Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3: Se débarrasser des points noirs à la maison
• Méthode 2 sur 3: Se débarrasser de l'acné avec un dermatologue ou un spa
• Méthode 3 sur 3: Changer votre style de vie
• Conseils
• Avertissements

À un moment donné de leur vie, la plupart des gens ressentent une gêne causée par l'acné causée par des changements hormonaux dans le corps pendant l'adolescence ou le stress. Contrairement aux idées reçues, l'apparition de l'acné n'est pas toujours le signe d'une pollution cutanée. En fait, un nettoyage excessif entraîne davantage d'irritations cutanées. Cependant, tout n'est pas si désespéré - ce problème peut être éliminé à l'aide de techniques simples. Voici comment obtenir une peau éclatante et saine et se débarrasser des points noirs.

Pas

Méthode 1 sur 3: Se débarrasser des points noirs à la maison

1. 1 Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant au peroxyde de benzoyle. Ces remèdes sont les plus efficaces dans le traitement de l'acné. Le peroxyde de benzoyle se trouve dans de nombreux produits de nettoyage. Lavez votre visage avec ce produit au réveil et avant de vous coucher.
   • Si possible, achetez un produit avec des particules exfoliantes pour rendre votre peau plus lisse.
   • Si vous avez de l'acné sur d'autres zones de votre corps, comme les épaules, le dos ou la poitrine, nettoyez votre peau avec le même produit pour le visage, également deux fois par jour.
   • Ne vous couchez jamais sans vous être démaquillé. C'est un moyen infaillible d'augmenter le nombre de points noirs et de rendre leur élimination plus difficile. Utilisez un démaquillant non gras avec un nettoyant pour nettoyer complètement votre visage avant de vous coucher.
2. 2 Appliquez un toner à l'acide salicylique. Après avoir nettoyé votre visage, séchez votre peau avec une serviette propre. Appliquez un peu de tonique sur un coton et étalez uniformément sur votre visage. Le toner aide la peau à se reconstruire après le nettoyage et l'acide salicylique aide à combattre l'acné.
   • Les toniques sont disponibles sous forme de serviettes, de tampons et de sprays.
3. 3 Pour les traitements topiques, utilisez un gel de peroxyde de benzoyle. Ce gel peut être acheté dans les pharmacies ou les magasins de santé et de beauté. Appliquer sur l'acné et éponger avec un doigt propre. Recherchez des produits contenant 3 % de peroxyde de benzoyle pour éviter les irritations cutanées.
4. 4 Utilisez une crème hydratante non comédogène après le traitement de l'acné. Les produits contre l'acné provoquent souvent sécheresse et irritation. Une crème hydratante aidera à restaurer les niveaux d'hydratation de votre peau. Appliquez-le après les procédures de guérison et de nettoyage. N'oubliez pas qu'il doit être non comédogène - ne pas obstruer les pores et donc ne pas provoquer d'acné.
   • En règle générale, ces produits comprennent la glycérine, l'aloe vera et l'acide hyaluronique.
5. 5 Utilisez la méthode de nettoyage à l'huile (OCM). C'est une méthode de nettoyage du visage assez populaire en Asie. L'OCM est un moyen doux de nettoyer le visage et convient particulièrement aux personnes ayant la peau sensible.
   • Les huiles telles que l'huile d'olive, l'huile d'œuf, l'huile de ricin, l'huile de pépins de raisin ou l'huile d'émeu fonctionnent bien.
6. 6 Exfoliez votre visage. Exfoliez avec des gommages doux pour enlever la couche cornée supérieure, qui est un terrain fertile pour les poussées d'acné. Le peeling peut être chimique ou mécanique.
   • Pour une exfoliation douce, utilisez des exfoliants chimiques AHA (alpha hydroxy acides, acides de fruits) ou BHA (beta hydroxy acide). Ils exfolient bien la peau à un pH de 3 à 4.
