Contenu

• Ingrédients
• Gommage simple
• Gommage de luxe
• Cubes avec gommage au café
• Avancer d'un pas
• Méthode 1 sur 3: faire un gommage simple
• Méthode 2 sur 3: Faites un gommage luxueux
• Méthode 3 sur 3: Préparez des cubes avec un gommage au café
• Conseils
• Mises en garde
• Nécessités
• Faire un gommage simple
• Faire un gommage luxueux
• Faire des cubes de gommage au café

Le café contient de la caféine, qui sous la forme d'un gommage peut aider à rendre votre cellulite moins visible. Il peut également aider à raffermir votre peau et à améliorer la circulation. Vous pouvez toujours acheter un gommage au café du commerce, mais vous pouvez faire un gommage plus simple et moins cher à la maison en utilisant les ingrédients de vos armoires de cuisine.

Ingrédients

Gommage simple

• 120 grammes de café moulu
• 50 grammes de cassonade
• 50 grammes d'huile de coco

Gommage de luxe

• 60 grammes de café moulu
• 120 grammes de sucre de coco
• 50 grammes d'huile de coco
• 1 cuillère à café de cannelle moulue
• 1/2 cuillère à soupe (8 ml) d'extrait de vanille

Cubes avec gommage au café

• 60 grammes de café moulu
• 100 grammes d'huile de coco

Avancer d'un pas

Méthode 1 sur 3: faire un gommage simple

1. Mélangez le café moulu avec la cassonade. Mettez 120 grammes de café moulu dans un bol. Ajoutez 50 grammes de cassonade. Mélangez les ingrédients en remuant avec une cuillère ou une fourchette.
   • Vous pouvez utiliser du café fraîchement moulu ou du marc de café, mais assurez-vous que le café est sec.
   • Le sucre sert à exfolier votre peau. Plus le sucre est grossier, plus le gommage exfolie votre peau. Par exemple, essayez le sucre de canne non raffiné si vous souhaitez créer un gommage hautement exfoliant.
   • Si vous avez la peau sensible, même le sucre ordinaire peut être trop dur pour vous. Essayez plutôt d'utiliser du sucre brun. Ce type de sucre est beaucoup plus doux que les autres types de sucre.
2. Faire fondre l'huile de noix de coco, laisser refroidir l'huile et incorporer l'huile au mélange. Faites fondre 50 grammes d'huile de noix de coco au micro-ondes ou dans un bain d'eau chaude sur la cuisinière. Laisser l'huile refroidir à température ambiante, puis incorporer l'huile au mélange de café et de sucre. N'ajoutez pas le mélange de café et de sucre à l'huile tant que l'huile est encore chaude, sinon les grains se dissoudront.
   • L'huile de coco nourrit et hydrate fortement votre peau. Si vous ne trouvez pas d'huile de noix de coco ou si vous ne voulez pas utiliser d'huile de noix de coco, vous pouvez également essayer l'huile d'olive. Vous n'avez pas besoin de chauffer l'huile d'olive.
   • L'huile de coco fond rapidement. Vous ne devriez avoir besoin de chauffer l'huile au micro-ondes que pendant 10 à 15 secondes ou sur la cuisinière pendant 1 à 2 minutes.
   • L'huile de coco peut obstruer votre drain. Si cela vous inquiète, pensez à utiliser de l'huile de coco fractionnée. Cette huile est déjà liquide et ne durcit pas.
3. Mettez le gommage dans un bocal en verre. Un pot bas avec une large ouverture est le plus facile à utiliser et à mettre la main. N'utilisez pas de bocal en plastique, car les produits chimiques du plastique peuvent pénétrer dans le gommage.
   • Mettez un couvercle sur le pot lorsque vous n'utilisez pas le gommage. Peu importe qu'il s'agisse d'un couvercle avec une fermeture à clip ou d'un couvercle à vis.
4. Utilisez le gommage une à deux fois par semaine dans le bain ou la douche. Retirez environ 1 cuillère à soupe (8 grammes) du gommage du pot et étalez-le sur vos bras et vos jambes pendant environ une minute, en faisant des mouvements circulaires. Rincez le gommage de votre peau lorsque vous avez terminé.
   • Vous aurez probablement besoin de 3 à 4 cuillères à soupe (30 à 45 grammes) au total pour exfolier tout votre corps.
   • Concentrez-vous sur les zones à cellulite.
   • Un gommage au café est souvent plus agressif que les autres types de gommage, alors ne traitez votre peau qu'une ou deux fois par semaine.
5. Conservez le gommage au réfrigérateur et utilisez-le dans les 2 semaines. Le gommage peut durer plus longtemps que cela, mais jetez-le si vous remarquez qu'il commence à avoir une apparence ou une odeur étrange.

