Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 4: Éviter les relations sexuelles vaginales
• Méthode 2 sur 4: Méthodes de contraception de barrière
• Méthode 3 sur 4: Pilules contraceptives hormonales
• Méthode 4 sur 4: Stérilisation
• Conseils

Comme vous le savez, les rapports sexuels peuvent entraîner une grossesse non désirée. Par conséquent, vous devez respecter strictement les précautions. Grâce aux nombreuses méthodes de planification de la grossesse et aux médicaments contraceptifs disponibles pour les personnes sexuellement actives, la grossesse peut être évitée avec soin et attention. Vous pouvez éviter une grossesse en vous abstenant de rapports sexuels ou en utilisant des médicaments contraceptifs, vous pouvez également consulter votre médecin pour en savoir plus sur les méthodes hormonales ou chirurgicales de prévention de la grossesse.

Pas

Méthode 1 sur 4: Éviter les relations sexuelles vaginales

1. 1 Renseignez-vous sur l'abstinence. L'abstinence est une méthode que beaucoup de gens utilisent pour éviter la grossesse et les maladies sexuellement transmissibles. L'abstinence peut être pratiquée de différentes manières et pour diverses raisons. Aucune des définitions de l'abstinence n'est correcte, mais l'abstinence de relations sexuelles vaginales aide à prévenir la grossesse et les IST.
   • Le parasexe est une forme d'abstinence dans laquelle un couple évite ou refuse les relations sexuelles avec pénétration. Cela signifie pratiquer tous les autres types de sexe et de jeu sexuel.
   • L'abstinence est aussi souvent définie comme le refus d'avoir des relations sexuelles avec un partenaire.
2. 2 Ne faites que du parasexe. Pour éviter une grossesse, vous devez éviter de faire entrer du sperme dans le vagin. Au lieu du sexe traditionnel avec pénétration vaginale, vous pouvez essayer :
   • des bisous;
   • masturbation;
   • caresse;
   • friction;
   • réaliser des fantasmes sexuels;
   • l'utilisation de jouets sexuels;
   • sexe oral;
   • sexe anal.
3. 3 Parlez à votre partenaire des avantages et des inconvénients de l'abstinence. Beaucoup de gens savent que l'abstinence est le moyen le moins cher et le plus efficace pour prévenir une grossesse. Cette méthode n'a pas d'effets secondaires médicaux ou hormonaux par rapport à d'autres méthodes de prévention de la grossesse.
   • Les avantages de la pratique de l'abstinence vont bien au-delà de la prévention des grossesses non désirées. L'abstinence doit être pratiquée jusqu'à ce que vous soyez prêt à avoir des relations sexuelles ou jusqu'à ce que vous trouviez un partenaire approprié. Vous pouvez avoir une relation amoureuse sans être sexuellement actif. Ou l'abstinence peut symboliser des croyances morales ou religieuses.
   • L'inconvénient de l'abstinence est que certaines personnes ont du mal à s'abstenir de rapports sexuels, et elles ont souvent des rapports sexuels sans étudier la question et ne se protègent pas correctement des grossesses et des IST.
4. 4 Parlez à votre partenaire de votre choix et découvrez s'il respecte votre choix. Parfois, il peut être difficile de maintenir une relation ou de commencer une relation avec quelqu'un qui ne soutient pas votre idée de vous abstenir de relations sexuelles. C'est pourquoi il est préférable de parler franchement avec votre partenaire et de discuter de votre choix, en expliquant votre compréhension de l'abstinence et pourquoi vous avez choisi de vous y tenir.
   • Parlez à votre partenaire avant que tout se résume au sexe. Il est très important et toujours utile de discuter avec votre partenaire de ce que vous attendez tous les deux de la relation et des limites que vous voulez ou ne voulez pas fixer. Déterminer les choses à faire et à ne pas faire aidera votre relation à devenir plus compréhensible et à éviter d'éventuels malentendus lorsque vous passerez à des relations intimes.
   • Vous n'êtes pas obligé de vous abstenir à tout moment (sauf si vous le souhaitez). Vos attitudes et vos points de vue changeront avec le temps et avec l'expérience.

