Comment se débarrasser des maux d'estomac en mangeant des aliments malsains

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Conseils
Avertissements
De quoi avez-vous besoin

Avez-vous déjà mangé une dizaine de brownies au chocolat ou quelques muffins géants avec de la crème dessus ? Et puis tu as mal au ventre ? Voici comment vous débarrasser rapidement de cette sensation !

Pas

1 Mangez de la vraie nourriture saine; pas de chips ou d'autres aliments malsains.
2 Assurez-vous que ces aliments sont frais et qu'ils correspondent à ce que vous voulez manger ; mange ce que tu aimes !
3 Allongez-vous et faites une pause dans ce que vous faites. Ou continuez à regarder la télévision.
4 Ne mangez pas de malbouffe pour le reste de la journée.
- Après avoir mangé quelque chose de sain, vous devriez vous sentir mieux en quelques minutes !

Conseils

Buvez de l'eau ou du jus naturel !
Les fruits doivent être froids si vous voulez vous rafraîchir.
Gardez une trace de la quantité de nourriture que vous mangez; vous devez avoir une alimentation équilibrée.
Mangez du yaourt. Cela vous aidera à digérer plus rapidement toute cette malbouffe. Cependant, trop de yaourt ne fera qu'empirer votre situation.
Si vous mangez une pomme, il est préférable de couper la peau.
Vous pouvez manger de la viande si elle n'est pas panée.
Les produits laitiers/œufs conviennent également, mais n'utilisez pas beaucoup de beurre pour éviter de consommer trop de matières grasses.
Consultez votre médecin si la douleur persiste; il se peut que vous ayez développé un ulcère à l'estomac et que vous ayez besoin d'un traitement.
Les sandwichs sont généralement une excellente collation.
Ne mangez de la restauration rapide qu'une fois par semaine.
Si la nourriture contient moins de 250 calories, vous pouvez la manger, mais ne mangez pas la même nourriture que vous avez mangée auparavant, comme des muffins / beignets / brownies / gâteaux.

Avertissements

Si vous vous sentez toujours mal après tout cela, il est possible que vous soyez simplement malade.
Si vous vous sentez malade, allongez-vous.
Soyez prudent lorsque vous cuisinez ou utilisez un couteau (par exemple, lorsque vous coupez une pomme).