   • Les cosmétiques BHA contiennent de l'acide salicylique et ont un pH de 3 à 4. Ils aident à se débarrasser des cellules mortes de la peau et stimulent la croissance de nouvelles. En conséquence, vous pouvez ressentir une peau sèche et une desquamation dans la zone d'acné. Au fur et à mesure que la peau se régénère, ces phénomènes disparaissent. Mélangez le produit avec un nettoyant pour le visage ou appliquez-le uniquement sur les zones de peau à tendance acnéique.
   • L'acide acétylsalicylique (aspirine), qui contient également de l'acide salicylique, peut être broyé, mélangé à de l'eau et appliqué directement sur l'acné.
   • Appliquez une petite quantité de miel sur les boutons et laissez agir pendant 30 minutes. Rincer à l'eau chaude. Le pH du miel peut aller de 3 à 6, mais si le pH est de 3 à 4, cela signifie qu'il contient de l'acide AHA, qui exfolie la peau.
   • Pour une exfoliation mécanique, utilisez une éponge Konnyaku. Il est assez doux pour exfolier la peau du visage.
   • Utilisez de la farine d'avoine pour l'exfoliation mécanique. Mélangez-le avec du miel et frottez doucement sur votre visage pendant 2-3 minutes, puis rincez doucement à l'eau tiède.
7. 7 Utilisez des huiles essentielles pour l'acné active. L'huile de neem et l'huile d'arbre à thé ont des propriétés antibactériennes qui aident à tuer les bactéries qui causent l'acné. Appliquez une goutte d'huile d'arbre à thé diluée ou d'huile de neem sur les points noirs, ou imbibez un coton d'une de ces huiles et essuyez les zones à problèmes avec.
   • L'huile d'arbre à thé est un puissant agent antibactérien qui peut aider à nettoyer la peau impure. Ne l'appliquez pas non dilué sur votre visage, cela pourrait vous brûler la peau. Lire les instructions avant utilisation.
8. 8 Utilisez une argile pour le visage riche en soufre. Il n'y a pas de données exactes sur les raisons pour lesquelles le soufre peut effacer le visage de l'acné, mais il est certain qu'il est très efficace. C'est probablement parce qu'il aide à réduire la production de sébum.
9. 9 Après le nettoyage, appliquez une lotion tonique sur votre visage. Après avoir lavé votre visage, effectué des procédures d'exfoliation et appliqué le masque, vous devez vous essuyer le visage avec un tonique. Le toner aidera à fermer vos pores afin que la saleté et la poussière ne s'y emprisonnent pas. Achetez un toner spécial acné dans votre pharmacie locale. Vous pouvez également vous essuyer le visage avec un coton imbibé d'hamamélis ou de vinaigre de cidre. Pas besoin de rincer votre visage après le tonique
10. 10 Appliquez toujours une crème hydratante. La peau grasse contribue à la formation de points noirs. Pour éviter cela, appliquez une crème hydratante après avoir nettoyé votre visage matin et soir. Hydratez votre visage après avoir appliqué le toner.
11. 11 Utilisez des rétinoïdes. Dans de nombreux pays (y compris la Russie et les pays de la CEI), ces fonds ne peuvent être achetés que sur ordonnance d'un médecin, alors soyez prudent et lisez les instructions avant de les utiliser. Ce sont des nettoyants pour la peau riches en vitamine A. Ils aident à déboucher les pores obstrués et à éliminer la saleté. Une ordonnance pour un tel remède peut être obtenue auprès d'un dermatologue.
12. 12 Trouvez des aliments qui contiennent de l'acide azélaïque. L'acide azélaïque est un agent antibactérien qui aide à réduire les rougeurs et l'inflammation. On le trouve dans le blé et l'orge.Utilisez de l'acide azélaïque pour désobstruer les pores et réduire les points noirs.
13. 13 Utilisez des masques faciaux. Les masques faciaux contiennent des ingrédients qui apaisent la peau et tuent les bactéries. Utilisez des masques pour le visage 2 à 3 fois par semaine pour désobstruer les pores. Vous pouvez acheter des masques faciaux ou en fabriquer vous-même à la maison.
    • Faire un mélange de concombre et de flocons d'avoine. Le concombre aidera à réduire les rougeurs de la peau, tandis que la farine d'avoine adoucira et lissera la peau irritée. Broyez les deux ingrédients dans un mélangeur pour faire un gruau et appliquez-le sur votre visage. Laissez agir 15 à 20 minutes, puis rincez.