Méthode 2 sur 4: Méthodes de contraception de barrière

1. 1 Utilisez des préservatifs lors des rapports sexuels. Lorsqu'ils sont utilisés correctement et régulièrement, les préservatifs protègent contre la grossesse et vous permettent de profiter du sexe. Les préservatifs sont disponibles dans une grande variété de couleurs, de saveurs et de textures. Vous pouvez les acheter en pharmacie ou en supermarché.
   • Il existe des préservatifs féminins et vous pouvez les utiliser. Comme les préservatifs péniens ordinaires, les préservatifs féminins recueillent le sperme et le sperme. Cependant, les préservatifs féminins sont moins efficaces que les préservatifs masculins.
   • Lorsqu'ils sont utilisés correctement, les préservatifs sont une méthode efficace de prévention de la grossesse. Il est très important de pouvoir mettre correctement un préservatif. Aussi, avant utilisation, il est nécessaire de vérifier la date de péremption et l'intégrité de l'emballage. Cependant, on sait que 18 femmes sur 100 risquent de tomber enceintes lorsqu'elles utilisent un préservatif.
2. 2 Utilisez un spermicide pour une protection supplémentaire. Les spermicides sont vendus sous forme de gels, de mousses ou de films et ils sont appliqués sur un préservatif. Les spermicides bloquent l'entrée des spermatozoïdes dans l'utérus en utilisant un produit chimique qui tue les spermatozoïdes. Ces produits peuvent être achetés dans une pharmacie, une boutique en ligne et dans certains supermarchés. Certains types de préservatifs sont vendus avec des spermicides déjà traités.
   • Lorsqu'ils sont utilisés sans préservatif, les spermicides vaginaux ne sont efficaces qu'à 78%, mais lorsqu'ils sont combinés avec un préservatif, l'efficacité augmente à 95% ou plus.
   • Les spermicides sont nécessaires pour une protection supplémentaire. Après les rapports sexuels, une femme doit s'allonger sur le dos pendant une courte période afin que les spermicides restent sur le col de l'utérus.
   • Les spermicides peuvent provoquer des infections vaginales et péniennes et sont souvent irritants. Consultez votre médecin si vous ressentez une gêne ou une sensation de brûlure due à l'utilisation de spermicides.
3. 3 Utilisez une éponge contraceptive. Une éponge contraceptive est une petite éponge en forme de beignet qui contient des spermicides. Il est placé dans le vagin au niveau du col de l'utérus et empêche les spermatozoïdes de pénétrer dans l'utérus. Lorsqu'elle est insérée correctement, l'éponge n'est pas du tout ressentie. Les éponges ne sont pas aussi courantes que les préservatifs ou les spermicides, et très souvent elles sont plus chères. Une éponge similaire peut être commandée dans la boutique en ligne. Pour utiliser une éponge contraceptive :
   • Tout d'abord, trempez une éponge dans 2 cuillères à soupe (30 ml) d'eau pour activer les spermicides. Essorez l'excès d'eau.
   • Insérez l'éponge dans le vagin le long de la paroi arrière afin qu'elle atteigne le col de l'utérus. La fossette ou le côté concave de l'éponge doit faire face au col de l'utérus et la boucle doit être tournée vers l'extérieur afin qu'elle puisse être facilement retirée après le rapport sexuel.
   • L'éponge peut être injectée pendant 24 heures au total. Il doit être laissé à l'intérieur pendant au moins 6 heures après un rapport vaginal.
   • Pour atteindre l'éponge, lavez-vous soigneusement les mains, puis accrochez la languette et tirez doucement vers l'extérieur. Après avoir retiré l'éponge, assurez-vous qu'elle est intacte et qu'il ne reste aucune pièce à l'intérieur.
4. 4 En savoir plus sur le diaphragme vaginal. Le diaphragme fonctionne de la même manière qu'une éponge, sauf qu'il est fait de caoutchouc avec des bords flexibles. Les diaphragmes sont disponibles dans une variété de tailles et vous devrez consulter votre médecin pour choisir celui qui vous convient. Votre médecin mesurera votre volume pelvien et choisira un diaphragme que vous pourrez insérer avant les rapports sexuels pour éviter une grossesse. Le diaphragme peut être retiré 6 heures après le rapport sexuel ou 24 heures plus tard.
   • Notez que les diaphragmes ne protègent pas contre les maladies sexuellement transmissibles.

