Contenu

• Pas
• Partie 1 sur 3: Acceptez vos limites
• Partie 2 sur 3: Apprécier les autres
• Partie 3 sur 3: Redécouvrir le sens du miracle
• Conseils
• Avertissements

« C'est difficile d'être humble quand on est parfait à tous points de vue », est la vieille chanson country. Sans aucun doute, peu de gens se considèrent comme parfaits en tout. Pourtant, il peut être difficile d'être humble, surtout si vous vivez dans une société qui encourage la compétition et l'individualité.

Même dans un tel environnement culturel, l'humilité reste un élément positif important. Cultiver l'humilité est primordial dans la plupart des traditions spirituelles, et l'humilité vous aide à établir et à profiter de relations plus épanouissantes et enrichissantes avec les autres, tout en créant des opportunités de gagner le respect de vous-même.

Pas

Partie 1 sur 3: Acceptez vos limites

1. 1 Admettez que vous ne pouvez pas être le meilleur en tout - ou en quoi que ce soit. Peu importe à quel point vous êtes talentueux, il y a presque toujours quelqu'un qui fait quelque chose de mieux que vous.Regardez ceux qui sont meilleurs et réfléchissez au potentiel de développement. Personne ne peut être le meilleur en quoi que ce soit.
   • Même si vous êtes le « meilleur » au monde dans quelque chose, il y aura toujours quelque chose que vous ne pourrez pas faire et que vous ne pourrez peut-être jamais faire.
   • Reconnaître vos limites ne signifie pas abandonner vos rêves et ne signifie pas renoncer à apprendre de nouvelles choses et ne pas développer vos capacités existantes. Cela signifie simplement reconnaître que nous sommes tous humains, que nous ne sommes pas parfaits et qu'aucun de nous ne peut tout faire par lui-même.
2. 2 Admettez vos propres erreurs. Nous jugeons les autres parce que c'est beaucoup plus facile que de nous regarder nous-mêmes. Malheureusement, cela est également totalement improductif et, dans de nombreux cas, nocif. La condamnation des autres devient la cause de la discorde dans les relations et empêche la formation de nouvelles. Probablement pire encore, cela nous empêche d'essayer de nous améliorer. Tout le monde fait des erreurs.
   • Nous jugeons les autres tout le temps, en règle générale, sans même nous en rendre compte. Comme exercice pratique, essayez de vous surprendre à juger une personne ou un groupe de personnes et évaluez-vous à la place à chaque fois. Réfléchissez mieux à la façon dont vous pourriez vous améliorer, plutôt qu'à la façon dont les autres devraient agir. Pourtant, vous ne pouvez pas contrôler les décisions et le comportement des autres - mais vous pouvez contrôler les vôtres.
   • Travaillez sur vos défauts. N'oubliez pas que la croissance et le développement sont un processus qui dure toute une vie et qui ne s'arrête jamais, même si vous êtes très expérimenté dans quelque chose.
3. 3 Soyez reconnaissant pour ce que vous avez. Disons que vous êtes diplômé de l'une des plus anciennes universités d'Angleterre avec les meilleures notes. Vous méritez sans aucun doute le mérite de vos nombreuses heures d'étude et de votre persévérance. Pensez, cependant, qu'il existe une personne aussi intelligente et travailleuse que vous, qui a des parents moins riches, qui a grandi dans un environnement différent ou qui a simplement fait le mauvais choix dans la vie. Vous pourriez être à sa place.
   • Rappelez-vous toujours que si hier vous avez fait le mauvais choix, toute votre vie d'aujourd'hui pourrait changer et, en plus, aujourd'hui peut être le jour où votre bon choix changera toute votre vie.
   • Bien que vous ayez sans aucun doute travaillé pour obtenir ce que vous avez, vous n'auriez pas pu réaliser tout cela sans le soutien d'autres personnes. Tout ce que nous faisons est le résultat de ce que les autres ont fait pour nous. Nous sommes façonnés par les gens qui nous entourent et nous nous améliorons d'une manière ou d'une autre afin d'atteindre nos objectifs.
4. 4 N'ayez pas peur de faire des erreurs. Être humble consiste en partie à savoir que vous ferez des erreurs. Prenez-en conscience et comprenez que tout le monde fait des erreurs et vous vous débarrasserez d'un lourd fardeau. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez être imprudent - essayez d'éviter les erreurs évidentes, mais n'ayez pas peur d'essayer de nouvelles méthodes pour atteindre vos objectifs.
   • Chacun de nous ne peut expérimenter qu'un petit morceau de vie à la fois. Il y a toujours des gens plus âgés et plus sages que vous. Les personnes âgées valent la peine d'être écoutées, vous devez donc prendre des décisions en fonction de ces connaissances.
5. 5 Admettez vos erreurs. Même si vous craignez que les gens soient en colère ou agacés contre vous, il est préférable de toujours les admettre plutôt que de les cacher. Que vous ayez fait une erreur en tant que patron, parent ou ami, les gens apprécieront le fait que vous soyez prêt à admettre que vous n'êtes pas parfait et que vous travaillez pour vous améliorer et essayer de corriger la situation. Admettre vos erreurs montre que vous n'êtes pas têtu, pas égoïste et que vous n'avez pas peur de paraître moins que parfait aux yeux des autres.
   • En admettant vos erreurs, les gens vous respecteront davantage, que ce soit vos propres enfants ou vos collègues.
6. 6 Ne vous vantez pas. C'est bien d'avoir une bonne estime de soi et d'être fier de ses réalisations, mais personne n'aime ça quand quelqu'un essaie de se concentrer constamment sur lui-même et ses réalisations. Si vous sentez que vous avez vraiment fait quelque chose de bien, il y a de fortes chances que les gens commencent à le remarquer, et pour votre modestie, ils vous respecteront encore plus.
   • Cela ne signifie pas que vous devriez tricher sur vos réalisations ; si quelqu'un vous demande si vous avez couru un marathon, il est parfaitement acceptable de dire oui. Mais vous ne devriez pas constamment dire à quel point vous étiez incroyable lorsque vous avez couru un marathon ou atteint d'autres objectifs.
7. 7 Soyez prévenant dans les conversations. Une personne humble ne doit pas être soumise à une personne calme - humilité ne veut pas dire manque de dignité. Cependant, une personne humble doit être attentive à tout le monde dans une conversation et ne doit interrompre ou faire taire personne. En tant que personne humble, vous devez comprendre que tout le monde, y compris vous, a ses propres objectifs et rêves et peut vouloir parler de ses réalisations et exprimer ses opinions.
8. 8 Ne vous attribuez pas le mérite de tout. Nous sommes tous humains et qui nous sommes dépend beaucoup de l'influence et de la participation des autres. D'innombrables personnes vous ont soutenu et vous ont aidé à devenir qui vous êtes afin que vous puissiez réaliser vos rêves. C'est tout à fait normal d'être fier de vos réalisations, mais gardez à l'esprit que personne ne parvient jamais à rien tout seul et que nous, les humains, nous aidons les uns les autres à atteindre nos objectifs.
   • Partager l'amour. Reconnaissez les personnes qui vous ont aidé sur la voie du succès.