Méthode 2 sur 3: Se débarrasser de l'acné avec un dermatologue ou un spa

1. 1 Utilisez des médicaments sur ordonnance. Un dermatologue peut vous prescrire des médicaments si vous souffrez d'acné sévère. Comme tous les médicaments, ils peuvent également avoir des effets secondaires indésirables, soyez donc prudent lorsque vous les utilisez.
   • Les médicaments oraux peuvent aider à tuer les bactéries qui causent l'éruption cutanée. Des antibiotiques topiques peuvent également être utilisés.
   • Prenez des pilules contraceptives (si vous êtes une femme). Certains contraceptifs oraux contenant des œstrogènes peuvent aider à équilibrer les hormones et à se débarrasser de l'acné. Assurez-vous de consulter un dermatologue au préalable.
   • Dans certains cas particulièrement difficiles, le médicament "Roaccutane" est prescrit. C'est un médicament oral qui doit être utilisé sur plusieurs mois. Il aide à réduire considérablement le nombre de poussées d'acné. Dans le même temps, le médicament a des effets secondaires graves et doit être pris sous étroite surveillance médicale.
2. 2 Inscrivez-vous pour les soins du visage. Ceux-ci sont disponibles dans la plupart des salons de beauté et incluent l'utilisation de divers nettoyants, masques pour éliminer les points noirs et les boutons. Si vous n'êtes pas à l'aise de confier votre visage aux soins d'une esthéticienne en salon, prenez rendez-vous avec un dermatologue qui vous fournira une assistance plus qualifiée.
3. 3 Optez pour une exfoliation du visage. Il s'agit d'un gel spécial qui contient des acides qui exfolient les peaux mortes du visage. L'application régulière d'une exfoliation ainsi que des procédures de nettoyage quotidiennes réduiront le risque de poussées d'acné.
4. 4 Essayez la microdermabrasion. La microdermabrasion est une méthode efficace et en même temps sûre de peeling mécanique du visage. L'application de cette procédure une fois par semaine pendant plusieurs mois est le moyen le plus efficace de lutter contre les problèmes de peau, car elle vise à éliminer uniquement la couche supérieure de la peau.
5. 5 Essayez la thérapie au laser. De nombreux dermatologues proposent un traitement de l'acné au laser pour tuer les glandes sous-cutanées hyperactives productrices de graisse. Ce processus peut être douloureux, mais il a été démontré qu'il réduisait l'acné de 50 %.
6. 6 Essayez la photothérapie. La photothérapie (ou photothérapie) est une méthode d'exposition de la peau à un faisceau dirigé de flux lumineux à haute densité. Contrairement à la thérapie au laser, la photothérapie est indolore. Veuillez consulter votre professionnel de la santé avant de décider de cette procédure.

