Comment contrôler l'éjaculation précoce

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Méthode 1 sur 2: Appliquer des techniques comportementales
Méthode 2 sur 2: Obtenir des soins médicaux

Si pendant les rapports sexuels un homme éprouve un orgasme beaucoup plus rapidement que lui et sa partenaire le souhaiteraient, il est de coutume de parler d'éjaculation précoce (éjaculation précoce). Parmi les critères qui aident à diagnostiquer cette condition, le début de l'éjaculation immédiatement après l'introduction du pénis dans le partenaire et l'incapacité de l'homme à retarder l'éjaculation sont généralement appelés. En moyenne, les hommes éjaculent cinq minutes après le début des rapports sexuels. De nombreux hommes dans le monde sont confrontés au problème de l'éjaculation précoce, ce qui les rend honteux et irrités. Certains hommes commencent même à éviter les rapports sexuels à cause de cela. Ne désespérez pas! Ce problème peut être résolu en contactant un psychothérapeute, en commençant à pratiquer certaines techniques pour retarder l'éjaculation ou en ayant recours à des médicaments. Vous ferez face au problème et pourrez à nouveau profiter du sexe avec votre partenaire.

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Méthode 1 sur 2: Appliquer des techniques comportementales

1 Essayez la méthode "stop squeeze". Pendant les préliminaires, vous et votre partenaire pouvez essayer la méthode « stop squeeze » pour apprendre à vous contrôler et retarder le moment de l'éjaculation.
- Commencez par stimuler le pénis sans entrer dans votre partenaire. Sentez le moment où l'éjaculation arrive.
- Demandez à votre partenaire de serrer le pénis à la base de la tête. Le partenaire doit serrer la tête du pénis jusqu'à ce que la tension pré-éjaculatoire s'estompe.
- Après 30 secondes, reprenez la stimulation et, si nécessaire, répétez la méthode ci-dessus pour éviter l'éjaculation. Cela vous aidera à mieux vous contrôler et l'éjaculation ne se produira plus immédiatement après l'introduction du pénis dans le vagin du partenaire.
- Vous pouvez utiliser un autre type de technique stop-squeeze appelée méthode stop-start. Cette méthode est similaire à la méthode "stop squeeze", mais ici le partenaire ne serre pas le pénis pour empêcher l'éjaculation, vous faites juste une pause et continuez à nouveau.
2 Utilisez des techniques d'auto-assistance. Il existe plusieurs techniques que vous pouvez pratiquer seul. Cela vous donnera l'occasion d'apprendre à contrôler le début de l'éjaculation. Certaines de ces techniques sont :
- Masturber avant le sexe. Si vous prévoyez d'avoir des relations sexuelles ce soir, essayez de vous masturber une heure ou deux avant.
- Utilisez des préservatifs plus épais pour réduire la stimulation pendant les rapports sexuels. Essayez de ne pas utiliser de préservatifs conçus pour améliorer la stimulation masculine pendant les rapports sexuels.
- Respirez profondément lorsque vous sentez l'éjaculation approcher. Cela peut aider à arrêter l'éjaculation réflexe. Essayez également de changer d'avis et de penser à quelque chose d'ennuyeux jusqu'à ce que vous sentiez que le pic d'excitation est passé.
3 Essayez de changer la position dans laquelle vous faites l'amour. Si vous préférez généralement les postes les plus élevés, choisissez des postes avec votre partenaire au sommet. Essayez d'avoir des relations sexuelles dans une position où la femme peut facilement s'arrêter et s'éloigner légèrement de vous lorsque vous sentez l'éjaculation approcher.
- Lorsque vous sentez que la tension sexuelle est passée, vous pouvez continuer les rapports sexuels.
4 Voir un psychothérapeute. Tant le travail individuel avec un psychothérapeute que la psychothérapie de couple peuvent vous aider, lorsque vous venez à des séances d'un spécialiste avec votre partenaire. La psychothérapie peut être efficace pour les problèmes suivants :
- Exécuter l'anxiété et d'autres situations stressantes dans votre vie.Parfois, si un homme s'inquiète de savoir s'il aura une érection et si elle persistera pendant tout le rapport sexuel, cela peut entraîner une éjaculation rapide.
- Expériences sexuelles traumatisantes à l'adolescence. De nombreux psychologues s'accordent à dire que si l'expérience sexuelle précoce d'un homme était associée à des sentiments de culpabilité ou à la peur d'être surpris pendant les rapports sexuels, cela peut par la suite conduire au développement d'une éjaculation précoce.
- S'il y a des problèmes dans votre relation avec votre partenaire, cela peut affecter considérablement la durée des rapports sexuels. Vous devriez considérer cette raison si le problème de l'éjaculation précoce s'est posé pour la première fois et que dans une relation passée vous n'avez pas eu à y faire face. Dans ce cas, il vous sera utile de suivre une cure de psychothérapie avec votre partenaire.
5 Essayez les anesthésiques topiques. Ces médicaments sont vendus sans ordonnance et vous pouvez les acheter sous forme de spray ou de crème. Appliquez un produit spécial sur votre pénis avant d'avoir des relations sexuelles. Cela vous aidera à désensibiliser et à retarder le début de l'éjaculation. Certains hommes (et parfois leurs partenaires) ont signalé que l'utilisation de telles drogues entraîne une perte temporaire de sensibilité et une diminution du plaisir pendant les rapports sexuels. Le plus souvent, ces médicaments sont produits sur la base de:
- Lédocaïne
- Prilokaina