Partie 2 sur 3: Apprécier les autres

1. 1 Apprécier les talents et les qualités des autres. Forcez-vous à regarder les autres et à apprécier ce qu'ils ont fait, et en général, à apprécier les gens pour ce qu'ils sont. Comprenez que toutes les personnes sont différentes et profitez de l'opportunité de vous connecter avec des personnes différentes. Vous, bien sûr, avez vos propres goûts, préférences, goûts et aversions, mais apprenez à séparer vos opinions des peurs, et vous apprécierez davantage les autres - vous serez plus humble.
   • La capacité d'apprécier les talents et les capacités des autres vous obligera à trouver des qualités que vous aimeriez améliorer ou acquérir par vous-même.
2. 2 Arrêtez de vous comparer aux autres. Bien que la compétition puisse être saine et stimulante, il est presque impossible d'être humble lorsque nous nous efforçons constamment d'être « les meilleurs » ou d'essayer d'être meilleurs que les autres. Mieux vaut essayer de vous regarder davantage. N'oubliez pas que le but ultime n'est pas d'être meilleur que les autres, mais d'être meilleur que ce que vous étiez avant. Lorsque vous concentrez toute votre énergie sur le développement personnel plutôt que de vous comparer aux autres, il vous sera beaucoup plus facile de vous améliorer car vous n'avez pas à vous soucier de savoir si vous êtes meilleur ou pire que quelqu'un d'autre.
   • Chaque personnalité est unique. Appréciez les gens pour ce qu'ils sont, pas pour leurs compétences et leur apparence par rapport à vous.
3. 3 N'ayez pas peur de compter avec le jugement des autres. S’il vous appartient en fin de compte d’avoir raison ou tort, c’est une tout autre affaire d’admettre que vous faites des erreurs et que vous n’avez pas toujours raison. Il est un peu plus difficile, cependant, d'être capable d'admettre que dans de nombreux cas, ceux qui vous entourent - même ceux qui ne sont pas d'accord avec vous - peuvent avoir raison. En ignorant les désirs de votre partenaire, les lois avec lesquelles vous n'êtes pas d'accord ou même parfois l'opinion de votre enfant, vous faites passer l'acceptation de vos limites à un niveau supérieur.
   • Au lieu de simplement dire que vous êtes humble et que vous faites des erreurs comme tout le monde, vous devriez également vous concentrer et vivre avec cette attitude - être humble est un mode de vie, pas une action ponctuelle.
4. 4 Cherchez l'inspiration dans la littérature. C'est une autre façon d'apprécier ceux qui vous entourent. Méditez sur les écritures spirituelles et les proverbes sur l'humilité. Priez, méditez, faites tout ce que vous voulez pour détourner l'attention de vous-même et de votre estime de soi (surtout par rapport aux autres). Vous pouvez lire des biographies inspirantes, des mémoires, la Bible, des ouvrages de non-fiction ou de la fiction sur la façon d'améliorer votre vie, ou tout ce qui vous rend plus humble et apprécie les informations que les autres ont à offrir.
   • Si vous n'êtes pas lié à la spiritualité, pensez à la méthode scientifique. La science exige de l'humilité. Cela vous oblige à prendre du recul par rapport à vos idées préconçues et à vos jugements et à réaliser que vous n'en savez pas autant que vous le pensez.
5. 5 Maintenez votre capacité à apprendre. Personne n'est parfait en quoi que ce soit. Il y aura toujours des gens qui sont meilleurs que vous d'une manière ou d'une autre, et c'est là que réside l'opportunité d'apprendre d'eux. Trouvez des personnes auxquelles vous aspirez à ressembler dans certains domaines et demandez-leur d'être vos mentors. Le mentorat exige l'établissement de limites, la confidentialité et le discernement. Dès que vous allez trop loin, en essayant d'être « incapable », redescendez au sol. Être un apprenant signifie que vous reconnaissez que vous devez toujours apprendre plus dans la vie.