Méthode 2 sur 3: Faites un gommage luxueux

1. Mélangez le café moulu avec le sucre de coco. Mettez 60 grammes de café moulu dans un bol et ajoutez 120 grammes de sucre de coco. Remuez les ingrédients avec une cuillère ou une fourchette pour mélanger.
   • Vous pouvez également utiliser du marc de café, mais assurez-vous que le café est sec.
   • Si vous ne trouvez pas de sucre de coco, vous pouvez également utiliser d'autres types de sucre comme le sucre de canne biologique et le sucre brun.
   • Le sucre sert à exfolier votre peau. Plus les granules sont gros et rugueux, plus le gommage rendra votre peau exfoliante. Utilisez du sucre brun si vous voulez un gommage doux.
2. Chauffer l'huile de coco, laisser refroidir l'huile et ajouter l'huile au mélange. Faites fondre 50 grammes d'huile de noix de coco au micro-ondes ou dans un bain d'eau chaude sur la cuisinière. Laisser l'huile refroidir à température ambiante, puis incorporer l'huile au mélange de café et de sucre. N'ajoutez pas d'huile chaude au mélange, sinon le café et le sucre se dissoudront.
   • L'huile de coco peut fondre rapidement. Vous ne devriez avoir besoin de chauffer l'huile au micro-ondes que pendant 10 à 15 secondes ou sur la cuisinière pendant 1 à 2 minutes.
   • L'huile de coco peut obstruer votre drain. Si cela vous inquiète, pensez à utiliser de l'huile de coco fractionnée. Cette huile est déjà liquide et ne durcit pas.
   • Si vous ne trouvez pas d'huile de noix de coco, vous pouvez également utiliser une autre huile comme l'huile d'olive. Vous n'êtes pas obligé de chauffer l'huile d'olive au préalable.
3. Ajoutez 1 cuillère à café de cannelle moulue. Cela garantit non seulement que votre gommage sent bon, mais améliore également votre circulation sanguine et rend les rides moins visibles. La cannelle a également des propriétés antibactériennes, ce qui la rend très appropriée pour traiter l'acné.
   • Pour faire un gommage qui sent plus fort, ajoutez une demi-cuillère à soupe (8 ml) d'extrait de vanille en plus de la cannelle. Sachez que l'extrait de vanille n'a pas d'autres bienfaits pour votre peau.
4. Versez le gommage dans un bocal en verre. Il est préférable d'utiliser un pot bas avec une large ouverture car il est plus facile de mettre la main qu'un grand pot avec une ouverture étroite. N'utilisez pas de bocal en plastique, car les produits chimiques du plastique peuvent pénétrer dans le gommage.
   • Gardez le couvercle sur le pot lorsque vous n'utilisez pas le gommage. Vous pouvez utiliser un pot avec un couvercle à vis ou une fermeture à clip.
5. Utilisez le gommage sous la douche ou le bain. Retirez environ 1 cuillère à soupe (8 grammes) du gommage du pot avec vos doigts. Massez le gommage dans vos bras et vos jambes pendant environ une minute, en effectuant des mouvements circulaires serrés. Rincez ensuite le gommage de votre peau.
   • Ce gommage contient des ingrédients qui sont rugueux pour la peau, n'utilisez donc le gommage qu'une à deux fois par semaine.
6. Conservez le gommage au réfrigérateur et utilisez-le dans les 2 semaines. Vous pourrez peut-être conserver le gommage pendant plus de 2 semaines, mais surveillez les signes de moisissure. Jetez-le s'il commence à paraître ou à sentir étrange.

