Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3: En utilisant vos doigts
• Méthode 2 sur 3: Conquérir le mur avec un crochet
• Méthode 3 sur 3: Installation de supports d'escalade
• Conseils
• Avertissements
• De quoi avez-vous besoin

L'escalade d'un mur de briques n'est pas facile et nécessite une force énorme, en particulier dans les muscles du haut du corps. Vous pouvez grimper le mur à mains nues, mais le processus sera plus facile si vous vous équipez d'un crochet ou de gants. Lisez cet article pour vous familiariser avec chaque méthode.

Pas

Méthode 1 sur 3: En utilisant vos doigts

1. 1 Examinez le mur. Si le mur de briques que vous souhaitez escalader est d'un immeuble ancien, alors il est possible que le ciment entre les briques se soit un peu séché et s'effrite de temps en temps, ce qui simplifiera grandement l'ascension, car ce sera plus facile pour vous s'accrocher.
   • Vous aurez besoin de beaucoup de force des doigts pour maîtriser cette technique. Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir garder le poids de votre corps sur le bout des doigts, essayez une autre technique.
   • Cette technique est la plus simple, mais en même temps, il est très difficile de la maîtriser magistralement.
2. 2 Portez les bonnes chaussures. Les meilleures chaussures ont une semelle et une bordure en caoutchouc antidérapante, et elles tiennent également bien le pied, c'est-à-dire. est difficile.
   • La semelle extérieure avec une bordure en caoutchouc proéminente est importante car cela vous aidera à tenir les petites saillies dans le mur.
   • Les chaussures rigides offrent un meilleur maintien latéral du pied. Ceci est important car les chaussures souples se plieront sous la pression de votre poids, tandis que les chaussures dures conserveront mieux leur forme et offriront un meilleur soutien.
3. 3 Utilisez vos doigts pour accrocher dans l'espace le plus proche dans le ciment. Atteignez l'espace le plus élevé et facilement accessible dans le ciment et saisissez vos doigts en toute sécurité. Tirez sur votre bras principal en le pliant au niveau du coude.
   • Secouez doucement la brique sur laquelle vous êtes sur le point de vous accrocher avant de vous appuyer dessus. Si la brique est lâche, essayez d'en prendre une autre.
   • Lorsque vous vous redressez, gardez votre corps parallèle au mur.
4. 4 Continuez à grimper le mur en utilisant cette technique. Avec votre autre main, attrapez la prochaine fissure dans le mur que vous pouvez saisir en toute sécurité. Tirez comme vous l'avez fait plus tôt.
   • Continuez à grimper le mur en tirant alternativement sur vos bras gauche et droit.
5. 5 Placez votre pied dans l'espace entre les briques. Pour le soutien indispensable, pliez légèrement vos genoux et frappez-les sur les briques lorsque vous vous redressez. Placez le bout de votre chaussure dans les interstices entre les briques, même s'il n'y a pas de nids de poule dans le ciment.
   • Faites un pas avec le pied du même côté du corps que le bras au-dessus.
6. 6 Tirez-vous pour atteindre n'importe quel rebord. Lorsque vos deux mains tiennent un rebord dans le mur, tirez vos jambes vers celui-ci et placez l'une d'elles sur ce rebord.
   • Assurez-vous que vos doigts ont une bonne prise avant de pousser.
   • De plus, vous pouvez vous balancer légèrement et jeter votre pied sur le rebord, en l'attrapant avec vos pieds.

