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• Méthode 1 sur 2: Quand, où et pourquoi
• Méthode 2 sur 2: L'acte de prière
• Conseils
• Avertissements

Dans son sens le plus large, prier, c'est demander quelque chose avec humilité. Le terme prière de nos jours se réfère plus souvent aux prières religieuses : communication avec l'esprit ou la divinité en laquelle vous croyez. Bien que les rituels et les coutumes de la prière puissent varier considérablement, ils signifient toujours la même chose : renouveler votre connexion spirituelle avec une force extérieure à vous.

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Méthode 1 sur 2: Quand, où et pourquoi

1. 1 Prenez le temps de prier. Peu importe comment vous priez et à qui vous priez, il peut être difficile de trouver du temps pour prier dans un emploi du temps chargé. Une façon de gérer cela est de faire de la prière une partie de votre routine quotidienne, comme prier dès que vous vous réveillez, avant de vous coucher ou avant chaque repas. Il n'y a pas de mauvais moment pour la prière.
   • De nombreuses personnes prient lorsqu'elles vivent des émotions intenses, comme lorsqu'elles sont tristes, effrayées ou heureuses. Vous pouvez prier à n'importe quel moment de la journée, et aussi longtemps ou brièvement que cela est suffisant pour votre vie spirituelle. Le but de certaines personnes est de maintenir constamment un état de prière en étant conscients de leur connexion spirituelle tout au long de la journée.
   • Les juifs qui observent le rituel prient 3 fois par jour (Shaharit, Mincha et Arvit), et les musulmans prient 5 fois par jour. Les adeptes d'autres religions prient de manière complètement spontanée lorsque l'envie se présente ou qu'une certaine occasion se présente (pour les parents, avant les repas, etc.). Bref, faites ce que vous pensez être juste.
2. 2 Trouvez un bon endroit pour prier. Vous verrez que vous pouvez prier n'importe quand, n'importe où et de n'importe quelle manière. Rester dans un endroit où l'accent est mis sur le spirituel (comme une église ou un temple) ou où le cadre vous rappelle un lien spirituel (par exemple, dans la nature ou un endroit avec un beau panorama) peut aider. Vous pouvez prier devant les autres ou seul.
   • Dans certaines religions, comme le bouddhisme, la méditation est la forme standard de prière (ou parfois la prière est la forme standard de méditation). Trouver un endroit où vous pouvez vous calmer et vous sentir spirituellement connecté est une forme de prière tout aussi respectueuse. Qu'il s'agisse d'un champ ouvert ou d'une réunion de culte zen, trouvez un « lieu de culte ».
3. 3 Connaissez votre objectif. Souvent, la prière accompagne le rituel en déterminant le but de la prière. Cela pourrait être une longue cérémonie de sacrifices brûlants sur le bûcher pour assurer la bonne chance dans la saison à venir, ou cela pourrait être une simple expression empathique de gratitude pour la nourriture. Il ne doit pas exprimer une demande, une supplication, une question ou une gratitude. Tout ce que vous avez à faire est d'être reconnaissant.
   • La prière peut être une conversation, mais ce n'est pas obligatoire. Certaines religions apprécient la prière comme une occasion de contemplation intellectuelle. De plus, la personne qui prie ne doit rien faire avec elle-même. Les traditions catholiques romaines incluent des prières et un culte spéciaux comme « acte de réparation » ou d'expiation pour les péchés de quelqu'un d'autre.
   • Quand vous savez pourquoi vous priez, y a-t-il quelqu'un en particulier avec qui vous aimeriez parler ? Si vous voulez dialoguer, avec qui ?
4. 4 Comprenez que la prière ne nécessite pas un silence réfléchi et spécialement conçu. Cela peut être à peu près n'importe quoi. Les chants et les danses font depuis longtemps partie de la prière de nombreuses religions. Même certains chrétiens et musulmans prient sous forme de yoga !
   • Tout ce qui vous rapproche de votre spiritualité, de votre Dieu, peut être considéré comme un acte de prière. Si courir vite vous aide, tant mieux. Si vous vous enveloppez dans des draps et que tout s'arrange, tant mieux. Vous pouvez crier à pleins poumons ou vous précipiter dans les montagnes si cela vous rend reconnaissant, miraculeux ou reconnaissant.

