Contenu

• Pas
• Méthode 1 sur 3 : Traiter naturellement les symptômes de la grippe
• Méthode 2 sur 3: Traiter la grippe avec des médicaments
• Méthode 3 sur 3 : Prévention de l'infection grippale
• Conseils
• Avertissements

La grippe est une maladie virale qui survient fréquemment pendant la saison froide. La grippe peut être extrêmement dangereuse pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli, mais la plupart se rétablissent dans la semaine suivant l'infection. Apprenez à traiter les symptômes de la grippe avec des remèdes et des médicaments populaires et à prévenir la maladie elle-même.

Pas

1. 1 Reconnaître les symptômes de la grippe. Avant de commencer un traitement contre la grippe, assurez-vous que vous en êtes malade. Les symptômes de la grippe sont très similaires aux symptômes du rhume, mais sous une forme plus sévère.
   • La grippe tombe assez rapidement et les symptômes commencent à apparaître pendant la journée. Les symptômes du rhume, en revanche, sont beaucoup plus lents, suivant un schéma prévisible de croissance et de diminution de la gravité de la maladie.
   • La grippe commence le plus souvent par un écoulement nasal, une toux, une fatigue générale et des douleurs musculaires.
   • Contrairement au rhume, la grippe produit généralement de la fièvre. Elle peut être accompagnée de frissons, de maux de tête, de nausées et de vomissements.
   • Dans les cas graves, la grippe peut provoquer une déshydratation sévère et une fièvre si élevée qu'une hospitalisation peut être nécessaire. Appelez immédiatement votre médecin si vous ou votre enfant présentez l'un des symptômes suivants :
     • Essoufflement et difficulté à respirer.
     • Vomissements persistants sévères
     • Vertiges soudains.
     • Teint bleuté.
     • Symptômes du rhume qui disparaissent au début puis reviennent plus sévèrement.

Méthode 1 sur 3 : Traiter naturellement les symptômes de la grippe

1. 1 Reposez-vous. Parfois, avec un rhume, vous pouvez continuer à travailler et à aller à l'école, mais quand vous avez la grippe, vous devez vous reposer. Prenez quelques jours de congé pour donner à votre corps quelques jours pour récupérer.
   • La grippe étant contagieuse, rester à la maison non seulement vous permet de vous reposer, mais vous empêche également de propager le virus.
   • Si vous voulez faire de l'exercice, faites une petite marche ou faites du vélo. Ne faites pas d'exercices intenses si vous avez des difficultés à respirer.
2. 2 Éliminez souvent le mucus de votre nez. Il est très important d'éliminer le mucus pour prévenir les infections des sinus ou des oreilles. Nettoyez le mucus des manières suivantes :
   • Mouchez-vous. Simple mais efficace : mouchez-vous souvent pour dégager vos voies respiratoires.
   • Faites des rinçages. Le lavage nasal est une méthode naturelle pour dégager les voies respiratoires.
   • Prenez un bain chaud. La vapeur aide à éliminer le mucus des voies respiratoires.
3. 3 Buvez beaucoup de liquides. Des températures corporelles élevées provoquent une déshydratation, il est donc très important de boire beaucoup de liquides pour lutter contre l'infection.
   • Buvez du thé chaud ou de l'eau tiède citronnée. Ils apaiseront et éclairciront votre gorge.
   • Ne buvez pas de boissons contenant de la caféine, d'alcool ou d'eau sucrée. Choisissez des boissons qui fourniront à votre corps des nutriments et des minéraux, et non les détruiront.
   • Mangez de la soupe chaude. Pendant la grippe, vous pouvez ressentir des nausées et un manque d'appétit. Une soupe ou un bouillon chaud vous fera du bien sans vous déranger l'estomac.
4. 4 Prenez un coussin chauffant. La chaleur peut aider à soulager les douleurs musculaires qui accompagnent la grippe.Prenez un coussin chauffant électrique ou versez-le dans une bouillotte et placez-le là où vous ressentez une douleur à la poitrine ou au dos.
5. 5 Utilisez de l'échinacée et du ginseng. Ces herbes sont connues pour aider à traiter la grippe. Avalez-les sous forme de gélules ou faites du thé avec.
6. 6 Prenez Oscillococcinum. Il s'agit d'un remède contre la grippe d'abats de canard très populaire en Europe.

Méthode 2 sur 3: Traiter la grippe avec des médicaments

1. 1 Achetez des médicaments sur ordonnance pour traiter les symptômes de la grippe. Les symptômes de la grippe les plus courants sont traités efficacement avec des médicaments que vous pouvez acheter dans votre pharmacie locale.
   • Les maux de tête et les douleurs musculaires peuvent être traités avec des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'ibuprofène ou l'aspirine. Lisez les instructions pour la posologie recommandée du médicament.
   • Prenez des antihistaminiques et des décongestionnants pour soulager les blocages de vos voies respiratoires.
   • Buvez des médicaments expectorants pour traiter la toux. Si vous avez une toux sèche, les médicaments contenant du dextrométhorphane sont votre meilleur choix. Cependant, si vous avez une toux grasse avec du mucus, prenez des médicaments contenant de la guaifénésine.
2. 2 Prenez des médicaments sur ordonnance. Si vous décidez de consulter votre médecin pour un traitement, il peut vous prescrire les médicaments suivants, qui peuvent réduire les symptômes de la grippe et raccourcir la durée de la maladie s'ils sont pris dans les 48 heures suivant l'exposition :
   • L'oseltamivir (Tamiflu) est pris par voie orale.
   • Zanavimir (Relenza) pour inhalation.

Méthode 3 sur 3 : Prévention de l'infection grippale

1. 1 Faites-vous vacciner contre la grippe. Vous pouvez vous faire vacciner contre la grippe dans les hôpitaux, les cliniques et même les pharmacies. Ils ne garantissent pas une protection complète contre l'infection grippale, mais ils aident avec de nombreuses souches du virus.
2. 2 Maintenez votre hygiène. Se laver les mains souvent, surtout après être arrivé d'un lieu public, est le meilleur moyen d'éviter d'attraper la grippe. Emportez avec vous des lingettes humides antibactériennes si vous n'avez pas d'évier savonneux à proximité.
3. 3 Surveillez votre état de santé général. Mangez bien, consommez votre apport quotidien recommandé en vitamines et nutriments et restez en forme en faisant de l'exercice pour vous protéger de la grippe. Si vous attrapez le virus de la grippe, votre corps sera prêt à combattre la maladie.

Conseils

• Dormez avec un oreiller sous la tête pour soulager la congestion nasale.

Avertissements

• Consultez votre médecin si votre température est supérieure à 39°C, des douleurs thoraciques, un essoufflement ou un évanouissement. Vous devriez également consulter votre médecin si vos symptômes grippaux persistent dans les 10 jours ou s'ils s'aggravent pendant cette période.