Méthode 2 sur 3: Conquérir le mur avec un crochet

1. 1 Démêler la corde si nécessaire. Vérifiez le crochet et la corde. Si la corde est emmêlée, démêlez-la et pliez-la doucement en une « bobine » avant utilisation.
   • Enroulez simplement la corde autour de votre main, entre l'extérieur de votre coude et l'endroit entre votre index et votre pouce.
   • Tenez fermement la corde pendant que vous la déroulez. Il devrait se dérouler facilement et sans interférence.
   • Faites attention à la longueur de la corde. Elle doit être la même que la hauteur du mur, voire un peu plus.
2. 2 Faites des nœuds le long de la corde. Cette étape n'est pas nécessaire, mais elle simplifiera le processus de conquête du mur.Faites des nœuds sécurisés tous les 30 centimètres environ.
   • Ces nœuds soutiendront vos mains. Si vous glissez hors de la corde, ils vous empêcheront de glisser.
3. 3 Créez un élan en tournant. Tenez-vous devant un mur avec un crochet et une corde attachée à celui-ci.
   • Tenez la corde avec votre main à environ 30 cm du crochet.
   • Commencez à faire tourner la corde. Assurez-vous que les RPM sont à la même vitesse et au même angle et que vous ressentez suffisamment d'énergie cinétique avant de lancer.
4. 4 Relâchez le crochet tout en visant le bord supérieur du mur. Après avoir lâché prise, détendez la main qui tient la corde, permettant au crochet de voler vers le haut. Votre objectif est de jeter le crochet sur le mur pour qu'il s'y accroche par l'arrière.
   • Relâchez le crochet au début de son mouvement ascendant.
   • Lorsque le crochet atterrit de ce côté du mur, tirez la corde vers vous pour attraper le crochet.
   • Plusieurs essais peuvent être nécessaires avant que le crochet ne s'enclenche dans le mur.
5. 5 Vérifiez la résistance et la fiabilité de la corde. Même si le crochet semble s'être accroché au mur, assurez-vous en tirant sur la corde. Vous ne voulez pas tomber de la hauteur du milieu du mur, n'est-ce pas ?
   • Accrochez-vous à l'extrémité inférieure de la corde pendant 20 ou 30 secondes sans vous appuyer sur autre chose que la corde.
   • Tout en tenant toujours le bas de la corde, poussez le mur. Le crochet doit rester en place et ne présenter aucun signe d'instabilité.
6. 6 Montez à la corde. Utilisez les nœuds que vous avez faits plus tôt.
   • Si vous n'avez fait aucun nœud sur la corde, saisissez-la simplement à un endroit qui vous convient, tenez-la fermement et tirez-vous vers le haut en alternant vos bras.
7. 7 Placez vos pieds contre le mur si possible. En tirant vos mains le long de la corde, soutenez le poids de votre corps avec vos pieds contre le mur. Penchez-vous, votre dos ne doit être ni horizontal ni vertical.
   • Ainsi, vous « marcherez » le long du mur avec vos pieds, en tirant sur la corde avec vos mains.
   • Si vous ne pouvez pas mettre votre pied contre le mur, utilisez un nœud sur la corde pour la soutenir.
8. 8 Attrapez le rebord lorsque vous l'atteignez et tirez-vous vers le haut. Passez votre jambe par-dessus le mur et grimpez dessus.
   • Assurez-vous que vos doigts ont une bonne prise avant de pousser.
   • De plus, vous pouvez vous balancer légèrement et jeter votre pied sur le rebord, en l'attrapant avec vos pieds.

Méthode 3 sur 3: Installation de supports d'escalade

1. 1 Déterminez le meilleur emplacement pour les fixations. Ils doivent être distants d'environ 30 cm verticalement et de 30 à 60 cm horizontalement.
   • Si vous installez des attaches sur un mur de briques, vous aurez peut-être besoin d'une échelle. Bien sûr, lorsque vous installez les attaches, l'échelle n'est plus nécessaire.
2. 2 Percez un trou droit dans la brique. Utilisez une perceuse pour créer un trou de 12 mm de diamètre et 40 mm de profondeur. Percez le centre de la brique.
   • Ne percez pas de ciment entre les briques, il peut se casser et les fixations tomberont avec le temps, sans parler du danger encouru.
3. 3 Enfoncez le goujon. Enfoncez les chevilles dans les trous percés. Assurez-vous qu'ils sont complètement martelés.
   • La cheville ne doit pas pendre dans le trou.
4. 4 Fixez les attaches. Frappez le goujon plusieurs fois pour le forcer à se dilater et à remplir tout le trou.
   • Assurez-vous que les montures sont sécurisées, ne comptez pas sur la chance.
5. 5 Fixez le matériel à la prise murale. Vissez le bas du support d'escalade dans le goujon.
   • À la fin de la procédure, vérifiez que les fixations sont bien en place afin qu'elles ne tombent pas lorsque vous escaladez le mur.
6. 6 Répétez avec le reste des attaches. Percez des trous, enfoncez des goujons, serrez les fixations.
7. 7 Escaladez le mur en utilisant vos mains et vos pieds sur les attaches que vous avez installées.
8. 8 Attrapez le rebord lorsque vous l'atteignez et tirez-vous vers le haut. Passez votre jambe par-dessus le mur et grimpez dessus.
   • Assurez-vous que vos doigts ont une bonne prise avant de pousser.
   • De plus, vous pouvez vous balancer légèrement et jeter votre pied sur le rebord, en l'attrapant avec vos pieds.

Conseils

• Certains élèves ont réussi à créer et à utiliser des appareils d'escalade sous vide. Les diagrammes et les calculs ne sont pas disponibles sur Internet, mais vous pouvez cependant trouver une vidéo de l'appareil en action.
• Pas vraiment une technique d'escalade, mais vous pouvez néanmoins essayer une technique de course particulière comme les éléments de parkour pour maximiser votre puissance de poussée, et ainsi atteindre des hauteurs inattendues et parcourir de longues distances.

Avertissements

• Utilisez toutes les méthodes énumérées uniquement à vos risques et périls. Les résultats peuvent varier en fonction de la hauteur et de l'état du mur, ainsi que de votre force et de votre poids. Consultez un professionnel pour un passe-temps plus sûr.
• Si vous faites des nœuds sur une corde, gardez à l'esprit que chaque nœud réduit de moitié la résistance à la traction de la corde.

De quoi avez-vous besoin

• Crochet de corde (facultatif)
• Chevilles (facultatif)
• Attaches d'escalade (facultatif)
• Échelle (facultatif)
• Marteau (facultatif)
• Perceuse (facultatif)