   • Vous pouvez devenir plus humble en apprenant des choses que vous ne connaissez pas du tout, comme la poterie ou l'écriture, et sachez que vous laisserez les autres vous enseigner et vous montrer la voie. Cela vous aidera à réaliser que tout le monde est bon dans quelque chose et que nous devons tous nous entraider pour devenir meilleurs.
6. 6 Aider les autres. Une grande partie de l'humilité est le respect, et une partie du respect est de les aider. Traitez les gens comme des égaux et aidez-les parce que c'est juste. On dit que si vous pouvez aider quelqu'un qui ne peut pas vous aider en retour, vous apprenez l'humilité. En aidant les personnes dans le besoin, vous apprendrez à apprécier encore plus ce que vous avez.
   • Il va sans dire : ne vous vantez pas de vous être porté volontaire pour aider. C'est bien si vous êtes fier de votre travail, mais rappelez-vous : le bénévolat n'est pas pour vous, c'est pour les personnes que vous avez aidées.
7. 7 Allez en dernier. Si vous êtes toujours pressé de faire les choses en premier et d'arriver en première ligne, mettez-vous au défi et laissez les autres le faire avant vous - par exemple, les personnes âgées, les personnes handicapées, les enfants ou les personnes pressées.
   • Posez-vous la question : « Ai-je vraiment besoin de le faire d'abord de toute urgence ? » La réponse est presque toujours non.
8. 8 Soyez gentil avec les autres. Faites des compliments à ceux que vous aimez, ou même à ceux que vous connaissez à peine. Dites à votre partenaire qu'il a fière allure aujourd'hui ; complimentez la nouvelle coiffure d'un collègue ou dites à la caissière du magasin que vous avez aimé ses boucles d'oreilles. Ou vous pouvez aller plus loin et complimenter des traits de personnalité importants. Faites au moins une série par jour et vous verrez que ceux qui vous entourent ont tant à offrir au monde.
   • Faites attention aux traits positifs de ceux qui vous entourent au lieu de chercher des défauts.
9. 9 Pardon. Si vous avez fait une erreur, avouez et admettez que vous vous êtes trompé. Même si cela fait mal de s'excuser auprès de quelqu'un, vous devez surmonter votre fierté et dire à la personne que vous êtes désolé et vous excuser pour le mal causé. Avec le temps, la douleur s'atténuera et sera remplacée par un sentiment de soulagement, car vous savez que vous avez corrigé la situation. Cela montrera à la personne que vous l'appréciez vraiment et que vous reconnaissez votre erreur.
   • Établissez un contact visuel lorsque vous vous excusez pour montrer que vous vous souciez vraiment de vous.
   • Ne répétez pas les erreurs. Les excuses ne vous autorisent pas à recommencer. Cela amènera les gens à se méfier de vous et de vos paroles.
10. 10 Écoutez plus que parler. C'est une autre excellente façon d'apprécier les autres et d'être humble. La prochaine fois que vous engagez une conversation, laissez l'autre personne parler, ne l'interrompez pas et posez des questions pour que la personne continue à parler et à partager. Même si vous devriez faire partie de la conversation, prenez l'habitude de laisser les gens parler plus que vous-même, afin de ne pas ressembler à quelqu'un qui ne se préoccupe que de ce qui se passe dans sa propre vie.
    • Posez des questions pour montrer que vous comprenez de quoi parle l'autre personne. N'attendez pas qu'il arrête son monologue pour commencer à parler. N'oubliez pas que si vous pensez à ce que vous voulez dire, il vous sera plus difficile de vous concentrer sur ce dont parle l'autre personne.

