiez.
   • Changez votre routine quotidienne afin de ne pas faire les choses dans le même ordre qu'avant l'allaitement, afin que rien ne puisse rappeler à votre bébé de s'alimenter.
   • Réorganisez les meubles de la pièce où vous nourrissiez votre bébé afin qu'il ne soit plus associé au fait qu'il s'agit d'une salle d'alimentation.
   • Demandez à votre mari ou à votre proche de participer à des jeux et à d'autres activités pour distraire le bébé de la tétée, comme l'emmener faire une promenade tout en restant à la maison.
   • N'empêchez pas votre enfant de s'attacher à une peluche ou à une couverture - un si petit détail peut être très important émotionnellement pour l'enfant pendant le processus de sevrage.
3. 3 Soyez patient avec votre enfant. Pendant le sevrage, la plupart des bébés deviennent maussades et irritables - c'est une réaction tout à fait normale au changement. Au fil du temps, vous et votre enfant passerez à un nouveau chapitre de la vie, et jusque-là, essayez d'être patient jusqu'à ce que cette étape importante de la vie soit terminée.
   • Jouez souvent avec votre enfant, car le jeu est le moyen le plus important d'explorer le monde, vous permettant d'expérimenter et de communiquer.
   • Si votre bébé pleure parce que vous n'allaitez pas, vous ne devriez pas essayer de le bercer. Il est bien préférable de simplement mettre le bébé dans le berceau ou de demander à quelqu'un d'autre de le calmer, vous pouvez également mettre le bébé dans la poussette et faire une promenade, ou vous pouvez simplement vous asseoir tranquillement à côté de lui, lui chanter et caresser lui.

Conseils

• La Leche League est une organisation d'allaitement. Leur site officiel contient de nombreuses informations importantes et détaillées pour les mères qui allaitent. Visitez simplement leur site Web et vous trouverez facilement ce qui vous intéresse. Vous pouvez également assister à leurs réunions ou événements s'ils sont dans votre ville.
• Ne sevrez pas votre bébé lorsqu'il est malade ou légèrement malade. Allaiter pendant la maladie est le meilleur moyen d'amener votre bébé à boire suffisamment de liquides et à guérir plus rapidement.
• Si d'autres changements importants sont attendus dans la vie de votre enfant, comme des dents, un autre enfant ou un déménagement, essayez de reporter le début du sevrage jusqu'à ce que le bébé s'adapte à ces changements.
• Vous trouverez peut-être plus confortable de porter un soutien-gorge moulant pendant le sevrage, mais n'oubliez pas de ne pas être trop serré car cela peut entraîner des blocages des canaux galactophores et une mammite.

Avertissements

• Cherchez l'aide d'un professionnel si vous développez une dépression sévère ou prolongée pendant le sevrage.
• Essayez de ne pas vous doucher trop longtemps car l'eau chaude stimule la production de lait.
• Consultez votre médecin si des signes de mammite deviennent évidents. La mammite nécessite un traitement approprié et ne doit jamais être ignorée. Un antibiotique est généralement prescrit dans ce cas. Les symptômes de la mammite sont :
  • température supérieure à 38,3 °C
  • rougeur en forme de coin sur la peau
  • gonflement dans la poitrine
  • douleur de poitrine
  • se sentir malade ou manquer d'énergie