Méthode 2 sur 2: L'acte de prière

1. 1 Tenez-vous dans votre position de prière. Cela dépend de votre foi, si vous en avez une. Parfois, exprimer vos pensées physiquement peut rendre l'expérience plus complète. Les gens prennent différentes poses pendant la prière : assis, agenouillés, allongés sur le sol, pliés, croisés, levant les bras, se tenant la main avec d'autres personnes, la tête baissée, dansant, se prosternant, tournant en rond, se balançant, etc.
   • Chaque croyant a des croyances qui lui sont proches. Qu'est-ce qui vous convient? En plus de penser à la posture de votre corps, pensez à la position de votre corps dans l'espace. Dans certaines religions, lorsqu'ils prient, ils se tournent dans une certaine direction (par exemple, vers la Mecque).S'il y a une place spirituelle dans votre vie, considérez sa position par rapport à vous.
2. 2 Préparez-vous à la prière. Selon votre foi, vous pouvez avoir un rituel de préparation à la prière. Il peut vous préparer à la bonne pensée. Préparez-vous comme pratique ou nécessaire pour vous.
   • Partout dans le monde, les gens se lavent le visage, les oignent d'huile, sonnent des cloches, brûlent de l'encens ou du papier, allument des bougies, se tournent dans une certaine direction, se signent ou jeûnent. Parfois, la préparation est dirigée par quelqu'un d'autre, comme un ami spirituel, un priant ou un mentor. Vous pouvez vous préparer en quelques minutes (par exemple, vous laver ou vous croiser) ou en quelques jours, voire quelques semaines (en cas de jeûne).
   • Dans de nombreuses religions, l'apparence est prise en compte. Certains vêtements sont jugés nécessaires ou inacceptables pour une réunion de prière. Si, pour une raison quelconque, vous trouvez votre tenue inappropriée, choisissez des vêtements qui vous rappellent davantage votre spiritualité.
3. 3 Commencez la prière. Vous pouvez prier à haute voix, mentalement, en chantant, etc. Certaines prières sont récitées de mémoire, certaines sont lues à partir d'un livre et d'autres ressemblent davantage à une conversation. Vos yeux peuvent être ouverts ou fermés. Vous pouvez commencer votre prière en invoquant le ou les Dieu(s) ou la divinité que vous priez et en demandant de l'aide (ou quelles que soient vos intentions).
   • Cela ne peut pas être mal fait. Si une prière ou un chant mémorisé transmet l'essence de votre message, il n'est pas nécessaire de chercher des mots. Mais si vous avez une pensée, une question ou une préoccupation spécifique en tête, tout dialogue informel sera tout aussi fructueux.
4. 4 Faites une demande, posez une question, faites entendre votre voix. Vous pouvez demander une réponse, rechercher le pouvoir, envoyer de bons vœux aux autres et remercier. La forme de prière la plus courante est peut-être de demander de l'aide pour devenir une personne bonne (ou meilleure) et de demander à votre Dieu de diriger vos prières.
   • Il n'y a pas de durée spécifique requise pour la prière. Après tout, le grand gars (ou la fille) à l'étage appréciera sûrement même "Eh, merci!".
   • Vider l'esprit et devenir silencieux peut être une partie utile de la prière. Ne ressentez pas le besoin de penser, de parler ou d'écouter constamment des messages. Vous trouverez peut-être plus facile de trouver des réponses lorsque votre esprit est calme et dans un silence contemplatif.
5. 5 Terminez la prière. Certaines personnes terminent ou terminent la prière par un mot, une phrase ou un geste spécial, le silence habituel pendant une minute ou deux, ou en disant « Amen ».
   • Vous saurez quand la prière sera terminée. Changez de position ou de position et continuez votre journée un peu plus spirituellement qu'avant.

Conseils

• Certaines personnes terminent ou terminent la prière par le mot « Amen » ou « Dua », et certaines crient au nom de la divinité, par exemple, de nombreux chrétiens disent : « … au nom de Jésus-Christ. Amen".
• Avez-vous entendu dire que vous devriez « prier tout le temps » ou « prier sans cesse » ? La seule façon de le faire est de glorifier votre divinité avec votre travail, votre être, votre vie, et d'être constamment reconnaissant et bénissant envers les autres.
• Soyez toujours reconnaissant pour le résultat de votre prière. Après tout, la prière est basée sur la foi que quelqu'un vous entendra, alors soyez reconnaissant envers les puissances supérieures.
• Pour les chrétiens : Priez avec accord et foi. Par exemple, si vous voulez soulager quelque chose, dites merci à Dieu en le remerciant de vous avoir procuré un miracle : « Seigneur, je te remercie d'avoir guéri mon âme (esprit, jambe, blessure au cœur, etc.).
• La clé de la prière est la croyance qu'une puissance supérieure a créé et contrôle l'univers. C'est ce qu'on appelle souvent la foi.

Avertissements

• Si vous avez des cauchemars, essayez de prier pour les autres et de bénir pour la paix.
• Il n'y a pas de bonne façon de prier, et vous ne devriez jamais vous forcer à prier lorsque vous vous sentez mal à l'aise.
• Ne blasphémez pas, vous n'avez pas à prier, puis faites quelque chose qui n'est pas conforme à votre spiritualité, en espérant que la prière compensera tout (la prière n'est pas une punition ou une expiation pour les mauvaises actions).
• La prière ne garantit pas une solution rapide. Parfois, les gens obtiennent le résultat par la prière, mais répété, le résultat de la prière est progressif.