Partie 3 sur 3: Redécouvrir le sens du miracle

1. 1 Ravivez votre capacité à vous émerveiller. Étant donné que nous sommes humains et que nous ne savons presque rien du monde qui nous entoure, nous pouvons nous attendre à être remplis de sentiments de crainte plus souvent que d'habitude.Les enfants ont un sens de l'émerveillement, et cela éveille la curiosité qui fait d'eux des observateurs avertis et des apprenants capables. Savez-vous vraiment comment fonctionne un four à micro-ondes ? Pouvez-vous l'assembler vous-même? Et ta voiture ? Comprenez-vous comment fonctionne votre cerveau ? Et les roses ?
   • L'attitude galvaudée « Nous avons vu tout cela » nous fait nous sentir beaucoup plus importants que nous ne le sommes réellement. Personne n'a tout vu - personne ne sait tout. Soyez surpris comme un enfant, et vous ne serez pas seulement humble ; vous serez également plus disposé à apprendre.
2. 2 S'il te plaît. La douceur d'esprit est un chemin sûr vers la modestie. Lorsque vous êtes confronté à un conflit, appliquez « aïkido » lorsque cela est possible : absorbez la haine des attaques des autres et transformez-la en quelque chose de positif, en essayant de comprendre pourquoi ils sont en colère, en répondant avec douceur et respect. En pratiquant la douceur, vous acquerrez la capacité de vous émerveiller en vous concentrant sur les aspects positifs de la vie.
3. 3 Passez plus de temps dans la nature. Promenez-vous dans le parc. Tenez-vous au pied de la cascade. Voir le monde du haut de la montagne. Faites une longue randonnée. Nager dans l'ocean. Trouvez votre propre façon de vous connecter avec la nature et prenez le temps d'apprécier vraiment tout ce que cela signifie. Fermez les yeux et sentez la brise souffler sur votre visage. Vous devriez sentir que vous êtes de nature complètement humble - une force qui est si illimitée dans sa profondeur et sa puissance. Dès que vous commencez à montrer de l'admiration et du respect pour tout ce qui existait bien avant votre apparition et qui existera longtemps après votre départ de ce monde, vous commencerez à réaliser à quel point vous êtes insignifiant dans ce monde.
   • En passant plus de temps dans la nature, vous verrez à quel point le monde est immense et complexe - et que vous n'en êtes pas au centre.
4. 4 Pratiquez le yoga. Le yoga est la pratique de l'amour et de la gratitude, il vous fera ressentir du plaisir à travers votre respiration, votre corps, l'amour et la gentillesse dans le monde qui vous entoure. Le yoga vous aidera à comprendre à quel point le temps est éphémère sur terre et à l'apprécier encore plus. Prenez l'habitude de faire du yoga au moins deux fois par semaine et obtenez des avantages émotionnels ainsi que des avantages physiques.
   • Le yoga est totalement une question d'humilité. En yoga, il n'y a rien de tel que de se vanter de la façon dont vous avez réussi à maîtriser une nouvelle pose. Ici, tout se fait à son rythme.
5. 5 Passez du temps avec vos enfants. Les enfants ont une capacité d'admirer le monde difficile à reproduire pour les adultes. Passez plus de temps avec les enfants et observez comment ils apprécient le monde qui les entoure, posez constamment des questions et comment ils apprécient et apprécient les choses les plus insignifiantes et les plus banales. Pour un enfant, une fleur ou un rouleau de papier toilette peut être la chose la plus incroyable au monde - pendant la journée, en tout cas.
   • Passer plus de temps avec vos enfants vous aidera à vous rappeler à quel point notre monde est extraordinaire.

