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En regardant des filles brillantes, confiantes et souriantes, vous vous demandez « Comment font-elles ? » Voici un guide étape par étape pour devenir l'une de ces filles !

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1. 1 Apprenez à vous aimer. C'est peut-être la partie la plus importante du processus. Croyez-le ou non, peu importe à quel point vous pensez mal de vous-même, sachez que vous n'êtes pas seul. Combien de filles, surtout adolescentes, souffrent de dépression ou de sentiments de compétition avec les autres. Regarde toi. Quelles sont vos meilleures qualités personnelles ? Peut-être êtes-vous grand en classe : les autres vous taquinent-ils ? Imaginez simplement que dans dix ans, vous aurez un travail réussi et bien rémunéré ! Peut-être que vous avez l'air plus complet que vos pairs : ne vous précipitez pas pour vous tourmenter avec des régimes, il vaut mieux essayer de choisir les vêtements appropriés qui vous conviennent, faire du sport et toujours sourire. Après tout, les gens, par-dessus tout, font attention à votre sourire.
2. 2 Le sourire. Brossez-vous les dents et utilisez un bain de bouche au moins deux fois par jour, et utilisez un gratte-langue avant de vous brosser les dents le matin. Mâchez de la gomme décolorante tout au long de la journée.
   • Mais évitez de mâcher du chewing-gum en classe, à la bibliothèque, lors d'entretiens et au travail. Il n'y a rien de pire que de la gomme qui tombe de votre bouche à un moment crucial.
3. 3 Exercice physique. Vous n'avez pas à dépenser de l'argent dans des gymnases coûteux. Tout l'équipement d'exercice nécessaire est toujours à portée de main. Vous pouvez courir autour de votre maison ou de votre pâté de maisons, aller au magasin à vélo pour des missions ou descendre du bus plus tôt. N'importe quelle petite chose peut être un entraîneur pour vous. De plus, l'air frais en prime fait des merveilles pour l'état de la peau, aidant à se débarrasser de l'acné.
4. 4 Surveillez votre posture. Se lever. Placez votre pied gauche verticalement le long d'une ligne partant de votre épaule. Placez maintenant le talon de votre pied droit au niveau de la voûte plantaire de votre pied gauche et tournez-le de 20*. Voir. Léger et élégant. Cela vous aide non seulement à avoir l'air confiant et attrayant, mais aussi à affiner vos jambes. Pendant que vous marchez, regardez droit devant vous, en gardant vos épaules confortables, en les appuyant légèrement vers l'arrière. Imaginez un fil qui traverse le corps et se dirige vers le ciel, fixez-le et essayez de ne pas vous plier ou bouger. Voilà, posture parfaite. Essayez de ne pas vous affaler lorsque vous vous asseyez.Si vous le pouvez, asseyez-vous sur une chaise, les pieds au sol et le dos contre le dossier de la chaise. Si vous rentrez souvent à la maison fatigué, avec des douleurs et des tiraillements dans les régions cervicales et des épaules, allongez-vous sur le sol et étirez-vous. Allongez-vous ensuite sur le canapé, la tête tournée vers le sol. Cela aidera à étirer la colonne vertébrale et à soulager la douleur.
5. 5 Prendre plaisir. Qu'aimez-vous faire? Si vous êtes un amoureux de la plage, essayez de nager autant que possible et visitez la plage aussi souvent que possible. Invitez vos connaissances avec vous et n'oubliez pas la crème protectrice. Vous êtes peut-être un accro du shopping. Pour éviter des dépenses inutiles, vous pouvez faire des achats spontanés, mais en même temps conserver tous les reçus et ne pas arracher les étiquettes des objets. Plus tard, si vous regrettez d'avoir acheté, vous pouvez retourner les choses !
6. 6 Essayez d'avoir l'air impressionnant. Essayez toujours un article avant d'acheter. Ce qui va bien à votre petite amie ne sera pas toujours le même à vous. Choisissez toujours des vêtements qui conviennent à votre morphologie, votre morphologie et votre style de vie. Ne courez pas après la mode, préférez la version classique, que vous allez adorer et qui vous servira longtemps. Zara fait de superbes cardigans. H et M sont connus pour leurs jeans. Recherchez les options de réduction dans les magasins comme T J Maxx.
7. 7 Choisir les bons accessoires. En termes de bijoux et d'accessoires, essayez de ne pas en faire trop. Une chaîne massive avec de longs bibelots n'a pas du tout l'air attrayante. Tenez-vous en à un look simple et classique. Un grand pendentif, de simples clous d'oreilles avec un diamant ou une pierre similaire et un collier de perles exquis ne se démoderont jamais. Pour couronner le tout, choisissez un simple sac à main noir (TK Maxx a toujours un large choix de sacs à main en cuir de qualité), une paire de lunettes adaptée à votre type de visage (et encore, il ne faut pas opter pour la dernière collection car A : ils se démoderont très rapidement et B: en eux, vous pouvez avoir l'air ridicule et drôle), ainsi qu'un foulard en soie et vous êtes prêt!