Méthode 3 sur 4: Pilules contraceptives hormonales

1. 1 Discutez avec votre médecin du contraceptif que vous devriez prendre. Les médicaments contraceptifs sont de deux types selon le principe d'action : certains empêchent la libération de l'ovule par les ovaires, tandis que d'autres épaississent la glaire cervicale, à cause de laquelle les spermatozoïdes ne peuvent pas atteindre l'ovule. Il existe de nombreuses marques différentes de médicaments contraceptifs, alors demandez à votre médecin de trouver celle qui convient à votre santé et à votre activité sexuelle.
   • Discutez des effets secondaires et des risques du médicament que vous recommandez. Par exemple, les pilules contraceptives augmentent le risque de thrombose chez les femmes de plus de 35 ans qui fument.
   • Le contraceptif doit être pris à la même heure chaque jour. Si vous manquez un rendez-vous, vous courez le risque de tomber enceinte, surtout si vous avez eu des relations sexuelles les jours où vous avez manqué la pilule.
2. 2 Obtenez une injection contraceptive. Les injections contraceptives, ou Depo-Provera, impliquent l'administration d'une hormone synthétique appelée progestatif qui protège contre la grossesse. Ces injections doivent être administrées toutes les 12 semaines.
   • Le médicament "Depo-Provera" contient l'hormone progestative, qui empêche la libération d'ovules dans l'utérus et rend la glaire cervicale plus épaisse, ce qui empêche les spermatozoïdes de se déplacer.
   • Lorsque vous choisissez un médicament contraceptif, discutez toujours avec votre médecin de tous les risques pour la santé et des effets secondaires de ce médicament.
3. 3 Utilisez la contraception d'urgence si la méthode principale n'est pas efficace. Les pilules contraceptives d'urgence empêchent l'ovule de sortir plus longtemps que d'habitude, ce qui garantit que le sperme mourra avant la conception. La contraception d'urgence est efficace lorsqu'elle est prise dans les 3 jours suivant un rapport sexuel non protégé. Ils ne peuvent pas être utilisés comme moyen de contraception permanente.
   • Vous pouvez acheter une contraception d'urgence sans ordonnance dans n'importe quelle pharmacie. Ces médicaments consistent généralement en 1 comprimé de lévonorgestrel. Ils sont vendus sous les marques Postinor, Escapel ou Model 911. Prendre strictement selon les instructions.
   • Certains médicaments (Agesta, Ginepristone) ne sont délivrés que sur prescription médicale.
   • Un autre type de contraception d'urgence est le dispositif intra-utérin au cuivre (DIU). Ce dispositif en forme de "T" est inséré dans l'utérus par un médecin. Cette méthode de contraception est efficace dans les 5 jours (120 heures) suivant un rapport sexuel non protégé.

Méthode 4 sur 4: Stérilisation

1. 1 Assurez-vous que la stérilisation est le bon choix. Réfléchissez bien si vous planifiez une grossesse, puis planifiez une méthode chirurgicale pour éviter une grossesse. Vous ne devez pas recourir à la stérilisation s'il est possible que vous souhaitiez devenir mère à l'avenir.
   • De nombreuses personnes subissent une stérilisation afin de ne pas risquer leur santé ou dans les cas où elles ne souhaitent pas transmettre une certaine maladie ou mutation génétique à leurs enfants ou descendants.
   • La stérilisation est une étape sérieuse et responsable qui affecte non seulement votre corps, mais aussi vos proches. Assurez-vous de discuter de cette décision avec votre partenaire, mais n'oubliez pas qu'en fin de compte, vous seul pouvez décider quoi faire de votre corps.
2. 2 Essayez des techniques de stérilisation non chirurgicales. Pour la stérilisation non chirurgicale, les implants Essure sont utilisés pour créer une barrière naturelle contre la grossesse. L'implant est posé par un gynécologue en ambulatoire en moins de 10 minutes. Le dispositif est inséré dans chaque trompe de Fallope et stimule la croissance des tissus fibreux, les bloquant et rendant impossible l'entrée de l'ovule dans la cavité utérine.
   • Pendant les 3 premiers mois après cette procédure, vous devrez utiliser vos méthodes de contraception habituelles. Du tissu fibreux se forme dans les trompes de Fallope pendant environ 90 jours, et ce n'est qu'alors que la procédure est considérée comme efficace.
   • Cette procédure est permanente et les résultats ne peuvent pas être inversés.
3. 3 Faites-vous stériliser chirurgicalement. La stérilisation chirurgicale est communément appelée ligature des trompes.Dans cette opération, les trompes de Fallope sont ligaturées ou coupées.
   • La stérilisation masculine est appelée vasectomie. Dans cette opération, le canal déférent est coupé ou ligaturé, à travers lequel le sperme des testicules est transporté vers le pénis. Ainsi, le sperme est absorbé par le corps et n'est pas excrété.

Conseils

• Discutez avec votre médecin de votre méthode contraceptive. Découvrez quelle méthode fonctionnera le mieux pour vous. Le choix d'une méthode contraceptive est essentiel pour la santé physique, psychologique et émotionnelle, alors assurez-vous de prendre la décision avec votre partenaire et votre médecin.