Conseils

• Apprenez à admettre que vous avez tort et ne laissez pas votre fierté vous donner l'impression que vos actions sont jugées...
• N'oubliez pas qu'il y a de nombreux avantages à être humble. Être humble peut vous aider à être plus satisfait de votre vie, ainsi qu'à traverser des moments difficiles et à améliorer vos relations avec ceux qui vous entourent. Il est également très important de rechercher la connaissance. Si vous pensez tout savoir, vous n'êtes peut-être pas assez ouvert pour rechercher de nouvelles connaissances. L'humilité est également quelque peu contre-intuitive et, dans l'ensemble, un merveilleux outil de développement personnel. De plus, si vous vous sentez supérieur, vous n'avez aucune incitation à vous améliorer. Surtout, l'humilité vous permet d'être honnête avec vous-même.
• Soyez toujours aimant et bienveillant, qui sait quand quelqu'un pourrait avoir besoin de vous contacter.
• Posez des questions si vous ne savez pas, ne savez pas grand-chose et si vous pensez tout savoir.
• Ne vous vantez jamais de ce que vous avez - donnez pour recevoir.
• C'est bien de parler un peu de vous-même, mais faites un effort conscient et interrogez les autres à leur sujet. C'est aussi une bonne idée d'écouter davantage lorsqu'on vous parle ou qu'on vous répond.
• Soyez gentil et serviable. Aidez les autres et dites que vous êtes toujours prêt à aider.
• Appréciez vos talents. L'humilité ne signifie pas que vous ne pouvez pas être heureux avec vous-même. L'estime de soi n'est pas la même chose que la fierté. Les deux sentiments découlent de la reconnaissance de vos talents et de vos qualités, mais la fierté, le genre de fierté qui tend à l'arrogance, est enracinée dans le doute de soi. Pensez aux capacités que vous avez et soyez reconnaissant pour eux.
• Cherchez des conseils fiables et avisés et trouvez des partenaires responsables si vous trouvez qu'il s'agit d'un aspect faible de votre vie. La fierté vient avant une chute, et mieux vaut prévenir que guérir.
• Vivre une vie altruiste est plus satisfaisant que d'être égoïste.
• Avant de penser à vous, pensez aux autres. Pensez d'abord que quelqu'un a besoin de vous, pas que vous avez besoin de quelqu'un.
• Communiquez et aidez les gens, en particulier les pauvres, les faibles, etc.

Avertissements

• De même, ne confondez pas l'humilité avec la flatterie (l'exagération de l'éloge d'une personne pour votre propre bénéfice). C'est une idée fausse commune, mais les deux relations sont complètement différentes.
• Être humble n'est pas la même chose qu'être humble, et souvent les gens essaient de paraître humbles afin de gagner des éloges. Les gens autour de vous comprendront cela, et même si vous trompez quelqu'un, vous ne recevrez pas les mêmes avantages que vous auriez réellement en raison du développement de la modestie.
• Bien que l'humilité soit une bonne chose, n'allez pas trop loin et devenez ainsi un paillasson. N'oubliez pas que tout doit être modéré. La modestie n'est pas une faiblesse, en fait elle est très forte, tout comme la gentillesse. Se défendre est tout à fait possible avec modestie, et cela demande juste un peu d'expérience. Préparez-vous à devoir pratiquer cela et n'abandonnez pas si vous êtes initialement déséquilibré.