Méthode 2 sur 2: Obtenir des soins médicaux

1 Si vous avez utilisé toutes les méthodes ci-dessus, mais n'avez pas obtenu le résultat souhaité, consultez votre médecin. Parfois, l'éjaculation précoce est le symptôme d'autres problèmes de santé plus graves qui nécessitent un traitement. Les raisons possibles sont les suivantes :
- Différentes formes de diabète
- Hypertension artérielle
- Alcoolisme ou toxicomanie
- Sclérose en plaque
- Prostatite
- Dépression
- Déséquilibre hormonal
- Problèmes liés aux neurotransmetteurs. Les neurotransmetteurs (neurotransmetteurs) sont des substances chimiques qui transmettent des signaux dans le système nerveux.
- Réflexes pathologiques associés au processus d'éjaculation
- Dysfonctionnement thyroïdien
- Maladies infectieuses de la prostate et du système génito-urinaire
- Dommages tissulaires causés par une intervention chirurgicale ou un traumatisme (rare).
- Maladie héréditaire.
2 Renseignez-vous auprès de votre médecin sur la possibilité de prendre un médicament contenant de la duloxétine (Simbalta, Intriv). Cette substance est similaire dans son action aux antidépresseurs du groupe des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), mais ce médicament a été développé spécifiquement pour le traitement de l'éjaculation précoce. Si votre médecin vous prescrit ce médicament, vous devrez le prendre une à trois heures avant d'avoir des relations sexuelles.
- Ne prenez pas ce médicament plus d'une fois par jour. Un surdosage peut provoquer des effets secondaires tels que des maux de tête, des étourdissements et un malaise général.
- Ce médicament ne convient pas aux hommes souffrant de problèmes cardiaques, rénaux ou hépatiques. Ce médicament peut interagir avec d'autres médicaments, y compris les antidépresseurs.
- Les alternatives comprennent les ISRS paroxétine, sertraline, fluoxétine et citalopram.
- Le plein effet typique des ISRS (qui sont pris tous les jours, pas seulement en cas de besoin, comme la Dapoxetine) ne sera perceptible qu'environ deux semaines après avoir commencé à le prendre.
3 Discutez avec votre médecin d'autres médicaments qui peuvent aider à retarder le début de l'orgasme. Il existe des médicaments qui ne figurent pas sur la liste officiellement approuvée des médicaments utilisés pour traiter l'éjaculation précoce, mais il existe des preuves de leur efficacité pour retarder l'apparition de l'orgasme. Votre médecin peut vous prescrire ces médicaments, que vous pouvez prendre au besoin ou quotidiennement.
- Autres antidépresseurs.On peut vous prescrire d'autres antidépresseurs du groupe des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine, tels que la sétraline (Zoloft), la paroxétine (Paxil), la fluoxétine (Prozac) ou la clomipramine tricyclique (Anafranil). Les effets secondaires possibles de ces médicaments comprennent des nausées, une bouche sèche, des étourdissements et une diminution de l'intérêt pour le sexe.
- Tramadol. Ce médicament est utilisé comme analgésique puissant. Les autres effets secondaires du tramadol, notamment les nausées, les maux de tête et les troubles de la coordination, comprennent des rapports sexuels prolongés et un retard de l'éjaculation. En Russie, cette drogue est incluse dans la liste des substances narcotiques et sa circulation est strictement réglementée par le Service national de contrôle des drogues. Pour cette raison, votre médecin ne pourra pas vous prescrire ce médicament.
- Inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5. Ces médicaments sont couramment utilisés pour traiter la dysfonction érectile. Ces substances comprennent le sildénafil (Viagra et Revazio), le tadalafil (Cialis) et le vardénafil (Levitra). Les effets secondaires comprennent des maux de tête, des rougeurs cutanées, une vision floue et une congestion nasale.