8. 8 Prenez soin de votre état de peau. Suivez ces conseils de soins de la peau simples pour garder votre visage et votre corps en bon état. Utilisez un gommage pour le visage (comme Neutrogena ou Clean and Clear, spécialement formulé pour les peaux jeunes). La lotion nettoyante douce pour le visage Nivea Visage laisse la peau douce et élimine les imperfections mineures. Le stylo Garnier Pure SOS est une solution rapide pour les imperfections mineures de la peau. Même l'herpès sur les lèvres peut être guéri. Essayez l'huile corporelle à la grenade Body Shop pour hydrater votre corps, elle lisse et nourrit bien la peau. AVERTISSEMENT : N'utilisez plus jamais d'hydratants pour le corps sur votre visage. Très souvent, elles sont trop grasses et trop parfumées, ce qui irrite fortement la peau sensible du visage. En tant que déodorant, Mitchum est une excellente option avec une protection contre la transpiration de 48 heures, car il dure jour et nuit. L'un des incontournables est le baume à lèvres Carmex, qui guérit instantanément les lèvres gercées et sèches.
9. 9 Aspect impeccable. Enfin, le maquillage. La simplicité est la clé d'un bon maquillage de jour. Utilisez un crayon camouflage (cache et assèche les petites taches) pour masquer les imperfections. La Poudre Rimmel pour un visage clair (en particulier pour les peaux jeunes) et le mascara volumateur Maybelline sont le complément parfait à votre maquillage de jour. REMARQUE : Si vos cils ne frisent pas naturellement, utilisez un fer à friser pour les rendre plus attrayants. Pour une soirée, vous pouvez vous permettre un look plus audacieux. Utilisez tous les produits ci-dessus, puis appliquez un eye-liner subtil (Rimmel propose une bonne sélection de nuances), la poudre bronzante Rimmel (appliquez doucement) et le fard à paupières pour rafraîchir votre visage et créer un look femme fatale.
10. 10 Travailler dur. Que vous soyez au collège, au lycée ou en sixième année, obtenir de bonnes notes est extrêmement important.Plus tôt vous commencerez à travailler sur vous-même, plus ce sera facile plus tard lorsque viendra le temps de trouver un emploi, de payer des factures ou même d'attirer l'homme de vos rêves dans votre vie. Planifiez votre processus d'étude et trouvez des activités complémentaires utiles. Si vos camarades de classe vous détestent parce que vous voulez bien faire, n'oubliez pas que dans dix ans, vous aurez une longueur d'avance dans votre carrière, votre situation financière et vos relations personnelles. Être une femme d'affaires avec un bon revenu est beaucoup plus cool que de travailler chez McDonelds toute ma vie.
11. 11 Mange bien. Mangez jusqu'à 5 portions de fruits et légumes par jour. Par exemple, vous pouvez manger une banane hachée et du porridge pour le petit-déjeuner, une pomme à la récréation ou à un arrêt de bus, une salade pour le déjeuner et quelques portions de légumes l'après-midi. N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau chaque jour. Si vous avez faim, buvez un verre d'eau avant les repas. Cela aidera à éviter de trop manger, et la soif peut facilement être confondue avec la faim.
12. 12 Découvrez votre talent. Essayez d'apprendre à jouer d'un instrument de musique comme le saxophone. Rejoignez un groupe de musique local. Tout cela n'est pas seulement un excellent moyen d'améliorer vos compétences, mais aussi de trouver des personnes et des amis partageant les mêmes idées. Peut-être pouvez-vous apprendre une langue étrangère? Vous pourrez parcourir le monde et communiquer librement avec les étrangers, ce qui est beaucoup plus amusant. Avec l'aide d'une langue étrangère, vous rencontrerez beaucoup plus de gens que sans elle. Peut-être allez-vous exceller dans le sport, rejoindre un groupe de danse ou aller au football. Pourquoi ne pas commencer. Ce n'est pas aussi difficile qu'il y paraît ! Pensez aux Italiens, Espagnols, Français capricieux que vous pouvez rencontrer !
13. 13 Soistoimême. N'abandonnez jamais lorsque vous êtes influencé par vos pairs. Si quelqu'un vous critique, posez-vous simplement la question : « Est-ce que je respecte cette personne ? », « Est-ce que ses conseils sont importants pour moi ? », « A-t-il raison ? » Si la réponse à toutes les questions est « Oui », essayez d'accepter la critique. Si les réponses à toutes les questions sont « Non », ignorez-le. Ils sont probablement jaloux. Enfin, ne jamais égaler le gars. S'il ne vous respecte pas pour qui vous êtes, il ne vous aimera jamais comme vous le voudriez. Soyez prêt à repérer un gars décent, peut-être que vous ne le rencontrerez pas du tout là où vous vous attendez.
14. 14 N'oubliez pas que le concept d'« idéal » est différent pour tout le monde. Votre idée de "l'idéal" peut être radicalement différente de celle de quelqu'un d'autre. Par conséquent, essayez d'être ce que vous voulez vous voir idéalement, et non ce que les autres considèrent comme idéal.

Conseils

• Bien réussir à l'école. Cela signifie essayer de faire beaucoup, mais pas trop de travail.
• S'organiser! Si vous êtes désorganisé, il vous sera difficile de trouver ce dont vous avez besoin, de garder l'ordre dans la salle, dans le cartable, dans le mail, au téléphone, etc. Le téléphone est très pratique si vous avez l'habitude d'écrire tout en bas, mais il vaut mieux se procurer un organiseur en papier pour cela. ...
• Essayez de ne pas être intrusif dans les relations et dans tout le reste.
• Travaillez sur vous-même, mais n'en faites pas trop.