Méthode 3 sur 3: Changer votre style de vie

1. 1 Régulièrement exercer. L'exercice peut réduire le risque de poussées d'acné. Pendant un exercice vigoureux, le corps produit l'hormone endorphine, qui réduit les niveaux de stress et, par conséquent, la production de sébum. De plus, la sueur est activement libérée pendant le sport, ce qui permet également de se débarrasser des cellules mortes de la peau. Essayez de faire de l'exercice tous les jours pendant au moins trente minutes pour réduire l'acné non seulement sur votre visage, mais aussi sur votre poitrine, vos épaules et votre dos.
2. 2 Ne touchez pas votre visage. Cela peut parfois être difficile, mais c'est nécessaire. Ne serrez pas les boutons, ne touchez pas votre visage avec vos mains ou ne le grattez pas. Pour tenter d'éliminer l'acné, il existe un risque élevé d'infection et d'exacerbation de la situation.
3. 3 Douche deux fois par jour. Faites-le matin et soir. Alternativement : le matin et après une activité physique, que ce soit l'entraînement ou le travail. Nettoyez votre corps avec des gels douche doux. Shampouinez vos cheveux pour réduire la production de sébum du cuir chevelu. Prenez toujours une douche après l'exercice pour éliminer les peaux mortes après avoir transpiré abondamment.
   • Vous craignez peut-être de payer pour les reçus d'eau, mais des douches fréquentes peuvent réduire la production de sébum, tuer les bactéries et aider à éliminer les peaux mortes.
4. 4 Mangez bien. Les aliments hautement transformés et riches en graisses peuvent augmenter le risque d'acné sur votre corps. Les grains entiers, les fruits, les légumes et les protéines contiennent de nombreux nutriments qui fonctionnent bien pour votre peau. Évitez les aliments riches en sucre dans la mesure du possible.
   • Le sucre peut aggraver l'acné. Évitez donc les aliments qui en contiennent beaucoup, comme les produits de boulangerie, les bonbons, les desserts laitiers (comme la crème glacée) et les sodas.
   L'AVIS DU SPÉCIALISTE

   

   Bronzage Kimberly

   
   
   L'esthéticienne agréée Kimberly Tan est la fondatrice et PDG de Skin Salvation, une clinique d'acné à San Francisco. Elle a plus de 15 ans d'expérience en tant que cosmétologue agréée et est une spécialiste de l'idéologie traditionnelle, holistique et médicale des soins de la peau. Elle a travaillé sous la supervision de Laura Cooksey de la Face Reality Acne Clinic et a personnellement étudié avec le Dr James E. Fulton, l'un des créateurs de la trentinoïne et un pionnier de la recherche sur l'acné. Son entreprise combine les soins de la peau, l'utilisation efficace des produits et l'éducation holistique à la santé et à la durabilité.

   Bronzage Kimberly
   Cosmétologue diplômée

   Si l'acné n'est pas permanente, il peut s'agir d'une question de nutrition. Kimberly Tan, spécialiste de l'acné chez l'adulte, déclare : « Selon votre sensibilité, la nutrition peut être un problème. Le plus souvent, l'éruption est due aux produits laitiers, au soja et au café. Parfois, la cause de l'acné est le sucre ou la morelle. Le sucre est particulièrement dangereux en grande quantité. Et si vous avez une candidose intestinale, même un peu de sucre peut causer beaucoup de problèmes de peau."

   
   
