Auteur:
Mark Sanchez
Date De Création:
3 Janvier 2021
Date De Mise À Jour:
1 Juillet 2024
Contenu
Vous savez déjà qu'arrêter de fumer améliorera votre santé. Cependant, au cours des premières semaines, vous pouvez ressentir certains des symptômes associés au sevrage tabagique, tels que l'accumulation de sécrétions dans la lumière bronchique.C'est bon signe ! La congestion indique que votre corps commence à se réparer. Faites de votre mieux pour gérer vos symptômes avec les remèdes maison suivants. Vous serez heureux de l'avoir fait !
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1 Consommez de l'ail. L'ail est connu pour être un remède naturel pour la plupart des symptômes associés au rhume. Cela étant dit, l'ail peut faire beaucoup pour soulager la congestion thoracique que vous pourriez ressentir en arrêtant de fumer. Prenez de l'ail de n'importe quelle manière connue. Répétez quotidiennement jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. 
2 Essayez Mucinex. Si les pilules ne vous dérangent pas, Mucinex réduira considérablement toute congestion thoracique dont vous pourriez souffrir. Le médicament ne provoque pas de somnolence et les effets secondaires sont minimes. 
3 Achetez un humidificateur. Envisagez d'acheter un humidificateur pour votre chambre à coucher pour soulager les symptômes de congestion thoracique pendant votre sommeil. Gardez le filtre propre et l'humidificateur réduira au minimum la quantité de poussière dans l'air qui peut causer la congestion. 
4 Buvez beaucoup de liquides, en particulier de l'eau. Boire de l'eau aidera votre corps à combattre la congestion en libérant le mucus. Buvez du jus d'orange et d'autres jus qui apporteront à l'organisme les vitamines et minéraux dont il a également besoin pour lutter contre les blocages. 
5 Compresse chaude. Chauffez une serviette avec de l'eau chaude et placez-la sur votre poitrine. Laissez-le là jusqu'à ce que la serviette ait refroidi et recommencez. Cela aidera également à fluidifier les mucosités dans vos bronches, permettant à vos poumons de les éliminer plus rapidement.
Conseils
- Si les symptômes du rhume persistent un mois après avoir cessé de fumer, envisagez de consulter votre médecin.
- Malgré le fait que la sensation d'oppression dans la poitrine soit inconfortable, ces symptômes ne sont qu'une question de temps ! Une fois les premiers symptômes du sevrage tabagique passés, votre qualité de vie s'améliorera de plusieurs façons.