Méthode 3 sur 3: Préparez des cubes avec un gommage au café

1. Faites fondre l'huile de coco, laissez l'huile refroidir, puis ajoutez le café moulu. Faites fondre 50 grammes d'huile de noix de coco au micro-ondes pendant 10 à 15 secondes, puis laissez l'huile refroidir à température ambiante. Incorporer 60 grammes de café moulu dans l'huile. Vous pouvez utiliser du café fraîchement moulu ou du marc de café, mais assurez-vous que le café est sec.
   • N'ajoutez pas le café à l'huile tant que l'huile est encore chaude. Le café se dissoudra alors.
   • N'utilisez pour cela aucun autre type d'huile, comme l'huile de coco fractionnée. L'huile de coco doit durcir et l'huile liquide ne durcira pas.
   • Sachez que l'huile de coco peut obstruer votre drain. Si cela se produit, faites couler de l'eau chaude dans le drain pour faire fondre et laver l'huile de noix de coco.
2. Placez le gommage dans un moule à muffins avec une cuillère. Vous pouvez utiliser un petit moule à muffins ou un moule de taille normale. N'oubliez pas que vous n'utilisez qu'une petite quantité de gommage à la fois, il est donc préférable d'utiliser une forme plus petite.
   • Avec cette recette, vous faites suffisamment de gommage pour remplir tous les compartiments d'un moule à muffins de taille normale ou de 2 petits moules à muffins.
   • Avec un grand moule à muffins, vous pouvez faire environ 12 gros cubes et avec 2 petits moules à muffins, vous pouvez faire 24 petits cubes.
   • Les moules de cuisson en silicone et les porte-glaçons sont également très adaptés à l'utilisation, surtout si vous souhaitez donner des formes amusantes aux cubes.
3. Laissez le gommage au congélateur jusqu'à ce que les cubes soient congelés. Placez le moule à muffins au congélateur et laissez-le là jusqu'à ce que le gommage durcisse. Cela ne devrait prendre que 5 à 15 minutes, mais cela pourrait être plus long.
   • Le café moulu et l'huile de noix de coco peuvent cailler, ce qui est très bien.
4. Placez les cubes de gommage dans une boîte de rangement allant au congélateur. Vous pouvez facilement utiliser une boîte Tupperware en plastique ou un sac en plastique refermable pour cela. De cette façon, vous pouvez utiliser votre moule à muffins pour autre chose et vous avez plus d'espace dans le congélateur.
5. Utilisez 1 ou 2 cubes de gommage au café à la fois. Lorsque vous êtes prêt à utiliser le gommage, emportez 1 ou 2 cubes avec vous sous la douche. Frottez les cubes sur votre corps en mouvements serrés et circulaires. La chaleur de la douche et de votre peau devrait faire fondre rapidement les cubes. Rincez le gommage de votre peau lorsque vous avez terminé.
   • Utilisez 1 gros cube ou 2 petits cubes.
   • Ce gommage, comme les autres gommages au café, est assez agressif, n'utilisez donc le gommage qu'une ou deux fois par semaine.
6. Conservez les cubes à récurer dans le congélateur lorsqu'ils ne sont pas utilisés. Les cubes conservent ainsi leur forme et restent également secs. Même si vous conservez les cubes au réfrigérateur, le café peut devenir humide, ce qui peut les moisir.
   • Vous pouvez conserver les cubes au congélateur pendant plusieurs mois.

Conseils

• Pensez à utiliser un bouchon de vidange dans la baignoire. Vous pouvez alors simplement retirer le bouchon de vidange du drain et jeter le café à la poubelle.
• Si l'huile de noix de coco obstrue votre drain, faites couler le robinet chaud pendant environ 5 minutes pour faire fondre l'huile et laver.
• Brossez tout votre corps avec une brosse sèche pour le corps avant d'entrer dans le bain ou la douche. Le brossage à sec aide à améliorer votre circulation sanguine afin que le gommage fonctionne mieux.
• Utilisez le gommage avant le rasage plutôt qu'après. L'utilisation du gommage après le rasage peut irriter votre peau.
• Vous pouvez utiliser ces gommages sur votre visage, mais il est préférable d'utiliser du sucre brun et une huile légère comme l'huile de pépins de raisin.

Mises en garde

• Ayez des attentes réalistes. Le gommage peut rendre votre cellulite moins visible, mais demandez l'avis d'un médecin si vous souhaitez vous débarrasser complètement de votre cellulite.
• Ces gommages peuvent dessécher votre peau, alors assurez-vous d'utiliser une crème hydratante par la suite.

Nécessités

Faire un gommage simple

• Bol mélangeur
• Fourchette ou cuillère
• Pot Weck

Faire un gommage luxueux

• Bol mélangeur
• Fourchette ou cuillère
• Pot Weck

Faire des cubes de gommage au café

• Bol mélangeur
• Fourchette ou cuillère
• Moule à muffins
• Boîte de rangement à l'épreuve du congélateur