5. 5 Dormez au moins 8 heures. Ainsi vous ferez d'une pierre deux coups : vous contribuerez à détendre le corps et à vous débarrasser des toxines. Avec un manque de sommeil, le processus de régénération cellulaire est perturbé. Couchez-vous à la même heure de la journée et dormez au moins 8 heures.
6. 6 Boire beaucoup d'eau. Vous avez probablement entendu dire que vous devez boire environ 8 verres d'eau par jour, mais la quantité d'eau que vous buvez par jour dépend des caractéristiques de votre corps. L'eau détoxifie votre peau, alors buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.
7. 7 Relaxer. Lorsque les niveaux de stress sont élevés, la quantité de sébum produite augmente. Prenez un bain, lisez des livres, faites du yoga et vous remarquerez bientôt à quel point tout cela affectera votre peau.
8. 8 N'oubliez pas de vous laver. Lavez régulièrement tout ce qui entre en contact direct avec la peau : serviettes, vêtements, taies d'oreiller, draps. Ils doivent être lavés au moins une fois par semaine. Pour le lavage, utilisez un détergent doux conçu pour les peaux sensibles.
9. 9 Utilisez des produits cosmétiques sans huile. Si vous vous maquillez quotidiennement, vous pouvez boucher vos pores, contribuant ainsi à l'apparition de nouveaux points noirs. Trouvez des cosmétiques sans gras pour lutter contre l'acné, plutôt que de simplement couvrir votre acné avec un fond de teint. Parfois, vous pouvez appliquer un fond de teint professionnel sur votre visage. Évitez autant que possible de vous maquiller pour ne pas obstruer vos pores.
   • Nettoyez régulièrement vos pinceaux de maquillage.
10. 10 Si l'éruption cutanée est causée par des produits cosmétiques, de la laque pour les cheveux ou des crèmes, arrêtez de les utiliser. Si vous commencez à utiliser le produit et remarquez l'apparition d'acné après quelques semaines, c'est peut-être à cause de ses ingrédients. Arrêtez de l'utiliser pendant quelques semaines et voyez si votre peau s'améliore.
11. 11 Appliquez un écran solaire sur votre visage tous les jours. Le rayonnement ultraviolet contribue à l'acné. De plus, les rayons ultraviolets peuvent causer le cancer. En protégeant votre peau des rayons UV nocifs, vous éviterez les rougeurs d'acné et les taches de vieillesse.
    • Un fort ensoleillement peut entraîner un vieillissement prématuré, des taches de vieillesse et des rides. Un écran solaire anti-âge est indispensable à tous les âges pour prévenir de futurs cancers de la peau. C'est un remède puissant pour garder la peau jeune. Mieux vaut prévenir que guérir. Il n'y a pas de bronzage sans danger.
    • De plus, il est très important d'utiliser une crème avec un filtre SPF d'au moins 30. Cette crème offre une protection suffisante contre les rayons UV. La différence entre SPF 40 et SPF 50 n'est pas si grande. Les écrans solaires SPF 100 sont interdits dans certains pays.
    • Pour la protection UVA, différents fabricants utilisent différentes méthodes de détection telles que IPD, PPD ou PA. Il convient de noter que différents systèmes de sonorisation sont utilisés dans différents pays. Lors de l'utilisation d'une crème protectrice avec PPD, il faut tenir compte du fait que la crème doit être PPD20 et pas moins.
    • Lorsque vous restez longtemps au soleil, essayez de rester à l'ombre et portez un chapeau à larges bords et des vêtements à manches longues de couleur claire. Porter des lunettes de soleil. Vous pouvez ouvrir le parapluie. En Asie, ils sont considérés comme un accessoire de mode populaire.
12. 12 Évitez les gommages aux noyaux d'abricots et aux microbilles de plastique. Ils peuvent endommager la peau et provoquer des micro-coupures.
    • Les noyaux d'abricots sont trop durs pour peler le visage et provoquent des micro-coupures, et par conséquent, un vieillissement de la peau dû aux rayons ultraviolets.
    • Les microbilles de plastique trouvées dans les gommages sont interdites dans de nombreux pays.

Conseils

• N'utilisez pas plusieurs produits anti-acné à la fois. Sinon, vous ne pourrez pas comprendre ce qui a exactement aidé. Au lieu de cela, utilisez un remède à la fois, essayez différentes méthodes jusqu'à ce que vous en trouviez une qui fonctionne.
• Être patient. Il semblerait que l'acné soit apparue du jour au lendemain, mais aucun remède ne peut s'en débarrasser aussi rapidement. La persévérance apportera des résultats.
• Renseignez-vous autant que possible sur les ingrédients naturels que vous pouvez utiliser pour nettoyer votre peau. Vous ne voudrez peut-être pas appliquer de toxines sur votre peau, alors soyez prudent lorsque vous choisissez des produits commercialisés comme «naturels» ou «faits maison». Naturel - pas nécessairement doux pour la peau ! N'utilisez que des produits dermatologiquement approuvés et sans danger pour la peau.

Avertissements

• Si vous utilisez de l'acide salicylique pour traiter l'acné, utilisez un écran solaire. Ce produit chimique anti-acné rend la peau très sensible aux rayons du soleil.
• Si vous êtes enceinte (et les femmes enceintes ont souvent de l'acné), consultez un médecin avant utilisation tout produits en vente libre.