Contenu

• Partie 2 sur 3: Dépannage des problèmes de base
• Partie 3 sur 3: Affûtez votre manœuvre
• Conseils
• Avertissements

1 Trouvez un bon endroit plat pour apprendre cette astuce. Si vous débutez dans le skateboard, vous voudrez vous entraîner dans un endroit où la planche restera au même endroit (pas en avant ou en arrière).

• Si vous avez peur de tomber, vous pouvez commencer à faire de l'exercice sur l'herbe ou même sur le tapis.

2 Tenez-vous debout, les pieds sur la planche. Placez votre pied avant près du milieu de la planche (à environ 5 cm des boulons). Placez votre pied arrière sur la queue de la planche à roulettes.

• Votre pied avant doit être complètement sur la planche à roulettes juste derrière les boulons avant.
• L'arrière de votre pied doit être aligné avec le centre de la planche. Cela signifie que votre talon doit sortir de la surface du patin.
• Les deux pieds doivent être clairement droits. Ne placez aucun d'entre eux à un angle.

3 Pliez vos genoux. Vous devrez plier les genoux pour pouvoir pousser la queue et rebondir.

4 Cliquez sur la queue. Appuyez fermement et fermement sur le talon des planches avec votre pied arrière.

• À la suite du choc que vous créez en poussant le tail du skateboard, la planche va toucher le sol. Le résultat est un fort élan ascendant à l'autre extrémité lorsque le patin rebondit.

5 Faire le saut. Redressez vos jambes immédiatement après avoir appliqué une pression sur la queue pour sauter dans les airs.

6 Laissez votre pied avant glisser latéralement le long de la planche pendant que l'extrémité avant du patin rebondit dans les airs.

• Frotter votre pied contre la surface dure de la planche aidera à la tirer vers le haut avec votre corps.

7 Redresser. Levez votre jambe arrière et avec vos pieds nivelez la planche sous vous lorsque vous atteignez le point le plus élevé du saut. Vous devrez peut-être appuyer légèrement sur la planche avec votre pied avant pour l'aligner avec vos épaules.

8 Terre. En descendant, tirez vos jambes vers le sol, en gardant les genoux pliés pour amortir l'impact à l'atterrissage.

• Il est important de garder les genoux fléchis pour éviter les blessures aux genoux et pour garder le contrôle de la planche.

Partie 2 sur 3: Dépannage des problèmes de base

1. 1 Travaillez sur la poussée. Déterminer la bonne quantité de force pour appliquer une pression sur la queue pour rebondir est l'une des choses les plus difficiles à apprendre sur cette astuce.
   • Vous devez pousser assez fort et assez vite pour non seulement soulever l'extrémité avant de la planche, mais aussi frapper le talon avec suffisamment de force pour faire rebondir le patin sur le sol.
   • Plus vous touchez le sol avec la planche, plus elle sautera haut. Cela étant dit, lorsque vous commencez tout juste à apprendre, il est plus important de garder le contrôle que de sauter haut. Expérimentez et essayez d'appuyer avec différentes forces avant d'arriver au point où vous pouvez cliquer tout en gardant le contrôle de la planche, puis travailler pour augmenter la hauteur du saut.
2. 2 Travail de glisse. Il est également difficile de faire une glissade de pied, ce qui fait que la planche tire vers le haut avec vous lorsque vous sautez et guide le patin où vous le souhaitez. Il faut beaucoup d'essais et d'erreurs pour apprendre.
   • Vous devrez détendre suffisamment votre jambe avant pour faire pivoter légèrement votre cheville. Vous voudrez peut-être le tendre au début, mais vous devrez apprendre à résister à cette tentation.
   • Afin de garder le contrôle du patin, vous devez faire glisser le bord de la sneaker sur la planche jusqu'à ce que votre pied atteigne le bord avant du patin.
3. 3 Travaillez sur le timing du tour. Une autre tâche ardue en faisant cette astuce est le timing. Bien que vous deviez effectuer toutes les étapes de la partie 1 dans l'ordre, vous devez les faire très rapidement en une fraction de seconde.
   • En particulier, le clic et le saut doivent être effectués presque simultanément et en un seul mouvement. Le bon timing ici est tout, et ce n'est que par la formation que vous pouvez l'apprendre.
4. 4 Travaillez votre palier. Enfin, il peut être très difficile d'atterrir sans tomber de la planche. La clé est de garder les genoux pliés et d'aligner la planche avec votre corps avant d'atterrir.
   • Idéal si vous atterrissez sur quatre roues en même temps.
   • Gardez vos épaules horizontales tout au long du saut. Résistez à la tentation de vous pencher en avant pendant l'exécution de la manœuvre, car vous pourriez tomber devant le nez du patin lorsque vous atterrissez.

Partie 3 sur 3: Affûtez votre manœuvre

1. 1 Commencez à faire le tour sur le pouce. Une fois que vous avez pratiqué la technique de base, vous pouvez commencer à travailler sur une performance plus impressionnante du tour. La première étape consiste à apprendre à faire du ollie pendant que vous roulez sur la planche.
   • Commencez à rider la planche à une vitesse confortable et essayez de sauter de la même manière et de placer vos pieds de la même manière que vous l'avez fait à l'arrêt.
2. 2 Accroupissez-vous bas. L'étape suivante consiste à apprendre à sauter plus haut après avoir cliqué. Garder votre centre de gravité bas vous permettra de faire un saut plus impressionnant, donc plus vous pourrez vous accroupir tout en gardant le contrôle de la planche, mieux ce sera.
   • Ne tordez pas vos hanches et n'inclinez pas vos épaules vers l'avant. Gardez votre centre d'équilibre entre vos pieds pour contrôler le patin.
3. 3 Levez les bras pendant que vous sautez. Essayez de lever les bras rapidement en sautant afin d'augmenter l'élan du mouvement ascendant.
4. 4 Reporter le glissement. Si vous pouvez glisser ne serait-ce qu'une fraction de seconde plus tard, vous pouvez sauter plus haut.
   • Afin de déterminer combien de temps après pour effectuer la diapositive et la pratiquer, vous aurez besoin de temps pour essayer de faire des erreurs.
5. 5 Pliez vos genoux. Pour le ollie le plus impressionnant, pliez vos genoux aussi haut que possible vers votre poitrine lorsque vous atteignez le point le plus élevé du saut et mettez la planche à niveau dans cette position.
6. 6 Continuez à conduire à l'atterrissage. L'élan vers l'avant devrait permettre au patin de continuer après l'atterrissage.
   • Apprendre à ne pas tomber à ce stade demande également un peu de pratique, mais une fois que vous avez appris les bases, c'est une touche supplémentaire.

Conseils

• Être patient. Comme pour tout trick, cela peut prendre un certain temps à apprendre et cela peut être difficile, surtout si vous n'avez pas patiné depuis longtemps.
• Ne vous inquiétez pas de votre hauteur de saut lorsque vous commencez à apprendre. Concentrez-vous d'abord sur l'apprentissage de la technique.
• Une fois que vous êtes doué pour faire le tour en déplacement, commencez à sauter par-dessus de petits objets et remplacez-les progressivement par des plus gros.

Avertissements

• Si vous êtes un enfant, n'essayez pas d'apprendre cette astuce sans la surveillance d'un adulte, ou vous risquez de vous blesser.
• Comme pour tout tour de skate, même cette simple manœuvre peut entraîner des blessures. Si vous êtes un patineur inexpérimenté, vous devez porter un équipement de protection tel qu'un casque et des genouillères / coudières.